Shtëpi → E bukur Pije me vitamina për të forcuar imunitetin. Mjetet juridike popullore për të rritur imunitetin tek fëmijët

Pije me vitamina për të forcuar imunitetin. Mjetet juridike popullore për të rritur imunitetin tek fëmijët

Pije me vitamina për të rritur imunitetin
Pijet dhe çajrat me vitamina do të ndihmojnë në mbajtjen e sistemit imunitar në gjendje të mirë, si dhe në përballimin e shenjave të para të sëmundjes. Shkencëtarët kanë zbuluar se një sistem imunitar i dobësuar shkaktohet nga mungesa e tre vitaminave kryesore: C, A dhe E. Recetat e thjeshta që përmbajnë produkte natyrale që përmbajnë këto antioksidantë në sasi të mëdha do t'ju ndihmojnë t'i rimbushni ato. Bëhet fjalë për frutat, veçanërisht agrumet, mjaltin, ijët e trëndafilit, si dhe disa barëra dhe bimë mjekësore.
Pijet me vitamina që rrisin imunitetin janë të dobishme për t'u pirë si për qëllime parandaluese për të forcuar të gjithë trupin, ashtu edhe për të luftuar një ftohje fillestare. Në fund të fundit, nëse ndërmerrni masa në kohë dhe filloni ta trajtoni veten me mjete juridike shtëpiake, sëmundja mund të tërhiqet.
E rëndësishme! Meqenëse shumë pije medicinale përmbajnë mjaltë dhe limon, ato nuk duhet të shtohen menjëherë, por vetëm kur infuzioni të bëhet i ngrohtë, përndryshe vetitë e dobishme do të zhduken nga temperatura e nxehtë.
Pije për imunitet nga ijet e trëndafilit

Piva çaj trëndafili dhe më dha më shumë energji dhe forcë! Me siguri e keni dëgjuar këtë thënie më shumë se një herë. Nuk është më kot që infuzioni i trëndafilit hap listën e pijeve të shëndetshme me vitamina. Rosehip zë gjithmonë një pozitë udhëheqëse në përmbajtjen e acidit askorbik (vitaminë C), përmban dhjetë herë më shumë se kokrrat e rrushit të zi dhe 50 herë më shumë se limoni! Por kofshët e trëndafilit janë gjithashtu përpara vitaminave të tjera të rëndësishme: karrota, gjemba e detit dhe kajsitë! Prandaj, një pije e bërë nga ijet e trëndafilit është shumë e dobishme, përmirëson performancën, ngop trupin me vitaminë C dhe madje mund të lehtësojë dhimbjet e kokës. Nëse filloni ta pini rregullisht, tashmë do të ndjeni një përmirësim në shëndetin tuaj të përgjithshëm në fillim të kursit.
Është më mirë të krijoni ijet e trëndafilit në një termos, është e përshtatshme ta bëni këtë në mbrëmje. Për më tepër, ju mund të përdorni jo vetëm frutat e saj, por edhe gjethet e saj, si dhe fidanet e rinj. Për ta bërë pijen më të ngopur, është më mirë të shtypni frutat e thata. Nga rruga, kjo gjithashtu do të zvogëlojë kohën e infuzionit në termos. Mund të pini çaj trëndafili gjatë gjithë ditës pa asnjë kufizim nëse dëshironi, mund t'i shtoni një lugë mjaltë ose reçel mjedër. Lëngjet nga manaferrat ose frutat do të jenë gjithashtu një shtesë e mirë. Mund të hidhni një grusht manaferrash të ngrira në termosin ku piqen kofshët e trëndafilit, kjo do ta forcojë edhe më shumë pijen.
Përbërësit
Ijet e trëndafilit - 2 lugë
Gotë me ujë të nxehtë
Mjaltë për shije
Përgatitja
1. Thërrmoni kofshët e thata të trëndafilit në një llaç ose pure, gjithashtu mund t'i grini në blender.
2. Krijoni ujë të vluar në një termos një natë më parë.
E rëndësishme! Pasi të keni shijuar një pije aromatike të bërë nga kofshët e trëndafilit të grimcuar, sigurohuni që të shpëlani gojën, pasi acidi askorbik që ato përmbajnë shkatërron smaltin e dhëmbëve.
Në familjen tonë, infuzioni i trëndafilit është aq i njohur dhe i dashur gjatë stinës së ftohtë, saqë në thelb zëvendëson çajin e zakonshëm.

Pijeni për imunitet me xhenxhefil, limon dhe mjaltë

Do të doja të shtoja edhe disa fjalë për vetitë e dobishme të një pije të bërë nga xhenxhefili, mjalti dhe limoni. Ai jo vetëm që forcon sistemin imunitar, por gjithashtu nxit humbjen e peshës, pasi xhenxhefili që përmbahet në të ka aftësinë të djegë yndyrën, të përshpejtojë metabolizmin dhe të shtypë oreksin.
Nëse nuk keni rrënjë xhenxhefili, atëherë ju këshilloj shumë të përgatisni ujë me limon me mjaltë, të ashtuquajturin hydromel, recetën e së cilës mund ta shihni. Dhe një filxhan i thjeshtë çaji i rregullt me limon, i pirë në mëngjes ose pasdite, do të përmirësojë ndjeshëm performancën tuaj, pasi limoni, ashtu si xhenxhefili, përmirëson qarkullimin e gjakut, funksionin e zemrës dhe trurit.
Unë sugjeroj të shikoni një video se si të përgatisni një përzierje vitaminash me xhenxhefil, limon dhe mjaltë për dimër për t'i shtuar çajit të zakonshëm.

Pije për imunitet me lule kamomili, lule bliri dhe mjaltë

Infuzioni i kamomilit mund të ketë një efekt qetësues dhe anti-inflamator në trup, sepse baza e tij është kamomili. Dhe duke qenë se përmban edhe lule bliri dhe mjaltë, do të përballojë në mënyrë perfekte ftohjet. Prandaj, mund të pini pije me kamomil gjatë gjithë ditës dhe pak para gjumit, një të tretën e gotës 15 minuta para ngrënies ose ndërmjet vakteve.
Përbërësit
Lulet e thata të kamomilit - 1 lugë çaji
Lulet e Linden - 1 lugë çaji
Mjaltë - 1 lugë çaji
Përgatitja
Hidhni një gotë ujë të nxehtë mbi lulet e kamomilit dhe lulëzimin e blirit, mbulojeni me kapak ose disk dhe lëreni të ziejë për 15 minuta.
Kullojeni infuzionin me napë ose një sitë.
Në infuzion të ngrohtë shpërndani një lugë mjaltë.
Pije e bërë nga qumështi i ngrohtë dhe uji mineral

Nëse keni një të ftohtë, një mënyrë e thjeshtë, e përballueshme, efektive dhe e sigurt për ta trajtuar atë është qumështi i ngrohtë me ujë mineral. Kjo pije nxit largimin e gëlbazës, trajton kollën dhe zbut mirë fytin, duke lehtësuar dhimbjet në të. Nëse fyti juaj është shumë i irrituar, shtoni një copë gjalpë në pije. Pini të ngrohtë para ngrënies, një gjysmë gote në gllënjka të vogla duhet të jetë e rehatshme dhe një pjesë duhet të përgatitet për një dozë të vetme.
Përbërësit
Qumësht - 1/4 filxhan
Ujë mineral alkalik (për shembull, Borjomi, Essentuki) - 1/4 filxhan
Gjalpë - 10 g
Përgatitja
Përzieni qumështin dhe ujin mineral.
Ngroheni derisa të ngrohet.
Shtoni një copë gjalpë.
Pije me mollë që forcon imunitetin

Çaji i bërë nga mollët është më i shëndetshmi - do t'i harroni menjëherë sëmundjet! Shprehja erdhi përsëri në mendje

Për ata që janë veçanërisht të kujdesshëm për figurën e tyre, në vend të sheqerit të grimcuar, mund ta ëmbëlsoni limonadën me mjaltë ose fruktozë. Të gjitha pijet që do të përgatisim sipas tre recetave duhet të ruhen në frigorifer në të ardhmen. Mund ta ngrohni pak para përdorimit. Kështu, limonada e bërë në shtëpi ndihmon jo vetëm në vapën e verës, kur pihet vetëm e ftohur, por tani, në sezonin e jashtëm dhe të ftohtë, mund t'i pini këto pije vitamina duke i ngrohur pak.
Pije për imunitet nga grejpfruti, mandarinat dhe xhenxhefili

Grejpfruti është një nga agrumet e shëndetshme, duke qenë një hibrid i një portokalli dhe një pomelo, përmban vitamina dhe mikroelemente të rëndësishme për trupin e njeriut. Kjo është kryesisht vitamina C ose acidi askorbik, i cili është i nevojshëm për të mbrojtur veten nga ftohja. Vitamina B2 mbron sistemin nervor, vitamina A është e rëndësishme për mprehtësinë vizuale. Përveç kësaj, ky frut përmban shumë fibra dietike, marrja e të cilave është e rëndësishme për funksionimin normal të zorrëve, humbjen e peshës dhe largimin e toksinave nga trupi. Ky frut është i pasur me vajra esencialë, acide organike, kripëra kaliumi dhe kalciumi.
E gjithë kjo flet në favor të përgatitjes së një kokteji të shijshëm vitaminash me bazë grejpfruti. Do t'i shtojmë gjithashtu disa mandarina, pasi vetë grejpfrutët kanë një shije mjaft të thartë, dhe mandarinat do ta zbusin atë dhe gjithashtu do ta pasurojnë pijen me vitamina.
Përbërësit për 2 litra:
Grejpfrut rozë - 2-3 copë
mandarina - 3-4 copë
Rrënja e xhenxhefilit - 5 cm
Nenexhik - një tufë e vogël (opsionale)
Borziloku - 3 kërcell 9 (opsionale)
Mjaltë për shije
Përgatitja
Lani frutat e të dy agrumeve, hiqni lëvozhgën dhe ndani në feta. Ne pastrojmë secilën prej filmit dhe farave.
Rrihni tulin duke përdorur një blender.
Lani, qëroni dhe grijeni xhenxhefilin në një rende mesatare.
Është më mirë të mos prisni gjethet e mentes, por t'i grisni imët me duar.
I marrim gjethet nga degëzat e borzilokut dhe i presim imët.
Hidhni 2 litra ujë të pijshëm të pastër në një tenxhere dhe lëreni të vlojë. Hiqeni nga zjarri, shtoni mjaltë sipas shijes ose sheqer të grimcuar, si dhe tul agrume të rrahur,

Më pas kullojeni limonadën përmes garzës ose sitës. Shtrydhni tulin dhe hidheni. Dhe pija mund të derdhet në kanaçe ose shishe dhe të ruhet në frigorifer.
Ju mund të pini limonadë me grejpfrut ose të ftohtë ose të ngrohtë, në rastin e fundit, mund të ngrohet pak.
Mirë oreks!

Tani do të shohim një nga mënyrat më efektive dhe më të thjeshta për të mbrojtur trupin tuaj nga sëmundjet në dimër, dhe në përgjithësi, në çdo kohë të vitit. Kjo metodë përfshin konsumimin e pijeve që përmbajnë substanca që përmirësojnë dhe forcojnë funksionimin e sistemit imunitar. Shumë fruta dhe perime kanë nivele të larta të antioksidantëve, vitaminave të të gjitha grupeve dhe mineraleve që mund të forcojnë sistemin imunitar të njeriut. Ju mund t'i ktheni këto ushqime në një pije shumë të shëndetshme duke përdorur një blender ose shtrydhëse frutash e perimesh. Duke pirë këto pije për imunitet, do të përmirësoni shëndetin tuaj dhe do të sëmureni shumë më rrallë.

8 pije për të forcuar imunitetin tuaj:

Lëng limoni

Ky frut është një nga produktet më të lira që gjendet në çdo supermarket apo dyqan të thjeshtë. Pavarësisht kostos së ulët, mund t'ju sjellë shumë përfitime. Limoni përmban një sasi të madhe të antioksidantëve dhe vitaminave C, E, PP, si dhe vitamina B, të cilat ndihmojnë në përmirësimin e sistemit imunitar. Kjo ndihmon në balancimin e nivelit të alkalit dhe acidit në trupin e njeriut. Përveç kësaj, studentët këshillohen të pinë lëng limoni përpara provimeve, takimeve të ndryshme biznesi në punë e kështu me radhë, për faktin se ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit mendor të një personi. Substancat e dobishme biologjikisht aktive që përmban ky frut mund të përmirësojnë kujtesën, përqendrimin dhe aktivitetin e trurit.

Uthull molle

Uthulla e mollës përmban lëng molle si përbërësin e saj kryesor. Ka përfitime të mëdha, pasi përmban vitamina dhe minerale të ndryshme që janë në një formë lehtësisht të tretshme dhe kanë përfitime të mëdha. Përveç kësaj, uthulla e mollës përdoret gjerësisht në mjekësi. Gjithashtu, personat që marrin rregullisht uthull molle përshpejtojnë dukshëm metabolizmin e tyre, gjë që kontribuon shumë në humbjen e peshës, por kjo nuk do të thotë se duhet të abuzohet.

Çaji jeshil

Çaji jeshil është një pije shumë e shëndetshme dhe jashtëzakonisht efektive kundër ftohjes. Dihet se çaji përmban sasi të mëdha të një substance të quajtur epigallocatechin gallate ose EGCG. Kjo substancë ndihmon në luftimin e baktereve në trupin e njeriut dhe përhapjen e tyre në të gjithë trupin. Sipas një studimi të fundit, EKGC mund të parandalojë ose ngadalësojë zhvillimin e kancerit. Përveç kësaj, është duke u studiuar si një substancë e përfshirë në trajtimin e sklerozës së shumëfishtë, HIV, testohet për aktivitetin e trurit, etj.

Gjithashtu, çaji jeshil përmban një sasi të madhe të substancave të dobishme dhe vitaminave që ndihmojnë në mbështetjen e trupit dhe luftimin e infeksioneve dhe baktereve. Ai përmban kalcium, magnez, kalium, zink, fosfor dhe të tjerë. Në total, çaji jeshil përmban afërsisht më shumë se 90 substanca biologjikisht aktive.

Pije me boronicë

Lëngu i boronicës së kuqe nuk është vetëm një pije e shijshme, por është gjithashtu një burim i shkëlqyer i antioksidantëve të ndryshëm, vitaminave C, A, B dhe K, të cilat janë substanca efektive kur bëhet fjalë për forcimin e sistemit imunitar të njeriut. Këto substanca gjithashtu ndihmojnë në përmirësimin e sistemit kardiovaskular. Përveç kësaj, pija e boronicës së kuqe përmban glukozë, fruktozë, acid malik dhe citrik, jod, etj. Ai gjithashtu përmban komponime që kanë një efekt antimikrobik. Kur jeni të ftohur ose kur forconi sistemin tuaj imunitar, kjo pije do të jetë ndihmësi juaj i domosdoshëm.

lëng karrote

Kjo është një pije shumë e shëndetshme dhe e shijshme. Është shumë i dobishëm si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit. Një pije me karrota ka një sërë përfitimesh të tjera që nuk janë më pak të dobishme për trupin. Ai përmban vitaminë C, vitamina B, C, D, E, K, si dhe kalium, hekur, natrium dhe fosfor. Funksionimi i tyre ndihmon në parandalimin e fillimit të sëmundjes, përmirëson funksionin e mëlçisë, ndihmon në përmirësimin dhe forcimin e sistemit nervor, si dhe tonifikon muret e zorrëve.

Lëng panxhari

Jo vetëm që ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, por gjithashtu sjell një sërë përfitimesh të tjera për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm të një personi. Ky produkt përmban një sasi mjaft të madhe të substancave të dobishme, disa prej të cilave janë beta-karoten, vitaminë C, karotenoid, squfur, kalcium, hekur, mangan dhe të tjera. Lëngu i panxharit mund të përzihet me lëng molle ose karrote për ta bërë atë edhe më të pasur, më të shëndetshëm dhe më të shijshëm. Përveç kësaj, nëse pini lëng kivi çdo ditë, pas disa javësh niveli i acideve yndyrore në trupin e njeriut ulet me 10-15%. Është shumë e dobishme për të pirë kur humbni peshë, pasi është një produkt me kalori të ulët.

Pije kivi

Një tjetër pije që përmirëson në mënyrë të përsosur imunitetin e njeriut. Ky lëng përmban sasi të mëdha të vitaminës A, vitaminës C dhe vitaminës E, të cilat janë thelbësore për funksionimin e shëndetshëm të sistemit imunitar. Kivi është gjithashtu shumë i pasur me fibra dhe kalium. Ky lëng do t'ju mbrojë nga sëmundjet e zemrës. Përveç kësaj, nëse pini lëng kivi çdo ditë, pas disa javësh niveli i acideve yndyrore në trupin e njeriut ulet me 10-15%. Është shumë e dobishme për të pirë kur humbni peshë, pasi është një produkt me kalori të ulët.

Lëng domate

Ky është një produkt me shumë pak kalori që është i dobishëm për njerëzit që shikojnë figurën e tyre dhe ndjekin çdo dietë. Imagjinoni, një gotë lëng domate përmban nevojën ditore të vitaminës C. Plus, përmban fitoncide dhe karotinë, të cilat ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar. Përveç kësaj, domatja ka një efekt të dobishëm në funksionimin e sistemit kardiovaskular. Ai gjithashtu përmban likopen, i cili pengon procesin e plakjes.

Lëng rrushi

Rrushi është shumë i pasur me glukozë, prandaj nuk duhet të konsumohet nga personat mbipeshë dhe personat me diabet. Dhe kështu, një gotë me një pije të tillë do të ndihmojë në mbajtjen e sistemit imunitar në gjendje të mirë, pasi përmban substanca shumë të dobishme në formën e kaliumit, fruktozës, etj. Gjithashtu, duke pirë këtë pije, ju garantohet një rritje e forcës dhe energjisë, e cila është aq e nevojshme në dimër.

Pershendetje miq! Sot do të zbulojmë:

Si të rrisni shpejt imunitetin. 25 recetat më të mira. Recetat përfshijnë fruta dhe barishte që rrisin imunitetin, të përshtatshme për rritjen e imunitetit për fëmijët dhe të rriturit, si dhe rekomandime për një mënyrë jetese të shëndetshme.

Më parë, mësuam se për çfarë dëmi i shkaktohet trupit, si dhe shenjat e rënies së imunitetit.

Si të rritet shpejt imuniteti për të rriturit dhe fëmijët.

Këtu do të gjeni recetat më të mira, të përshtatshme si për të rritur ashtu edhe për fëmijë, të cilat përfshijnë fruta, barishte, arra, mjaltë, kos të gjallë të bërë vetë, si dhe rekomandime për rritjen e imunitetit me një mënyrë jetese të shëndetshme.

25 recetat më të mira për të rritur imunitetin.

Zierje shëruese e manave dhe bimëve

Përzieni në përmasa të barabarta, për shembull, 50 g. nenexhik, fije zjarri, balsam limoni dhe lule gështenjë. Merrni 2 lugë gjelle nga përzierja, vendosni në një tenxhere me fund të trashë, derdhni gjysmë litër ujë të vluar, vendoseni në zjarr, lëreni të vlojë dhe ziejini në zjarr të ulët për 5 minuta. Fikeni, mbështillni dhe lëreni për 2 orë. Më pas tendoseni

dhe derdhni 1 litër komposto kokrra të kuqe në lëngun e mishit. Manaferrat mund të jenë çdo - qershi, rrush pa fara, kulpër, luleshtrydhe - ato mund të jenë të ngrira, të freskëta, të thara. Gatuani komposton pa sheqer në temperaturë minimale, ose mund t'i mbushni manaferrat pa gatuar. Më pas kullojeni komposton. Rezulton të jetë një pije shëruese aromatike dhe e shijshme, duhet të pini rreth një gotë gjysmë ore para ngrënies.

Frutat e thata me arra.
Grini frutat e thata dhe arrat në pjesë të barabarta në një mulli mishi. Përzieni sasi të barabarta kajsi të thata, rrush të thatë, kumbulla të thata, arra, për shembull, 100 gram secila. Mësuam më herët se si të përgatisim fruta të thata dhe arra për konsum. Përzierjes shtoni mjaltë për shije, vendosni gjithçka në një kavanoz qelqi me kapak dhe ruajeni në frigorifer. Merrni gjysmë lugë gjelle gjysmë ore para ngrënies. Kur bëni pjesën tjetër, mund të ndryshoni recetën, për shembull, në vend të kumbullave të thata, merrni një limon me lëvozhgë, të kaluar në një mulli mishi.

Një përzierje e lëngjeve të freskëta të shtrydhura dhe mjaltit.
Gjatë epidemive të ftohjes bëjmë përzierjen e mëposhtme: shtojmë 100 ml lëngje karrote dhe rrepkë të saposhtrydhur, shtojmë një lugë gjelle limoni, lëng boronicë dhe mjaltë të lëngshëm. Ne nuk pimë shumë në ditë. Ne e bëjmë këtë për një javë, një pjesë të re çdo ditë. Në vend të rrepkës, mund të përdorni panxhar.

Zierje e hala pishe.
Le të mbledhim degë pishe nga pylli dhe të përgatisim pak nga pak një zierje vitaminash prej tyre. Për 2 lugë hala ju duhet të merrni 1 gotë ujë të vluar, derdhni në tigan dhe ziejini nën kapak mbi nxehtësi të ulët për 20 minuta. Më pas fikeni dhe lëreni edhe 20 minuta të tjera. Kullojeni, ftohuni, shtoni mjaltë për shije. Merrni 15 minuta para ngrënies tri herë në ditë.

Hithër, limoni, sherebelë dhe mjaltë.
Përzieni 150 g hithër dhe limoni, dhe 50 g sherebelë. Ziejeni një lugë çaji nga përzierja në një termos me një gotë ujë të valë. Lëreni për të paktën dy orë, më pas kullojeni me një sitë të imët dhe ftohuni. Shtoni një lugë çaji mjaltë dhe pijeni ose 15 minuta para ngrënies ose një orë pas ngrënies.

Xhenxhefil me manaferra dhe limon

Qëroni dhe grini 200 g xhenxhefil, shtoni gjysmë limoni të grirë hollë dhe 300 g manaferra. Pritini hollë gjysmën e limonit dhe shtoni 300 g manaferra të grimcuara, për shembull, mjedra, buckë deti, rrush pa fara. Lëreni përzierjen të qëndrojë në frigorifer për dy ditë, më pas shtrydheni me një leckë në një kullesë. Merrni një lugë gjelle me ujë ose çaj.

Mumiyo
- një mjekësi e famshme tradicionale. Për të rritur imunitetin, mumiyo përdoret si më poshtë: 7 g mumiyo duhet të përzihen me dy lugë ujë për të bërë një pastë. Hidheni këtë pastë në gjysmë kilogrami mjaltë dhe përzieni një lugë gjelle para ngrënies tri herë në ditë. Ruajeni në frigorifer.

Mumiyo mund të përzihet me ilaçe lëng aloe Dhe lëng limoni. Për pesë gram mumiyo - 100 gram. aloe dhe lëng nga tre limon. Masa që rezulton mund të lihet të injektohet vetëm për njëzet e katër orë në një vend të errët dhe të freskët. Konsumojeni tri herë në ditë para vakteve kryesore.

Lakra e detit
aq i shëndetshëm sa duhet të hahet çdo ditë, qoftë edhe sepse përmban shumë jod organik. Por ka një avantazh tjetër - alga deti përmban shumë acid alginik, i cili largon kripërat e metaleve të rënda është i dobishëm për parandalimin e kancerit. Alga e detit është ilaçi më i mirë kundër rrezatimit, ai largon ceziumin dhe stronciumin dhe radionuklidet e tjera nga trupi. Vendosni 1 lugë gjelle pluhur alga deti në një gotë me ujë burimi në temperaturën e dhomës, shtoni 1 lugë çaji kanellë dhe pijeni 15 minuta para ngrënies.

Mollët

shërimin dhe promovimin e përtëritjes. Nuk është çudi që në kohët e lashta ato quheshin rinovuese. Ekziston një fjalë e urtë: "Ai që e nis ditën e tij me një mollë, nuk njeh sëmundje."

Produkte me acide yndyrore esenciale Omega-3, Omega-6, Omega-9.

Shumica e tyre janë vaj liri, vaj peshku, peshk yndyror. Ju mund të pini një ose dy lugë vaj kamelinë ose fara liri për të ndihmuar trupin të rivendosë imunitetin.

Vaj hudhre

Thërrmoni një kokë hudhër në një blender, vendoseni në një kavanoz qelqi dhe mbusheni me vaj të parafinuar. Vendoseni të mbuluar në frigorifer. Të nesërmen, merrni një limon, prisni pjesën e sipërme dhe shtrydhni lëngun në një lugë çaji. Hidheni këtë lëng në një lugë gjelle dhe shtoni një lugë çaji vaj hudhre në të. Pini 30 minuta para ngrënies, tri herë në ditë. Pini një muaj, merrni një muaj pushim. Provojeni - do të merrni përfitime jo vetëm për rritjen e imunitetit, por edhe për enët e gjakut Vaji i hudhrës do të lehtësojë spazmat e zemrës, spazmat e enëve cerebrale, do të lehtësojë gulçimin, do të parandalojë sklerozën dhe hipertensionin.

Pije pastrues e bërë me limon, majdanoz, xhenxhefil, kanellë dhe uthull molle.

Kjo pije e mrekullueshme rrit imunitetin, pastron trupin nga mbeturinat dhe madje largon yndyrën e tepërt të barkut! Dijeni se dhjami i barkut është i lidhur me diabetin dhe hipertensionin. Pija e propozuar e zgjidh këtë problem.
Si ta bëni këtë koktej magjik:
- 1 limon, frut i mrekullueshëm, djegës dhjami. Grini limonin në një pastë;
- një tufë majdanoz, i cili ka veti antioksiduese, veti antikancerogjene, veti pastruese të gjakut, veti diuretike, veti antiinflamatore, largon acidin urik nga trupi; grijeni majdanozin në një pastë.
- një lugë gjelle xhenxhefil të grirë;
- 1 lugë çaji pluhur;
- 1 lugë çaji
- gjysmë litër ujë burimi.
  Të gjithë këta përbërës të përzier me ujë burimi në blender i pimë çdo ditë para gjumit. Në ditët e sotme kjo pije jeshile quhet smoothie. Klorofili në majdanoz është një pastrues i mirë i gjakut.
  Dhe çdo mëngjes do të zgjohemi të gëzuar!
  Do të befasoheni këndshëm nga suksesi juaj në përmirësimin e imunitetit dhe shëndetit tuaj!
  Pini këtë koktej çdo mbrëmje dhe trupi juaj do të pastrohet!

Gjembaku i qumështit dhe agrimoni për pastrimin e gjakut.

Merrni 1 lugë çaji pluhur gjembaku qumështi dhe pini 1/3 filxhan infuzion agrimony 15 minuta para ngrënies, tri herë në ditë. Si të përgatisni infuzionin e agrimony: derdhni 1 lugë çaji barishte të thatë agrimony me një gotë ujë të vluar dhe zieni nën kapak për 2 minuta, lëreni për 2 orë, kullojeni. Ky infuzion është i mjaftueshëm për 1 ditë të nesërmen përgatisim një infuzion të ri.
Pastrimi i gjakut është një mënyrë e sigurt për të rritur imunitetin dhe për të përmirësuar shëndetin e trupit. Në kohët e vjetra, jo më kot ata besonin se të gjitha sëmundjet shkaktoheshin nga gjaku i sëmurë.

Gjendje e mirë mendore dhe emocionale.
Është e rëndësishme të mos punoni tepër, të shkoni në shtrat 2 orë para mesnatës, këshillohet të bëni një shëtitje në ajër të pastër para se të shkoni në shtrat dhe të mos merrni përsipër përgjegjësi të panevojshme ose detyra dërrmuese. Ne duhet të kursejmë energjinë tonë jetike

Aktiviteti fizik i realizueshëm ditor.

Dihet se puna e ulur dëmton shëndetin. Prandaj, duhet të shkoni në palestër, të ecni nëpër shtëpi me ecje nordike me shtylla dhe të vraponi. Këshillohet të ecni 3-5 km në ditë.

Rezultatet.

Mësuam se si të rrisim shpejt imunitetin si për të rriturit ashtu edhe për fëmijët. Ofrohen 25 recetat më të mira, secili person mund të zgjedhë sipas preferencave dhe aftësive të tij. Sigurisht, mund të ketë shumë më tepër receta të tilla, dhe ju, të dashur lexues, mund të kontribuoni në mbledhjen e recetave popullore për përmirësimin e imunitetit. Shkruani recetat tuaja në komente.

Industria moderne farmaceutike ofron shumë ilaçe të dizajnuara për të rivendosur vetitë mbrojtëse të trupit të fëmijës. Ato nuk mund të quhen plotësisht të sigurta, pasi përmbajnë kimikate. Nëse fëmija nuk vuan nga patologji të rënda, është më mirë të mbështesni shëndetin e tij me ndihmën e mjeteve juridike natyrore. Pijet e ndryshme për forcimin e sistemit imunitar të fëmijëve po bëhen më të shijshmet dhe më të shëndetshmet. Përgatitja e tyre në shtëpi është e lehtë, gjëja kryesore është të zgjidhni recetën e duhur.

Cilat pije rrisin imunitetin?

Në muajt e parë të jetës, foshnja mbrohet me siguri nga faktorët negativë të mjedisit nga antitrupat, të cilat i merr së bashku me qumështin e nënës. Pas ndërprerjes së ushqyerjes me gji, shëndeti i foshnjës varet drejtpërdrejt nga kujdesi dhe dieta e duhur. Fëmijët duhet të marrin sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe mineraleve me ushqim. Pijet e mëposhtme të krijuara për të forcuar imunitetin e fëmijëve do të ndihmojnë në diversifikimin e menusë:

Pije frutash të bëra nga manaferrat e freskëta ose të ngrira.
Infuzione dhe zierje.
Kvass.
Komposto me fruta ose kokrra të kuqe.
Lëngje.
Çajra me shumë përbërës.
Kokteje.

Ndër shumëllojshmërinë e opsioneve, çdo prind do të jetë në gjendje të zgjedhë një pije që do t'i sjellë jo vetëm përfitim fëmijës, por edhe kënaqësi. Gjëja kryesore është të mos e bëni shumë të ëmbël. Përndryshe, efikasiteti do të ulet.

Për të përgatitur pije, duhet të përdorni vetëm përbërës me cilësi të lartë. Nëse ka shenja të prishjes në fruta ose manaferra, ato duhet të hidhen.

Përfitimet dhe dëmet e mundshme të pijeve me vitaminë

Pijet e përgatitura siç duhet janë të pasura me lëndë ushqyese. Ato përmbajnë vitamina dhe minerale të nevojshme për rritjen dhe zhvillimin normal të fëmijëve. Ato ndihmojnë jo vetëm në rritjen e imunitetit, por edhe në rritjen e oreksit, përmirësojnë gjendjen e lëkurës, dhëmbëve dhe thonjve, si dhe i japin energji trupit. Përdorimi i rregullt i tyre do të rrisë performancën e foshnjës, do t'i rrisë disponimin dhe do ta bëjë atë më të gëzuar.

Duhet mbajtur mend se konsumimi i tepërt i pijeve të tilla mund të dëmtojë një fëmijë të shëndetshëm. Nëse tashmë ka një tepricë të ndonjë substance në trup, atëherë marrja e saj shtesë mund të provokojë keqfunksionime në funksionimin e organeve dhe sistemeve të brendshme. Prandaj, është më mirë të bini dakord për dozën e duhur me pediatrin tuaj.

Ekzistojnë gjithashtu një sërë situatash të tjera në të cilat përdorimi i pijeve të tilla është kundërindikuar:

Reaksion alergjik ndaj përbërësve të produktit.
Prania e sëmundjeve kronike të traktit gastrointestinal.
Patologji të rënda të zemrës.
Sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave.

Në një moshë shumë të re, produktet që përmbajnë përbërës të fuqishëm mund të jenë të dëmshme për shëndetin. Këto përfshijnë xhenxhefil, xhensen, boronicë. Këto pije u jepen më së miri fëmijëve mbi tre vjeç.

Receta për pije të njohura për të forcuar sistemin imunitar

Lista e pijeve që forcojnë sistemin imunitar është e madhe. Është e nevojshme të zgjidhni një recetë të përshtatshme bazuar në preferencat e shijes së fëmijës suaj. Është e nevojshme që ai të pijë me kënaqësi, atëherë përfitimi nga një ilaç i tillë do të jetë maksimal.

Vetëm pijet nuk mjaftojnë për të rritur vetitë mbrojtëse të trupit. Mësojini fëmijës tuaj një mënyrë jetese të shëndetshme që në moshë shumë të hershme, ushqeni atë me ushqimin e duhur dhe ushtroni.

Është veçanërisht e rëndësishme t'i jepni fëmijës tuaj pije të shëndetshme në dimër dhe pranverë. Pikërisht në këtë kohë trupi është më i prekshëm dhe më i ndjeshëm ndaj viruseve dhe infeksioneve. Për më tepër, recetat më të mira përfshijnë përdorimin e produkteve më të thjeshta që mund të gjenden në shtëpinë e çdo amvise.

Shafran i Indisë me qumësht

Shafrani i Indisë është një erëz që jo vetëm stimulon funksionimin e sistemit imunitar, por gjithashtu ka një efekt pozitiv në gjendjen e kyçeve dhe sistemit të qarkullimit të gjakut. Një koktej i shijshëm dhe i shëndetshëm i bazuar në të përgatitet sipas recetës së mëposhtme:

Një e treta e një gote me shafran të Indisë hollohet në një gotë me ujë të ngrohtë. Ngroheni përzierjen mbi zjarr për rreth 10 minuta. Gjatë kësaj kohe duhet të kthehet në një pastë të trashë.
Ngroheni një gotë qumësht. Nuk duhet të jetë shumë e nxehtë për të mos djegur sipërfaqet mukoze të zgavrës me gojë.
Një lugë pastë e përgatitur hollohet në qumësht të ngrohtë. Për të përmirësuar shijen e pijes, mund të shtoni pak sheqer ose mjaltë.

LEXO GJITHASHTU:

Vitaminat për të forcuar sistemin imunitar për fëmijët 6 vjeç: cilat janë më të mira për t'u dhënë

Pasta e shafranit të Indisë mund të përgatitet për disa racione njëherësh. Mbetjet mund të ruhen në frigorifer për një muaj.

Pije e bërë nga qumështi i ngrohtë dhe uji mineral

Një pije e bërë nga qumështi dhe uji mineral përdoret me sukses në manifestimet e para të një ftohjeje. Ai stimulon sistemin imunitar, nxit heqjen e mukusit nga mushkëritë dhe lehtëson dhimbjen në fyt.

Për të përgatitur një ilaç të tillë, derdhni të njëjtën sasi uji mineral alkalik në një çerek gote qumësht me yndyrë të plotë. Shtoni një copë të vogël gjalpë. Ngroheni në zjarr në një temperaturë prej rreth 40 gradë.

Kvas limoni dhe pelte

Një përforcues imuniteti mund të përgatitet lehtësisht duke përdorur limon. Ky frut përmban një sasi të madhe të acidit askorbik dhe elementë të tjerë të dobishëm. Përdoret jo vetëm për të bërë limonada, por edhe pije të tjera.

Mbi të gjitha, fëmijët e duan pelte limoni. Është shumë e lehtë për t'u bërë. Mjafton të grini dy limonë të mëdhenj. Prej tyre shtrydhet lëngu duke përdorur garzë. Një sasi e njëjtë niseshteje hollohet në gjysmë gote ujë. Shtoni një gotë sheqer në gjysmë litër ujë dhe lëreni të vlojë. Shtoni lëkurën e limonit në shurupin që rezulton dhe ngroheni për rreth 10 minuta. Lëngu filtrohet. Lëreni të ziejë përsëri dhe derdhni lëng limoni dhe më pas niseshtenë e holluar. Para se t'i jepni pelte një fëmije, duhet të ftohet në temperaturën e dhomës.

Kvasi i limonit nuk është më pak i shijshëm dhe i shëndetshëm. 130 gram sheqer treten në tre litra ujë. Përzierja vihet në valë. Pasi të jetë ftohur pak, shtoni 30 gramë maja, po aq rrush të thatë dhe 130 gramë limon të grirë. Përbërja ruhet në një vend të freskët për të paktën tre ditë.

Lëng boronicë

Boronicat janë konsideruar prej kohësh si ilaçi më i mirë për parandalimin e ftohjes. Pijet që ju ngrohin në dimër përgatiten duke përdorur këtë kokrra të kuqe. Ato janë të pasura me vitamina C dhe P, si dhe taninë, e cila ndihmon në largimin e substancave toksike nga trupi. Lëngu i boronicës së kuqe konsiderohet më i shijshmi.

Shtrydhni lëngun nga një gotë me manaferrat duke përdorur garzë. Hidheni në një litër ujë të sjellë në valë. Shtoni pak sheqer në lëng. Përziejini tërësisht. Mbulojeni enën me pijen e frutave me një peshqir të ngrohtë dhe lëreni për disa orë. Është më mirë t'i jepni fëmijës tuaj këtë pije të ngrohtë.

Rosehip njihet si një nga mjetet më të mira për rritjen e imunitetit. Frutat e saj përmbajnë një sasi rekord të vitaminës C, e cila nuk shkatërrohet as kur nxehet në temperaturën 80 gradë.

Për të përgatitur zierjen e trëndafilit, vendosni një litër ujë të ziejë. Hidheni në një termos. Shtoni katër lugë fruta të thata. Ziejini me avull për të paktën tre orë. Para përdorimit, infuzioni filtrohet. Mund të shtoni mjaltë ose pak sheqer.

Konsiderohet veçanërisht i dobishëm për sistemin imunitar. Ai përmban një kombinim unik të mineraleve, vitaminave dhe antioksidantëve. Numri i recetave për pije të bazuara në të është i madh. Më të thjeshtat dhe më të shijshmet janë:

Një copë e vogël rrënjë qërohet dhe grihet. Lëngu i përgatitur derdhet me një gotë ujë të vluar dhe lihet për rreth 15 minuta. Shtoni një majë kanellë dhe një lugë mjaltë në çajin e përfunduar.
Xhenxhefili ka veti kuruese. Për ta përgatitur atë, një pjesë e vogël e rrënjës së paqëruar, të larë shtypet duke përdorur një mulli ose blender. Gruaja derdhet me ujë në një raport 1 me 1 dhe vihet në valë. Gatuani për rreth 30 minuta. Pas kësaj, lëngu filtrohet. Shtoni sheqer në të në një sasi të barabartë me vëllimin e lëngut. Shurupi i përgatitur ruan të gjitha vetitë shëruese të xhenxhefilit. I shtohet çajit të zakonshëm ose pijeve të tjera.
Vendosni një lugë xhenxhefil të grirë në një gotë me ujë të ngrohtë. Hidhni në të 50 ml lëngje limoni dhe portokalli. Shtoni një lugë mjaltë natyral. Përziejini mirë dhe lëreni për rreth pesë minuta.

Mund të përgatisni paraprakisht shurupin e xhenxhefilit dhe ta ruani në frigorifer. Çajrat dhe pijet e tjera duhet të zihen menjëherë para përdorimit.

Çaj me gjemba deti

Një ilaç i shkëlqyeshëm që do të ndihmojë në rivendosjen e shëndetit të foshnjës pas një sëmundjeje është. Kjo kokrra të kuqe përmban një sasi të madhe të substancave të dobishme. Bëhet burim i vitaminës E, A, grupit B, si dhe karotenit, kaliumit, kalciumit dhe elementëve të tjerë të vlefshëm.

Manaferrat përzihen në përmasa të barabarta me mjaltë dhe një lugë kanellë. Hidhni ujë të vluar dhe ziejini me avull për të paktën 15 minuta. Lëngu i filtruar pihet në vend të çajit të zakonshëm.

Pije me mollë që forcon imunitetin

Çaji i mollës do t'ju ndihmojë ta bëni fëmijën tuaj të shëndetshëm dhe të lumtur. Ai jo vetëm që do të forcojë sistemin imunitar, por gjithashtu do të rivendosë funksionimin normal të sistemit të tretjes dhe do të ketë një efekt koleretik laksativ dhe diuretik. Ky ilaç ndihmon trupin të luftojë viruset dhe bakteret.

Për nëntë muaj fëmija ishte plotësisht i mbrojtur nga të gjitha llojet e manifestimeve negative të botës së jashtme. Duke u zhvilluar në barkun e nënës së ardhshme, ai mori të gjitha vitaminat dhe mikroelementet e nevojshme për rritje. Tashmë aty filloi të formohej imuniteti i tij, duke marrë për bazë gjenet e prindërve. Por më pas foshnja lindi, thithi ajër me mushkëritë e tij të vogla dhe u sulmua menjëherë nga mikroorganizmat, jo të gjithë janë të padëmshëm. Dhe nëse në orët dhe ditët e para i vogli ndodhet në një maternitet relativisht steril, atëherë më vonë, kur një nënë dhe baba i lumtur e sollën në shtëpi, rreziku rritet ndjeshëm. Është absolutisht e pamundur ta eliminosh plotësisht atë, dhe kjo nuk kërkohet, sepse rritja e një fëmije në kushte serë do të thotë ta dënosh atë në një zhvillim inferior.

Një trup në rritje ka nevojë për stres dhe shqetësime relative në mënyrë që të mësojë të merret me to. Thjesht duhet të siguroheni që ato janë të dobishme dhe nuk shkaktojnë sëmundje. Edhe pse askush nuk do të jetë kurrë i sigurt nga kjo e fundit.

Gjatë gjashtë muajve të parë të jetës, foshnja, duke u ushqyer me qumështin e nënës, vazhdon të marrë gjithçka që i nevojitet. Por tashmë në këtë kohë, prindërit janë të detyruar të ndërmarrin disa hapa dhe veprime për të forcuar imunitetin e fëmijës së tyre. Lokalet duhet të mbahen të pastra. I vogli duhet të kalojë më shumë kohë në ajër të pastër. Larje e detyrueshme ditore dhe ushtrime të veçanta fizike për të sapolindurit. Përkulni butësisht krahët dhe këmbët, masazhoni barkun dhe shpinën, masazhoni thembrat.

Një rutinë normale e përditshme kur fëmija nuk është shumë i lodhur dhe fle mirë. E gjithë kjo e ndihmon fëmijën të përshtatet shpejt me stimujt e jashtëm dhe të hyjë plotësisht i armatosur në këtë botë mjaft të rrezikshme.

Forcimi i fëmijës - forcimi i sistemit imunitar

Dhe tani fëmija juaj është tre vjeç. Ai është i gëzuar, aktiv, ka zhvilluar aktivitete të preferuara dhe preferenca ushqimore që jo gjithmonë korrespondojnë me një dietë të duhur. Gjatë një shëtitjeje, ai komunikon me bashkëmoshatarët e tij me kënaqësi dhe kuriozitet, gjithmonë përpiqet të marrë diçka të ndritshme nga toka dhe të përkëdhelë qenin e fqinjit. Dhe është koha për të shkuar në kopshtin e fëmijëve. Është më mirë të filloni të përgatiteni për këtë kohë të vështirë paraprakisht.

Në këtë moshë, lista e mjeteve juridike popullore për forcimin e imunitetit të fëmijëve nuk është ende shumë e larmishme. Është ende shumë herët për të përdorur zierje dhe tinktura të ndryshme bimore - në fund të fundit, trakti gastrointestinal i foshnjës nuk është ende në gjendje të përballojë përbërës të tillë të pazakontë. Por ka mënyra të tjera shumë efektive.

Në radhë të parë është ngurtësimi. Thjesht mos e shtyni menjëherë fëmijën tuaj në një dush të ftohtë ose mos e zhytni në një vrimë akulli. Duhet të filloni me fërkimin me një peshqir të lagur, pak të ftohtë, duke ulur gradualisht temperaturën dhe vetëm më pas të vazhdoni në larjen e këmbëve dhe të gjithë trupit. Parimi kryesor i ngurtësimit është sistematiciteti dhe qëndrueshmëria e tij. Në këtë rast, trupi jo vetëm që do të mësojë të përballet me të ftohtin, por gjithashtu do të zhvillojë mekanizmat e nevojshëm mbrojtës për grupe të caktuara sëmundjesh virale si infeksionet akute të frymëmarrjes, gripi dhe dhimbjet e fytit.
Shpëlarja e gojës dhe ushtrimet e gjuhës janë gjithashtu shumë të dobishme. Duhet të shpëlani çdo mëngjes, për shembull, gjatë larjes së dhëmbëve, me ujë të freskët dhe pak të kripur. Dhe gjimnastika mund të bëhet në formën e një loje. Bëni një konkurs për të parë se kush mund të prekë gjuhën e tyre në mjekër. Ushtrimi ndihmon në përmirësimin e rrjedhjes së gjakut dhe heq prizat nga bajamet, mbi të cilat mikrobet patogjene duan të ulen.
Dhe, sigurisht, sa më shumë ajër të pastër të jetë e mundur. Ajrosni apartamentin në mënyrë periodike dhe dilni për një shëtitje pa u mbështjellë shumë. Asnjëherë mos qëndroni në një vend në rrugë. Luaj, lëkunde në një lëkundje, rrëshqitje poshtë një rrëshqitje, etj.

Si të forconi imunitetin e fëmijës tuaj para shkollës

Forcimi i imunitetit të fëmijës - forcimi i fytit

Në moshën shtatë vjeç, një fëmijë duhet të përgatitet për shkollë. Mos blini vetëm fletore, tekste, lapsa, stilolapsa dhe mos bëni matje për qepjen e uniformave të shkollës. Por edhe njëherë forconi sistemin imunitar. Në një shkollë fillore kontaktet me fëmijët e tjerë do të jenë shumë më të mëdha se në kopsht. Në pushim, kur fëmijët që janë ulur shumë gjatë dhe janë të mërzitur gjatë mësimit, u mbarojnë të gjitha klasat duke bërtitur dhe duke bërë zhurmë, nuk ka vetëm një përzierje të grupeve që do të zënë shpejt vendet e tyre kur të bjerë zilja për mësimin e ardhshëm. Gjithçka ngatërrohet. Njëri nga fëmijët kollitej ose teshtiu në njërin skaj të zonës së rekreacionit dhe brenda pak sekondash mikrobet fluturuan nëpër të gjitha qoshet dhe çarjet. Mundësia e kontraktimit të një infeksioni rritet disa herë. Ne duhet ta parashikojmë këtë dhe të marrim masa para kohe.

Forcimi, gjimnastika, ajri i pastër - kjo nuk është anuluar. Por është e mundur për të forcuar sistemin imunitar me mjete të tjera popullore. Një fëmijë në këtë moshë tashmë mund të tolerojë lehtësisht çdo lloj ushqimi dhe është me ta që trupi merr lëndët ushqyese më të rëndësishme të nevojshme për shëndetin. Trakti gastrointestinal është bërë mjaft i fortë për t'iu përgjigjur saktë zierjeve, tinkturave, kompostove të vitaminave, dhe kjo është një depo e vërtetë e vitaminave, elementëve gjurmë dhe mineraleve.

Megjithatë, më lejoni të filloj me akullore. Nuk ka asnjë fëmijë të vetëm, dhe ndoshta edhe një të rritur, që nuk do ta pëlqente këtë delikatesë të mrekullueshme. Por pak njerëz e dinë se mund të përdoret jo vetëm si ëmbëlsirë apo pije freskuese në një ditë të nxehtë vere, por edhe si një mjet për forcimin e fytit. Kjo duhet të bëhet pa fanatizëm, në porcione të vogla, përndryshe ekziston një rrezik i madh që të keni dhimbje të fytit në vend që të forconi fytin.

Produktet e qumështit të fermentuar duhet të jenë të pranishme në dietën e një fëmije. Të paktën një herë në ditë ju nevojiten:

një gotë kefir,
disa lugë kos,
gjizë.

Ato stimulojnë dhe kanë një efekt shumë pozitiv në sistemin tretës, dhe është një nga ndërtuesit kryesorë të imunitetit.

Në përgjithësi, menyja duhet të përfshijë një shumëllojshmëri produktesh. Mishi, peshku, perimet, frutat, drithërat. Kjo ndihmon në balancimin e mekanizmave mbrojtës të trupit në të gjithë bordin. Disa prindër, të cilët e konsiderojnë veten moderne dhe të avancuar, fokusohen në komplekset e patentuara të vitaminave dhe mjetet homeopatike të blera në farmaci. Nuk ka kundërindikacione për këtë, dhe nëse ata vërtet e ndihmojnë fëmijën, ata janë të mirëpritur. Por të njëjtat substanca të nevojshme mund të merren edhe nga përdorimi i mjeteve të vjetra popullore, të testuara me kohë. Për më tepër, jo vetëm që është i shëndetshëm, por në shumicën dërrmuese të rasteve është shumë i shijshëm.

Zierje, tinktura, lëngje dhe komposto për të rritur imunitetin tek fëmijët

Mjetet juridike popullore për rritjen e imunitetit të një fëmije - komposto me fruta të thata

Në një ditë të nxehtë vere, një fëmijë, duke vrapuar me miqtë në rrugë, vjen në shtëpi i lodhur, i lumtur dhe, pasi ka larë duart, vrapon në kuzhinë për të pirë një pije. Këtu lind momenti kur, në vend të ujit të zakonshëm, jepni një komposto të përgatitur paraprakisht me fruta dhe manaferra, lëng të freskët të shtrydhur ose zierje bimore. Ata shuajnë etjen disa herë më mirë, dhe në të njëjtën kohë ata gjithashtu i japin trupit në rritje një tufë të tërë të të gjitha gjërave më të dobishme.

Kjo është në verë, kur sipas definicionit nuk mungojnë perimet, frutat, manaferrat dhe barishtet e freskëta. Por në dimër dhe pranverë nuk mund të zgjidhni një mollë, një qershi ose një rrush pa fara në kopsht, dhe barërat në pyll pushojnë nën një shtresë të trashë dëbore. Nuk ka nevojë për dëshpërim. Në këtë kohë të vështirë, të rrezikshme për mungesë vitaminash, frutat e thata dhe përgatitjet bimore farmaceutike do të vijnë në shpëtim nëse ju vetë, për një arsye ose një tjetër, nuk mund t'i rezervoni ato.

Vlen të jepni disa receta të thjeshta, por shumë efektive për pije të tilla që kanë një efekt të dobishëm në forcimin e fëmijëve të të gjitha moshave.

Zierje dhe tinktura bimore

Infuzion i trëndafilit, i pasur me shumë substanca të dobishme, por mbi të gjitha përmban acid askorbik, i cili nga ana tjetër është një ilaç shumë efektiv në parandalimin e sëmundjeve infektive. Mund ta gatuani në dy mënyra. Ziejini një sasi të caktuar kokrrash në një termos dhe lëreni të piqet për 10 orë. Nëse shija është shumë e pasur, hollohet me ujë të zier. Metoda e dytë është më e shpejtë, por sjell njëfarë humbjeje të vitaminave. 200 gram manaferra, të plota ose të prera, zhyten në një litër ujë të vluar, zihen për 10 minuta dhe më pas lihen të ziejnë për 3 orë. Jepini fëmijës tuaj një pije 1-2 herë në ditë, jo më pak se gjysmë gote. Meqenëse pija nuk përmban as mjaltë dhe as sheqer, ajo tolerohet mirë edhe nga ata që vuajnë nga alergjitë.
Çaji i kamomilit, si dhe një zierje e bishtit të kalit, përgatiten në të njëjtën mënyrë. Për një gotë me ujë të valë, një lugë çaji me lëndë të para. Një ilaç shumë i mirë për ftohjet.
lëng aloe Në formën e tij të pastër, pirja e tij, për ta thënë butë, nuk është shumë e këndshme, pasi shija e tij është e hidhur. Prandaj, fëmijët mund të përgatisin tinkturën sipas recetës së mëposhtme. Kaloni 100 gramë gjethe aloe të qëruara dhe 500 gramë arra në një blender ose mulli mishi. Shtrydhni lëngun e 3 limonëve në përzierjen që rezulton dhe shtoni 300 gram mjaltë. Merrni një lugë çaji 2-3 herë në ditë rreth gjysmë ore para ngrënies. Vlen t'i kushtohet vëmendje pranisë së mjaltit, i cili nuk është i përshtatshëm për të gjithë.

Komposto me fruta të thata

Kompostot e frutave të thata mund të jenë shumë të ndryshme. Mollë me kajsi të thata, kumbulla të thata me pjeshkë, dardhë me rrush të thatë. Ose një përzierje e të gjitha frutave të mësipërme. Frutat e thata i lani mirë, i lini të qëndrojnë për 10-20 minuta në ujë derisa të fryhen, i hidhni në një tigan me ujë të vluar dhe i ziejini për 20 deri në 30 minuta. Ftoheni dhe mund të pini. Ka më shumë se mjaftueshëm vitamina dhe mikroelemente në komposto të tilla për të stimuluar trupin për të forcuar sistemin imunitar.

Së bashku me kompostot, mund të pini lëngje të shtrydhura fllad: nuk ka nevojë të flitet shumë për këtë - përfitimet e tyre janë vërtetuar shumë kohë më parë dhe janë të njohura për të gjithë.

Mjetet juridike popullore të përmirësuara për të rritur imunitetin tek fëmijët

Forcimi i imunitetit të fëmijës - vaj peshku

Më i famshmi është vaji i peshkut "i preferuar" i të gjithëve. Një nga imunomoduluesit më të mirë, i pasur me vitamina A dhe D dhe acide yndyrore. Ai jo vetëm që forcon sistemin imunitar, por gjithashtu ka një efekt të dobishëm në funksionin e trurit.

Eleutherococcus është një bimë që ul rrezikun e sëmundjeve infektive me 2-3 herë. Një efekt anësor i vogël është se rrit aktivitetin, gjë që jo të gjithë prindërve e pëlqejnë.
Mumiyo, një rrëshirë natyrale malore, është një ilaç efektiv jo vetëm për forcimin e sistemit imunitar, por edhe kundër alergjive.
Echinacea – lufton infeksionet dhe proceset inflamatore.

Këto produkte duhet të përdoren me kujdes dhe të ndjekin rregullin kryesor: 1 pikë në vit. Mund ta shtoni në të njëjtat komposto, lëngje, çaj.

Të gjitha mjetet e mësipërme janë ndihmës të mirë në forcimin e sistemit imunitar të fëmijës. Megjithatë, gjëja kryesore që prindërit duhet të mbajnë mend është se fëmijët nuk duhet të rriten në kushte serë. Në kollën e parë të dyshimtë, nuk ka nevojë ta mbështillni fëmijën me batanije të ngrohta, ta privoni nga shëtitjet në ajër të pastër dhe ta mbushni me medikamente. Do të jetë shumë më produktive të angazhoheni në edukim fizik, lojëra në natyrë dhe udhëtime në pyll për të mbledhur kërpudha dhe manaferra me fëmijën tuaj. Forcimi i duhur i sistemit imunitar është po aq i rëndësishëm sa të mësoni fëmijën tuaj të lexojë, të shkruajë dhe të ketë një mendim.