Ce fel de ceai poate fi dat copiilor? caracteristici, tipuri, de la ce vârstă, beneficii și daune
Este important ca copiii să ia suficiente lichide în fiecare zi. Și dacă părinții știu despre beneficiile apei obișnuite, sucurilor proaspete, compotului de casă sau băuturilor din fructe, atunci o băutură atât de populară precum ceaiul ridică îndoieli. Să ne dăm seama dacă este posibil să-l dăm unui copil mic, la ce vârstă este acceptabil să-l dai unui copil și cum să prepari cel mai bine această băutură pentru copii.
Pro: puțin despre beneficii
Dăuna
Consumul de ceai în copilărie poate avea următoarele efecte negative:
- Provoacă o reacție alergică.
- Provocă hiperactivitate și excitabilitate crescută.
- Deteriorează somnul, provoacă insomnie și coșmaruri.
- Funcție cardiacă mai proastă (creșterea ritmului cardiac).
- Are un efect negativ asupra memoriei și atenției.
- Provocă apariția anemiei.
- Provoacă acumularea de săruri de acid uric.
- Leagă calciul.
- Schimbați culoarea smalțului dinților.
Adulții vor observa aceste efecte doar dacă o beau în exces în fiecare zi, dar chiar și o cantitate mică din această băutură poate afecta negativ copilul.
Există contraindicații?
Ceaiul nu trebuie dat unui copil dacă:
- Hipersensibilitate la cofeină.
- Gastrita sau ulcer peptic.
- Temperatură ridicată.
- Insomnie.
- Boli de rinichi.
Ceaiuri pentru copii
Toate proprietățile și efectele descrise mai sus sunt tipice pentru ceaiul negru, dar în magazine veți vedea cu siguranță ceaiuri speciale destinate copiilor mici. Acestea sunt produse de la mărcile Hipp, Babushkino Lukoshko, Humana, Heinz, Bebi și altele. Unele dintre ele sunt solubile (prezentate sub formă de granule), în timp ce altele sunt în pungi. Toate ingredientele din acest ceai pentru bebeluși sunt sigure pentru bebeluși.
De obicei, aceasta nu este doar o băutură, ci unul dintre medicamente, deoarece un astfel de ceai pentru copii are propriul efect asupra corpului copilului:
- Mărar sau fenicul – ajută la eliminarea colicilor intestinale și la ameliorarea durerilor abdominale.
- Mușețel – te ajută să adormi rapid, are efect antiinflamator și îmbunătățește digestia.
- Teiul - are un efect benefic asupra somnului si functionarii sistemului nervos.
- Menta - ajuta la calmare sistemul nervos, va ameliora flatulența și balonarea.
Din ce luna poate fi introdus in alimentatie?
Bebelușilor li se permite doar să li se ofere ceai special destinat copiilor mici. Varsta la care poate fi dat unui bebelus este indicata pe ambalaj. De obicei, ceaiul de fenicul se da de la 1 luna, ceaiul de musetel si tei - de la 4 luni, iar ceaiul de vitamine cu fructe de padure si fructe, precum si menta si ghimbir - de la 5-6 luni. Ceaiul nu este recomandat nou-născuților, iar introducerea firimiturii oricărui ceai pentru bebeluși în dietă trebuie discutată mai întâi cu un medic pediatru.
Ceaiul negru nu este recomandat copiilor sub 2-3 ani. După doi ani, un copil poate prepara o băutură slabă și o poate oferi în cantități limitate. Datorită conținutului ridicat de cofeină și tanin, cunoașterea ceaiului verde trebuie amânată până la vârsta de 10-11 ani. sau chiar amâna proba unei astfel de băuturi pentru o perioadă ulterioară.
Cum se prepară?
Băutura pe care o va bea copilul ar trebui să fie preparată foarte slab. Pentru 200 de mililitri de apă fiartă, luați o jumătate de linguriță de frunze de ceai. Infuzați băutura maxim două-trei minute, astfel încât concentrația de substanțe active să fie scăzută. După ce ai strecurat ceaiul, răcește-l la temperatura dorită și oferă-l copilului tău.
Standarde de utilizare
- Copiilor de la 2 la 3 ani li se poate da ceai negru slab de până la 4 ori pe săptămână. O singură porție de băutură este de 50 ml.
- Pentru copiii cu vârsta peste 3 ani și până la 6 ani, o singură porție de băutură slabă poate fi mărită la 100 ml.
- Pentru copiii peste șapte ani, ceaiul poate fi mai tare (se ia o linguriță de materie primă la 200 ml apă clocotită). O porție la această vârstă este de 200 ml.
Rețete și beneficiile lor
Cu lapte
Suplimentarea cu lapte este recomandată preșcolarilor și copiilor de școală primară. Copiii cu vârsta de 2-3 ani ar trebui să dilueze ceaiul preparat cu lapte 50 până la 50, iar pentru copiii de peste 3 ani, laptele este adăugat la băutură într-o cantitate arbitrară.
Laptele adăugat reduce concentrația de compuși nocivi pentru bebeluș și, de asemenea, neutralizează taninurile și oxalații. În plus, laptele împiedică pigmenții de ceai să interacționeze cu smalțul dinților.
Cu ghimbir
Ceaiul din ghimbir normalizează digestia, ajută la greața, durerile de cap, curgerea nasului și răceala. Are capacitatea de a întări sistemul imunitar și de a elimina tusea. Pentru preparare, o bucată de rădăcină de ghimbir de aproximativ 3-5 cm se curăță și se taie sau se rade, apoi se toarnă cu apă adusă la fiert (0,5 l). Băutura trebuie infuzată timp de 30-60 de minute. Puteți adăuga zahăr, miere și o felie de citrice la acest ceai.
Cu lămâie
Acest ceai este bogat în vitamina C, deci este o excelentă prevenire a răcelilor. După ce ați preparat ceai negru slab, reduceți-i temperatura la 50°C, apoi adăugați o felie de lămâie sau o lingură de suc de lămâie în băutură. Il poti indulci cu miere sau zahar.
Cu zmeura
Această băutură are un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, precum și un efect antipiretic. Adăugați zmeura uscată, congelată sau proaspătă în infuzia de ceai, fierbeți cu apă clocotită și lăsați la infuzat timp de 10 minute.
Cu cimbru
Acest ceai sustine sistemul imunitar si este o sursa de vitamine (grupa B, vitamina A, vitamina C) si compusi minerali, precum si acizi organici, rasini si alte substante benefice. Se recomandă să gătiți copiilor cu vârsta peste 2 ani pentru tratamentul ARVI, tuse, secreții nazale și gripă.
Pentru a o prepara, adăugați o linguriță de plantă uscată la ceaiul negru. Această cantitate este suficientă pentru un ceainic obișnuit. Puteți folosi acest ceai și pentru a preveni răcelile, totuși, ca orice alte ceaiuri din plante, nu ar trebui să-l beți în fiecare zi.
- Dacă ai de gând să-i oferi copilului tău ceai negru, cumpără-l de la un magazin specializat. Cel mai bine este să-l luați fără ingrediente suplimentare.
- Nu ar trebui să preparați ceaiul într-o pungă pentru copilul dumneavoastră, deoarece compoziția acestuia este discutabilă.
- Orice ceai trebuie introdus într-un meniu pentru copii cu prudență, ca orice alt produs necunoscut copilului. Dă-i bebelușului tău la micul dejun prima dată și urmărește reacția copilului tău tot restul zilei. Dacă băutura ți-a afectat comportamentul și somnul sau a provocat alte efecte negative, nu mai bea-o pentru o perioadă.
- Fiți deosebit de atenți cu orice ceaiuri din plante plante medicinale copilul poate dezvolta o reacție alergică.
- Hibiscus poate fi dat unui copil de la vârsta de 3 ani. Această băutură are capacitatea de a întări sistemul imunitar.
- Nu trebuie să oferiți ceai copilului după-amiaza, deoarece efectul său stimulator poate agrava adormirea și rămânerea adormitului.
- Nu o dați unui copil cu febră, deoarece băutura poate crește și mai mult temperatura corpului.
- Lăsați copilul să o bea caldă, deoarece o băutură fierbinte dăunează atât dinților, cât și stomacului, iar absorbția unei băuturi reci este afectată.
Oferiți-i întotdeauna bebelușului o băutură proaspăt preparată, deoarece după o oră concentrația de substanțe benefice din ceaiul preparat scade, iar dacă băutura este încălzită, în ea se pot forma compuși nocivi.
Pentru informații despre când să oferiți ceai unui copil, consultați programul Dr. Komarovsky.
Aflați dacă greutatea bebelușului dvs. este normală folosind următorul calculator.
Calculator de înălțime și greutate