Cum să înveți să comunici cu oamenii? Să învățăm arta comunicării eficiente. Cum să înveți să comunici corect cu oamenii în orice situație Cum să vorbești cu oamenii care

Capacitatea de a comunica corect cu oamenii și de a construi conexiuni sociale este foarte importantă pentru o persoană care vrea să se simtă confortabil în această viață.

Nu este întotdeauna posibil să comunici corect cu oamenii. Acest lucru se datorează modelelor de comunicare vechi, ineficiente. Cu toate acestea, niciodată nu este prea târziu pentru a învăța cum să comunici corect.

Model ineficient de comunicare cu oamenii

Să ne gândim mai întâi cum să comunicăm incorect cu oamenii. În acest caz, comunicarea generează mai mult negative decât pozitive.

Iată principalele semne ale unui model de comunicare ineficient:

Dacă există așa ceva în interacțiunea ta, nu poți spune că acesta este modul corect de a comunica cu oamenii.

Datorită faptului că o persoană comunică incorect cu oamenii, de-a lungul timpului încetează să se bucure de comunicare. Ca urmare, o persoană tinde să evite în mod deliberat contactul cu oamenii. Și izolarea față de societate este din ce în ce mai mare.

Cum să comunici corect cu oamenii, îmbunătățind sfera socială

Pentru a trăi o viață împlinită, este important să se îmbunătățească sfera socială– sfera comunicării și interacțiunii cu alte persoane.

Sfera socială este la fel de importantă ca și alte domenii ale vieții. Și în toate domeniile este necesar să nu existe distorsiuni.

Dacă o persoană se străduiește să învețe cum să comunice corect cu oamenii și aplică cunoștințele în practică, cu timpul va învăța să comunice din ce în ce mai bine.

Cum și cu cine poți comunica?

1. Întâlnire cu prietenii
2. Comunicare telefonică
3. Comunicarea în rețelele sociale cu oamenii
4. Comunicarea cu colegii de serviciu
5. Faceți cunoștință cu oameni noi

Comunicare compulsivă

Cu toate acestea, comunicarea nu ar trebui să fie (sau dependentă) în natură.

Când devine comunicarea compulsivă?

Când apar ele:

• Prea multă interacțiune cu oamenii
• Comunicare prea energică
• Vorbește mai mult și ascultă mai puțin
• Ignorând cuvintele interlocutorului tău
• Solicitați o anumită atitudine față de dvs. în procesul de comunicare.

Comunicarea este, în primul rând, comunicarea între două persoane, unde trebuie luate în considerare interesele ambelor părți. Comunicarea corectă nu ar trebui să se transforme într-un monolog al unei singure persoane.

O secțiune separată din blogul meu „” este dedicată modului de a comunica corect cu oamenii.

Cum să comunici corect cu oamenii, îmbunătățind abilitățile de comunicare?

Stima de sine scăzută este prima cauză a problemelor în comunicarea cu oamenii.

Poate că atunci când comunici simți resentimente față de alte persoane sau îi condamni în interior. Acest lucru poate fi legat de dvs stimă de sine scazută.

• Cum se tratează o persoană pe sine este felul în care îl tratează alții.
• Dacă ne respectăm pe noi înșine, atunci ceilalți ne vor respecta.
• Dacă avem o stimă de sine ridicată, atunci putem comunica cu ușurință cu alte persoane fără teama că ne vor insulta sau umili.

Dacă vrem să comunicăm bine cu oamenii, trebuie să ne creștem propria stima de sine.

Utilizați mai des afirmații pozitive despre tine . De exemplu:

1. sunt demn
   
2. sunt complet
3. Sunt puternic
4. Sunt inteligent
5. Mă simt excelent

Renunțați la poziția de victimă

Mulți dintre noi ne-am înrădăcinat iti pare rau pentru tine.

Suntem obișnuiți să dăm vina pe alți oameni și circumstanțe pentru orice.

Pentru a comunica corect cu oamenii, trebuie să renunți la poziția unei victime și să alegi poziția autorului vieții tale.

Aceasta înseamnă asumarea responsabilității.

Nu da vina pe alții, ci întreabă-te: " Ce pot face din partea mea pentru a îmbunătăți comunicarea? »

Trebuie să înțelegem că noi înșine am cauzat orice probleme, inclusiv cele în comunicarea cu oamenii și, prin urmare, noi înșine le putem schimba.

Când îți asumi responsabilitatea, ai puterea de a învăța cum să comunici bine cu oamenii.

Noi modele de comunicare cu oamenii

Trebuie să schimbăm vechile modele de comunicare în altele noi, mai eficiente.

Noi modele de comunicare cu oamenii sunt introduse în viață cu mare efort, deoarece sunt neobișnuite pentru noi. Dar este încă foarte posibil să le aplici în viața ta.

Dacă înveți să exersezi în mod conștient reacții noi în relația cu oamenii, cu timpul acestea le vor înlocui pe cele vechi.

Dacă există mai puține emoții negative în viața ta cauzate de lipsa de comunicare, atunci va exista mai puțin stres, ceea ce va îmbunătăți calitatea sobrietății tale.

Acum știi cum să comunici corect cu oamenii. Tot ce rămâne de făcut este să implementezi sfaturile prezentate mai sus în viața ta.

Scrieți în comentarii, observați dificultăți în comunicarea cu alte persoane? Dacă da, care crezi că este motivul?

- De ce avem nevoie de comunicare?
— 6 reguli principale pentru comunicarea cu oamenii
— Arta comunicării eficiente
— 10 reguli imuabile de contact în societate

Fiecare persoană, dacă trăiește în societate, trebuie să fie capabilă să comunice. Chiar dacă crede că s-ar descurca bine fără această abilitate. Cu toate acestea, în timp, devine clar că comunicarea nu este doar o discuție prietenoasă la un ceai pentru oricine subiect interesant. În cadrul comunicării pot fi incluse următoarele acțiuni:

1) angajare;
2) comunicarea cu echipa de lucru;

3) relaţiile de familie;
4) contacte cu personalul de service;
5) contacte cu superiorii;
6) creșterea copiilor.

Chiar dacă ți se pare că nu ești deloc vorbăreț și nu e nevoie să înveți să vorbești frumos, te înșeli. Orice întâlnire cu alți oameni implică comunicare. Și cel mai bine este să știi să comunici corect.

Există o altă latură a problemei - nevoia de comunicare. Psihologia consideră nevoia de comunicare ca fiind una dintre cele mai importante și de bază. Dacă știi cum să duci o conversație, mai devreme sau mai târziu vei dori să implementezi această abilitate în propria ta viață.

— 6 reguli principale pentru comunicarea cu oamenii

Psihologia comunicării cu oamenii se bazează pe câteva reguli care au fost cel mai clar și mai clar formulate de celebrul psiholog și scriitor Dale Carnegie. Și-a eliberat cel mai mult cărți celebreîn anii 1930-40, dar de atunci nimic nu s-a schimbat în comportamentul uman și aceste reguli sunt încă relevante.

Regula #1: Fii cu adevărat interesat de ceilalți.
Cu toții ne considerăm unici și dorim să fim interesanți pentru ceilalți. Amintiți-vă de experiența dvs. de comunicare - suntem întotdeauna mai dispuși să vorbim nu cu cei care spun lucruri inteligente, ci cu cei care ne fac să înțelegem că noi înșine suntem interesanți.

Regula #2: Zâmbește.
Cercetările psihologice au arătat că oamenii care zâmbesc sunt în general mai atractivi pentru noi. Tindem să le atribuim ce e mai bun calitati umane. Un zâmbet arată interlocutorului că a comunica cu el este bucurie și plăcere.

Regula nr. 3. Amintește-ți că propriul tău nume este cel mai mult cuvant frumos pentru orice persoană.
Numind o persoană pe nume, îi facem cel mai simplu și natural compliment. Pentru noi, un nume exprimă individualitatea. Folosind numele unei persoane într-o conversație, se pare că îi spui: „Tu persoană uimitoareși o personalitate strălucitoare.”

Regula nr. 4. Să știi să asculți.
Este trist, dar puțini oameni știu să-și asculte cu adevărat interlocutorul - cel mai adesea, mai ales în focul unei certuri, pur și simplu așteptăm să ne vină rândul să vorbim, fără să ne adâncim în ceea ce încearcă ei să ne transmită. Dar demonstrarea atenției este un instrument puternic de influență.

Regula nr. 5. Vorbește despre ceea ce interesează interlocutorul tău.
Fiecare are punctul său forte. Dacă găsiți subiectul care vă îngrijorează interlocutorul, îl veți cuceri. Acest lucru se aplică și comunicare de afaceri, și conversații amicale obișnuite. Chiar dacă subiectul nu ți se pare deosebit de important, nu te închide - încearcă să asculți și să descoperi ceva valoros pentru tine. Nu degeaba înțelepții chinezi au spus că poți învăța de la prima persoană pe care o întâlnești.

Regula nr. 6: Demonstrează-i sincer interlocutorului tău importanța sa.
Cuvântul cheie aici este „sincer”. Aceasta este poate cea mai dificilă parte a psihologiei comunicării. Oamenii simt falsitatea și chiar și cei care iubesc lingușirea sub toate formele vor simți că ceva nu este în regulă dacă entuziasmul tău este prefăcut. Căutați ceea ce găsiți cu adevărat admirabil la toată lumea și lăudați sincer acele trăsături de caracter.

— Arta comunicării eficiente

Comunicarea cu oamenii este o artă. Pentru a-l stăpâni, trebuie să cunoști multe subtilități și să ai abilități speciale, dintre care multe pot părea fără legătură cu comunicarea. Cu toate acestea, prezența lor este cea care îi face pe oameni vorbitori geniali și interlocutori interesanți. Ce ne va ajuta să ne „înmulțim” abilitățile de comunicare?

1) Observație.
Observând comportamentul, aspectul și expresiile faciale ale interlocutorului, putem trage concluzii despre ce fel de persoană este și în ce stil este cel mai bine să comunici cu el. În plus, observația este strâns legată de memorie, o altă calitate importantă a unui bun conversator.

2) Memoria.
Cu cât ne amintim mai multe informații despre o persoană, cu atât comunicarea noastră cu ea va avea mai mult succes. Dacă îți amintești tot ce ți-a spus cealaltă persoană, poți să-ți demonstrezi interesul față de el. El va fi cu adevărat flatat.

3) Perspectivă largă.
„Oh, nu înțeleg nimic despre asta!” După astfel de cuvinte, puțini oameni vor dori să-și continue povestea lor incitantă despre fotbal, alimentatie sanatoasa sau cele mai recente știri internaționale. Nu trebuie să fii generalist pentru a înțelege cele mai diverse aspecte ale vieții. Interlocutorii interesanți nu se izolează în propria lor mică lume - sunt interesați de ceea ce se întâmplă în jurul lor și pot purta o conversație pe orice subiect.

4) Sensibilitate.
Capacitatea de a citi emoțiile unui interlocutor poate fi numită sensibilitate, deși de fapt aceasta este una dintre consecințele observației. Oricine poate stăpâni această artă - pentru viața de zi cu zi este suficient să înveți să vezi emoțiile de bază și să cunoști elementele de bază ale limbajului corpului.

5) Formarea constantă a abilităților de comunicare.
Cu cât este mai mare numărul de persoane cu care vorbim, cu atât ne este mai ușor să ne conectăm cu ei. limbaj comun. Căutați oportunități de a discuta cu străini, cu oameni din diferite grupuri sociale, cu persoane ale căror interese diferă semnificativ de ale tale. A vorbi cu străini te va face un conversator mai flexibil.

— 10 reguli imuabile de contact în societate

1) Sună o persoană pe nume mai des dacă te străduiești să înveți cum să comunici. Numele propriu al unei persoane este mai plăcut decât cântările angelice.

2) Pune întrebări conducătoare. Încercați să întrebați în așa fel încât să vă fie dificil să vă limitați la un „da” sau „nu” monosilabic.

3) Nu vă fie teamă să provocați puțin în conversație și nu ezitați să întrebați ce vă interesează cu adevărat dacă doriți să comunicați corect. Totuși, trebuie să ne amintim că, dacă vrei să înveți să comunici, trebuie să știi că există subiecte „interzise” care sunt potrivite doar pentru a le ridica la un pahar de vin bun cu cel mai bun prieten al tău.

4) Trebuie să comunicați corect cu oamenii cu intonația și în ritmul lor. Nu te deranja o femeie în vârstă un discurs în care cuvintele zboară mai repede decât gloanțele, iar șeful teribil de ocupat este iritat de manierele domnișoarei „Turgheniev”.

5) Încercați să vorbiți oamenilor în mod inteligent, clar și ferm atunci când comunicați. Și pentru a face acest lucru, ar trebui să înțelegeți măcar puțin despre subiectul conversației

6) Lucrează la scrisul tău. Psihologii spun că există o legătură directă între scris și capacitatea de a-și exprima gândurile oral.

7) Folosiți expresiile faciale și gesturile moderat. Nu este nevoie să vorbim despre o excursie la mare cu cu faţa de piatră ca un crainic televiziunea centrală, dar și flutură brațele ca și cum moară de vânt– nici nu este cea mai bună opțiune.

8) Poți comunica corect doar aprofundând în ceea ce spune interlocutorul.

9) Ai încredere în oameni, fii deschis. S-ar putea ca vecinul să te enerveze cu reparațiile lui nesfârșite (și vrea să lovească în perete într-o dimineață de duminică?), dar se poate dovedi a fi un antrenor de fitness genial sau un avocat la fel de strălucit.

10) Fii încrezător în tine.

Materialul a fost pregătit de Dilyara special pentru site

Bună ziua, dragi cititori.. Astăzi, dragii mei prieteni, vă voi spune despre cum să comunicați corect cu oamenii. Vă voi spune cât de mult avem nevoie de el și vă voi arăta regulile de bază. Și cel mai important, voi explica în ce condiții funcționează exact aceste reguli. Și fiecare dintre voi va putea verifica singur acest lucru.

Omul este o creatură socială (turmă)

Fie că ne place sau nu, trăim confortabil înconjurați de felul nostru (în societate). Așa s-a întâmplat istoric. Este mult mai ușor să supraviețuiești într-un grup decât singur. În plus, natura ne-a înzestrat cu o conștiință foarte dezvoltată și cu capacitatea de a ne exprima gândurile și dorințele prin vorbirea vocală (verbal).

Comunicarea cu ceilalți oameni este importantă pentru noi deoarece în anumite momente propria noastră viață poate depinde de aceasta, dar cel mai adesea este o condiție necesară pentru o existență confortabilă. Deci întrebarea este: cum să comunici corect cu oamenii? suficient de important pentru toată lumea.

După încărcătura semantică și sensul, comunicarea dintre oameni poate fi clasificată în trei poziții:

Gradul în care fiecare dintre aceste aspecte este probabil determinat de vârsta ta și de setul de circumstanțe în care te afli în prezent.

Dar o circumstanță rămâne neschimbată pentru fiecare dintre noi. Trebuie să fii capabil să comunici cu alte persoane și să-ți exprimi gândurile, acesta nu este un instinct înnăscut. Învățăm asta pe măsură ce îmbătrânim.

Abilitatea de a se înțelege cu oamenii este atât de importantă!

Cum să comunici

Cel mai bun subiect de comunicare în societatea modernă scriitorul Dale Carnegie a dezvăluit în scrierile sale. Toate cărțile sale încep cu cuvântul „cum” și sunt un ghid de acțiune pentru fiecare zi. Dacă formulăm pe scurt regulile pe care le-a dezvoltat, obținem un set de șase postulate.

Pentru o comunicare corectă, este important să faceți următoarele lucruri.

1. Fii sincer. Cu alte cuvinte, dorința de a comunica cu o altă persoană ar trebui să fie solicitată pentru tine. Nu este nevoie să faci asta cu forța. Nu există dorința de a vorbi cu cineva, este mai bine să nu o faci.
2. Zâmbește mai des. Este curat tehnica psihologica. Zâmbetul interlocutorului dă un semnal subconștientului nostru că nu există pericol și ameliorează tensiunea.
3. Încercați să vă amintiți numele interlocutorului și atunci când vorbiți direct, sunați-l pe nume. Aceasta este și o tehnică psihologică. A chema pe nume în subconștientul ascultătorului este percepută ca o recunoaștere a unicității sale și crește stima de sine a interlocutorului tău. Pe de altă parte, o persoană tinde în mod inconștient să comunice cu tine într-o manieră confidențială.
4. Cunoașteți sau învățați să ascultați. Nu auzi, dar ascultă. Aceasta înseamnă că, în timpul unei conversații cu interlocutorul tău, ești conștient de ceea ce dorește să-ți transmită vorbitorul și nu-i percepi discursul ca fundal. Nu degeaba natura ne-a înzestrat cu o gură și două urechi.
5. Arată interes pentru tine în timpul comunicării. Discutați cu interlocutorul dvs. despre ceea ce îl interesează cu adevărat. Astfel, devii o figură semnificativă pentru el.
6. Subliniați importanța interlocutorului dvs. Lăudați-l pentru lucrurile valoroase pe care le-ați câștigat în această comunicare cu el. Dar faceți acest lucru cu precauție și reținere extremă. O astfel de laudă ar trebui să fie sinceră și la obiect. Subconștientul nostru recunoaște cu ușurință minciunile și lingușirile adresate nouă. Există o linie foarte fină aici.

Cea mai importantă formulă pentru succes este a ști cum să tratezi oamenii.

Condiții necesare pentru o comunicare corectă

Contactarea oamenilor, desigur, implică conversație (comunicare verbală). Subconștientul nostru percepe discursul interlocutorului prin două canale simultan:

• ceea ce spunem, i.e. conținutul frazelor și propozițiilor;
• cum vorbim, adică emoțiile noastre exprimate în expresii faciale, poziția părților corpului, gesturi, intonație, expresia ochilor etc.

Mai mult, subconștientul are încredere în conținutul vorbirii nu mai mult de 15%. Dar limbajul corpului este perceput de el cu aproape 55%.

„... Acum, soldat, află unde este Moscova și unde este Bagdadul.”

Extras din poezia lui Leonid Filatov „Despre Fedot, Săgetătorul tânărului îndrăzneț”

Așadar, se dovedește că, pentru a comunica corect cu cineva, trebuie nu numai să urmați regulile date mai sus, ci și să o faceți sincer, cu dorință.

Ce împiedică de obicei comunicarea?

Am aflat deja din ultimul paragraf că gândurile și sentimentele transmise împreună cu cuvintele interlocutorului nostru influențează reacția subconștientului său, așa cum este determinată de capacitatea noastră de a comunica. Ce ne poate împiedica să realizăm o comunicare plăcută cu o altă persoană?

Frica elementară. Unul pe care nu l-am depășit niciodată în copilărie. Voi da doar soiurile sale principale:

• timiditate;
• frica de a spune ceva stupid;
• frica de a fi înțeles greșit;
• frica de a-ți exprima opinia;
• stimă de sine scazută.

Dacă nu ești de acord, hai să ne certăm. Pentru cei care nu se descurcă prea bine cu comunicarea, vă pot sfătui să vă uitați din nou la aceste motive și să recunoașteți că unele dintre ele vă deranjează clar. Există multe metode de a combate aceste temeri. Dar pasul principal spre schimbare în bine este recunoașterea cauzei.

Există trei greșeli în comunicarea umană: prima este dorința de a vorbi înainte de a avea nevoie; a doua este timiditatea, a nu vorbi atunci când este necesar; a treia este să vorbești fără să-ți urmărești ascultătorul.

Concluzie

Să rezumam toate cele de mai sus.

1. Comunicarea între oameni în societatea modernă este un set de abilități dobândite în copilărie și adolescență.
2. Cum să comunicați corect cu oamenii este descris în lucrările lui Dale Carnegie și se rezumă la șase recomandări.
3. În comunicare, ceea ce este mai important nu este discursul în sine, ci colorarea lui emoțională.
4. Dificultățile în exprimarea gândurilor sunt predeterminate de fricile păstrate din copilărie sau adolescență.
5. Problemele pot fi rezolvate doar după ce le-am recunoscut.

Voi mai adăuga un lucru în numele meu. Nu uitați că psihoterapeuții există pentru a depăși temerile osificate din copilărie. Și dacă discursul tău este prost rostit, atunci citește mai multe ficţiune. Și vei avea noroc în călătoria vieții tale.

Asta e tot pentru azi. Lasă-mă să-mi iau concediu și îți doresc bună dispoziție.

Abonați-vă la articole noi, împărtășiți informații cu prietenii, lăsați comentarii. La revedere.

Cele mai bune urări.

Serghei Bezdvorny

Cum să înveți să comunici cu oamenii, să faci exerciții fizice și să fii interesant.

Interacțiunea cu alte persoane are loc prin comunicare. La serviciu, acasă cu familia, la universitate sau la diverse evenimente, avem nevoie constant să contactăm și să comunicăm cu alte persoane pentru a învăța ceva nou pentru noi înșine.

De aceea este atât de important să poți comunica corect cu ceilalți, chiar dacă ai idei diferite despre asta. Și aici poate apărea întrebarea, ce să faci dacă nu ai abilități de comunicare foarte bune.

Ei bine, în acest caz, mai întâi ar trebui să găsiți cauza barierei emergente:

1. O barieră care apare la o persoană în timpul unei încercări de a comunica poate fi considerată incapacitatea și nedorința de a-și asculta și auzi interlocutorul;
2. O altă așa-numită barieră poate fi incapacitatea unei persoane de a demonstra că subiectul ridicat de alți participanți nu îl interesează;
3. De asemenea, frica de oameni noi. Pentru a fi mai precis, teama de a le spune oamenilor noi ceva diferit de ceea ce ai vrut ca ei să știe este, de asemenea, o barieră destul de puternică în calea comunicării.

Doar depășind aceste bariere vei putea comunica normal cu alte persoane.

Pentru a învăța să comunice cu alți oameni și să devină un interlocutor bun și interesant pentru ei, de regulă, psihologii oferă diverse exerciții.

Cu toate acestea, dintre ele, aș dori să subliniez câteva dintre cele mai interesante:

1. Conversație cu obiecte neînsuflețite. Această recomandare ți se poate părea ciudată, totuși, dacă este cu adevărat dificil să găsești un limbaj comun cu alți oameni, atunci va fi mult mai ușor să spui ceva unui obiect neînsuflețit. Petreceți aproximativ 20 de minute pe zi pe astfel de conversații;
2. Alternativ, puteți numi tot ce vedeți și adăugați un adjectiv. Un exercițiu deosebit, dar totuși eficient. De exemplu, în timp ce sunteți acasă, enumerați toate elementele de interior unul câte unul. Să presupunem că un scaun intră în câmpul tău vizual. În acest caz, putem spune că scaunul este vechi/nou și așa mai departe. Puteți adăuga cuvinte la adjectiv care oferă o descriere mai detaliată a ceea ce ați văzut. De exemplu, „există un scaun maro, sunt lucruri atârnate pentru a merge mâine la cinema” și alte descrieri;
3. Zece indieni sau, cu alte cuvinte, comunicare cu 10 străini complet. Astfel, nu numai că îți vei depăși teama de străini, dar te vei putea și relaxa puțin. Acest lucru vă va ajuta, fără îndoială, să vă faceți noi cunoștințe destul de ușor în viitor. Dacă nu știți de unde să începeți, atunci, de exemplu, puteți cere indicații unui străin sau puteți afla cât este ceasul și alte solicitări simple.

Când apare întrebarea, cum să înveți să comunici cu oamenii, să faci exerciții fizice și să fii interesant, recomandările de mai sus sunt eficiente.

Dar atunci când începeți o conversație cu străini, ar trebui să respectați și câteva reguli, care vor fi discutate mai târziu.

Câteva reguli utile

Pentru a evita orice dificultăți în comunicarea cu alte persoane, ar trebui să respectați câteva reguli:

1. Dacă vrei să obții o comunicare normală, învață să asculți și să-ți asculți interlocutorul. Când îți spun ceva, nu ar trebui să întrerupi cu sau fără motiv și, de asemenea, trebuie să arăți interes pentru conversație, dacă chiar ai una;
2. În timpul unei conversații, este recomandabil să respectați același ritm de vorbire și intonație ca și interlocutorul. Astfel il poti cuceri fara probleme;
3. Încercați să sunați periodic pe numele persoanei cu care vorbiți;
4. Comunicați pe subiecte care sunt interesante pentru interlocutorul dvs. și pentru dvs.;
5. Nu uitați să vă controlați expresiile și gesturile faciale. Oamenii acordă atenție și expresiilor faciale și gesturilor atenție deosebită. Gesticulația excesivă, în primul rând, nu este întotdeauna adecvată și, în al doilea rând, este un semn de nervozitate. Încercați să faceți gesturi pe îndelete, mici și blânde. De asemenea, nu uita de expresiile tale faciale și urmărește expresiile faciale ale interlocutorului tău. Încercați să îl folosiți pentru a determina starea de spirit a persoanei cu care comunicați;
6. Încercați să vă uitați deschis la persoana cu care comunicați și priviți-l în timp ce vorbiți. În acest fel, arăți în plus că ești interesat să vorbești cu el. Privirea ochi în ochi pentru o lungă perioadă de timp, de asemenea, nu merită, poate adăuga tensiune în timpul comunicării. Dacă interlocutorul încearcă să vă privească drept în ochi, încercați să priviți pur și simplu în direcția lor, dar nu vă concentrați privirea asupra ochilor lui, ci priviți ca prin el;
7. În timpul unei conversații, încercați să vorbiți ferm, clar și competent. În același timp, vorbirea dvs. ar trebui să fie calmă, măsurată și intonația corectă. Încercați să evitați monotonia;
8. Încercați să zâmbiți atunci când este necesar în timpul unei conversații. Un zâmbet ajută întotdeauna să-i câștigi pe ceilalți. Totuși, nu ar trebui să zâmbești tot timpul, altfel riști să-ți câștigi o reputație de persoană nu pe deplin adecvată;
9. Extindeți-vă viziunea asupra lumii și vocabularul ori de câte ori este posibil. Cărțile sunt potrivite pentru aceste scopuri. Apropo, cu ajutorul lor îți poți crește nivelul de alfabetizare;
10. Nu vă fie teamă să puneți întrebări care vă interesează dacă este necesar. Mai ales dacă subiectul de conversație ridicat nu este aproape de tine. Și astfel poți înțelege esența subiectului. Iar interlocutorul va fi mulțumit că nu este doar ascultat, ci și auzit și, în plus, și-a manifestat interes.

Concluzie

Când te întrebi cum să înveți să comunici cu alți oameni, ce exerciții există și cum să fii interesant, atunci, după cum poți vedea, nu este atât de dificil.

Psihologia comunicării este, fără îndoială, unul dintre cele mai importante domenii ale vieții noastre. În fiecare zi, într-un fel sau altul, interacționăm, cunoaștem și vorbim cu oamenii din jurul nostru. Acesta este un proces natural care emană din însăși natura omului ca ființă socială.

Totuși, uneori apar situații când din anumite motive ne este dificil să comunicăm, mai ales când vine vorba de interacțiunea cu sexul opus, întâlniri sau menținerea relațiilor existente. Fiecare om, cu rare excepții, simte, fără îndoială, dorința de a comunica, dar anumite complexe și convingeri impuse îl împiedică să facă acest lucru. Acest articol va dezvălui principiile de bază și vă va spune cum să învățați să comunicați cu oamenii.

Există vreo modalitate de a vă relaxa și de a vă bucura de ea? Cum să nu mai fii constrâns, să depășești sentimentul de anxietate și frica de comunicare, să nu-ți mai faci griji pentru fleacuri și să-ți faci viața mult mai plăcută datorită acestui lucru?

Rolul cheie al comunicării în viața umană a fost de mult dovedit de oamenii de știință. Bunăstarea noastră, viața de succes și relațiile noastre depind direct de asta.

Înainte de a trece la sfaturi pentru combaterea fricii de comunicare, este necesar să identificăm însăși cauza acestei frici și disconfortul asociat cu aceasta. Cunoscând rădăcina problemei și dezvăluind esența acesteia, va fi mult mai ușor să o rezolvi.

Cum să nu-ți fie frică să comunici cu oamenii

Poate că frica de comunicare stă în copilărie, gândește-te, poate îți vei aminti un fel de conflict care ți s-a întâmplat în copilărie.

Atunci nu i-ai acordat prea multă importanță, dar un gust negativ a rămas în subconștientul tău, iar acum te împiedică să te dezvolți. În acest caz, ar trebui să consultați un specialist sau să urmați o serie de antrenamente psihologice care vă vor ajuta să depășiți situația actuală.

Pot exista și alte motive, mai puțin profunde, cum ar fi:

• incapacitatea de a construi în mod competent conexiuni și relații
• incapacitatea de a face contacte
• lipsa de înțelegere reciprocă
• modestie excesivă
• timiditatea, timiditatea ta
• reținere excesivă și blândețe
• stimă de sine scazută
• complexe despre aspect
• incapacitatea de a asculta și înțelege pe alții
• teama de a nu-i displace pe ceilalti

Pentru a depăși această frică, trebuie mai întâi să înțelegi că...

• Trebuie să recunoaștem că această frică există. De multe ori oamenii își acumulează toate experiențele în interiorul lor, ceea ce agravează și mai mult situația, sau ei înșiși nu pot accepta problema, negând-o zi de zi. Cel mai bun lucru de făcut este să spui cuiva despre această frică. Aceasta este cea mai comună metodă în psihologie, atunci când împărtășești o problemă cu prietenii sau rudele și te simți mai bine, nu mai ești constrâns de aceste gânduri. Sentimentul de negativitate cauzat de experiențele tale iese la iveală odată cu cuvintele. Vorbește din ce în ce mai mult despre asta și în curând tu însuți nu vei mai înțelege de ce ți-a fost atât de frică.
• Schimbarea în tine nu se va întâmpla peste noapte. Acest proces poate dura mult timp, doar munca zilnică pe termen lung asupra ta va da rezultate fructuoase.
• Trebuie să nu te mai gândești la această problemă. Cu cât te concentrezi mai mult asupra ei, cu atât ți se pare mai insolubil. Relaxează-te și bucură-te de proces.
• Trebuie să faci ceea ce îți este mai frică.Începe să comunici, să vorbești cu cineva și fă-o constant. Este necesară o practică continuă. Nu poate fi depășit probleme psihologice exclusiv prin citirea literaturii și a articolelor speciale. Pentru a învăța să vorbești calm cu oamenii și să-ți aperi poziția, trebuie să începi să acționezi. Încrederea și calmul atunci când comunicați depind direct de experiența practică dobândită. Cu cât mai mult, cu atât mai bine. Nu te opri.

  Amintiți-vă, dacă decideți să luptați cu o problemă și să nu faceți nimic, înseamnă că ați decis să nu faceți nimic.

  Luptă cu tine însuți, nu te opri aici rezultat atins, crede in tine si incearca sa gasesti pe cineva care sa te sustina.

• Dacă îți este dificil să comunici direct cu oamenii, atunci începe cu convorbiri telefonice . Gândește-te, poate că ai de gând să faci ceva de mult timp și anumite informații nu îți sunt disponibile și le poți obține doar sunând, de exemplu, un birou de asistență sau un furnizor de internet. Începe să suni, află costul și tot felul de detalii. Scrieți o listă de întrebări pe care doriți să le adresați în avans și începeți. Întrebați despre programul lor de lucru, locația lor, adresa de e-mail, e-mail, cereți o explicație despre cum le puteți găsi.
• Treptat vei obține rezultatul dorit, vocea ta va înceta să tremure, rigiditatea va dispărea și nu vei mai avea nevoie de o foaie de hârtie cu întrebări, vei improviza. Astfel te vei pregăti pentru următoarea etapă - comunicare reală. Pentru a face acest lucru, discutați cu străinii cât mai des posibil, adresați-le întrebări specifice sau contactați-i cu solicitări: aflați cum să ajungeți la locul de care aveți nevoie, ce autobuz este mai bine să luați, la ce stație să coborâți, cum să ajungeți undeva, unde se află autobuzul sau altă organizație. În magazine, asigurați-vă că sunteți de acord cu oferta consultantului de a vă ajuta (sau abordați singur vânzătorul cu întrebări). Căutați tot felul de motive pentru a comunica pe cont propriu, asta va fi de folos dezvoltare eficientă imaginația dvs. și vă va scuti de stresul inutil atunci când întâlniți oameni noi.
• Încercați să citiți mai multe, aflați informații noi în fiecare zi și formați-vă propria opinie despre anumite evenimente. Exersează mai des pe cei apropiați pentru că te simți mai relaxat când vorbești cu ei decât când vorbești cu străini. Povestește-ne despre un film pe care l-ai vizionat recent sau despre o carte pe care ai citit-o: ce ți-a plăcut sau nu și de ce; părerea ta despre personajele principale; complot; veți revedea acest film sau reciti cartea, sau poate încercați alte cărți ale autorului.

Ce ar trebui să fac dacă nu vor să comunice cu mine?

Sunt situații când ne alăturăm unei noi echipe sau suntem invitați să petrecem timp într-o companie, totuși, contactul nu se stabilește, te îndepărtezi de grup și devii o oaie neagră, te ocolesc și evită să comunici cu tine. Motivul pentru aceasta poate fi lipsa de energie, interes pentru ceilalți și impuls în viață, precum și interese, hobby-uri și opinii.

Dacă ai încredere în tine, atunci comportă-te cât mai natural posibil și, cel mai important, păstrează pacea interioară.

Nu lăsa ce se întâmplă de mare importanță. Dar nu așteptați ca cineva să vină la tine și să se prezinte. Fă tu primul pas, fii mai proactiv, participă la discuții, nu refuza dacă ți se cere ceva.

O altă problemă poate fi comunicarea cu sexul opus.

Să trecem la sfaturi

Cum să înveți să comunici cu băieții

Comunicarea corectă cu iubitul tău te va ajuta să construiești o relație bună pe termen lung.

Ține minte, dacă conversația a ajuns într-o fundătură, iar interlocutorul tău nu are ce să vorbească cu tine, atunci aproape imediat își va pierde interesul pentru tine.

Pentru a înțelege cum să vorbești și despre ce să vorbești, încearcă să afli cum este, ce face, dacă are hobby-uri și ce îi place.

Încearcă să fii pozitiv și vesel, tuturor le plac astfel de oameni, te fac să zâmbești și să uiți de problemele tale. Un zâmbet inspiră întotdeauna încredere și promovează înțelegerea reciprocă. Nu uita niciodată să zâmbești, asta te va ajuta să eviți tensiunea în conversație. Nu vă strângeți niciodată brațele și nu le încrucișați peste piept, pentru că... acest gest este perceput subconștient ca protecție și închidere, reticență de a comunica, dorință de a-și proteja zona de confort. Nu fi nervos sau încordat, nu-ți mușca buzele, acesta este și un semn de stângăcie. Fii tu însuți.

Când vorbiți cu un tip, încercați să alegeți subiecte care îl pasionează, încercați să le înțelegeți singur și abia apoi treceți la o discuție.

Desigur, nu trebuie să știi totul în detaliu. Întreabă-l ceva pe această temă, el va fi doar încântat că nu ești indiferent față de cunoștințele și părerea lui.

Nu taceți, dar dacă se întâmplă să nu aveți nimic de răspuns, atunci spuneți că acest lucru nu vă este familiar. Astfel, vei putea să-ți arăți discretitatea, tipul va înțelege că nu ești atât de ușor de interesat. Dacă un tip îți cere să povestești despre tine, nu uita, câteva puncte principale despre viața ta și atât. Permiteți-ne să vă reamintim că atunci când comunicați cu băieții, trebuie să vă concentrați toată atenția asupra lor, și nu asupra dvs.

Poți vorbi cu un tip pe tot felul de subiecte, în funcție de starea ta de spirit, dar fără vulgaritate și detalii intime, acest lucru este inacceptabil în timpul primei conversații. Încercați să vorbiți despre subiecte cunoscute în general, ar trebui să evitați bârfele femeilor și să discutați cu alte persoane la spatele lor.

Cel mai important lucru este să menții o conversație obișnuită, asta te va lăsa să înțelegi ce interesează exact tipul.

Cum să înveți să comunici cu fetele

Dacă îți place o fată și nu știi de unde să începi să începi o conversație cu ea, atunci doar zâmbește și salută-o. Un zâmbet cald și sincer te pune întotdeauna într-o dispoziție pozitivă atunci când comunici. Încearcă să-ți faci zâmbetul să pară cald și sincer. Fă asta și nicio fată nu va putea rezista unei invitații atât de tentante de a te întâlni.

« Despre ce ar trebui să vorbesc cu ea?„- o astfel de întrebare apare chiar în momentul în care te găsești singur cu o fată care îți place, cunoștință ulterioară cu care ți-ar face o mare plăcere.

Pune întrebări, dar, în același timp, evită-le pe cele la care ar putea răspunde cu un „da” sau „nu” monosilabic. În loc de: „Îți place acest film? - „Ce filme te uiți de obicei?” sau „Cum te simți despre...?” Dă frâu liber imaginației tale, află mai multe despre interlocutorul tău. Acest sfat este cu adevărat eficient dacă nu știi cum să faci o persoană tăcută să vorbească.

Datorită acestor sfaturi, vei învăța să te bucuri de a fi în companie și vei cuceri oamenii. Dacă încă simți că ești timid când comunici cu persoane necunoscute, amintește-ți ce ți-am spus astăzi. Este timpul să-ți depășești temerile.

Video: Cum să comunici cu o varietate de oameni?

Atentie, doar AZI!