Жизнь после развода: начинаем новые отношения. Не первый раз замужем: как построить новые, счастливые отношения после развода

Брак − это неотъемлемая часть общества. Люди женятся для того, чтобы создать семью, завести детей, продолжить свой род. Но, к сожалению, неумолимая правда жизни говорит о том, что далеко не каждый брак длится долго. В некоторых случаях, которых не так уж и мало, брак заканчивается разводом. И это, конечно, серьезный удар в моральном смысле этого слова.

Зачастую развод отражается на психическом состоянии человека: мысли о безысходности, одиночество и страх заводить новые отношения. Многие люди на протяжении долгого времени не ищут новых отношений после развода, а некоторые, совсем разочаровавшись в браке, и вовсе хотят остаться одиночками на всю оставшуюся жизнь. Не нужно впадать в крайности, ведь стоит двигаться вперед. Но возникает вполне уместный вопрос − как это сделать?

Начать новую жизнь

Что подразумевает под собой фраза «начать новую жизнь»? Воспринимать её нужно буквально, то есть − избавиться от всего, что могло бы напоминать о неудавшемся браке. Жить по-новому − это взглянуть на себя другими глазами. Конечно, должно пройти время, ведь сразу забыть обо всем не получится. Лучший совет в этом случае − найти какое-либо увлечение по душе, завести новых друзей, не замыкаться в себе и чаще посещать общественные места.

Не терять уверенности в себе

Если рассматривать развод с философской точки зрения, то это приобретённый ценный опыт, позволяющий человеку проанализировать себя, учесть недостатки и подчеркнуть достоинства. Но не стоит зацикливаться на этом и тем более винить в несостоявшихся отношениях себя, если, конечно, причиной развода не послужила измена с вашей стороны. Но даже в этом случае не стоит терять чувство уверенности.
Опыт получен − стоит идти вперед.

Сделать шаг навстречу новой любви

Одиночество еще никому не приносило ничего хорошего. И наверняка уже стоит задуматься о новых отношениях. Все горести и печали перенесены, настало время внести в свою жизнь радость и новые позитивные эмоции.

Начинать новые отношения после развода нужно постепенно, не форсируя события. Есть достойный кандидат на роль нового спутника жизни? Отлично, теперь стоит как можно лучше узнать его. Главное − не совершить роковой ошибки и не сравнивать нынешние отношения с прошлыми. До добра это не доведет. Новые отношения - это совсем другая глава в жизни каждого человека, а что было в прошлом − то навсегда останется таковым.

Вас интересуют ещё статьи об отношениях между мужчиной и женщиной такие как:

Воспользуйтесь поиском на сайте, посмотрите ещё статьи, рубрики, карту сайта, задайте вопросы в комментариях, расскажите свою историю!))

• 
  
  

  Рассуждения на тему: как подружиться с тещей и стать её любимым зятем? Теща – друг человека. Этот плакат нужно повесить в виртуальной галерее у

Еще 15–20 лет назад никто и предположить не мог, что параллельный мир, отнюдь не выдумка и через пару десятилетий половина населения Земли благополучно будет

Рассуждение на тему:что значит прощать и как научиться прощать. Обидчивость присуща, пожалуй, большинству людей, и редкий представитель человечества может с лёгкостью простить причинённый ему

• 
  
  

  Рассуждение на тему: почему люди часто вмешиваются в чужую жизнь? Чтобы в полной мере реализовать социальные роли, человеку нужна компания. Это друзья и враги,

01.08.2016

После расставания с любимым человеком часто кажется, что на жизненном пути уже вряд ли появится достойный мужчина. Однако некоторым счастливицам крах семейных отношений идет только на пользу. После развода одни реализуют свои давние мечты, другие преображаются до неузнаваемости, а третьи наконец-то встречают по-настоящему родственную душу. Как достойно пережить распад брака и не повторить ошибки прошлого в новых отношениях?.

По статистике каждый второй брак в России заканчивается разводом. Однако расторжение союза - далеко не конец, а начало нового этапа в жизни, возможно, более счастливого и интересного. С этим могут согласиться многие бывшие жены знаменитостей, которые смогли обрести любовь со второй попытки. А чтобы узнать, как отпустить былую любовь и вновь почувствовать вкус к жизни, мы обратились к профессиональному психологу Светлане Бояриновой .

Дайте себе время на восстановление

Развод - это сильный стресс, он забирает много сил. Поэтому сначала позаботьтесь о себе. Замедлитесь, прислушайтесь к себе, своему телу. Вспомните все занятия, которые вдохновляют вас, дают силы и хорошее настроение, и включите их в свой распорядок дня. Старайтесь жить по принципу «Я хочу», «Я выбираю», вычеркнув временно «Я должна» из своей жизни.

Проведите работу над ошибками

Только после обретения душевного равновесия приступайте к анализу предыдущих отношений. Спросите себя: что пошло не так? Если вы были инициатором развода, то как случилось, что вы выбрали этого мужчину в мужья? Где занялись самообманом, где промолчали? Если мужчина инициировал разрыв, подумайте, что его к этому подтолкнуло? Чего он недополучал в семье (прим. сайт: полезную информацию о том, что на самом деле нужно мужчине и его «внутренним драконам», вы найдете в статье «Как не быть жертвой в любовном треугольнике»). Не жалейте и не пытайтесь обмануть саму себя: чем честнее вы будете с собой, тем выше вероятность, что следующие отношения будут совсем другими.

Вспомните все свои предыдущие отношения

Часто мы следуем сценариям, полученным от родителей, бабушек и дедушек, и даже не замечаем этого. В этом и кроется причина нашей неуспешности в личной жизни. Попробуйте проанализировать семейные стереотипы, а потом «приложите» полученные результаты к своей модели поведения. Спросите себя, как ваше поведение могло способствовать расставанию? Какие поступки мужчины привели к расставанию? А затем переходите к вопросам посложнее: «Почему я выбираю именно таких партнеров?», «Видела ли их «недостатки» сразу или предпочитала закрывать на них глаза?», «Зачем я это делала?». И завершающий вопрос: «Каких правил буду придерживаться в будущем? Что буду делать, а чего не буду больше никогда?».

Простите и отпустите

Пишите гневные письма, а затем жгите их или рвите, пока не почувствуете, что выплеснули всю боль. А затем напишите еще одно письмо - прощальное. Этот мужчина был в вашей жизни, вы были влюблены в него, у вас было много прекрасных моментов, поблагодарите за все это, поплачьте, если нужно. Сожгите это письмо, закрыв тем самым дверь в свое прошлое. Уберите все фотографии, все что напоминает о нем, обнулите, очистите пространство вокруг себя (не забудьте про соцсети) и начните новую жизнь.

«Нарисуйте» потрет своего нового избранника

Опишите мужчину, которого вы хотите привлечь в свою жизнь. Учтите и его достоинства, и его недостатки, которые вы готовы терпеть. Берите в расчет его возраст, семью, жизненный опыт. Пишите только самые важные качества, не улетая в фантазии. Женщины со списками в сто пунктов обречены очень долго искать свое счастье…

«Нарисовав» потрет своего избранника, подумайте о том, как вы при знакомстве узнаете, что именно такой мужчина перед вами. Какие вопросы зададите, какие «испытания» придумаете, чтобы увидеть, как мужчина ведет себя. Это очень важный момент. Многие женщины пишут списки, «рисуют» портреты, а в итоге, не успев проверить, влюбляются, игнорируя все неприятные качества избранника, а в конце отношений удивляются, как же такое случилось.

Золотые правила в отношениях

Первое правило: не торопитесь! Пусть отношения развиваются постепенно, чтобы вы успели узнать настоящих друг друга.

Правило второе: будьте собой с самого начала, не притворяйтесь! Благодаря этому рядом с вами в итоге останется тот мужчина, которому нравитесь именно вы, а не ваша «демоверсия».

Правило третье: говорите о своих чувствах, желаниях, ожиданиях! Другие люди не могут и не должны догадываться, что у вас в голове и на сердце. Ваше счастье - ваша ответственность.

Правило четвертое: давайте партнеру то, в чем он нуждается, а не то, что у вас есть. Благодаря Гэри Чепмену мы знаем о 5 языках любви. И важно не только знать, но и учитывать эту особенность, и любить человека, проявлять свою любовь в соответствии с его языком любви. Только тогда он будет чувствовать, что его действительно любят.

Правило пятое: не ложитесь спать, будучи в ссоре. Очень важно помириться прежде, чем вы ляжете спать. Ссора не должна переходить на другой день, иначе она начнет разрушать ваш брак.

Правило шестое: пусть каждый несет свою ответственность. Начав жить вместе, обсудите с партнером, кто за что будет отвечать, что вы будете делать вместе, как будете проводить будние и выходные дни, кто в каком вопросе принимает окончательное решение, место родителей, друзей, коллег в вашей жизни. Ни в коем случае не стоит это пускать на самотек. Письменный договор, конечно, не нужен, а вот устный - обязательно.

Правило седьмое: хвалите и говорите о любви. Помните, ласковое слово и кошке приятно, а человеку и подавно. За все подряд хвалить не надо, но и не надо воспринимать как должное то, что делает для вас любимый мужчина.

Многие женщины бояться начать новые отношения после развода. Психологи выделяют следующие страхи и опасения, чтобы завязать новые отношения:

Опасения, что ваши будущие отношения не пойдут, так как бы вы хотели и потом вам придется начинать новые отношения с чистого листа;

Опасения, что вы слишком привяжитесь к человеку, а затем с ним расстанетесь. При этом вам опять придется пройти курс приема антидепрессантов;

Опасения, что вы так и не сможете, стать той единственной, любимой и необходимой женщиной для него, а ведь годы берут свое;

Опасения в физиологическом контакте;

Страх того, как отнесутся к вашему выбору родные и близкие.

Для того, чтобы начать новые отношения нужно забыть о старых отношениях со своим бывшим мужем. Для этого выкиньте все, что так напоминает о ваших предыдущих отношения с бывшим мужчиной. После того как вы все это забудете, то сможете уже подумать о налаживании вашей жизни. А мужчины чувствуют и видят, когда женщина готова к новым отношениям и только тогда могут подойти к вам познакомиться.

Психологи советуют после прошлых отношений постараться немного поменяться в жизни: смените прическу, поменяйте стиль одежды, запишитесь на танцы или займитесь фитнесом. Поэтому, чем активнее вы будете забывать все связанное с вашим бывшим мужчиной, тем быстрее начнет налаживаться ваша будущая счастливая жизнь.

Существует множество страхов и опасений, из-за которых женщины бояться завести новые отношения. Но все эти страхи возникают из-за излишней вашей романтизации. Ведь вы, вставая на роликовые коньки, не ожидаете от этого какого-то сверх ощущения. При этом можно упасть и ободрать коленки. А если всю жизнь бояться этого, то вы можете себя лишить удовольствия от катания на роликах. Точно так же и в отношениях: пока не начнешь не узнаешь.

Ваши страхи и боязни идут от недостаточного понимания мужчин и от низкого уровня вашей жизнестойкости, но это все приходит с опытом. Поэтому квалифицированные специалисты советуют не строить особых иллюзий по поводу того каким должен быть ваш будущий мужчина и как должны протекать ваши отношения. Любой женщине нужно просто и без опасения начать новые знакомства с мужчинами, понять как они думают, мечтают, любят, работают, чего боятся и т.д. Будьте особо любопытной и внимательной в общении, старайтесь побольше узнать об этом человека. Вы все это поймете в процессе общения и не нужно строить каких-то планов по развитию ваших отношений.

Учитесь общаться с мужчинами, задавайте много вопросов и слушайте, когда вам что-то рассказывают будьте открытой и раскрепощенной. Общение уже доставляет удовольствие, когда вы вдвоем, а это очень ценно для человека.

Ни в коем случае не думайте о том, что вам уже поздно заводить новые отношения, поскольку каждый человек имеет счастье в этом мире, а мужчины хорошие есть. Но для этого нужно постоянно общаться, заводить новые знакомства, да и вообще быть активной в жизни.

Некоторые женщины загружают себя различными делами, чтобы только не думать о своем прошлом отношении с вашим бывшим мужчиной и о заведении нового. Конечно, вести сразу несколько дел это неплохо, но все-таки нужно в вашем жестком графике выделить время для того, чтобы завести новые отношения.

Таким образом, из всего вышесказанного можно сделать главный вывод, что новых отношений не нужно бояться. Забудьте о своих страхах и опасениях и помните, что если вы не попробуете их завести, то потом всю вашу оставшуюся жизнь будете жалеть об этом. Будьте активнее, станьте хозяйкой своей судьбы и все у вас получится!

Любой женщине развод причиняет боль и выбивает из привычной колеи. В результате у женщины часто развиваются комплексы, падает самооценка, развивается депрессия. В такой ситуации очень сложно взять себя в руки и решиться вновь начать отношения.

Как начать новые отношения после развода

Проходит немало времени, прежде чем разведенная женщина решает вновь довериться мужчине. Но необходимо всегда помнить, что прошлое нужно оставить позади, извлечь из него уроки. Не стоит годами анализировать прошлое и зацикливаться на былых ошибках. Не стоит и выдумывать другие финалы разрушившихся отношений, бесконечно изводя себя мыслями о том, что было бы, если бы… В этом случае вы продолжаете жить иллюзорной жизнью, в то время как настоящая жизнь проходит мимо вас.

Вы должны научиться оставлять прошлое на полке и продолжить жить с нового листа. Для этого запомните следующее:

• Все проходит, все раны, причиняющие вам сейчас боль, затягиваются. Пройдет немного лет и воспоминания об этом расставании перестанут приносить вам боль. Поэтому не стоит затягивать страдание, наоборот, постарайтесь волевым усилием уменьшить это время.
• Не считайте, что вы обречены на одиночество, даже если у вас это – не первое. Наоборот, благодарите судьбу за то, что вы стали сильной, циничной, мудрой, за уроки. Любые новые отношения вас обогащают.
• Не ждите новых отношений, начните подготовку к ним. Займитесь своей внешностью и своим развитием, уделяйте внимание детям, придумайте себе новое хобби, наслаждайтесь свободой.

Старайтесь не думать в этот период своей жизни. В большинстве случаев женщины в такие моменты не способны к рациональному мышлению. Все их мысли лежат в области эмоций, будущее выглядит трагически и бесперспективно.

Старайтесь . Лучше уделите время себе. Помните, что супруг сейчас о вас вообще не думает, так зачем же давать ему эмоциональную подпитку? В вашей истории уже наступил финал, поэтому выбросьте и забудьте.

Как показывает практика, женщины после развода принимают одну из двух позиций. В первом случае женщина решает, что «все мужики – козлы» или ставит на себе крест из-за низкой самооценки. В другом случае женщина стремится во что бы то ни стало доказать окружающим и бывшему мужу, что она востребована и пускается во все тяжкие. Обе эти позиции неверные.

Для начала вам необходимо принять себя и полюбить такой, какая вы есть на самом деле. Помните, что вы и так королева и вам нет необходимости что-то кому-то доказывать. Разводы переживают очень многие женщины. Это не свидетельство вашей неполноценности. Вы должны полюбить себя, тогда и мужчины вас полюбят.

Страх новых отношений - что делать

Если прошлые вымотали вас и поселили в душе множество комплексов, воспользуйтесь советами психологов, что делать, чтобы заставить отступить страх перед новыми отношениями:

• Попытайтесь для начала разобраться в своей душе и в своих поступках. Проанализируйте свое поведение и свои высказывания. Возможно, ваши слова или действия чем-то обидели супруга.
• Проанализируйте свои страхи, попытайтесь четко сформулировать, чего именно вы боитесь. Найдя источник страха, займитесь самоконтролем и устраните проблему.
• Присмотритесь к новому мужчине, попытайтесь определить, есть ли в нем те черты, что вызывали у вас страх или же это просто ваши фантазии.

• Если у человека присутствуют эти неприятные вам черты, честно и открыто поговорите с ним и попытайтесь достичь компромисса.
• Вы теперь знаете, в какой ситуации может вспыхнуть конфликт. Поэтому заранее продумайте, как вы будете выходить из опасной ситуации, которая может привести к разрыву.
• Возможно, вы просто подсознательно ждете, что новым отношениям придет конец, как и в предыдущем случае. Для выхода из этого посмотрите на все под иным углом. Даже если и эти отношения не сложатся, будут новые, еще лучше и счастливее.
• Разберитесь в себе, возможно, вы просто не хотите потерять свою свободу.
• Помните, что не бывает идеальных отношений, все имеет свои положительные и отрицательные стороны.

Развод — это не просто разрыв отношений, а нечто гораздо большее. И гораздо менее приятное, обычно. Ведь отношения неузаконенные, всегда, где-то на каком-то уровне, подразумевали собственную непрочность. Даже если вы строили далеко идущие планы и клялись друг другу в любви, неоформленные отношения — это всего лишь прелюдия к отношениям серьёзным.

А вот брак — другое дело. Брак означает, что вы, взвесив всё за и против, поставили на эту карту часть собственной жизни. Развод означает, что вы проиграли. Поэтому, воспоминания о разводе способны причинить боль даже по прошествии значительного времени. И, конечно, он оставляет свой отпечаток, в первую очередь, на женщине. Мужчины традиционно легче переживают развод, они уходят из семьи и ищут новых отношений. Разведённая женщина, в то же время может так никогда и не оправиться после такой вот травмы. Но нужно двигаться дальше, нельзя замыкаться и решить, что всякая следующая попытка будет завершаться тем же самым. Нельзя оправдываться тем, что у вас уже есть дети, которых нужно воспитывать, за которых вы несёте ответственность, а значит, вам нужно устраивать их жизнь и их счастье, а своё вы уже упустили. Детям нужна здоровая, полноценная и уверенная в себе мать, так что используйте детей как мотивацию для поиска новых отношений и создания новой крепкой семьи, а вовсе не как оправдание для бездействия.

Но с чего начать? Как себя вести, что делать? Ведь даже навыки обольщения уже затупились, заброшенные после свадьбы. Удастся ли влюбить в себя нового мужчину, сильного и умного?

Для начала нужно привести в порядок собственные мысли и добиться покоя в душе. Не нужно бросаться в поиски новых отношений сразу же. Устройте себе небольшой реабилитационный период, в течение которого вы вновь обретёте форму и станете женщиной сильной, независимой, уверенной в себе и смелой. Начать нужно с самого простого — со смены имиджа. Придумайте себя заново, уделиие внимание собственной красоте. Найдите время и деньги немного обновить гардероб, сменить, быть может, причёску, цвет волос, да и весь стиль в целом.

За внешним должно последовать и внутреннее. Как насчёт нового хобби, нового увлечения, новой работы или даже профессии? Почему бы и нет, ведь начинается новая страница в вашей жизни. Найдите новую компанию, расширьте круг своего общения при помощи своих новых жизненных интересов. Отважьтесь на эксперименты, подвергайте себя им смело и добивайтесь результатов, за что бы вы не взялись. Очень важно не превратиться в вялую картофелину, только и умеющую, что лежать на боку с унылым видом. Не нужно страдальчества и оплакивания своей молодости — начните новый виток в вашей жизни. Нужно отпустить собственное прошлое, простить и мужа, и себя за всё, что между вами было, и за то, как всё это закончилось. Без этого ничего толкового из ваших попыток не выйдет.

За это время реабилитации у вас как раз "отболит" ваш развод, и из жизни уйдёт чувство неполноты, образовавшееся вместе с ним. А там, кто знает, может в разгаре этого процесса вам повстречается кто-то интересный?

Что касается сроков, то тут никто не скажет точно. Когда у вас отболит, когда вы будете готовы — решать только вам. Обычно на это уходит около года, но иные женщины справляются быстрее. А вот затягивать процесс на срок, больше одного года — это ни к чему, это уже плохо. Жизнь и так коротка, у нас нет времени подолгу восстанавливаться после каждого удара судьбы. Нужно вставать и идти дальше, улыбаясь. Если не получается у самой, попробуйте обратиться за помощью к профессионалу, который сможет понять, в чём проблема, и поможет пройти реабилитацию.

И в новые отношения нужно входить уже очистившейся эмоционально от прежних. Не вздумайте, как это часто делают разведённые женщины, начинать рассказывать новому мужчине о своём бывшем муже. Даже если вы вдруг вознамеритесь сделать это, чтобы подчеркнуть, как он выгодно выделяется на его фоне, это отвратительная идея. Мужчинам не нравится слушать про ваших бывших, даже если вы их самих хвалите в процессе. Так что просто забудьте о своём предыдущем браке. Врать, разумеется, тоже не нужно, ведь враньё никогда не приносит нам ничего действительно хорошего в долгосрочной перспективе, но и заострять каким-либо образом его внимание на своих прошлых неудачных отношениях не нужно.

Прятать свои отношения от детей тоже не стоит. Они — часть вашей жизни и имеют право знать, что в ней происходит. Конечно, возможно придётся иметь дело с детской ревностью, когда они начинают протестовать, капризничать, не хотят никого нового в доме и скучают по своему отцу. Непонимание в этом вопросе можно встретить не только от маленьких детей или переживающих кризис подростков, но даже и от вполне уже взрослых. Нужно набраться терпения и сил для честного разговора, в котором объясниться с собственным ребёнком, честно ответив на его вопросы и объяснив, как это важно для вас, что от этого зависит ваше счастье. Но и забывать детей, окунувшись в новые отношения, тоже не стоит. Они нуждаются в вашем внимании, во внимании самого близкого им человека, так что не лишайте их его. Старайтесь уделять больше внимания детям, это не так сложно, как порой кажется. Мы гораздо чаще забываем обратить внимание на жизнь своих детей, нежели действительно не имеем на это времени, как обычно оправдываемся перед собой.

В целом же, не вздумайте даже раздумывать над выбором: двигаться дальше или же всё-таки остаться лежать на этой жизненной черте мёртвым грузом, тяжёлым мешком, набитым прошлыми обидами и воспоминаниями. Нужно подниматься волевым усилием, идти вперёд. Работать над собой, отпустить прошлое и повернуться лицом в будущее. Вовсе не обязательно оно сазу одарит вас счастьем. Но этого точно не произойдёт, если вы даже не попытаетесь.