Pravilno masirajte stopala vašeg djeteta. Karakteristike masaže stopala za djecu

Danas gotovo svaka osoba zna da je masaža korisna kako za podizanje ukupnog tonusa tijela, tako i za prevenciju raznih bolesti. Masaža stopala je od posebnog značaja, jer postoji ogroman broj aktivnih tačaka na površini ljudskog stopala.

Masiranje stopala djeteta u prvoj godini života ne samo da ima pozitivan učinak na njegov fizički razvoj, već i jača mišićno-koštani sistem bebe, poboljšava cirkulaciju krvi u rastućem tijelu i povećava tonus mišića.

Dječje stopalo nije kao odraslo, ono ima svoje karakteristike. Kosti na nogama jednogodišnjih beba još nisu jake, mišići su preslabi. Prvih nekoliko godina života, dječje stopalo izgleda potpuno ravno. To se dešava jer djeca još uvijek imaju masni jastučić u svodu stopala. Sakriva pravilan položaj bebinog stopala. Pedijatar ili iskusna medicinska sestra-masažer pomoći će majci da utvrdi kako se noga razvija.

Nažalost, danas je vrlo česta pojava da djeca imaju problema sa ravnim stopalima i klupskim stopalima. Ovi razvojni nedostaci stopala nastaju zbog raznih razloga, ali najčešće se uz pomoć pravovremene masaže mogu izgladiti ili čak spriječiti.

Laganom masažom stopala kod beba možete započeti već sa 1,5-2 mjeseca. U ovom uzrastu tehnika masaže je jednostavna, uključuje samo jednu tehniku ​​- milovanje. Lijevom rukom majka drži bebinu nogu za potkoljenicu, a desnom rukom kružnim pokretima palcem crta osmicu na stopalu.

Najbolje je svakodnevno masirati stopala. Preporučljivo je ovu proceduru izvoditi u mirnom okruženju, kada je beba dobro uhranjena i vesela. Ne treba masirati odmah nakon hranjenja ili na prazan želudac. Da bi dijete normalno zaspalo, masažu treba obaviti barem par sati prije spavanja.

Za stariju djecu, masaži stopala se mogu dodati i druge tehnike: gnječenje, vibracija, mazanje itd.

Sa 4-5 meseci Masaža počinje milovanjem stopala, a zatim, laganim pritiskom, majka nekoliko puta trlja. Tehnika effleurage-a je veoma efikasna, poboljšava cirkulaciju u djetetovom tijelu i blagotvorno djeluje na kardiovaskularnu aktivnost. Masaža se uvijek završava mirnim milovanjem.

Trajanje masaže zavisi od starosti. Sa 2 mjeseca potrebno je samo minutu godišnje, možete provesti 5-7 minuta masirajući stopala vašeg djeteta.

Sa 8-10 meseci Bebine noge su dovoljno jake za nove tehnike masaže. U ovom trenutku možete uvesti tehniku ​​uvrtanja prstiju. Radi se nežno, ali upadljivo da masaža ima efekta. Mali prsti se malo okreću u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu, a zatim se kreću gore-dolje, desno-lijevo. Završite masažu prstiju trljanjem i milovanjem.

Bebino stopalo je već malo naraslo i možete masirati ne cijelo malo stopalo u cjelini, već njegove pojedinačne dijelove. Kada masirate taban, ne zaboravite na gornji svod stopala. Prelazimo prstima od nožnih prstiju do skočnog zgloba, mazeći i lagano gnječeći. Ova tehnika vam omogućava da izvršite nežnu masažu tetiva na nozi deteta.

Na tabanu važna mjesta za masažu su peta i mjesto ispod prstiju. Mama prvo mazi, a zatim trlja svako od ovih područja. Možete dodati i tehniku ​​tapkanja: stražnjom stranom prstiju, laganim pokretima, bubnja po bebinom stopalu. Ovo tapkanje je posebno dobro za područje pete. Ovo područje je veoma važno, jer na peti postoji veliki broj receptori odgovorni za funkcionisanje rastućeg organizma.

Ponekad mlade majke imaju pitanje: zašto masirati ako je razvoj bebinog stopala normalan? Odgovor je jednostavan: masaža ne samo da ispravlja već uočene nedostatke i probleme, već djeluje i kao preventiva protiv ravnih stopala i problema s mišićno-koštanim sistemom. Osim toga, masaža stopala može poboljšati cirkulaciju krvi u cijelom tijelu.

Nežne ruke majke mogu odvojiti bebu od svake nevolje ili bolesti. Masaža koju izvodi najbliža osoba donijet će ne samo zdravlje, već i radost komunikacije i međusobnog razumijevanja.

Anastasia Ilchenko

U pravilu se masaža propisuje za sljedeća odstupanja od norme:

• Hipertonus mišića;
• hipotonizam;
• Ravna stopala;
• Razne patologije mišićno-koštanog sistema, počevši od razvoja rahitisa i završavajući varusnim položajem stopala;
• Prevencija bolesti.

Masaža nogu i stopala preporučuje se svoj djeci u preventivne svrhe, a još više u slučaju otkrivanja razvojnih odstupanja od norme. Sama tehnologija utjecaja na mišićno-koštani sistem bebe je jednostavna, a nakon konsultacija s liječnikom, dopušteno je samostalno provoditi sesije.

Vježbe za stopala i noge za djecu

Kada govorimo o vježbama, treba imati na umu da su one najvećim dijelom namijenjene djeci sa smetnjama u razvoju. Najčešća je zakrivljenost nogu i ravna stopala. U slučaju takvih komplikacija preporučuje se poduzimanje sljedećih radnji:

• Hodanje na prstima;
• Hodanje na petama;
• Hodanje na vanjskim stopalima s teretom;
• Igra “sakupljaj olovke”, kada dijete mora nogama i prstima uzeti olovku i premjestiti je na drugo mjesto ili u svoju ruku.

Tehnika masaže dečijih stopala i nogu

Stručnjaci razlikuju izvođenje različitih vježbi ovisno o dobi bebe: od 1 do 3 mjeseca, od 4 do 1 godine i nakon godinu dana. Sama tehnika pokreta ostaje nepromijenjena, međutim, što je dijete starije, to je veći intenzitet i trajanje sesije.

Osnovne tehnike masaže nogu djeteta izvode se kada je beba na leđima. Evo osnovnih metoda i savjeta:

• Trljanje odozdo prema gore i obrnuto (posebno u predjelu koljena);
• Trljanje se mora izvoditi jedno po jedno za svaku nogu. U prosjeku - 3 minute za djecu od 1 do 3 mjeseca, 5 minuta - do godinu dana, 7-8 - od godine i više;
• Izvršite ravno, kružno i spiralno trljanje stopala, masirajući svaki prst posebno;
• Posavjetujte se s liječnikom koji će vam reći trajanje postupka i glavne tačke na koje treba obratiti pažnju;
• Prilikom masaže stopala djeteta ne postoji strogi vremenski okvir, ali se preporučuje da se na svako od njih izdvoji 10-12 minuta. Intenzitet - povećava se, zavisno od uzrasta deteta.

Tehnika masaže stopala za djecu: video

Brojni odlični video zapisi na internetu demonstriraju svaki pokret i tehniku ​​masaže stopala za djecu. Da se upoznam najbolji izbor edukativni video o masaži stopala, pratite jedan od linkova ispod.

Masaža dječjeg stopala je prilično jednostavna akcija koja daje dobar terapijski rezultat i omogućava djetetu da raste snažno i zdravo. Vrlo često mnogi zaborave na jednostavnu preventivnu masažu, pa smo primorani koristiti terapijsku masažu kako bismo se riješili mnogih ortopedskih bolesti. Važno je znati da masaža stopala djeteta nije samo terapeutska, već i preventivna mjera, čime se sprečavaju mnoga ortopedska odstupanja.

Video: dječija masaža u medicinskom centru Kolijevka zdravlja

Masaža stopala je moćan način da se utiče na telo u detinjstvu. Preventivno-terapijska masaža jača svod stopala, čime se sprečava razvoj ravnih stopala (poprečnih ili uzdužnih). Masaža dječjeg stopala djeluje na aktivne tačke i smiruje nervni sistem , ublažava napetost, poboljšava cirkulaciju, čini mišiće i ligamente elastičnima.

Važno je znati da istinski kompetentnu i kvalitetnu masažu dječjih stopala može obaviti samo profesionalac - iskusan masažni terapeut koji poznaje tehniku ​​masaže stopala.

Za koje bolesti je neophodna masaža stopala djeteta?

Masaža nogu i stopala djeteta propisana je i kao terapijska i kao preventivna mjera za prevenciju sljedećih bolesti:

• Ravna stopala;
• Bolesti uzrokovane neudobnim cipelama;
• Bolesti uzrokovane nedostatkom kretanja;
• U slučaju oštećenja mišićno-koštanog sistema;
• Sa visokim svodom stopala;
• Sa atrofijom mišića;
• Za klupko stopalo;
• Za bilo koje ortopedske bolesti stopala djeteta.

Masirajte dječje stopalo ravnim stopalima

Masaža dječjeg stopala s ravnim stopalima je sistemska terapija, čija će efikasnost zavisiti od redovnosti i temeljitosti postupaka. Da bi se pojavio prvi stabilno pozitivan rezultat, potrebno je provesti najmanje 12 postupaka. Masaža stopala djeteta sa ravnim stopalima treba raditi svaki drugi dan. Ponekad je prije masaže stopala neophodan lagani udar na donji dio leđa, takva će masaža učiniti tretman ravnih stopala najefikasnijim.

Danas postoji ogroman broj tehnika masaže koje se sastoje od niza uzastopnih tehnika. Učestalost i redoslijed masaže određuje djetetov liječnik., na osnovu stepena ravnog stopala i njegovih individualnih morfoloških karakteristika.

Osnovne tehnike masaže stopala djeteta s ravnim stopalima:

• Prvo se opusti mišić lista, zatim se masira Ahilova tetiva, zatim potkoljenica, stopalo, taban, a zatim ponovo mišić lista i taban.
• Prvo se izvode opće pripremne vježbe masaže koje pokrivaju područje od koljena do nožnih prstiju, zatim se masiraju unutrašnji, vanjski dio potkolenice i taban, a na samom kraju postupka masira se palac.

Masaža stopala djeteta s ravnim stopalima najčešće se izvodi u smjeru od prstiju prema peti. Tehnika izvođenja masaže je vrlo raznolika, uključuje gnječenje, gnječenje, gnječenje, maženje, pritiskanje. Ponekad pedijatar koristi posebne masažne prostirke i valjke. Takvi uređaji ne prelaze ruke medicinskog specijaliste, već su alternativa samomasaži.

Masaža stopala djeteta s ravnim stopalima je kontraindikovana za onu djecu koja pate od vaskularnih i kožnih bolesti. U takvim slučajevima pedijatri koji leče biraju tretman koji neće imati taktilni efekat na kožu. Masaža stopala za ravna stopala mnogo je efikasnija od masaže za odrasle, jer je mišićno-koštani sistem djeteta mnogo plastičniji i fleksibilniji, pa djelovanje na mišićno-ligamentni tonus prilikom masaže doprinosi formiranju anatomski pravilnog položaja svoda. stopalo.

Dječja masaža stopala kod kuće

Naš dečiji medicinski centar „Kolevka zdravlja“ nudi uslugu dečije masaže kod kuće. Ovo je ogromna prednost našeg centra, jer je cilj naših aktivnosti da obezbedimo što ugodnije uslove za lečenje Vašeg deteta. Izvođenje masaže stopala djeteta kod kuće garantovano će vam uštedjeti vrijeme i trud., koji će biti utrošen na put do bolnice i na vrijeme provedeno u redu.

Također, masaža kod kuće će zaštititi Vaše dijete od mogućnosti da se zarazi bilo kojim virusnim ili zarazna bolest u bolnici. Dijete neće osjećati strah i stres, jer će se terapeutska masaža izvoditi u djetetu poznatom okruženju.

Masaža dječjih stopala u našem centru

Naš dječji centar„Kolevka zdravlja“ pruža svoje usluge masaže bebinih stopala. Kao što je dokazano medicinskim istraživanjima, postoji ogroman broj refleksnih točaka na stopalu, čiji utjecaj pomaže u liječenju velikog broja poremećaja, patologija i bolesti dječjeg tijela. Preventivna masaža efikasno odoleva bolesti i dovodi do brzog lečenja. Pritisak koji se vrši tokom masaže pozitivno utiče na proces cirkulacije krvi.

Masaža dječjih stopala ne samo da otklanja ortopedske probleme, već se efikasno bori protiv hormonske neravnoteže ili drugih poremećaja.

Naš centar „Kolevka zdravlja“ zapošljava visokokvalifikovane masažere koji vladaju svim savremenim i efikasnim tehnikama masaže. Imaju veliko iskustvo u radu sa djecom, pa im nije teško postati prijatelj djetetu. Liječnici sve zahvate izvode s krajnjim oprezom, jer i najmanji nepravilni pokret može uzrokovati bol ili nelagodu djetetu.

Razvojna gimnastika i masaža za djecu od 1-3 godine značajno se razlikuju od kompleksa koji su se izvodili ranije. U ovom uzrastu djeca su sklona imitaciji. Pored činjenice da odrasli moraju izraziti sve svoje radnje, oni se mogu prikazati i usporediti s pokretima životinja ili bajkovitih likova.

Djecu od 1 do 3 godine karakterizira brzi zamor, ali prilično brzo vraćaju snagu. Stoga nastavu treba održavati sa kratkim pauzama i biti dosta raznolika.

Dječja masaža nakon godinu dana: karakteristike implementacije

Tokom postupka, pasivni i aktivni pokreti bi se trebali izmjenjivati. Štaviše, prve se uvijek moraju izvoditi prije drugih. Ako dijete od 1-3 godine ne želi na masažu, pobjegne, a nije mu se ukazala prilika, onda je najbolje da seansu pomerite za drugu polovinu dana, kada je fidget već pomalo umoran i neće biti tako aktivan.

Da bi se mališano zanimalo, sesije se mogu pretvoriti u igru, dati novu lutku ili životinju. Međutim, ni pod kojim okolnostima djecu ne smijete prisiljavati na nasilne ili vrištanje aktivnosti. Takođe je zabranjeno odvraćati njihovu pažnju tokom sesija sa poslasticama - beba se može ugušiti.

Masaža za dijete od 1 godine do 3 godine radi se sa ciljem jačanja mišića koji podnose najveće opterećenje pri hodu:

• Donji udovi.
• Nasloni.
• Stomak.

Manipulacije trebaju pripremiti još nedovoljno razvijene mišiće i ligamente mališana za povećanje fizičke aktivnosti.

Masaža nakon godinu dana za dijete također je usmjerena na sprečavanje pojave patologija mišićno-koštanog sistema:

• Ravna stopala.
• Klub stopala.
• Zakrivljenost donjih ekstremiteta.
• Poremećaji u hodu i držanju.

Veliku pažnju treba posvetiti masaži dlanova i prstiju, kao i stimulaciji fine motoričke sposobnosti djeca. Naučnici su dokazali bezuslovnu vezu između uticaja na ove delove tela i razvoja govora kod dece.

Masaža za dijete od 1, 2, 3 godine: set vježbi

Prilikom izvođenja postupka za djecu ovog uzrasta, uz maženje, gnječenje i trljanje, koriste se lagani udarni dodiri. Pokreti se ponavljaju 3 puta. Preporučuje se korištenje sljedećeg kompleksa:

Prilikom izvođenja masaže kod djece uzrasta od 1 do 3 godine, potrebno je fokusirati se na motoriku djece. Ako bilo koja aktivna vježba nije dostupna mališanu, potrebno je odgoditi njenu provedbu i zamijeniti je lakšom.

Što je fidget stariji, to se više preporučuje dodavanje aktivnih i igraćih elemenata. Treba se pripremiti da će se masaža djece od 3 godine gotovo u potpunosti sastojati od njih.

U slobodno vrijeme odrasli trebaju više stimulirati fizička aktivnost djeca. Podsticati penjanje, puzanje, hodanje, trčanje i organizovati igre sa raznim predmetima: loptom, štapom, obručem.

Dodajte komentar.