Как правильно ставить цели, чтобы достичь наибольших результатов в жизни? Как получить максимальные результаты в своей жизни

Изменить размер текста: A A

if(location.hostname!="chel.kp.ru"){location.hostname="chel.kp.ru"} Губернатор Челябинск ой области, назначенный на должность в апреле, уже успел побывать в самых отдаленных уголках региона. Челябинск знаком ему не понаслышке - здесь он живет с рождения, здесь учился в школе и институте, создавал агропромышленный холдинг, избирался в Государственную Думу. Дважды горожане доверяли Михаилу Юревичу быть главой областного центра. В апреле его кандидатуру на должность губернатора внес Президент России . И с тех пор каждую неделю глава региона приезжает в разные населенные пункты Южного Урала : в его графике промышленные предприятия, малые производства, дорожные объекты, больницы, спортивные и образовательные учреждения. Самое пристальное внимание уделяет не лучшим, а, напротив, проблемным участкам.

Официальные встречи, деловые поездки, партийная работа в «Единой России», предметные разговоры с инвесторами, федеральными и местными чиновниками. Что еще входит в насыщенный график главы региона? Немного о личном - в интервью Михаила Юревича «Комсомольской правде».

О себе

- Безусловно, пост губернатора - это уже высокий уровень карьеры и личностного роста. Как Вы считаете, благодаря каким качествам смогли достигнуть такого уровня?

Благодаря воспитанию, которое мне дали родители. Я очень благодарен им. Они уделяли мне много времени, формировали такие черты характера, как настойчивость, целеустремленность. И, конечно, мне помогло упорство в овладении знаниями в школе, вузе. Поэтому сейчас, будучи сам отцом, считаю, что ни в коем случаем нельзя допускать, чтобы в какой-то период у детей появлялся провал в образовании. Как только родители расслабляются и пускают воспитание ребенка на самотек, появляется риск потерять его будущее. И обеспеченность семьи тут не играет никакой роли.

- Как Вы сами считаете, какой у Вас характер?

Часто приходится слышать, что характер у меня жесткий. Чтобы добиться результата, человек должен быть требовательным. И такие же требования надо предъявлять и к себе. Если вспоминать, как строились и поднимались наши челябинские предприятия - разве там директора были мягкими? Нет, только благодаря их целеустремленности и жесткости росли заводы, развивалась отечественная промышленность, налаживалось хозяйство. На таких людей хочется быть похожим.

- Михаил Валерьевич, существуют два типа руководителя: одни подбирают команду, другие за все берутся сами. Вам что ближе?

Я подбираю команду и координирую работу подчиненных. Очень большой объем работы не рассчитан на одного. Поэтому делегирую полномочия, доверяю человеку, если он профессионал. Да, есть огрехи у всех, но мы их исправляем.

- Ваша работа всегда на виду, губернатора хорошо знают в лицо. Как Вы к этому относитесь?

Я давно публично в политике, в управлении, мне уже очень тяжело эту ситуацию оценить как простому человеку. Где только за день не побываешь, и люди нормально реагируют. Жаль только, что с назначением на эту должность меньше удается ездить за рулем: для губернаторов более жесткие требования безопасности, чем для мэров. В администрации города Челябинска у меня не было служебного автомобиля и водителя, всегда находился за рулем сам.

- Как складывается Ваш день?

Ежедневно я составляю индивидуальный график работы. Встречи, мероприятия, совещания, изучение документов и так далее. Обязательно новости в Интернете просматриваю, наблюдаю за макроэкономическими показателями. Вечером после работы занимаюсь с детьми, провожу время с родителями. Два-три раза в неделю играю в хоккей. Поздно вечером стараюсь еще телевизионные выпуски просмотреть: сейчас они выкладываются в Интернете, это удобно. Сейчас, конечно, много работы добавилось в связи с предстоящими выборами депутатов Законодательного собрания Челябинской области.

О семье, школе и воспитании детей

- Вы сказали, что вечера стараетесь проводить с семьей. А какие семейные ценности главные для Вас?

Главное в семье - это уважение и любовь, взаимопонимание и доверие.

- Вы сказали, что родители уделяли Вам много времени, а участвовали ли они в вашей школьной жизни?

Родителям не устаю говорить спасибо за то, что уделяли мне много внимания, хотя и были заняты с утра до вечера на работе. Отец - профессиональный строитель, руководил возведением объектов на многих челябинских заводах. Я в институте потом выбрал ту же специальность, что у него - инженер-строитель. Мама трудилась на полторы-две ставки преподавателем в медучилище. При этом успевала заниматься и моим воспитанием, и учебой, и общественной работой. Все 10 лет в школе была председателем родительского комитета. А сейчас она на пенсии, с внуками много времени проводит, ходит опять на родительские собрания.

- А как складывались отношения с одноклассниками в школе? Поддерживаете ли вы сейчас отношения со школьными друзьями?

У нас был очень дружный класс. Все друзья, которые у меня есть, остались со времен школы и студенчества. Согласитесь, у взрослого человека новые друзья появляются уже редко.

- Ваши сын и дочка - школьники. Как вы их воспитываете?

Задачу перед детьми ставлю одну: сделал дело, гуляй смело. Праздности быть не должно. Сейчас очень увеличилась учебная нагрузка, но я все же сторонник того, чтобы и внеклассное время школьников было распланировано. Спортивная, музыкальная или художественная школа, разнообразные кружки по интересам - сейчас все это работает, а если ребенок талантлив, то его возьмут заниматься за символическую сумму, например, в муниципальную школу искусств.

- И чем отличается воспитание мальчика и девочки, на ваш взгляд?

Девочки более ответственны по отношению к учебе, да и с поведением у них лучше, они более послушные, менее агрессивные. Воспитывать их, как правило, проще. Мальчиков важно настроить на дисциплину, лучше всего - занять спортом.

- То есть вы сторонник занятий спортом?

Именно так, спорт помогает не только физическому развитию, но и формированию характера, личности, «выравнивает» поведение. Родителям советую приводить своих детей в спортивные школы, и тренеры помогут выбрать именно тот вид спорта, в котором ребенок сумеет добиться успехов.

О хобби

- А какие у Вас увлечения, кроме экономики, политики и хоккея?

В футбол играю, обязательно раз в неделю, иногда два, у нас давняя компания. В тренажерный зал хожу.

- Что касается музыки, какую предпочитаете?

Музыку по радио (смеется). Наши челябинские станции слушаю и московские.

- Какую одежду любите?

Одежду выбираю в зависимости от времени и места. В свободное время главное достоинство - в ней должно быть удобно. Поэтому предпочитаю джинсы и спортивную одежду. На работе - обычные классические костюмы.

- А какие книги читаете?

Читаю специализированную литературу, особенно экономическую, серьезные журналы, чтобы быть полностью в курсе всех тенденций, которые существуют в мире, в нашей стране. И я вам скажу, тенденции такие в мировой экономике, что детективный писатель этого предвидеть и написать не сможет.

Про блог

Личный блог Михаила Юревича в Интернете -

- Интернет прочно вошел в Вашу жизнь?

Да, даже открыл личный блог в Интернете. Правда, пишу больше о рабочих моментах. Это хороший канал обратной связи: люди подсказывают, на что обратить внимание, где ситуация критическая. Подсказывают, по каким дорогам поехать, чтобы объективное впечатление составить об их состоянии. Говорят, где есть «фасады» красивые, а за ними - проблемы скрытые.

О трудностях

- Прошло около полугода с момента Вашего вступления в должность Губернатора Челябинской области. Что было самым трудным за этот период?

Ничего легкого не было. Жизненная практика показывает, что только трудом, длительным и кропотливым, постепенно и пошагово можно добиться результата. Работа по всем направлениям идет каждый день, приоритеты обозначены. Буду стараться сделать более достойными условия жизни жителей области.

Приветствую вас, друзья!

Добиться результата — наша цель в любом деле, большое оно или маленькое. Потому что всё, что мы делаем — делаем ради результата, а как же иначе? Вот только получается всё иногда как-то безрезультатно…

Есть способ раз и навсегда избавиться от недоделанных дел и нерешённых вопросов и начать добиваться серьёзных результатов практически в любом деле.

Часто причина нулевой эффективности в том, что мы хватаемся одновременно за несколько дел или проектов сразу. А между тем, есть такое свойство нашего мозга — однозадачность.

Как это? А так: одновременно наш мозг может качественно справляться только с одной задачей.

И не надо строить из себя Юлия Цезаря, хоть иногда и очень хочется.

Пользы это не принесёт, а сил отнимет немало и настроение испортится из-за кучи несделанных дел.

«Упрости себе жизнь. Как навести порядок на работе и дома за 7 дней « — это книга, автор которой Эрин Доналд как раз предлагает решение данной проблемы. И не только этой проблемы. В аннотации к книге сказано:

Это подробное руководство о том, как разгрести бардак вокруг себя ровно за одну неделю. Методика Доналд не требует моральных сверхусилий и штудирования инструкций. Можно просто открыть книгу и начинать менять к лучшему окружающее пространство.

Никто особо не верит в книги вида «Бла-бла-бла за одну неделю». Но книга Эрин Доланд - это приятное исключение из неприятного списка. Она действительно работает!

К сожалению, возможности бесплатно скачать книгу в интернете я не обнаружила, предлагается прочесть только некоторые главы или краткий конспект. Но конспект этот уже многое говорит о содержании книги.

Поделюсь цитатами (секреты простой жизни):

1. Определите 4-5 вещей, которые для вас важнее всего. Что вы больше всего цените, чем вы больше всего хотели бы заниматься? Это ваши приоритеты; дальше фокус будет в том, чтобы раскидать ненужное и освободить ресурсы для занятия этими важными для вас вещами.

Друзья, с марта 2017 года я веду ежедневную Email-рассылку, в которой каждый день делюсь полезными фишками о копирайтинге и продажах. Так же рассказываю о том, как справиться со своими страхами и осуществить мечты. С любыми, даже самыми страшными страхами можно справиться, а Личность человека можно полностью поменять (например, из необщительного человека стать общительным, из нерешительного стать смелым и решительным) с помощью простых методик и фишек.

Хотите полностью поменять свою Личность и осуществить мечты?

Укажите адрес, куда присылать фишки:

Александра Клименко

Как редактировать жизнь: 4 правила

Ответственный ребенок. Как научить расслабляться и отдыхать

Отношения с мужчиной: на ком женятся, от кого не уходят

Уехать из дома в 18 лет - отчаянный поступок или шаг в светлое будущее?

Обсуждение

У меня мама так когда-то уехала. Она выросла сиротой. Ей было очень тяжело. Тетки помогали. Стойкое поколение.

В то время как раз наступило послабление и народ массово стал уезжать из деревень. Моя мама Валюша тоже уехала в 20-ть, ей 68, она правда не построила нам квартир, но они у нас есть и образование у меня высшее и трех детей вырастила и внуки в Москве,живут,учатся. Молодцы,что сказать,но это не нечто неординарное.

История успеха: как организовать благотворительный фонд и сбор средств

Что сделать после 8. Поговорите еще разок Об этом легко забыть, но это действительно важно: на следующий день хорошо бы кратко переговорить со своим вчерашним собеседником. Спросить, как он/она себя чувствует, не поступила ли новая информация и какие выводы были сделаны. 9. Повторите, если необходимо Не забывайте: если все прошло не так гладко, как вам того хотелось, и результат не достигнут, вы всегда можете повторить беседу. Нет ничего ужасного в том, чтобы сказать: «У меня такое чувство, что мне не удалось объяснить свою точку зрения. Есть минутка? Я постараюсь быть точнее». Да, конечно, может последовать ответ, а за ним — еще одни сложный разговор. Но это уже не проблема. Дополнительный плюс все этого в том, что как только вы осознаете,...

Лучше всего мысленные образы записываются в подсознание, когда человек находится в состоянии оцепенения, похожем на сон, когда он не производит практически никаких усилий. Оформите эту мысль одной лаконичной фразой, и вам будет легче ее запомнить и повторять. Это должно даваться без усилий и умственного напряжения. Вот список коротких аффирмаций, которые помогают поверить в себя, свое тело и добиться нужного результата, будь то похудение, диета или поддержание стройности и физической формы. Вера в себя Я красива, я счастлива, я легка, я — это я. Я верю в себя, мне хорошо наедине с собой. Красота начинается с принятия себя. Каждый успех дает мне веру в следующий. Даже если я вчера позволила себе лишнего, я знаю, что сегодня я исправлюсь. Я могу стать...

Эту энергию надо было направить в нужное русло. И то, что бабушка записала ее на фигурное катание, было правильным решением. Я еще в самом раннем детстве поняла, что Лена сможет добиться результатов. — То есть вы сразу были нацелены на профессиональное катание? — Нет, мы просто видели, что ей очень нравилось фигурное катание и она может реализовать то, что ей дано от бога: ее характер, ее физические возможности. — Не старадала ли из-за тренир...

Обсуждение

Статья очень интересная. Приятно, когда дети досигают таких результатов. У меня племяшка тоже на фигруное катание ходит, отдали ее к тренеру Ходанович Сергею Александровичу([email protected]), нравится, довольна, всегда с большим желанием бежит на тренировки. Но при всем этом еще и проблемы со здоровьем прошли, раньше очень часто болела простудными заболеваниями, ттт. Так что фигурное катание не только к победе может привести, а и к улучшению здоровья.

Здравствуйте. Поздравляю нашу команду с победой, мы очень рады за них! Они это заслужили! Скажите, в каком возрасте можно ставить девочек на коньки?

Успех и результаты в любом деле: 4 метода личной мотивации и 12 способов найти помощников

Должность, зарплата, успех… Как сделать карьеру и остаться человеком

А самый большой плюс в том, что в этот раз вы будете воспринимать все быстрее и лучше, поскольку наш мозг всегда с бoльшим вниманием относится к уже известным вещам и ему гораздо легче адаптировать их к новым обстоятельствам, чем начинать все с нуля. Чтобы достичь результатов, вам нужно разрушить небольшие "стенки", возведенные сознанием между предыдущими опытами, и поверить в то, что лучший эксперт — это вы сами. Хотите попробовать? Начните с воспоминаний о чем-нибудь, чему вы очень хотели научиться — и сделали это. А затем подумайте о том, как вы это сделали. Возьмите один случай, второй... Картинка вырисовывается? Пример. Я учусь быть более благодарной людям. Сначала я читала все,...

А одним из признаков депрессии является нарушение питания, которое может проявляться как уменьшением, так и увеличением потребления пищи. И если вы относитесь к той многочисленной категории людей, которые едят больше при плохом настроении, вы имеете все шансы на "зимнее увеличение веса". Конечно же, таким людям сложно и похудеть, и, что самое главное, сохранить достигнутый результат. Нарушенное восприятие своего тела может быть барьером в снижении веса по нескольким причинам. Во-первых, оно очень часто встречается у людей с нарушенным пищевым поведением и повышает вероятность этого расстройства. Во-вторых, люди, которые не любят свое тело, стесняются его, вряд ли пойдут заниматься фитнесом, танцами или другими видами физич...

Иногда соблюдение диеты связано с риском для жизни. А нужно лишь воспользоваться проверенным рецептом!

Каждый, кто достигал поставленных перед собой целей, проходил эти три этапа на пути к результату.

Ребенок, который испытал успех, очень отчетливо помнит эти радостные и окрыляющие чувства и радостные эмоции. И, конечно же, он будет стремиться повторить это снова и снова. Запланированный успех — это ступеньки к великим делам. А как прекрасен успех после провала и ошибок! Он еще ценнее и желаннее. Вспомните хотя бы спортсменов, достигших высоких результатов после неоднократных неудачных попыток. Но ведь успех — это необязательно трудный путь! Это может быть путь созидания и удовольствия. Очень обидно, что в школах чаще всего детей убеждают в том, что только через трудности можно стать настоящим человеком и получить признание в виде хороших отметок в дневнике. В общем, путь к успеху у каждого свой, но главное — это путь, до...
...Это совершенно разные пути, и, как доказывает жизнь, великолепная успешность в школе не гарантирует успеха в жизни. А вот активная жизненная позиция ребенка в школе, внеучебная деятельность все в той же школе приведут к хорошим результатам и успеху в будущей жизни ребенка. Такие дети и в жизни взрослой активны и деятельны. И добиваются, как правило, больших высот. Но опять-таки в школах существует крен: в активисты выдвигают, как правило, только отличников и хорошистов. А отнюдь не тех, кто мог бы повести за собой. Лидеров пытаются вырастить из послушных учеников. Поражает другое: в жизни учителя в большинстве своем нормальные люди. Мыслят конструктивно и читают современные книги про воспитание и образо...

Обогатите образ достижения волнующей музыкой. Придайте ей стереофоническое звучание. Услышьте сильные, полные надежды звуки, которые станут для вас допингом, вливающим новые силы для будущих действий. Пусть это возбуждает вас, вызывает энтузиазм. Радуйтесь этому. Осознайте, как много добра оно принесет. Предположите, что все это возможно. Пробудите в себе сильное стремление добиться результата, заразитесь энтузиазмом, вновь и вновь размышляя о своих устремлениях. Фокусируйте на них все ваше внимание. Подкрепите их верой в успех. Пусть это станет вашей навязчивой идеей. При правильной организации воображение является одной из самых динамичных возможностей человека. Начните правильно использовать этот дар. Не беспокойтесь и не думайте о специфических сторонах этого явления, просто доверьтесь этому проц...

Обсуждение

Совершенно согласна со статьей, сама ставлю цели и результаты уже есть...

26.06.2007 08:46:04, marinakras

Хорошая статья.) С целеполаганием у меня всё в порядке.) В результате удовольствие получаю только от результата, жизнь превратилась в бесконечную цепочку постановка цели-достижение цели - результат. А как научиться получать удовольствие от самого процесса?))

23.05.2007 09:44:31, НК

Что оставалось женщине? Развивать в себе хитрость, ловкость, интуицию, учиться управлять мужчиной, обольщать его и приручать. Постепенно женщина приобрела те черты, с помощью которых она в любом деле может добиться хороших результатов, независимо от того, считается ли оно традиционно мужским или женским. Но современная женщина не останавливается только на семье, ее стремления уходят далеко от простого "женского счастья". Появилась "женщина-карьеристка" (в хорошем смысле слова), которая успешно и наравне с мужчинами решает сложнейшие вопросы бизнеса. Откуда взялись у женщины, удел которой "кухня...

Что же делать женщине, которая не может уместиться в "добеременные" джинсы и застегнуть молнию на любимой юбке? Не падать духом и купить домашний тренажер! При помощи тренажеров можно не только вернуть себе прежнюю форму, но и буквально "вылепить" желаемую фигуру. Для этого придется забыть про лень и вспомнить про силу воли. Борьба никогда не бывает легкой, а результата добиваются упорством и настойчивостью. Однако прежде чем отправиться за покупкой, полезно посоветоваться с врачом - возможно, какие-то виды нагрузок в данный момент нежелательны или вовсе противопоказаны. Ведь тренажеры не так безобидны, как кажутся, они способны оказывать значительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, суставы, мышцы, сухожилия. Выбираем тренажер Для нача...

Личный опыт знакомства по объявлению и в интернете. Мнение психолога и владелицы брачного агентства.

Обсуждение

Согласна, что молодым мамочка некуда вырваться и искать свое счастье негде (как они считают). Но все же нужно попытаться это сделать. Знакомство по объявлению или в интернете - это не выход, нужно больше гулять. Гулять просто одной, гулять с подружками, но не так часто, а ребеночка на пару часиков кому-то оставлять.

Прежде всего, конечно, вопрос к мамам девочек, у кого дети занимаются в ДЮСШ любым видом спорта. Как вы относитесь к строгости на грани жестокости тренеров к детям? У нас ситуация такая (не Москва) - школа данного вида спорта одна. Тренерский состав один. Т.е больше этим видом спорта заниматься не где. Ребенок занимается достаточно успешно, на тренировки водит няня. Вчера няня сказала, что одну девочку из спорт.группы забрали. Сегодня я встречаю маму этой девочки и спрашиваю, почему решили не...

Обсуждение

К сожалению, спортивные школы и проф. спорт вобще грешат жесткостью. Тренерам неважно,дети там или нет - им важен результат. Не можешь выложиться, распускаешь нюни - тебе не место в спорте, се ля ви (спортивная). Спорт как хобби, "для себя" или для здоровья - это не в спорт школу. Я сама в 12 лет бросил спортшколу категрически именно из-за отношений с тренером - он во мне видел будущую звезду, а я хотела еще и в английской школе учиться, и книжки читать))

вы не в Зелеке живете?
моя ходит на гимнастику - ей 4 года. мы довольны. ребенок тоже.
да - тянут, да - больно. плачут иногда. а дома просит - потяни меня, нет, не так, чтобы больно было (я в шоке).
но результаты я вижу, они есть.

Ну положительных конечно. ВОт проблема: ребенка говорит: Я буду художницей! Вот сяду я рисовать красками! Садится. Раз-раз, каля-маля, ой, музычка - я попляшу, порисую чуть, ой я в туалет, ой я поесть захотела, ой не выходит - сотрем, ой опять не выходит - АААААА! МАМАААА! Швырь всё в сторону! скок-поскок, подъедим чего-то, почитаем, полистаем, посмотрим... И тд и тп... во всём! Главное: результата НЕТУ! Я как могу поощряю - покупаю все вожможно нужные книжечки, красочки, кисточки, нитки...

Обсуждение

Для ребенка - любой результат - уже результат:) Нет, в понимании взрослого, я результатов от ребена не добивалась, я просто была счастлива, если деть хоть какое-то время чем-то занимается САМ! А пото летит ко мне показывая то, что он посчитал результатом:) И я была довольна, всегда:) И он стал заниматься каким-либо делом до того момента, пока САМ не останется доволен, вот этоя уже считаю результатом и хорошим. Может быть, то, что Вы предлагаете своей девочке вне сферы ее интересов? Может ей не интересно плести или рисовать? Может ей нужны конструкторы или автомобили?

По-моему, нормально для семилетнего ребенка, что больше получаса она не может усидеть на одном месте с одним делом. Это физиологические нормы. Темперамент у нее такой, природа. К тому же довольно часто встречаются дети (да и взрослые), которым сам процесс важнее результата. Наверное, Ваша дочка из их числа. Добиваться результатов она научится со временем. А пока лучше всего совместное творчество, но очень дозированно. Почувствовали, что устала, меняйте занятие, давайте отдохнуть, побегать. Бывает так, что ребенок не может сделать также хорошо, как и взрослый, и у него опускаются руки... на время. Позже, на новом витке своего развития, он обязательно использует те задумки и знания, полученные в результате совместного творчества. А руганью Вы ничего хорошего не добьетесь. Введете в обязаловку то, что должно приносить удовольствие и удовлетворение.

[Русское Лото] №1194 тираж смотреть прямая трансляция онлайн по каналу НТВ Результаты тиража лотереи Русское Лото № 1194 от 27 августа 2017г. Самая популярная лотерея в нашей стране, Русское лото №1194 тираж смотреть онлайн НТВ 27.08.2017 уже давно существует на отечественном рынке и ей принадлежит более сорока процентов всего лотерейного рынка России. Более 20 лет каждое воскресенье Михаил Борисов вытаскивает выигрышные номера из бочонка, а миллионы участников внимательно...

Жизнь это бесконечная борьба с самим собой. Меня зовут Ольга, мне 36 лет и всю свою сознательную жизнь я стремлюсь к идеалу, тому единственному лично моему идеалу, созданному моим воображением. При росте 171 см мой вес всегда был на уровне 60 кг, в то время как идеальным весом для себя я считаю 50 кг. В своей борьбе с лишними килограммами мною было испробовано миллионы различных диет как популярных так и не очень, но результата я смогла добиться, лишь выведя свой способ, конечно основанный на...

Специалисты PlazaSPAHotel, расположенного в городе Кисловодске, в непосредственной близости от знаменитого целебного источника «Нарзан», готовы развеять самые распространенные заблуждения, которые мешают сбросить вес или не позволяют нам чувствовать себя здоровыми, даже если ненавистные килограммы все-таки уходят. 1. Редко есть = быстро худеть Коррекция фигуры – комплексный индивидуальный процесс. Однако в первую очередь необходимо обратить внимание на режим питания. Многие уверены, что...

Все более популярным становится Денис Байгужин. Тренинг, который он проводит, посвящен техникам знакомства и соблазнения. Он предлагает женщинам в корне изменить жизнь. К какой аудитории регулярно обращается тренер? В первую очередь – одинокие дамы, мечтающие о знакомстве с достойным мужчиной. Посвящает Денис Байгужин тренинг и тем, кто хочет уйти с малоинтересной работы, просто удачно выйдя замуж. Его интересуют и красавицы, которые не знают, как добиться от кавалеров желаемых подарков. Тем...

Обсуждение

Если у вас есть некая сумма и вы готовы ее потратить на что-то, потратьте ваши деньги на тренинги Байгужина!
В свое время, я так же сделала и осталась довольна своим выбором)

Девчонки! Я под сильным впечатлением! Недавно в наш город приезжал денис байгужин. Его приезд перевернул мою жизнь. Я узнала столько нового для себя! Женщины должны быть нежными и непосредственными, а мужчины обеспечивать им жизнь материально. Эта установка мне очень нравится.
Денис Байгужин меня поражает! Девочки, посетившие его тренинги, тоже со мной согласны. Многие хотят знать о нём всё: когда у дениса байгужина день рождения, о его семье, родителях. Потому что этот человек гениален.
Он учит, как познакомиться с успешным уверенным в себе мужчиной и как с ним строить отношения. Многие девчонки хотят найти себе мужчину под стать ему, чтобы их убеждения о жизни совпали.
Пойти на тренинг мне посоветовала подруга. Она уже не раз посещала занятия с денисом и убедилась в эффективности его методов.
Пикап по правилам Дениса действительно работает! Моя подруга встречается с олигархом благодаря его тренингу. Этот мастер пикапа и психолог завораживает своим отношением к женщинам.
Так понимать, чего хочет женщина не может ни один мужчина!
Он разговаривает на своих тренингах с девчонками на равных, а не с высоты, как многие актёры или политики. Этим и подкупает.
Денис байгужин советует совершать поступки, которые действительно легко выполнить. По его программе можно действительно добиться результатов и устроить свою личную жизнь. В этом убедилась я благодаря моей подруге.
Надеюсь, в ближайшее время я тоже встречу своего состоятельного и надёжного мужчину.
На тренингах я познакомилась со многими девочками, которые мне рассказали свои истории. Все начали посещать тренинги по причине, не устроенной личной жизни.
Денис научил нас, как правильно поступать, чтобы найти и удержать настоящего мужчину. Многим девочкам удалось добиться результатов благодаря денису.
Все они в полном восторге от достигнутых результатов. Денис способен перевернуть сознание и вселить веру в собственные силы. Этот человек наставляет потерянных в этой жизни женщин на правильный путь.
У дениса байгужина с рождения талант психолога и наставника. После полученной информации, я уже не хочу жить как раньше. Советую всем девочкам посетить его тренинг.

08.05.2015 00:04:15, olga1285

Пожалуйста, заполните анкету, вышлите ее на адрес [email protected] и получите мини-тренинг в подарок! Подробности далее. Впереди новый учебный год, новые прекрасные возможности для развития ребенка и новые сложности, бОльшая свобода для ребенка и бОльшая ответственность. С целью улучшения качества и наполняемости сообщений темы "Личная безопасность ребенка" и рассылок прошу помочь выделить те вопросы, которые для Вас сейчас наиболее актуальны. Опрос анонимный. Можно и представиться. В...

В разделе подкастов на сайте 7я.ру опубликован подкаст «Нежные пятки». Регулярные посещения мастера по педикюру требуют времени и денег. Как добиться подобного результата в домашних условиях? Рецепты масок по уходу за кожей ног – в новом подкасте!

Рассказываю о том, как и почему мы откладываем важные дела на потом, как перестать это делать и добиться своих целей.

Но есть и вторая проблема. Допустим, начали, дело пошло хорошо, но после месяца тренировок в спортивном зале или курсов испанского решили разок пропустить, а потом и вовсе ходить перестали. Это проблема называется «как продолжить».

О том, что такое мотивация, какие бывают потребности и мотивы, написано очень много. Поэтому предлагаю сегодня поговорить исключительно о том, что нам помогает и мешает начинать и продолжать дела.

Что помогает добиваться своих целей

1. Понимание потребности, мотива и цели

Чтобы поставить цель, важно понимать, какие потребности и мотивы у нас имеются.

Допустим, вы решили заняться своим здоровьем. Здесь будут задействованы биологические потребности и потребности в безопасности: желание прожить долгую жизнь, потребность в активности и движении. Признание: вы хотите нравиться мужчинам и конкурировать с женщинами. Мотив — это здоровое, выносливое и красивое тело, которое способствует улучшению качества жизни. Цель — вести здоровый образ жизни, в который можно включить правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек.

Но проблема возникает тогда, когда мотив на самом деле не связан с потребностью. Допустим, у женщины потребность в любви, но у нее есть стереотип, чаще усвоенный из детства, что любить ее могут только при условии определенной внешности. И тогда добиться результата невозможно. Женщина приходит в зал, садится на диету, но потребность так и остается неудовлетворенной. Потому что для удовлетворения потребности в любви необходимо выстраивать доверительные теплые отношения с людьми, уметь поддерживать, просить. Только когда вы честно отвечаете себе на вопрос, как связаны ваши потребности и мотивы, у вас может получиться грамотно сформулировать цель.

2. Сила мотивации

Здесь важно понять, насколько сильно вы хотите добиться желаемого. Допустим, молодой человек говорит, что хочет выучить английский язык, чтобы свободно путешествовать. На самом же деле, денег на поездку у него нет, либо он и так прекрасно проводит время в других странах без знания языка. Он думает, что хочет стать полиглотом, а на самом деле ему хорошо и без этого навыка. Очень часто мы придумываем себе мотивы, которых не существует, либо они недостаточно сильны. Здесь важно уметь вовремя остановиться и признаться себе, что ваше желание слабое. И тогда либо усиливайте его дополнительными мотивами, либо откажитесь — это тоже результат.

3. Понимание действий

Иногда цель настолько глобальна, что приступить к делу страшно именно из-за непонимания того, за что взяться. Разберем простой пример: генеральная уборка. Составьте четкий план действий: выбросить лишнее; убрать то, чем сейчас не будете пользоваться; разложить вещи по своим местам; далее спланируйте уборку по зонам. Так делить на задачи вы можете любую цель. Разбивайте большое дело на маленькие. У вас будет готовый план действий и четкое понимание, что надо делать.

4. Вера в результат

Очень часто мы не беремся за новое дело либо не можем продолжать, так как не верим в результат. Расспросите знакомых, читайте реальные примеры на форумах и в социальных сетях. Узнайте, у кого получилось сделать то, что задумали вы. Поговорите о результатах и путях достижения цели. Это будет дополнительной мотивацией.

Часто бывает так, что вы уже пол года пытаетесь достичь цели, но кажется, что ничего не получается. Здесь бывает важен взгляд со стороны. Обычно посторонние люди лучше замечают изменения в нас. Второй путь: сами фиксируйте маленькие промежуточные результаты. Если прогресса в самом деле нет, то стоит выбрать другой путь реализации цели.

5. Поддержка

Очень часто людям проще делать что-то вместе, именно поэтому сейчас популярны марафоны и группы поддержки. Найдите коуча, наставника или тренера. Человека, перед которым вам будет необходимо отчитываться. Либо соберите группу единомышленников, пропускать тренировку с утра сложнее, когда вы идете на нее большой компанией.

6. Упор на внутреннюю мотивацию

Важно, чтобы ваша мотивация была преимущественно внутренней, тогда вам нет необходимости создавать себе дополнительные внешние стимулы. Когда дело для нас на самом деле имеет большое значение, мы всегда выполняем его быстро и добиваемся желаемого.

7. Удовольствие от процесса

Это очень важно. Если вы решили заняться спортом, но не любите гантели, ищите то, что вам нравится: бег, йога, плавание, тайский бокс, танцы, растяжка. Выберете то, что приносит вам удовольствие. Решили учиться, найдите хороших педагогов или приятную компанию. Это поможет вашей мотивации.

8. Награды и поощрения

В классическом тайм-менеджменте есть разделение этих понятий, но в данной статье мне бы хотелось сделать упор на том, что вы можете помочь себе на пути достижения цели, мотивируя себя дополнительно. Придумайте, как наградите себя в итоге и каким образом будете поощрять в промежутках. Допустим, вы хотите сделать генеральную уборку, дело не всегда приятное и интересное, но по завершению вы договариваетесь с подругой сходить в любимый ресторан, а в процессе после уборки одного важного блока, делаете отдых, завариваете любимый чай, включаете приятную музыку и расслабляетесь 10 минут. Эти техники помогут довести дело до конца.

9. Оптимум мотивации

Интересно, что деятельность человека будет наименее эффективной не только при слабой, но и при чрезмерно сильной мотивации. Более 100 лет назад были проведены исследования, которые доказали, что животным для выполнения задания требуется достаточная мотивация, а повышенная, наоборот, мешает. Это связано с количеством стресса и напряжения, которые возникают в ситуации увеличения мотивации. Данный эффект распространяется и на поведение человека. Поэтому не стоит себя излишне мотивировать.

Именно поэтому на важных соревнованиях и испытаниях с серьезными призами и наградами человек может показать более низкий результат, чем на тренировке, если такие стимулы оказываются для участника чрезмерными. Помните, что ваша мотивация всегда должна оставаться оптимальной, добавляйте награды постепенно, учитесь балансировать.

10. Якоря

Когда кораблю необходимо остаться у пристани, надо бросить якорь. Когда вам важно сделать неприятное дело, сделайте то же самое. У вас неприятная встреча? Назначьте ее в вашем любимом месте. Вам надо вымыть посуду или приготовить пирог? Пусть вас сопровождает любимая музыка или сериал. Отстоять в долгой очереди поможет чтение интересной книги, а в долгую дорогу взять полезную аудиозапись, которую давно хотели послушать. Думаю, принцип понятен.

Возможно, вы правильно поставили цель, замотивировали себя дополнительно, нашли, как получать удовольствие от процесса, все проанализировали, но все равно остановились и не можете двигаться дальше. Почему так происходит?

3 фактора, мешающих добиться результата

1. Чужие мотивы

Высшее образование, семья, рождение детей, престижная работа, стройная фигура — чьи это мотивы? Ваши? Родителей? Партнера? Общества? Очень важно четко проанализировать, чьих целей вы достигаете. Вы действительно хотите жить именно так? Иногда бывает, что мы продолжаем реализовывать программу, заложенную в нас родителями: писать диссертацию, строить карьеру вместо семьи либо, наоборот, рожать детей вместо профессиональной реализации. Да, безусловно, есть вещи, которые, казалось бы, делать надо, но за ними тоже всегда стоят какие-то потребности. Вам надо написать диссертацию, потому что вы хотите преподавать в ВУЗе, либо вы пишете диссертацию, потому что вам всю жизнь об этом говорили родители.

2. Страх победы

Как это ни странно, но часто люди на самом деле боятся достигнуть цели. Давайте представим, что женщина живет в несчастливом браке, у нее есть 40 лишних кг, она перестала следить за собой. И вот она приходит в спортивный зал, делает себе красивую прическу, скидывает первые 10 килограмм, чувствует уверенность в себе, видит внимание мужчин. Но дома ее ждет все тот же муж, отношения с которым ее еще сильнее не удовлетворяют. Чтобы пойти дальше, нужна смелость. Потому что жизнь придется поменять кардинальным образом. Я знаю пример из практики коллеги, когда женщина похудела до желаемой цифры, но потом осознанно начала набирать вес, так как дома ее ждал полный муж, трое детей и общий дом в процессе строительства. Если вы чего-то очень сильно хотите, подумайте, как изменится ваша жизнь, если вы достигните результата? Чего, на самом деле, вы боитесь?

3. Отсутствие комплексного подхода

Иногда так бывает, что вы сформулировали цель и заручились поддержкой, но дело все равно стоит на месте. Необходимо подойти к проблеме комплексно и совершить все рекомендованные действия. Пройдитесь еще раз по 10 пунктам, которые помогают начать и продолжать. Вы точно учли все из них и устранили помехи?

1. Очень важно понимать, что каждая ситуация является индивидуальной. Для кого-то, допустим, дополнительным стимулом будет конкуренция — такие люди охотно идут в телепроекты и на соревнования. Для других людей залогом успешной деятельности станут комфортные условия.
2. В вопросе мотивации важно перестать чрезмерно увлекаться идеями позитивного мышления. Ваша цель должна быть реальной и достижимой по вашим представлениям. Есть результаты, которые нас пугают своей оторванностью от нашей жизни. Не надо прыгать выше своей головы, запланируйте то, во что вы точно будете верить. Помните наш четвертый пункт — «Вера в результат».
3. Меняйте привычки. Это помогает на пути к достижению цели.
4. Помните, что ровных дорог не бывает. Когда вы будете добиваться успеха, ваша мотивация будет усиливаться, и наоборот. Поэтому не заостряйте внимания на временных трудностях. Извлекайте уроки и двигайтесь дальше.
5. Помните, что есть только 2 причины вашего бездействия. Первая — ваш страх. Вторая — неуверенность в том, что вы на самом деле хотите достигать цель.

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ: УМЕНИЕ ДОБИВАТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТА

Умение добиваться результата - вещь очень важная, и этому мы посвящаем третью часть нашей книги. Я имею в виду достижение такого состояния, когда налоги уплачены, когда вам хорошо, когда у вас был по-настоящему хороший секс, когда вы прекрасно общаетесь с окружающими, зарабатываете достаточно денег и выполняете поставленные цели в спортивном зале. Я говорю о том моменте, когда вы спокойно и уверенно выполняете все упражнения, описанные в этой книге.

Большинство из тех, с кем мне довелось встречаться, слишком много времени тратят на беспокойство о собственных проблемах, а на радость жизни у них остается слишком мало. Я всегда спрашиваю таких людей: «А как вы будете проводить свободное время, когда решите все свои проблемы?» Умение радоваться жизни - важнейшая часть умения быть счастливым.

Еще один аспект счастья - это хорошие гармоничные отношения с окружающими. Многие тратят свою жизнь на пустяки и не могут сосредоточиться на том, что по-настоящему важно. Умение добиться любви даст вам возможность проводить время в кругу семьи и жить рядом с самым дорогим для вас человеком.

Чтобы найти любимого человека или просто установить прекрасные отношения с коллегами и друзьями, очень важно встречаться с большим количеством людей. На нашей планете живет несколько миллиардов человек, следовательно, для одиночества нет никаких оснований. Научитесь любить себя, измените к лучшему отношение к окружающим, научитесь флиртовать - и вы научитесь знакомиться и общаться с людьми.

У всех нас есть важные обязанности. Исполнять их должен каждый. Идет ли речь об уплате налогов или об учебе, нам нужно эффективно справляться со своими обязанностями. Научитесь мотивировать себя к их исполнению - это очень полезный жизненный навык. Например, занятие физическими упражнениями может принести вам огромную пользу. Если вы научитесь мотивировать себя к постоянным, регулярным занятиям, то вам станет гораздо проще поддерживать себя в хорошей физической форме и укрепить здоровье.

Задумываясь о собственной жизни, вы понимаете, что очень важно улучшить ее организацию. Как только вы начнете планировать и правильно организовывать свою жизнь, у вас появится гораздо больше времени на занятия тем, что вам нравится. Некоторые вещи не требуют столь больших усилий, но нужно знать, как их добиться. Весьма полезно было бы зарабатывать больше денег. Если вы сможете усвоить несколько простых приемов, то сможете значительно увеличить свои доходы.

И, наконец, мы поговорим о принятии серьезных решений. Поскольку в жизни мы постоянно сталкиваемся с выбором и вариантов огромное множество, ко мне часто обращаются люди, которые не могут решить, что же делать с собственной жизнью. Стоит же вам научиться принимать правильные решения, вы сможете сделать свою жизнь такой, какой всегда хотели ее видеть.

Из книги Молчаливое горе: Жизнь в тени самоубийства (фрагменты из книги) автора Лукас Кристофер

Часть третья

Из книги Вирусы сознания [Принципы и методы исцеления души и тела] автора Лайт Сан

Часть третья Вирусы восприятияМиллиарды раздражителей из внешнего мира атакуют наше тело. А в кромешной тьме нашего внутреннего мира, в ореоле таинственности работает наш мозг. Этот факт поднимает фундаментальную проблему: как образы окружающего мира попадают в мозг?А

Из книги Руководство по исправлению личности автора Бендлер Ричард

ЧАСТЬ ВТОРАЯ: УМЕНИЕ СПРАВЛЯТЬСЯ Умение справляться является важной частью человеческой жизни. Мы должны преодолеть прошлое, но нам нужно «справляться» с настоящим. Существует множество поступков, которые относятся к этой категории.У людей формируются вредные привычки

Из книги Разбуди в себе исполина автора Роббинс Энтони

ЧАСТЬ II. Умение контролировать - это основная система оценок

Из книги Основы общей психологии автора Рубинштейн Сергей Леонидович

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ

Из книги Самодисциплина за 10 дней: как перейти от думания к деланию автора Брайант Теодор

Часть третья Подсознательная система верований плюс пять мощных инструментов Для дальнейшего укрепления ваших позитивных психологических сил и ослабления негативных, вы начнете углублять понимание основополагающих взглядов и убеждений, которые создали

Из книги Семь языков бога автора Лири Тимоти

Часть третья Семь религиозных учений йоги

Из книги Психотехнологии измененных состояний сознания автора Козлов Владимир Васильевич

Из книги Психология сказки. Толкование волшебных сказок автора Франц Мария-Луиза фон

Часть третья

Из книги Как прекратить грузить свой мозг и начать жить автора Леушкин Дмитрий

Часть третья РАБОЧАЯ. МАТЕРИАЛ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ

Из книги Психиатрические эскизы из истории. Том 1 автора Ковалевский Павел Иванович

Из книги Генералисимус Суворов автора Ковалевский Павел Иванович

Из книги Убеждение [Уверенное выступление в любой ситуации] автора Трейси Брайан

Из книги Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе автора Гоулман Дэниел

Часть III Умение читать других людей Глава 9 Женщина, которая слишком много знала Отец этой женщины был очень вспыльчив, и в детстве она боялась, что он может взорваться в любую минуту. И тогда Катрина, я буду называть ее так, научилась сверхбдительности. Она изо всех

Из книги Почему одни семьи счастливы, а другие нет [Как преодолеть разногласия и приумножить любовь] автора Аксюта Максим

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ Гора третья. Постоянное обновление отношений Чтобы подняться на эту гору, нужно научиться периодически непринужденно и весело флиртовать друг с другом – как в дни

Из книги В поисках памяти [Возникновение новой науки о человеческой психике] автора Кандель Эрик Ричард