Молитва о душевном покое. Молитвы и медитации

И сегодня в теоретическом материале я хочу закончить тему девизов. Вроде бы и весна кончается, начинается лето, и я решил сократить немного тему девизов и со следующего выпуска перейти к большой и очень интересной теме. Какой - узнаете через неделю! А сегодня я хочу поговорить с вами даже не совсем о девизе. Я предлагаю вам поговорить об одной красивой и глубочайшей молитве. Я сразу же хочу оговориться, что это не призыв к религии, я не прошу вас, чтобы вы были верующим человеком какой-то определенной конфессии (хотя я и не против этого). На самом деле вы можете вообще быть атеистом и молиться этой молитвой, размышлять о ее глубине и красоте. Эта молитва является как бы выводом из всех тех принципов и девизов, о которых мы говорили раньше. И молитва эта называется Молитвой о душевном покое. А звучит она так:

Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить. Мужество изменить то, что могу. И мудрость отличить одно от другого. Эту молитву читают на всех группах, которые работают по Программе 12 Шагов. Я ее очень люблю и она мне часто помогает в жизни разрешать мои проблемы, находить выход из трудных ситуаций. И сегодня я предлагаю вам поразмышлять хотя бы немного над смыслом и глубиной этой молитвы. Я хочу сразу же сказать, что я буду говорить здесь только от себя, высказывать только мое личное мнение. Итак, начнем разбирать понемногу. О чем говорит нам первая часть молитвы? Дай мне разум и душевный покой. Скажите, вы хотите обрести мир и покой в душе? Хотите, чтобы на все проблемы и стрессы реагировать спокойно и уверенно, зная, что все в конечном счете будет просто замечательно в вашей жизни? Я думаю, что большинству людей в наше время больше всего не хватает именно этого - душевного покоя. Мы так усиленно стремимся стать счастливыми, чего-то достичь, вырасти в карьере, зарабатывать больше денег, что забываем о том, зачем мы ко всему этому стремимся - чтобы стать счастливыми людьми. А оказывается, что для счастья иногда достаточно просто посидеть в тишине и насладиться миром и благодатью в душе. Помните, я уже писал об этом раньше, о том, что для меня очень важно научиться освободиться от своих мыслей, отдохнуть от их бега и стресса. Кстати, пока еще у меня не очень получается учиться этому - или ленивый я, или это на самом деле сложно для меня. Но я буду стараться. Так вот, может быть, счастье - это и есть мир и покой в душе? Как вы думаете?

И вот дальше в этой молитве - дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить. Оказывается, что я не могу иметь мир и покой в душе от того, что я пытаюсь изменить то, что я на самом деле изменить не могу. Что же это такое? В первую очередь, это попытки изменить наших близких. Если вы надеетесь, что ваша любовь, ваша мудрость и сочувствие изменит другого человека, поможет ему захотеть изменится, то вы стоите на опасном пути. Да, я не спорю, иногда люди меняются. Но если вы видите, что ваш близкий человек или друг ничего не делает сам для своего изменения и не хочет меняться, а вы все же пытаетесь ему помочь, пытаетесь заставить его увидеть, какую боль он причиняет своим поведением вам и самому себе, то это означает, что вы занимаетесь совсем не тем, что может привести вас к счастью и миру в душе. Если вы ставите свое собственное счастье в зависимости от того, изменится ваш близкий человек или нет, то это определенно говорит о том, что вы сами тяжело больны созависимостью. А созависимость - это болезнь прогрессирующая, неизлечимая, хроническая и часто смертельная. Например, если мама алкоголика говорит, что смысл ее жизни состоит в том, чтобы помочь ему бросить употреблять, то это означает, что ей самой нужна серьезная помощь и возможно даже лечение. Ведь это неправильно, что один человек ставит условием своего счастья и благополучия поведение другого человека. Почему ненормально? Да потому, что даже если этот человек и изменится, вы все равно останетесь несчастным, ведь в вашей душе ничего не изменилось, вы не проработали свое собственное горе, свои страхи и болячки. То же самое можно сказать, например, и про девушку, которая надеется своей любовью и нежностью изменить своего грубого и строптивого парня. Самое страшное, что большинство жен алкоголиков выходили замуж уже за пьющих ребят, у которых уже были проблемы с выпивкой. Но все они надеялись, что их любовь, совместная жизнь, дети смогут изменить их любимых. Страшное заблуждение, вам не кажется? Оно приводит к стольким травмам и боли, душевной и физической.

Что еще мы не можем изменить, но отчаянно пытаемся? Ну, свою собственную зависимость, например. Это может быть и алкоголизм, и зависимость от сериалов, и стремление менять и перевоспитывать других людей (!), жаловаться всем на то, как мне плохо живется и многое другое. Вообще, справится с проблемой в одиночку, своими силами - это безумие. Если алкоголик говорит себе, что вот вчера я выпил и не смог остановится, но вот сегодня я приложу все свои силы и постараюсь не выпить больше одной рюмки. Или одной бутылки пива. Вот я напрягу все свои силы, напрягусь и выдержу! Как вы думаете, получится что-нибудь у него? Если бы он на самом деле мог, он бы не был алкоголиком. Алкоголизм и наркомания во всемирном министерстве здравоохранения признаны тяжелой болезнью, по тяжести протекания и сложности излечения они приравниваются к онкологическим заболеваниям. Скажите, можно ли исцелиться от рака усилием воли? А от гриппа, или от поноса? Только силой воли? Я думаю, что нет. И вот очень важно просить принять это с миром в душе - я бессилен перед своей зависимостью, перед своей болезнью или болезнью своего близкого. Я не могу его изменить. Это очень больно и тяжело принять, это неприятная вещь. Ведь так приятно стремиться к тому, чтобы еще что-то сделать для решения своей проблемы или для близкого человека. Так сильно хочется помочь. Знаете, я как-то ехал в троллейбусе по городу и в троллейбус зашел человек, который был очень пьяный. Он проехал пару остановок, а потом просто вывалился из двери на остановке и пополз от троллейбуса, чтобы его не задавили. И когда я на него смотрел, мне было очень тяжело и больно это видеть. Очень хотелось что-то сделать для него. Но я понимал, что пока он сам не захочет что-то изменить в своей жизни, все мои усилия будут напрасны. Я же не смогу его заставить пойти лечиться в наркодиспансер и потом ходить на группы для алкоголиков. Я могу только молиться за него. Когда я вижу, как умирают близкие мне люди, как спиваются мои одноклассники, как страдают дети в семьях алкоголиков, мне очень больно видеть и понимать все это. Тем более, что я сам вырос в семье алкоголиков, и я знаю, что это такое. Но я понимаю, что я бессилен помочь этим людям, это выше моих сил и возможностей. И тогда я молюсь именно этой молитвой, и еще прошу Бога помочь этим людям, образумить их и подарить им мир и покой в душе.

Кстати, размышляя над этой фразой в молитве, я хочу поговорить немного о том, что такое разум, и его отсутствие. Мне нравится одно определение, которое говорит именно о разуме. Если вы продолжаете повторять одни и те же действия, надеясь достичь другого результата, то вы - безумный человек. Красиво? Например, если вы постоянно пилите своего алкоголика за то, что он много пьет, читаете ему нотации, то что он делает в ответ? Или молча слушает вас, а потом идет и напивается. Или посылает вас далеко-далеко и делает свои дела. Так вот, если вы продолжаете читать ему опять нотации, надеясь, что в этот раз он поведет себя по-другому, то вы - безумный человек, и лечить надо в первую очередь вас, а не его! То же самое можно сказать и о зависимых людях. Если вы спите с первым встречным мужчиной, и после очередного секса вам тошно и плохо на душе, то надежда на то, что вот с этим мужчиной все будет по-другому, иначе - это безумие, отсутствие здравомыслия, отсутствие разума. Это можно применить к любой зависимости, вообще к любой жизненной проблеме. Так что вы можете прикинуть уже - здоровы ли вы или вам нужно лечение, нужна помощь?

Следующая фраза в этой молитве - Мужество изменить то, что могу. Оказывается, нужно понять, что именно я могу в своей жизни на самом деле изменить, и мужественно стремиться делать это. Что же я реально могу изменить? Конечно же, только самого себя, свои собственные проблемы и болячки. И это делать намного сложнее и тяжелее, чем менять другого человека. Помните поговорку: "Чужую беду руками разведу"? Так то чужую, а вот как быть со своей? Здесь все тяжелее намного. Легче винить в том, что вы несчастны, правительство, законы, мужа-алкоголика, или обстоятельства жизни. Но на самом деле все ваши проблемы находятся у вас между левым и правым ухом, как говорили мне на семинаре. И для работы потребуется огромное мужество и отвага. Ведь мы привыкли к своей жизни, к своим проблемам и болячкам. Хоть они и неприятные, но они такие привычные, они наши собственные. А изменения - это что-то рискованное, что-то непривычное и неизвестное. Кто знает, что там будет, что вас ждет в пути, через какую боль и сложности придется пройти. Если вы начнете меняться, то можете встретиться с непониманием и осуждением ваших близких и друзей, вам придется идти навстречу собственным страхам и боли, обидам и проблемам. Для этого потребуется много мужества и отваги. Но все это стоит того, чтобы выходить из своих страхов и ошибок, стремиться к лучшей и светлой жизни. Я для себя сделал выбор и предлагаю вам тоже идти по этому пути. А что вы решите, какой выбор сделаете - это ваше дело. Ведь это ваша жизнь, и вы решаете, как ее прожить - в страданиях и зависимостях или с миром и покоем в душе.

И в конце молитвы есть такая фраза - ...и мудрость отличить одно от другого. И я хотел бы сказать вам о том, что все же эта молитва - это не только источник мудрости и счастья, но еще и обращение к Богу, молитва на самом деле. И я понимаю для себя, что без помощи Бога, Который очень сильно любит меня и хочет помочь мне измениться, не смогу сделать ничего, не смогу добиться реального изменения моей жизни. Именно у Него я прошу разум и душевный покой, мужество для изменения того, что я могу изменить. У Него же я прошу и мудрости, чтобы отличать одно от другого. Мой разум очень болен и безумен (я тоже иногда надеюсь получить другой результат, когда делаю те же глупые поступки), мой характер испорчен болью, насилием надо мной в детстве и юности. Поэтому я очень нуждаюсь в руководстве любящего меня Бога, чтобы именно Он помог мне разобраться с моими болячками и страхами. Не важно, как вы представляете себе Бога, важно - как вы к Нему обращаетесь. И если вы сильно захотите изменить свою жизнь и будете готовы приложить к этому все свои усилия, то обязательно получите помощь и поддержку. Я в этом убедился и продолжаю убеждаться на своем собственном опыте. И призываю и вас тоже попробовать. Я нашел помощь и тепло Бога в группах по программе 12 шагов, где меня выслушали, поняли, и поделились своим опытом решения таких проблем. И безусловная любовь и принятие этих людей помогали и помогают мне выздоравливать, расти духовно и развиваться. И любить вас, и делиться с вами теми знаниями и опытом, которые у меня есть.

Вот и все на сегодня. Если вы захотите вступить в группу работы по шагам по электронной почте, то зайдите на сайт www.detki-v-setke.ru. Или пишите мне письма, я постараюсь на них вам ответить.

Текст приведен не дословно

1. Шаг

Господи, я признаю свое бессилие, я признаю свое безумие, свою неуправляемость! Помоги мне остаться сегодня трезвым! Да будет Воля Твоя, а не моя!

2. Шаг

Господи, Ты есть! Господи, ты есть все! Я смиренно препоручаю себя Тебе и прошу Тебя возвратить мне здравомыслие.

3. Шаг

Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить при моём участии как Тебе угодно. Освободи меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я хотел помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и понимание предначертанного Тобою пути. Да исполнится Воля Твоя во веки веков.

4. Шаг

(о людях, причинивших мне зло):

Господи, помоги мне относится к ним с той же терпимостью, с тем же состраданием и сочувствием, с которым я отнёсся бы к больному другу.

(Когда кто-то обижал нас):

Господи, это больной человек, чем я могу помочь ему. Господи, я прошу помочь мне не сердится на него. Да исполнится Воля Твоя.

(от страха):

Господи, я прошу Тебя помочь мне избавиться от страха и сосредоточить своё внимание на том, каким мне, согласно Твоей Воли, надлежит быть.

Господи, помоги мне выработать идеалы и жить в соответствии с ними. Господи, я прошу Тебя подсказать мне, как быть в каждой конкретной ситуации.

(от обиды):

Господи, научи меня, как мне быть добрым и терпимым по отношению к каждому. Господи, я прошу вывести меня на путь добра и истины. Господи, помоги мне обрести высокие идеалы, управляй мной во всех сложных ситуациях, чтобы мне обрести здравомыслие и поступать правильно.

Шаг 5.

Господи, я благодарю Тебя за то, что я лучше узнал тебя.

Шаг 6.

Господи, я прошу Тебя помочь мне обрести желание избавиться от моих недостатков.

Шаг 7.

Господи, я прошу Тебя, мой Созидатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, чтобы выполнить Волю Твою, а не мою.

Шаг 8.

Я прошу Тебя, Господи, чтобы ко мне пришло желание загладить свою вину перед теми, кому я причинил зло.

Шаг 9.

Господи, я прошу Тебя дать мне силы и указать направление действий, чтобы совершить задуманное в 8-м шаге, каким бы ни были последствия этого для меня.

(о мире в семье)

Господи, я прошу Тебя даровать мне умение прощать, научи меня терпению, доброте и любви.

Шаг 10.

Господи, я прошу Тебя избавить меня от себялюбия, нечестности, злобы и страха.

Шаг 11.

(об устранении своеволия)

Господи, как мне служить Тебе? Да исполниться Воля Твоя (не моя)

(утренняя)

Господи, я прошу направить мои помыслы в верное русло, спаси меня от жалости к себе, бесчестных поступков, корыстолюбия. Господи, я прошу Тебя, чтобы новый день открыл мне, каким должен быть мой следующий шаг, и чтобы мне дано было всё то, что необходимо для решения моих проблем. Освободи меня от своеволия. Пусть всё, что Ты мне даёшь, принесёт пользу и другим людям.

(утренняя против неуверенности)

Господи, я прошу у Тебя вдохновения, чтобы у меня появились интуитивные мысли и решения.

(вечерняя)

Господи, я прошу у Тебя прощения, и подскажи, как мне исправить мои ошибки.

(в трудных ситуациях, молитва спонсора)

Господи, я прошу указать Тебя правильную мысль или действие. Да исполниться воля Твоя (не моя).

12. Шаг.

Господи, что я могу сделать для тех, кто ещё болен?

(об умиротворении)

Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить; мужество изменить то, что могу. и мудрость отделить одно от другого. Да будет Воля Твоя, а не моя!

Молитвы по шагам

В самом начале дня мы просим Бога:
Боже направь мои мысли в верное русло,
Особенно избавь меня от жалости к себе,
Бесчестных поступков, корыстолюбия.
Покажи мне в течение всего дня,
Каким должен быть мой следующий шаг.
Дай мне все, что необходимо для решения проблем.
Избавь меня от эгоизма.
Я не руковожу своей жизнью.
Да исполняю я волю Твою.

Вопрос Второго шага (52 страница, БК АА):
Нам пришлось бесстрашно предстать перед
предложением: “Является ли Бог всем или Он ничто?
Есть ли Бог или Его нет? Каков наш выбор?”

Третий шаг. Принятие решения :
Боже, я принял(а) решение, что в этой драме жизни,
Ты будешь моим Руководителем.
Ты мой Господин, я исполнитель(ница) Твоей воли.
Я принял(а) решение отдать (доверить, препоручить)
Свою волю; Направление в жизни; И саму жизнь
В Твои заботливые руки.

Молитва Третьего шага (61 страница, БК АА):
Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и
творить при моём участии, как Тебе угодно. Освободи
меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять
Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта
победа была свидетельством для тех, кому я хотел
помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и
понимание предначертанного Тобой пути. Да
исполнится Воля Твоя во веки веков!

Молитва Четвертого шага (злого человека) (65
страница, БК АА):
Боже, я понимаю, что (Имя ) причинивший мне зло
был возможно духовно болен, хоть мне и не нравятся
симптомы его недуга и то как (имя ) обидел меня, он
также, как и я был духовно болен. Боже помоги мне
относится к нему с той же терпимостью, любовью и
состраданием с которыми бы я отнесся (отнеслась) к
больному другу. (Имя ) обидел меня. Он больной
человек, чем я могу помочь ему? Боже помоги мне
простить его. Я хочу выполнить Твою волю!

Молитва Четвертого шага от страха (67 страница,
БК АА): Мы позволяем Ему показать через нас, что Он
может совершить. Мы просим Его избавить нас от
страха и направить наше внимание на то, какими нам,
согласно Его воле, надлежит быть. И сразу же чувствуем, что начинаем перерастать страх.

Молитва-медитация Четвертого шага по сексу
(68-69 страницы, БК АА):
Мы проанализировали каждое взаимоотношение так:
было ли оно эгоистично или нет. Мы просили Бога
помочь нам выработать идеалы и жить в соответствии с
ними. Мы помнили, что наши сексуальные
возможности дарованы нам Богом и потому являются
благом, которым нельзя пользоваться легкомысленно
и эгоистично, но к этому также нельзя относиться с
презрением или отвращением.
Медитируя, мы просим Бога подсказать нам, как нам
следует поступать в каждой конкретной ситуации.
Правильный ответ придет, если мы хотим этого.
Подведем итоги всего сказанного о сексе. Мы искренне
молимся, чтобы обрести правильные идеалы, чтобы
нами управляла Высшая Сила во всех сложных
ситуациях, чтобы обрести здравомыслие и поступать
правильно.

Вопросы и молитва Шестого шага (73 страница,
БК АА): Мы везде подчеркивали, что без готовности
нам нельзя. Готовы ли мы сейчас, чтобы Бог освободил
нас от всего, что мы считаем нежелательным для себя?
Может ли он освободить нас от всего этого? Если мы
все еще цепляемся за что-то, что мы не хотим
отпускать, то мы просим Бога помочь нам обрести эту
готовность.

Молитва Седьмого шага (74 страница, БК АА):
Я хочу (готов; прошу;), мой Создатель, чтобы Ты
принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и
плохим. Прошу тебя освободить меня от всех
недостатков моего характера, которые мешают мне
быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда
я выйду отсюда, чтобы выполнить Твою волю. Аминь

Молитва Восьмого и Девятого шагов (77
страница, БК АА): для обретения духовного опыта мы
решили пойти на любые жертвы, мы обратились к Богу
с просьбой дать нам силы и указать направление
действий, чтобы совершить задуманное, какими бы ни
были последствия этого для нас.

Десятый шаг (82 страница, БК АА):
Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом,
нечестностью, resentment-ом и страхом. Когда они
появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от
них. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и быстро
исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-
либо. Затем мы решительно поворачиваем наши
мысли к тем, кому мы можем помочь.
Любовь и толерантность к другим являются нашим
кодексом.
Каждый день– это день, когда мы должны вносить
визуализацию Божьей воли во все наши действия.
«Как я могу лучше всего служить Тебе? Да будет
исполнена воля Твоя (а не моя)».

Вечером, размышление и молитва по
Одиннадцатому шагу (83 страница БК АА):
Когда мы ложимся спать, мы конструктивно оцениваем
прожитый день. Не были ли мы в течение дня
наполненными resentment-ом, эгоистичными или
нечестными, может, мы испытывали страх? Или
должны извиниться перед кем-то? Может, мы кое-что
затаили про себя, что следует немедленно обсудить с
кем-либо? Проявляли ли мы любовь и доброту ко всем
окружающим? Что мы могли бы сделать лучше?
Может, в основном мы думаем только о себе? Или мы
думали о том, что можем сделать для других, о нашем
вкладе в общее течение жизни? Не нужно только
поддаваться беспокойству, угрызениям совести или
мрачным размышлениям, ибо в этом случае наши
возможности приносить пользу другим уменьшаются.
Вспомнив события прожитого дня, мы просим
прощения у Бога и спрашиваем Его, как нам исправить
наши ошибки.

Молитвы на каждый день

Отец, помоги мне отложить в сторону все, что я
знаю :

О тебе;

О жизни;

О 12 шагах, трезвости
И быть открытым(ой) для Твоих новых откровений.
Даруй мне: готовность, открытый разум и безупречную честность;

Боже, помоги мне перестать зацикливаться на себе и в своей голове;

А научи любить и служить другим.

Помоги мне БЫСТРО возместить
причиненный ущерб, чтобы я мог жить в душевном
спокойствии с этими людьми. Отец позволь мне не
думать так много о себе, вместо этого помоги мне
думать о других и быть любящим, терпеливым по
отношению к ним всем. Отец, пожалуйста, поддержи
сегодня меня в хорошей духовной форме. Если я
сегодня буду расстроенным, сомневающимся или
нерешительным, пожалуйста всели в меня
вдохновение, интуитивную мысль или решение о том, с
чем я сталкиваюсь. Позволь мне не бороться с этим, а
вместо этого позволь мне расслабиться, принять и
ожидать правильного ответа.

Господи, пожалуйста,
помоги мне жить этими шагами и принципами во всех
моих делах, удали от меня дефекты моего характера:
(здесь можно перечислить ваши дефекты). Наблюдай
за мной, защищай меня и заботься обо мне.
Пожалуйста дай мне веру, мужество и силу, в которых
я могу нуждаться сегодня, чтобы выполнить Твою волю.

ПОЖАЛУЙСТА, ПОЗВОЛЬ МНЕ УЗНАТЬ ТЕБЯ
ЛУЧШЕ. И, наконец, покажи мне на протяжении этого
дня, каким должен быть мой следующий шаг и даруй
мне то, что необходимо для преодоления проблем, с
которыми я могу сегодня встретиться. Снова прошу
Тебя освободить меня от моего своеволия и страхов.
Господи, пожалуйста, покажи мне сегодня, как я могу
быть полезным больным и страдающим людям,
которых я могу сегодня встретить. Аминь.

Я прекратила сражаться с кем-либо или с чем-
либо, даже с алкоголем, зависимостью, созависимостью.
Я прекратила сражаться с НЕСЧАСТЬЕМ, … … …
(эгоизмом, недовольством, похотью, чревоугодием)
Я молюсь только о знании Твоей воли для меня, и о
Твоей силе исполнить эту волю.
Потому что, моя дилемма в отсутствии силы (мне
нужна Твоя сила).
Я не исцелена от алкоголизма (наркомании,
зависимости, созависимости). На самом деле, что я
действительно имею, так это однодневную отсрочку
приговора, зависящего от поддержания моего
духовного состояния.

Господи избавь, чтобы я не судила

ни себя, не других. Ты послал меня в этот мир не судить, а любить.
— живи и разреши жить другим
— любовь и терпимость - это наш кодекс

Молитва душевного покоя и смирения.
Боже, дай мне смирение и душевный покой,
Принять то, что я не могу изменить (сегодня)
Безстрашие изменить то, что могу (сегодня)
И мудрость отличить одно от другого.

Жить в сегодняшнем дне (жить один день, а затем
другой)
Наслаждаться одним мгновением (а затем другим
мгновением)
Находиться там, где я есть, иначе я пропущу жизнь
Принимать трудности, как путь к миру.
Принимать этот мир таким, какой он есть,
А не таким, каким я хочу, чтобы он был.
Доверяя, что Ты все обернешь к лучшему
Когда я покоряюсь Твоей воле.
Чтобы я была разумно СЧАСТЛИВА в этой жизни
И сверхъестественно СЧАСТЛИВА с Тобой
в следующей(грядущем/будущем).

Развернутая молитва о душевном покое:
Боже, дай мне разум и душевный покой,
Принять то, что я не в силах изменить,
Мужество изменить то, что могу и
Мудрость отличить одно от другого,
Терпение к вещам, требующим время,
Благодарность за все, что я имею,
Терпимость к духовно страдающим людям,
Свободу, чтобы жить вне ограничений моего
прошлого,
Способность чувствовать Твою любовь ко мне и мою
любовь к другим
И силу вставать на ноги и начинать все сначала,
Даже когда я чувствую (мне кажется), что это
безнадежно.

Молитва Святого Франциска.
Господи, сделай так, чтобы через меня снисходил к
людям Твой мир и покой:
— чтобы туда, где есть ненависть, я приносил(а) любовь
— туда где зло, я приносил(а) дух прощения
— туда, где есть раздоры, я приносил(а) гармонию
— туда, где есть заблуждения, я приносил(а) истину
— туда, где есть сомнения, я приносил(а) веру
— туда, где есть отчаянье, я приносил(а) надежду
— туда, где тень, я приносил(а) свет ИЗ НАС НЕ ЗАВИСИТ ОТ СВОЕЙ ШАТКОЙ ВОЛИ.
ТЕПЕРЬ МЫ СТОИМ ВМЕСТЕ,

ПРОТЯГИВАЯ РУКИ К СИЛЕ,
БОЛЕЕ МОГУЩЕСТВЕННОЙ , ЧЕМ НАША СОБСТВЕННАЯ.
ДЕРЖАСЬ ЗА РУКИ,
МЫ НАХОДИМ ЛЮБОВЬ И ПОНИМАНИЕ, КАКИХ НЕ БЫЛО
И В САМЫХ ПРЕКРАСНЫХ НАШИХ МЕЧТАХ.

Боже направь мои мысли в верное русло,

Особенно избавь меня от жалости к себе,

Бесчестных поступков, корыстолюбия.

Покажи мне в течение всего дня,

Каким должен быть мой следующий шаг.

Дай мне все, что необходимо для решения проблем.

Избавь меня от эгоизма.

Я не руковожу своей жизнью.

Да исполняю я волю Твою.

Вопрос Второго шага (52 страница, БК АА):

Нам пришлось бесстрашно предстать перед предложением: “Является ли Бог всем или Он ничто? Есть ли Бог или Его нет? Каков наш выбор?”

Третий шаг. Принятие решения:

Боже, я принял(а) решение, что в этой драме жизни, Ты будешь моим Руководителем.

Ты мой Господин, я исполнитель(ница) Твоей воли.

Я принял(а) решение отдать (доверить, препоручить)

Свою волю; Направление в жизни; И саму жизнь

В Твои заботливые руки.

Молитва Третьего шага (61 страница, БК АА):

Господи, я предаю себя Тебе, чтобы создавать и творить при моём участии, как Тебе угодно. Освободи меня от пут себялюбия, чтобы я лучше мог выполнять Твою волю. Удали то, что тяготит меня, чтобы эта победа была свидетельством для тех, кому я хотел помочь, полагаясь на Силу Твою, Твою Любовь и понимание предначертанного Тобой пути. Да исполнится Воля Твоя во веки веков!

Молитва Четвертого шага (злого человека) (65 страница, БК АА):

Боже, я понимаю, что (Имя) причинивший мне зло был возможно духовно болен, хоть мне и не нравятся симптомы его недуга и то как (имя) обидел меня, он также, как и я был духовно болен. Боже помоги мне относится к нему с той же терпимостью, любовью и состраданием с которыми бы я отнесся (отнеслась) к больному другу. (Имя) обидел меня. Он больной человек, чем я могу помочь ему? Боже помоги мне простить его. Я хочу выполнить Твою волю!

Молитва Четвертого шага от страха (67 страница, БК АА):

Мы позволяем Ему показать через нас, что Он может совершить. Мы просим Его избавить нас от страха и направить наше внимание на то, какими нам, согласно Его воле, надлежит быть. И сразу же чувствуем, что начинаем перерастать страх.

Молитва-медитация Четвертого шага по сексу(68-69 страницы, БК АА):

Мы проанализировали каждое взаимоотношение так: было ли оно эгоистично или нет. Мы просили Бога помочь нам выработать идеалы и жить в соответствии с ними. Мы помнили, что наши сексуальные возможности дарованы нам Богом и потому являются благом, которым нельзя пользоваться легкомысленно и эгоистично, но к этому также нельзя относиться с презрением или отвращением.

Медитируя, мы просим Бога подсказать нам, как нам следует поступать в каждой конкретной ситуации.Правильный ответ придет, если мы хотим этого.

Подведем итоги всего сказанного о сексе. Мы искренне молимся, чтобы обрести правильные идеалы, чтобы нами управляла Высшая Сила во всех сложных ситуациях, чтобы обрести здравомыслие и поступать правильно.

Вопросы и молитва Шестого шага (73 страница, БК АА):

Мы везде подчеркивали, что без готовности нам нельзя. Готовы ли мы сейчас, чтобы Бог освободил нас от всего, что мы считаем нежелательным для себя? Может ли он освободить нас от всего этого? Если мы все еще цепляемся за что-то, что мы не хотим отпускать, то мы просим Бога помочь нам обрести эту готовность.

Молитва Седьмого шага (74 страница, БК АА):

Я хочу (готов; прошу;), мой Создатель, чтобы Ты принял меня со всем, что во мне есть, и хорошим, и плохим. Прошу тебя освободить меня от всех недостатков моего характера, которые мешают мне быть полезным для Тебя и других. Дай мне силы, когда я выйду отсюда, чтобы выполнить Твою волю. Аминь

Молитва Восьмого и Девятого шагов(77 страница, БК АА):

Для обретения духовного опыта мы решили пойти на любые жертвы, мы обратились к Богу с просьбой дать нам силы и указать направление действий, чтобы совершить задуманное, какими бы ни были последствия этого для нас.

Десятый шаг (82 страница, БК АА):

Мы продолжаем наблюдать за эгоизмом, нечестностью, resentment-ом и страхом. Когда они появляются, мы сразу же просим Бога избавить нас от них. Мы немедленно обсуждаем это с кем-то и быстро исправляем ошибки, если мы причинили ущерб кому-либо. Затем мы решительно поворачиваем наши мысли к тем, кому мы можем помочь.

Любовь и толерантность к другим являются нашим кодексом.

Каждый день – это день, когда мы должны вносить визуализацию Божьей воли во все наши действия. «Как я могу лучше всего служить Тебе? Да будет исполнена воля Твоя (а не моя)».

Вечером, размышление и молитва по Одиннадцатому шагу (83 страница БК АА):

Когда мы ложимся спать, мы конструктивно оцениваем прожитый день. Не были ли мы в течение дня наполненными resentment-ом, эгоистичными или нечестными, может, мы испытывали страх? Или должны извиниться перед кем-то? Может, мы кое-что затаили про себя, что следует немедленно обсудить с кем-либо? Проявляли ли мы любовь и доброту ко всем окружающим? Что мы могли бы сделать лучше? Может, в основном мы думаем только о себе? Или мы думали о том, что можем сделать для других, о нашем вкладе в общее течение жизни? Не нужно только поддаваться беспокойству, угрызениям совести или мрачным размышлениям, ибо в этом случае наши возможности приносить пользу другим уменьшаются. Вспомнив события прожитого дня, мы просим прощения у Бога и спрашиваем Его, как нам исправить наши ошибки.

Отец, помоги мне отложить в сторону все, что я знаю: О тебе; О жизни; О 12 шагах, трезвости

И быть открытым(ой) для Твоих новых откровений.

Даруй мне: готовность, открытый разум и безупречную честность; Боже, помоги мне перестать зацикливаться на себе и в своей голове; А научи любить и служить другим.

Я прекратил(а) сражатьсяс кем-либо или с чем-либо, даже с алкоголем.

Я прекратил(а) сражаться с … … …

Я молюсь только о знании Твоей воли для меня, и о Твоей силе исполнить эту волю.

Потому что, моя дилемма в отсутствии силы (мне нужна Твоя сила).

Я не исцелен(а) от алкоголизма (наркомании, зависимости, созависимости). На самом деле, что я действительно имею, так это однодневную отсрочку приговора, зависящего от поддержания моего духовного состояния.

Господи избавь, чтобы я не судил(а) ни себя, не других. Ты послал меня в этот мир не судить, а любить.

• живи и разреши жить другим
• любовь и терпимость - это наш кодекс

Отче наш, сущий на небесах

Да святится имя Твое, да придет царствие Твое, да будет воля Твоя; И на земле как на небе.

Хлеб насущный дай нам на сей день; И прости нам долги наши; Как и мы прощаем должникам нашим; И не введи нас во искушение, но избавь нас от лукавого

Ибо Твое есть царство, и сила и слава во веки веков.

Молитва душевного покоя и смирения.

Боже, дай мне смирение и душевный покой,

Принять то, что я не могу изменить (сегодня)

Мужество изменить то, что могу (сегодня)

И мудрость отличить одно от другого.

Жить в сегодняшнем дне (жить один день, а затем другой)

Наслаждаться одним мгновением (а затем другим мгновением)

Находиться там, где я есть, иначе я пропущу жизнь

Принимать трудности, как путь к миру.

Принимать этот мир таким, какой он есть,

А не таким, каким я хочу, чтобы он был.

Доверяя, что Ты все обернешь к лучшему

Когда я покоряюсь Твоей воле.

Чтобы я был(а) разумно счастлив(а) в этой жизни

И сверхъестественно счастлив(а) с Тобой в следующей (грядущем/будущем).

Развернутая молитва о душевном покое:

Боже, дай мне разум и душевный покой,

Принять то, что я не в силах изменить,

Мужество изменить то, что могу и

Мудрость отличить одно от другого,

Терпение к вещам, требующим время,

Благодарность за все, что я имею,

Терпимость к духовно страдающим людям,

Свободу, чтобы жить вне ограничений моего прошлого,

Способность чувствовать Твою любовь ко мне и мою любовь к другим

И силу вставать на ноги и начинать все сначала,

Даже когда я чувствую (мне кажется), что это безнадежно.

Молитва Святого Франциска

Господи, сделай так, чтобы через меня снисходил к людям Твой мир и покой:

— чтобы туда, где есть ненависть, я приносил(а) любовь

— туда где зло, я приносил(а) дух прощения

— туда, где есть раздоры, я приносил(а) гармонию

— туда, где есть заблуждения, я приносил(а) истину

— туда, где есть сомнения, я приносил(а) веру

— туда, где есть отчаянье, я приносил(а) надежду

— туда, где тень, я приносил(а) свет

— туда, где печаль, я приносил(а) радость,

Научи, чтобы я скорее искал(а) как:

— утешать, а не быть утешенным(ой)

— понимать, а не быть понятым(ой)

— любить, а не быть любимым(ой)

Ибо, забывая о себе, обретаешь.

Прощая других, получаешь прощение.

Умирая, пробуждаешься к вечной жизни.

Молитва Оптинских старцев

Боже, дай мне с душевным покоем встретить всё, что принесет мне наступающий день. Дай мне всецело придаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня. Какие бы не произошли события в течение дня научи меня принять их со спокойной душой и твердым убеждением, что на все святая воля Твоя. Во всех словах и делах руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобою. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей никого, не смущая и не огорчая. Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, быть терпеливым, благодарить, любить и прощать всех. Аминь.