Правильно делать массаж ног ребенку. Особенности проведения массажа ног для детей

Сегодня практически каждый человек знает, что массаж полезен как для повышения общего тонуса организма, так и для профилактики различных заболеваний. Массаж ног имеет особое значение, ведь на поверхности человеческой стопы расположено огромное количество активных точек.

Массаж стоп ребенка первого года жизни не только позитивно влияет на его физическое развитие, но и укрепляет опорно-двигательный аппарат малыша, улучшат кровообращение в растущем организме и повышает мышечный тонус.

Стопа ребенка не похожа на взрослую, она имеет свои особенности. Косточки на ножке у годовалых малышей еще неокрепшие, мышцы слишком слабые. Ступня ребенка первые несколько лет жизни кажется абсолютно плоской. Это происходит потому, что в выемке свода стопы у детей еще сохраняется жировая подушка. Она скрывает правильное расположение стопы малыша. Определить, как развивается ножка, маме поможет врач-педиатр или опытная медсестра-массажистка.

К сожалению, сегодня очень часто встречаются малыши с проблемами плоскостопия и косолапия. Эти дефекты развития стопы появляются по разным причинам, но чаще всего при помощи своевременно начатого массажа их можно сгладить или вообще предотвратить.

Начинать легкий массаж стоп у младенцев можно уже в 1,5-2 месяца . В этом возрасте техника выполнения массажа проста, она включает всего один прием — поглаживание. Мама левой рукой держит ножку малыша за голень, а правой круговыми движениями большого пальца рисует на стопе восьмерку.

Делать массаж стоп лучше всего ежедневно . Желательно совершать эту процедуру в спокойной обстановке, когда малыш сыт и весел. Не стоит заниматься массажем сразу после кормления или на голодный желудок. Для того чтобы ребенок нормально засыпал, массаж следует совершать как минимум за пару часов до сна.

Более взрослым ребятишкам в массаж стоп можно добавлять и другие приемы: разминание, вибрацию, поколачивание и т.д.

В 4-5 месяцев массаж начинается с поглаживания стопы, затем, слегка надавливая, мама делает несколько растираний. Очень эффективен прием поколачивания, он улучшает циркуляцию крови в организме ребенка, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую деятельность. Заканчивается массаж всегда спокойными поглаживаниями.

Продолжительность массажа зависит от возраста. В 2 месяца он занимает всего минуту, в год можно потратить на массаж стоп ребенка 5-7 минут.

В 8-10 месяцев ножки малыша достаточно окрепли для новых приемов массажа. В это время можно ввести прием покручивания пальчиков. Его производят нежно, но ощутимо, чтобы массаж имел эффект. Маленькие пальчики немного покручивают по часовой стрелке и против, а затем двигают вверх и вниз, вправо и влево. Заканчивают массаж пальчиков на ножках растиранием и поглаживанием.

Ножка у малышей уже немного подросла, и можно массировать не всю крохотную ступню целиком, а отдельные ее части. Массируя подошву, не стоит забывать о верхнем своде стопы. От пальчиков к щиколотке проводим пальцами, поглаживая и слегка разминая. Такой прием позволяет сделать щадящий массаж сухожилий на детской ножке.

На подошве важными для массажа местами являются пяточка и место под пальчиками. Мама сначала поглаживает, затем растирает каждую из этих областей. Можно добавить и прием постукивания: тыльной стороной пальцев легкими движениями она барабанит малыша по стопе. Особенно хорошо такое постукивание для зоны пятки. Эта зона очень важна, ведь на пяточке расположено большое количество рецепторов, отвечающих за работу растущего организма.

Иногда у молодых мам возникает вопрос: зачем делать массаж, если развитие стопы у малыша в норме? Ответ прост: массаж не только корректирует уже выявленные дефекты и проблемы, но и действует как профилактическое средство против плоскостопия, проблем с опорно-двигательным аппаратом. Кроме этого, при помощи массажа стоп можно улучшить кровоснабжение организма в целом.

Ласковые руки мамы способны отвести от малыша любую беду и болезнь. Массаж, совершаемый самым близким человеком, принесет не только здоровье, но и радость общения и взаимопонимания.

Анастасия Ильченко

Как правило, назначается массаж при следующих отклонениях от нормы:

• Гипертонус мышц;
• Гипотонус;
• Плоскостопие;
• Различные патологии опорно-двигательной системы, начиная от развития рахита и заканчивая варусной установкой стоп;
• Профилактика заболеваний.

Массаж ног и стоп рекомендуется всем детям в целях профилактики и тем более в случае обнаружения отклонения развития от нормы. Сама технология воздействий на опорно-двигательный аппарат малыша несложная и после некоторых консультаций с врачом допустимо самостоятельно проводить сеансы.

Упражнения для стоп и ног для детей

Говоря об упражнениях, следует иметь в виду, что по большей части они предусмотрены для деток, имеющих отклонения. Самое распространенное – искривление ножек и плоскостопие. При таких осложнениях рекомендуют выполнять следующие действия:

• Хождение на цыпочках;
• Хождение на пятках;
• Хождение на наружных стопах с нагрузкой;
• Игра «собери карандаши», когда ребенок должен с помощью ножек и пальцев на них подобрать карандаш и переложить его на другое место или себе в руку.

Техника детского массажа стоп и ног

Специалисты различают выполнение различных упражнений в зависимости от возраста малыша: от 1 до 3 месяцев, от 4 до 1 года и после года. Сама техника движений при этом остается неизменной, однако, чем старше ребенок, тем выше интенсивность и продолжительность сеанса.

Основные приемы при массаже ног ребенку выполняются, когда малыш на спине. Вот основные методы и советы:

• Растирание по направлению снизу-вверх и наоборот (особенно в районе колена);
• Выполнять растирание необходимо поочередно для каждой ноги. В среднем – по 3 минуты для детей от 1 до 3 месяцев, 5 минут – до года, 7-8 – от года и выше;
• Выполняйте прямолинейные, круговые и спиралевидные растирания стоп, массажирование каждого пальца по отдельности;
• Консультируйтесь с врачом, который подскажет продолжительность процедуры и основные моменты, на которые следует обращать внимание;
• При массаже стоп ребенку жестких временных рамок нет, но рекомендуют на каждую отводить по 10-12 минут. Интенсивность – по возрастающей, в зависимости от возраста ребенка.

Техника массажа ног для детей: видео

Ряд отличных видео в интернете демонстрируют каждое движение и саму технику массажа стоп для детей. Чтобы ознакомиться с лучшей подборкой познавательных видео массажа стоп, перейдите по одной из ссылок ниже.

Массаж стопы ребенка — это довольно простые действия, которые дают хороший терапевтический результат и дают возможность вырасти ребенку крепким и здоровым. Очень часто многие забывают о простом профилактическом массаже, и поэтому мы вынуждены применять лечебный массаж, чтобы избавиться от многих ортопедических заболеваний. Важно знать, что массаж стоп ребенка — это не только лечебная, но и профилактическая мера , позволяющая предотвратить множество ортопедических отклонений.

Видео: детский массаж в медицинском центре "Колыбель Здоровья"

Массаж стоп — это мощное средство воздействия на организм в детском возрасте. Профилактический и лечебный массаж укрепляет свод стопы, что не дает развиться плоскостопию (поперечному или продольному). Массаж стопы ребенка воздействует на активные точки, успокаивает нервную систему , снимает напряжение, улучшает процесс кровообращения, делает мышцы и связки эластичными.

Важно знать, что действительно грамотный и качественный массаж стоп ребенка может сделать только профессионал — опытный массажист, который владеет техникой массажа стоп.

При каких заболеваниях необходим массаж стоп ребенка

Массаж ножек и стоп ребенка назначают как лечебное, так и профилактическое мероприятие для предотвращения таких заболеваний:

• Плоскостопие;
• Заболевания, возникшие из-за неудобной обуви;
• Заболевания, возникшие из-за недостатка движения;
• При нарушении опорно-двигательного аппарата;
• При высоком своде стопы;
• При атрофии мышц;
• При косолапии;
• При любых ортопедических заболеваниях стоп ребенка.

Массаж стопы ребенка при плоскостопии

Массаж стопы ребенка при плоскостопии — это системная терапия , эффективность которой будет зависеть от регулярности и тщательности проведения процедур. Для того чтобы появился первый устойчивый положительный результат необходимо провести, как минимум, 12 процедур. Массаж стоп ребенка при плоскостопии необходимо проводить через день. Иногда перед массажем стоп необходимо небольшое воздействие на поясницу, такой массаж сделает лечение плоскостопия наиболее эффективным.

На сегодняшний день существует огромное количество массажных методик, которые состоят из разнообразных последовательных приемов. Частоту и последовательность массажа определяет лечащий врач ребенка , основываясь на степени плоскостопия и его индивидуальных морфологических особенностях.

Основные методики массажа стоп ребенка при плоскостопии:

• Вначале расслабляют икроножную мышцу, потом массируют ахиллово сухожилие, затем голень, стопу, подошву, после этого — опять икроножную мышцу и подошву.
• Вначале проводят общеподготовительные массажные упражнения, охватывающие область от колена до пальцев ног, затем массируют внутреннюю, внешнюю часть голени и подошву, в самом конце процедуры массируют большой палец стопы.

Массаж стоп ребенка при плоскостопии чаще всего производят в направлении от пальцев к пятке . Техника выполнения массажа самая разнообразна, она включает в себя разминание, выжимание, сдавливание, поглаживание, надавливание. Иногда детский врач использует специальные массажные коврики и ролики. Такие приспособления не превосходят руки врача-специалиста, но являются альтернативой самомассажу.

Массаж стоп ребенка при плоскостопии противопоказан тем детям, которые страдают сосудистыми и кожными заболеваниями. В таких случаях лечащие педиатры подбирают лечение, которое не будет воздействовать тактильно на кожу. Массаж стоп при плоскостопии намного эффективнее, чем массаж у взрослых, так как опорно-двигательный аппарат ребенка намного пластичнее и более гибкий, поэтому воздействие на мышечно-связочный тонус во время массажа способствует формированию анатомически правильного положения свода стопы.

Массаж стопы ребенка на дому

Наш детский медицинский центр “Колыбель Здоровья” предлагает услугу проведения массажа ребенка на дому . Это является огромным преимуществом нашего центра, ведь цель нашей деятельности предоставить максимально комфортные условия для лечения вашего ребенка. Проведение массажа стоп ребенка на дому гарантировано сэкономит Ваше время и силы , которые будут потрачены на дорогу до больницы и на время, проведенное в очереди.

Так же массаж на дому огородит Вашего ребенка от возможности заразиться каким-либо вирусным или инфекционным заболеванием в больнице. Ребенок не будет чувствовать страха и стресса, ведь лечебный массаж будет проводиться в привычной обстановке для ребенка.

Массаж стопы ребенка в нашем центре

Наш детский центр “Колыбель Здоровья” предоставляет свои услуги по массажу стоп ребенка. Как доказано медицинскими исследованиями, в стопе находится огромное количество рефлекторных точек, воздействие на которые помогает вылечить огромное количество нарушений, патологий и заболеваний детского организма. Профилактический массаж эффективно противостоит заболеванию и приводит к быстрому лечению . Давление, оказываемое при массаже, положительно действует на процесс кровообращения.

Массаж стоп ребенка не только устраняет ортопедические проблемы, но и качественно борется с нарушениями гормональной сферы или другими нарушениями.

В нашем центре “Колыбель Здоровья” работают высококвалифицированные массажисты, которые владеют всеми современными и эффективными методиками массажа. Они имеют большой опыт работы с детьми, поэтому стать другом для ребенка им не представляет труда. Все приемы врачи выполняют с максимальной осторожностью, так как малейшее неправильное движение может причинить ребенку боль или дискомфорт.

Развивающая гимнастика и массаж детям 1—3 лет значительно отличаются от комплексов, выполняемых ранее. В этом возрасте малыши склонны к подражанию. Кроме того, что все свои действия взрослым нужно озвучивать, их можно показывать, сравнивать с движениями животных или сказочных персонажей.

Для детей от 1 до 3 лет характерна быстрая утомляемость, однако и восстанавливают силы они достаточно скоро. Поэтому занятия должны проходить с небольшими паузами, быть достаточно разнообразными.

Массаж детский после года: особенности выполнения

Во время процедуры пассивные и активные движения должны чередоваться. Причем первые всегда необходимо выполнять перед вторыми. Если малыш 1—3 лет не хочет делать массаж, убегает, не дается, то занятие лучше всего перенести на вторую половину дня, когда непоседа уже слегка устанет и не будет так активен.

Чтобы заинтересовать карапуза сеансы можно превращать в игру, давать новую куклу, зверушку. Однако ни в коем случае нельзя заставлять детей заниматься силой или криками. Также запрещается отвлекать их внимание во время сеансов лакомствами — малыш может подавиться.

Массаж для ребенка от 1 года до 3 лет делается с целью укрепления мышц, на которые приходится наибольшая нагрузка во время хождения:

• Нижних конечностей.
• Спинки.
• Животика.

Манипуляции должны подготавливать еще недостаточно развитые мышцы и связки карапуза к увеличивающимся физическим нагрузкам.

Массаж после года ребенку направлен и на профилактику возникновения патологий опорно-двигательного аппарата:

• Плоскостопия.
• Косолапости.
• Искривления нижних конечностей.
• Нарушений походки, осанки.

Большое внимание необходимо уделять массажу ладошек и пальчиков, а также стимуляции мелкой моторики детей. Учеными доказана безусловная связь между воздействием на эти части тела и развитием речи у малышей.

Массаж ребенку в 1, 2, 3 года: комплекс упражнений

При проведении процедуры детям этого возраста наряду с поглаживанием, разминанием и растиранием применяются легкие ударные прикосновения. Движения повторяются по 3 раза. Рекомендуется использовать следующий комплекс:

Выполняя массаж детям от 1 до 3 лет, необходимо ориентироваться на двигательные навыки малышей. Если карапузу недоступно какое-либо активное упражнение, нужно отложить его выполнение и заменить более легким.

Чем старше становится непоседа, тем больше рекомендуется добавлять активных и игровых элементов. Должна вестись подготовка к тому, что детский массаж от 3 лет будет практически полностью состоять из них.

В свободное от занятий время взрослым необходимо стимулировать большую физическую активность детей. Поощрять лазания, ползания, ходьбу, беганье, организовывать игры с различными предметами: мячиком, палочкой, обручем.

Добавьте комментарий.