Čovek ne zna da uživa u životu. Zašto biste uživali u životu? Srećne žene su hrabre žene
Nedavno sam dobio ovo pismo: „Kako početi osjećati radost i ljepotu svakog trenutka života?
Da li je moguće razviti ovu vještinu u savremeni svet užurbanost, žurba i odgovornosti? Zaista bih volio da napišeš ovakav članak, to je kaoMislim da bi to bilo važno za mnoge žene.”
Navikli smo da uživamo u „globalnim“ stvarima: vjenčanju, rođenju djeteta, kupovini novi stan, ali koliko često se takvi događaji dešavaju? Ne često. Šta radimo u ostalom vremenu?
Prečesto zaboravimo zašto smo ovdje. Uhvaćeni u beskrajnoj praznoj trci bez prave nagrade, svaki dan pokušavamo da ispunimo svoja očekivanja, očekivanja drugih ljudi ili jednostavno slijepo slijedimo pravila koja ne razumijemo. Zaboravili smo šta je pravi razlog našeg postojanja: da uživamo u njemu. Udahnite život i uzbudite ga svaki dan. Evo liste od 7 jednostavnih razloga za uživanje u životu čak i u najbržoj, najtrivijalnijoj, dosadnoj i besmislenoj utrci koju smo odabrali.
Srećne žene su hrabre žene
Svaka mala stvar koju započnemo je kreacija. Razmislite o tome na trenutak: prije nego što aktiviramo Univerzum da se to dogodi, tamo nema ničega. Zamislite šoljicu kafe. Prije nego sipate vodu, dodajte smeđi prah i zalijte malo topline, nema ništa. Odvojeni komadi materije lebde okolo u vašem okruženju, bez namjere da ih ponovo spoje. Vi ste to promenili i manifestovali šoljicu kafe tamo gde pre nije bilo ničega.
Živimo u rutini, radimo uobičajene, monotone stvari, brige, bez radosti, bez ukusa života.
Život nam je dosadan, oči nam ne blistaju, želje su nam svedene na svakodnevne potrebe, a zavidimo onima koji znaju da se raduju i uživaju.
Kako onda početi uživati u životu?
Kao djeca, svi smo znali uživati u prvom snijegu, ogromnoj lokvi iza kuće, omotima od slatkiša - nisu nam bili potrebni veliki i posebni događaji za uživanje. I ako je u djetinjstvu ovo bio naš dar, sada ćemo to morati svjesno naučiti.
Jer nema potrebe da počnete veliko da biste uživali u kreativnim supermoćima, sve što vam je potrebno. Veličina nema nikakve veze s početkom: čak i najveće putovanje počinje samo jednim korakom. To je atomska akcija, to je beskonačno mali pomak u trenutnoj strukturi Univerzuma, to je nevjerovatna mala namjera, to je magična stvar.
Kombinirati odvojene dijelove svog okruženja i pretvoriti ih u nešto novo je fascinantno. Počeci nas ispunjavaju entuzijazmom, strašću i žarom. Svaki put kada nešto počnemo da radimo, bilo da je to šolja kafe ili nova veza, bilo da je to šetnja parkom ili krug oko reči, koristimo svoju božansku, besmrtnu ličnost. Samo budite sigurni da razumete sledeći put kada kuvate kafu.
I prva stvar s kojom treba da počnete je ovo shvatite da je bolje radovati se od patnje. Samo pusti ovu misao u sebi.
I drugo, da biste bili veseli i srećni, morate biti hrabri.
Pogledaj šta se dešava oko tebe.
Jednom sam bila u poseti, a majka je rekla detetu koje se smejalo: „Smej se sad, sutra ćeš plakati!“
Možda ste tužni, ali kada su oni u blizini ste srećni. Možda se borite sa finansijskim poteškoćama, ali kada razmislite o njima, sve izgleda lako. Možete posrnuti u najmračnijoj depresiji, a ipak, samo razmišljajući o njima, vaš put se čini malo jasnijim. Oni su ti koji vas tjeraju da odustanete od vlastitih želja, u neizrecivo srećnom prepuštanju nečemu većem od vas. Oni su vam ponekad jedini razlog za život.
Kako onda početi uživati u životu?
Jeste li razmišljali o tome zbog čega ih volite? Šta je razlog vaše ljubavi? Nadam se da niste našli odgovor. Ti ih jednostavno voliš. izvan zakona, izvan logike, izvan našeg analitičkog poimanja svijeta. Ljubav je naša najveća tajna, a ljudi koje volimo su njeni glasnici. Oni imaju tendenciju da dostignu nemoguće tačke u našim životima i unište sve čvrste temelje za koje smo mislili da imamo. Samo gradite nove, bolje i jače.
Zar i mi sami ne mislimo tako?
“Često se vraća ista mučna misao: dobar period ne može dugo trajati, nešto loše će se sigurno dogoditi nakon toga.”
A postoji i uvjerenje koje nam je čvrsto u glavi da je radovanje sebično. A mi sebi to zabranjujemo.
Da vidimo šta nas sprečava da se radujemo? Moglo bi biti
Može vas povući u različitim smjerovima i isisati posljednju kap energije iz vas. Pa ipak, u najpraznijem periodu svog postojanja, i dalje ćete voljeti nekoga. Jednom kada prestanete da volite druge ljude, prestajete da volite sebe. A bez ljubavi, da, život je prazan, dosadan i besmislen.
Nešto jedinstveno za tebe. Ne mora se pridržavati društvenih pravila ili pretvoriti u karijeru. To je samo nešto zbog čega se osjećate sjajno. Svaki put kada to radite, svaki put kada izvodite svoj poseban talenat, stvarate vrijednost. Možda samo zasmejavaš ljude. Nešto što samo teče kroz vas i dopire do drugih ljudi gotovo bez napora. Stvaranje vrijednosti je ono zbog čega se osjećate korisnim i prisutnim.
- osjećaj krivice;
- strah;
- odgovornost;
— prevelika opterećenja;
- stres;
- dužnost;
- želja da se bude dobro i udobno („sindrom odličnog studenta“ je ženski sindrom, nije tipičan za muškarce) i još mnogo toga.
Ali imate pravo da živite kako želite. Pravite greške i nemojte se osećati krivim. Želite ono što želite, radite na poslu koji želite, čak i ako se to vašim voljenima ne sviđa.
Ovo se dešava na ovom blogu u poslednje vreme. Ljudi mi e-mailom kažu da su motivisani mojim pisanjem. Ponekad su to i stari prijatelji koji su zamalo izgubili kontakt i slučajno me pronašli dok su pretraživali internet. Duboka, snažna i gotovo eksplozivna emocija, ostavljajući me uzbuđenom i ispunjenom adrenalinom. Osjećaj slijepog ega i prazne produktivnosti zamijenio je ovaj prirodni tok: nije važno kako možete usrećiti ljude onim što radite, već šta ćete dobiti zauzvrat.
Uživanje u vrijednosti koju stvaraju drugi ljudi
Nije ni čudo što ne možete uživati u životu u tako ograničenom načinu razmišljanja. Kada ste se posljednji put osjećali inspirirano dok ste slušali dobru muziku? Ili pogledati odličan film? Ili jednostavno uživajte u novoj, jednostavnoj, ali elegantnoj odjeći? Ili pojesti ukusan obrok u dobrom restoranu u čarobnoj ljetnoj večeri? U bilo kojem od ovih slučajeva, uživali ste u vrijednosti koju su stvorili drugi ljudi. Neko drugi je stvorio ovu muziku, predstavio ovu odeću, napravio ovaj film, skuvao ovu večeru. Neko drugi je iskoristio svoj jedinstveni talenat i učinio da se vi osjećate posebno.
Morate sami odlučiti šta želite - da budete srećni i veseli ili ispravni?
Srećne žene su hrabre žene.
Odgovornosti i dugovi će ostati, ali imate pravo da usporite, da se ne vozite bičem, da se ne grdite i da se ne tjerate da trčite bez odmora.
“Iako sjedim kod kuće sa djetetom, imam dosta pokreta, stalno se prisiljavam da nešto radim, bojim se da neću moći nešto, a osjećam da postajem izbirljiv i ružan, i to me iscrpljuje.”
To mi daje osjećaj povezanosti i potvrđivanja. Neko je izdvojio svoje vrijeme, vještine i maštu i stvorio nešto za mene. Odbijanje ovog toka korisnih stvari koje mi dolazi jednostavno je protiv prirode. Živjeti životom apstinencije u ime lažne skromnosti je tako frustrirajuće. Isključivanje od drugih ljudi dok čekate da prevaziđete neke uvrnute, nevidljive slojeve „ograničajućeg“ pritiska je jednostavno glupo.
biti unutra sadašnji trenutak- magično iskustvo. I, kao i svaka druga magija, ne zahtijeva više od ovog svijeta, već manje. Da biste istinski bili u sadašnjem trenutku, ne morate naučiti nešto novo, već otpustite ono što već znate. Ostavite svoje brige, razočaranja, uspomene i ostanite ovdje. Dizajnirani ste za ovo posebno iskustvo, da ne brinete i ležite u frustraciji dok ga ne probijete.
Odgovornost nije učiniti sve i ugoditi svima. I u tome kako živite svoj život. Razumijevanje kuda trčite i zašto je vaša odgovornost. Da li u ovoj trci uspete da postignete ono zbog čega radite svi ovi pokreti?
Ako ne zadovoljite svoje potrebe, tada će nastati praznina u vašoj duši. Spoljašnje ne može ispuniti unutrašnje. I u jednom trenutku (djeca, muževi, kuće) mogu postati ne radost, već teret.
Biti u sadašnjem trenutku nema nikakve veze s pozitivnim ili negativnim emocijama. Ljutnja ili radost su dvije strane istog novčića. Biti u sadašnjem trenutku dok ste ljuti ima isti efekat kao i biti u sadašnjem trenutku dok ste radosni. Odbacivanje onoga što osjećate jer je “pogrešno” jednostavno će ubiti sadašnji trenutak i zamijeniti ga nekom mentalnom slikom toga. Umjesto da živite svoj trenutak, živjet ćete svoju teorijsku ideju o tome kako biste se „trebali“ osjećati, potiskujući pravi osjećaj.
Zato odvojite malo vremena za sebe.
I takođe podesite sva svoja čula za uživanje.
Ali čak i ovdje vam je potrebna hrabrost da oslobodite svoju senzualnost do slobode, da sebi dozvolite tjelesne užitke.
Uostalom, kroz tijelo stičemo sposobnost da se radujemo i uživamo. I o tome im pričamo u posebnoj lekciji. Bez kontakta sa sopstvenim telom veoma je teško biti srećan. Telu se mora dozvoliti da se raduje.
I tako je neukusno i mrtvo. Trenutni trenutak je jedini trenutak koji imate. Koliko god da je krhka, ona ima ogromnu moć da vas oživi. Nemojte da vas guše nepotrebni ostaci iz prošlosti ili neodržive brige o budućnosti. Sve što imate je ovde.
Jedna od najpopularnijih i najvarljivijih obmana svih vremena je da život može biti predvidljiv. Život je ono što se dešava dok ste zauzeti pravljenjem planova. Neočekivano je ključni sastojak ovdje. Pokušaj da eliminišete neočekivano u vašem životu tako što ćete učiniti svoj put što sigurnijim biće jedini pouzdan dokaz da on zna kako da mu bude dosadno. Ako za vas nema problema, ako nikakvi neočekivani događaji ne potresu vaš univerzum, ako se ništa neočekivano ne pojavi iznenada, šta vam onda preostaje?
Kao što sam već rekla, mi žene često djelujemo iz osjećaja dužnosti, krivice, odgovornosti i društvenih normi. Kakva je ovo radost...
Zaboravili smo i potisnuli svoje želje. Brinemo o svima, ali ne i o sebi.
Ali naše želje su te koje nas čine sretnima i radosnima, one su koje nam omogućavaju da se razvijamo i ispunimo svoj život smislom. Ženske želje pomažu muškarcu da krene naprijed.
Pogotovo kada sam imao svoj biznis. Činilo se kao najpametniji način za vođenje biznisa. Eliminišite sve moguće loše rezultate i sačekajte da se pojave dobri. Očigledno, jedini način da moj posao uživa u stabilnom i zdravom rastu jeste da prihvatim neočekivano i iskoristim to na svaki mogući način.
Bez nepredvidivih promjena na tržištu ne bih imao nikakav rast. Biti spreman kada se dogodi nepredvidivo nešto je potpuno drugačije od odustajanja od toga. Mnogo je bolje udariti u val i uživati u njemu, nego se pretvarati da je more isto. Svaki završetak je potvrda da je započeto već sazrelo. Cilj je ostvaren. Nije sam cilj taj koji uzrokuje patnju, već vezanost. Da, bol je neizbežan, ali...
Imate li kakve želje? Istinske želje? Koje vam izmame osmeh na lice i učine da se probudite zadovoljni i srećni? Ili ste ih odavno zaboravili?
PAŽNJA! Materijal je zaštićen autorskim pravima i Zakonom o autorskim pravima. Bilo kakvo korištenje ovog materijala (objavljivanje, citiranje, ponovno štampanje) NIJE DOZVOLJENO bez pismene saglasnosti autora. Za pitanja u vezi sa objavljivanjem ovog materijala na resursima trećih strana, pošaljite email: [email protected]
Prilaze najbliže vrhu planine: uradili ste to, sada siđite dole i pokrenite još jednu. Ljudi pokušavaju da urade nešto nevjerovatno dugo. Ovo je nesvesni pokušaj da se otkuca sat. Vrijeme nam dozvoljava da postojimo, kao što možda mislite, da osvojimo ono što vam omogućava da budete. Ovo je kontradikcija u terminima. Ne možete pobijediti vlastiti kontekst, vi ste u njemu. Na primjer, ljudi se bore da njihova veza traje duže. Svaka stvar ima svrhu, ako je svrha postignuta, vrijeme je za novi početak.
Trčanje za svoj život - od nule do ultramaratona
Ako ne dopustite završetke, blokirate druge manifestacije forme. Napraviti nešto veće od njegove prvobitne namjere samo će povrijediti sve. Vrijeme je da započnete nešto novo. 🙂. I tada počinjete da dišete od krivice i stida, a ne iz vazduha. Svaki udah koji udahnete unosi mračnije misli u vaše tijelo.
Tatyana Dzutseva
Ako pažljivo promatrate djecu, shvatit ćete da IMAMO NEŠTO OD NJIH NAUČITI.
ISKRENOST
Djeca uvijek direktno govore ono što misle iskreno pokazuju svoje emocije i ne kriju ih. Kada su srećni, smeju se, kada su uznemireni, plaču. Uvijek razumijemo njihove reakcije. Ali možete li reći isto o sebi i onima oko vas?
Uopšte. Sreća: Svi je žele, ali čini se da je relativno malo ljudi zasiti, posebno onih u ranim 40-im. Dobre vijesti i loše vijesti: Nažalost, otprilike 50 posto vaše sreće, vaše “zadate tačke za sreću” određuju osobine ličnosti, koje su uglavnom nasljedne. Polovina koliko ste sretni je uglavnom van vaše kontrole.
Lako se fokusirati na stvaranje profesionalna mreža partneri, klijenti, zaposleni, veze itd. Jer postoji dobitak. Ali od pravih prijatelja dobijate određeni povrat. Povećanje broja prijatelja korelira sa većim subjektivnim blagostanjem, udvostručavanje broja prijatelja je kao povećanje prihoda za 50 posto u smislu koliko ste sretni.
UŽIVAJ U STVARIMA
Djeci nije bitno čime će se igrati - skupim kompjuterom, loptom ili, na primjer, pahuljicama ili lišćem. Sve ih zanima, puni su sreće i optimizma. Odrasli preferiraju skupe igračke i rijetko uživaju u jednostavnim stvarima.
KRETANJE
Djeca se stalno kreću i rade stvari: od trenutka kada ustanu do trenutka kada odu u krevet. Trče, skaču i pronalaze nove stvari koje mogu raditi. Ne sede na stolici kada mogu da sede na podu, i ne hodaju kada mogu da trče. Uzmite svoju djecu za primjer – više se krećite, budite energičniji.
Aktivno izražavamo našu zahvalnost
A ako to nije dovoljno, ljudi koji nemaju jake društvene odnose imaju 50 posto manje šanse da prežive u bilo kom trenutku od onih koji imaju. Živećete duže, srećnije. Prema jednoj studiji, parovi koji su izrazili zahvalnost u međusobnoj interakciji rezultirali su većom povezanosti i zadovoljstvom sljedećeg dana - i za osobu koja je izrazila zahvalnost i za osobu koja je prima.
Naravno, isto je i na poslu. Izrazite svoju zahvalnost za naporan rad zaposlenog i oboje ćete se osjećati bolje. Još jedan jednostavan način je da svake večeri zapišete nekoliko stvari na kojima ste zahvalni. Jedno istraživanje je pokazalo da su ljudi koji su jednom sedmično zapisali pet stvari na kojima su bili zahvalni bili 25 posto sretniji nakon 10 sedmica; u suštini, dramatično su povećali svoju zadatu tačku sreće.
JEDI PO POTREBI
Djeca jedu onoliko koliko im odgovara. Djecu nije briga koliko je hrane ostalo na tanjiru ako su već siti, za razliku od odraslih. Stoga se ne prejedaju, osim ako ih, naravno, odrasli ne prisile. Odrasli bi također trebali razviti naviku da osluškuju osjećaje u tijelu i da se na vrijeme zaustave.
PRIHVAĆANJE SEBE
Djeca prihvataju svoja tijela. Djeca vole trčati gola, ne stideći se tijela i golotinje, prirodna su, kao i sama priroda. Većina odraslih je nezadovoljna svojim tijelima i stalno ih kritikuje. Počnite voljeti svoje tijelo.
FLEKSIBILNOST
Djeca su kao plastelin, savijaju se i savijaju kako hoće. Kao odrasli gubimo fleksibilnost jer jedva izvodimo vježbe istezanja. Pokušajte raditi vježbe ujutro, raditi jogu ili raditi jednostavne vježbe za istezanje. Ovo će vam pomoći da ostanete zdravi.
EASE
Djeca se ne vješaju. Djeca se lako nerviraju zbog malih stvari, ali... Loše raspoloženje ne traju dugo, i kao da se ništa nije desilo, žive i igraju. Odrasli godinama drže ljutnju i ljutnju. Trebalo bi naučiti od djeteta da se oslobodi ovih stanja.
SPOSOBNOST OPUŠTANJA
Djeca znaju kako se opustiti. Djeca mogu zaspati za stolom dok jedu ili skidaju cipele nakon šetnje. Oni tačno znaju kada im ponestaje energije i da im je potrebno da se odmore kako bi stekli novu snagu. Ali odrasli su izgubili tu sposobnost da primjećuju umor i ne znaju kako da zaustave i vrate snagu na vrijeme.
SVAKI DAN JE NOV
Za djecu je svaki dan novi dan. Primjećuju sitnice na koje odrasli nikada ne obraćaju pažnju. Gledamo li svijet očima djeteta, vratit će nam se izgubljena svježina percepcije svijeta sa svim njegovim bojama i apsurdima. A to je odlika kreativne osobe.
Setite se srećnog deteta u sebi!
