மசாஜ் செய்ய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் சேர்க்கைகள். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக மசாஜ் செய்யுங்கள்

உலகம் முழுவதும் பயன்படுத்தப்படும் பழமையான சிகிச்சை முறைகளில் மசாஜ் ஒன்றாகும். சீனப் பேரரசர் முதல் ஹிப்போகிரட்டீஸ் வரை, அரோமாதெரபி மசாஜின் நன்மைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பே பேசப்பட்டுள்ளன. மற்றும் ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை! பல்வேறு முறைகள் (கிளாசிக்கல், தாய், நிணநீர் வடிகால், பறித்தல், கோபிடோ போன்றவை) இருந்தபோதிலும், எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் மசாஜ் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது, உடலின் தொனியை அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது, இறந்த செல்களின் தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது. மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகளுடன் கட்டணம்.

மசாஜ் உதவியுடன், நீங்கள் பிடிப்பு மற்றும் வலி நிவாரணம், பல்வேறு நோய்களின் நிலையைத் தணிக்கலாம், மசாஜ் புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் தோலின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது. சுய மசாஜ் கூட, உதாரணமாக, முகம் மற்றும் கழுத்து, கைகள், கால்கள், வயிறு, உடலில் நன்மை பயக்கும்.
மற்றும் நடைமுறைகளின் விளைவை இன்னும் சிறப்பாக செய்ய, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் மசாஜ் செய்ய அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

மேலும் பலன்கள்!

சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் போது, ​​அத்தியாவசிய எண்ணெய் உடலின் மேற்பரப்பில் விநியோகிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், திசுக்களில் ஊடுருவி, 10% வரை எண்ணெய் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. அதே நேரத்தில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் தோல், ஹைப்போடெர்மிஸ், தசைகள், தசைநார்கள், மூட்டுகள் மற்றும் உள் உறுப்புகளில் ஒரு சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்வது டானிக் மட்டுமல்ல, சிகிச்சையாகவும் இருக்கும்.
கூடுதலாக, நறுமண மசாஜ் போது, ​​அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து ஆவியாகி, எளிதில் நம் மூக்கை அடைந்து, சூரிய ஒளியில் நனைந்த வன விளிம்பு, பிரான்சில் லாவெண்டர் வயல்வெளிகள், கடல் கடற்கரை, வான மேகங்கள் - எதைப் பொறுத்து மாயமாக மாற்றப்படுகின்றன. நீங்கள் இந்த அல்லது அந்த வாசனையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறீர்கள்.
ஆனால் அதெல்லாம் இல்லை! மேம்படுத்துபவர்களாக (டிரான்ஸ்போர்ட்டர்கள்) இருப்பதால், அவை மற்ற கூறுகளைப் பிடித்து ஆழமாக இழுக்கின்றன. எனவே, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் ஒரு எண்ணெய் கலவை அல்லது மசாஜ் கிரீம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மூலம், இது போன்ற பொருட்கள் தோல் ஊடுருவி நோக்கம் இல்லை என்று எந்த செயற்கை கூறுகள் கொண்டிருக்க கூடாது ஏன் காரணம்.

உடல் மசாஜ் செய்ய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது

எனவே, ஒரு எண்ணெய் மசாஜ் கலவையை உருவாக்க
எங்களுக்கு அடிப்படை மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய் தேவைப்படும். முதலாவது திராட்சை விதை எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய், எள் எண்ணெய், சசன்குவா எண்ணெய் மற்றும் பிற. பின்வரும் அளவுகளில் எஸ்டர்களைச் சேர்ப்போம்:

• தடுப்பு நறுமண மசாஜ் - 0.3-0.5% (ஒவ்வொரு 10-15 மில்லி அடித்தளத்திற்கும் 1)
• சிகிச்சை உள்ளூர் மசாஜ் செய்ய - 1-2% (ஒவ்வொரு 10 மில்லி அடித்தளத்திற்கும் 2-4)

பயன்படுத்துவதற்கு முன், கலவையை ஒரு நாள் காய்ச்ச வேண்டும்.
மசாஜ் நோக்கத்தின் அடிப்படையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். உதாரணமாக, லாவெண்டர் மற்றும் சந்தனம் அமைதியாக இருக்கும் நரம்பு மண்டலம், இஞ்சி மற்றும் கருப்பு மிளகு உங்களை குளிரில் சூடுபடுத்தும், மேலும் சிட்ரஸ் பழங்கள் உங்களை உற்சாகப்படுத்த உதவும்.
ஒரு உன்னதமான டோனிங் மசாஜ் செய்ய, நறுமண சிகிச்சையானது பல்வேறு வகையான எண்ணெய்களை வழங்குகிறது, முதலில் உங்கள் கண்கள் கண்களை மூடிக்கொள்ளும். நறுமண உலகில் கொஞ்சம் குழப்பத்தில் இருப்பவர்களுக்கு இந்த அறிவுரையை என்னால் கொடுக்க முடியும். எதைப் பிடிப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், பைன் ஊசிகளைப் பிடுங்கவும்!பைன் எண்ணெய்கள் போன்றவை , , , செய்தபின் டன், சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குகிறது. அவை நோய் தடுப்புக்கு ஏற்றவை சுவாச பாதை, பருவகால தொற்றுநோய்களின் போது, ​​மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, தசை மற்றும் மூட்டு வலி.
பின்வரும் மசாஜ் வரிகளைப் பயன்படுத்தி உடல் மசாஜ் செய்யப்படுகிறது:

உடலின் பொதுவான வலுவூட்டலுடன் கூடுதலாக, மசாஜ் மேலும் குறிப்பிட்ட இலக்குகளைக் கொண்டிருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, இது வலியைக் குறைக்கும் (உங்களுக்கு என்ன வலிக்கிறது மற்றும் ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால்). இந்த நோக்கத்திற்காக பயன்படுத்தவும்:

நீங்கள் பதட்டத்தை அனுபவித்தால், மோசமான மனநிலைமற்றும் பிற விரும்பத்தகாத மனோ-உணர்ச்சி நிலைகள், நீங்கள் அட்டவணையில் இருந்து யோசனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

முக மசாஜ் செய்ய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது

முக மசாஜ் சருமத்தின் இளமையை நீடிக்கிறது மற்றும் சில ஒப்பனை குறைபாடுகளை நீக்குகிறது, மேலும் தோல் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுகிறது.

முதலில் நீங்கள் உங்கள் தோலை நன்கு சுத்தம் செய்ய வேண்டும். உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், சில நிமிடங்களுக்கு வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த துண்டுடன் ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம் (உங்களிடம் ரோசாசியா இல்லையென்றால் மட்டுமே), பின்னர் மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்கள் கைகளில் சில துளிகள் எண்ணெய் தடவி, உங்கள் முகம் மற்றும் கழுத்தில் மசாஜ் கோடுகளுடன் லேசாக விநியோகிக்கவும்:

முக மசாஜ் செய்வதற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்வுசெய்ய பின்வரும் அறிகுறி உங்களுக்கு உதவும்:

எப்போது மசாஜ் செய்யக்கூடாது?

மசாஜ் இதற்கு முரணாக உள்ளது:

• ஏதேனும் கடுமையான நிலைமைகள்,
• உயர்ந்த வெப்பநிலை,
• தொற்றுகள்,
• நியோபிளாம்கள்,
• குடல் கோளாறு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி,
• ஒவ்வாமை (சொறி மற்றும் சிவப்புடன்),
• தோல் கோளாறுகள்,
• நரம்புகளின் வீக்கம்.

நாள்பட்ட நோய்களில், மசாஜ் செய்வதற்கான முரண்பாடுகள் இருதய மற்றும் நிணநீர் அமைப்புகளின் கோளாறுகள், அத்துடன் பெரிய எண்ணிக்கைஉடலில் மச்சம். நீங்கள் முகப்பருவால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், முகத்தில் செயலில் வீக்கம் இருப்பதும் ஒரு முரண்பாடாகும், மேலும் மசாஜ் ஒரு தீவிரத்தை தூண்டும்.

பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் சிகிச்சை மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் சோர்வை நீக்குகிறது, மேலும் இது ஒரு உண்மையான இனிமையான செயல்முறையாகும். உங்கள் உடலை தேய்க்கும் போது அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது அதிசயங்களைச் செய்கிறது. தோலின் கீழ் ஊடுருவி, அது இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு விளைவை அதிகரிக்கிறது. இந்த மசாஜ் மூலம், உங்கள் உடலில் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டும் ஒரு செயல்முறை ஏற்படுகிறது. நச்சுகளை நீக்குகிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கிறது மற்றும் தேவையான கூறுகளுடன் நமது தோலை வளர்க்கிறது.

மசாஜ் செய்ய அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

எண்ணெய்கள் கொழுப்பு மற்றும் செயலில் உள்ள எண்ணெய்களின் குழுவாக பிரிக்கப்படுகின்றன.

• கொழுப்பு எண்ணெய்கள் தாவர விதைகளிலிருந்து பெறப்படுகின்றன மற்றும் இறுதி தயாரிப்பு தயாரிப்பில் அடிப்படையாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தாதுக்கள் மற்றும் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன.
• செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு மிக முக்கியமான பணி உள்ளது. ஒரு குறிப்பிட்ட மூலக்கூறு அமைப்பைக் கொண்டிருப்பது, தோலுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​சில நிமிடங்களில் சிகிச்சை அளிக்கிறது. தொடர்ந்து, அது இன்னும் சில நாட்களுக்கு உங்கள் உடலை கவனித்துக்கொள்கிறது.

உயர்தர எண்ணெயில் கடுமையான நாற்றங்கள் மற்றும் வண்டல் இல்லை. தயாரிப்பு எப்போதும் வெளிப்படையானது மற்றும் இருண்ட கொள்கலன்களில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இன்று, கிட்டத்தட்ட எந்த ஈதரையும் வாங்குவது ஒரு அட்டைப்பெட்டி பாலை விட கடினமாக இருக்காது. நகரத்தில் உள்ள எந்த மருந்தகத்திலும், உங்களுக்குப் பிடித்தமான உட்செலுத்தலுடன் பொக்கிஷமான பாட்டிலை எளிதாக வாங்கலாம்.

வாங்கும் போது, ​​நீங்கள் காலாவதி தேதி மற்றும் கலவையை கவனமாக மதிப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.

இது ஒரு இயற்கை எண்ணெய் என்பதை லேபிள் குறிக்க வேண்டும்.

எண்ணெய்களை வாங்கும் போது குறைந்த விலையைத் துரத்த வேண்டாம்;

மசாஜ் கலவையை பயன்பாட்டிற்கு முன் உடனடியாக தயாரிக்க வேண்டும், கலவையின் வெப்பநிலை அறை வெப்பநிலை அல்லது சற்று அதிகமாக இருக்க வேண்டும். உற்பத்தியில் தெளிவான விகிதாச்சாரத்தைக் கடைப்பிடிப்பது ஒரு முன்நிபந்தனையாகும். எந்த எண்ணெயையும் அதன் தூய வடிவில் பயன்படுத்த முடியாது. நிலையானது ஒரு கட்டுரை. அடிப்படை எண்ணெய் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை - எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஐந்து துளிகள்.

உடல் மசாஜ் செய்வதற்கான மிகவும் பிரபலமான அடிப்படை (கொழுப்பு) எண்ணெய் அநேகமாக ஜோஜோபாவாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது எந்த சருமத்திற்கும் ஏற்றது.

மசாஜ் மற்றும் எண்ணெய் பயன்பாடு

எண்ணெயின் தேர்வு நீங்கள் எந்த வகையான மசாஜ் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது, ஏனெனில் இது நம் உடலுக்கு குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் நீங்கள் முன்பு பயன்படுத்தாத இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதில் ஆபத்து உள்ளது; கலவையை சோதிப்பது சிறந்தது. உங்கள் மணிக்கட்டில் ஒரு துளி நீர்த்த திரவத்தைச் சேர்ப்பதன் மூலம் அதை வீட்டிலேயே சோதித்து, உங்கள் தோல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைக் கவனிக்கலாம். அரிப்பு அல்லது சிவத்தல் உள்ளதா? எல்லாம் ஒழுங்காக இருந்தால், இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் தீர்வு.

ஈதர்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படாத பல நோய்களும் உள்ளன. இது உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்புக்குப் பிறகு, கால்-கை வலிப்பு மற்றும் ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள். கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களுக்கு மிகவும் முரணானது.

கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள ஒவ்வொரு எண்ணெய் மற்றும் ஒவ்வொரு மூலப்பொருளும் ஒவ்வொரு நபரையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் சொந்த எண்ணெயைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும். இது உங்களுக்கு குறிப்பாக பொருந்துமா என்பதை வாசனை மூலம் நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். நீங்கள் வாசனை பிடிக்கவில்லை என்றால் ஒரு மசாஜ் உங்களை நிதானப்படுத்தும் சாத்தியம் இல்லை.

• கொள்கையளவில், மசாஜ் செய்வதற்கான எந்த எண்ணெயும் முகத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அதில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கூடுதல் கூறுகளைச் சேர்க்கிறது. சாதாரணமும் கூட ஆலிவ் எண்ணெய், ஒவ்வொரு இல்லத்தரசியின் சமையலறையிலும் காணக்கூடியது, அற்புதமான புத்துணர்ச்சியூட்டும் முடிவுகளைக் காண்பிக்கும். கூடுதலாக, இது ஒரு சிறந்த இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் மூட்டு வலியை கூட நீக்குகிறது.
• கெமோமில் மற்றும் மல்லிகை முதுமை மற்றும் முக தோலின் மறைதல் அறிகுறிகளை மெதுவாக்க உதவும். எதையும் செய்யாமல் கூட உங்களுக்காக ஒரு சிறந்த அமைப்பை உருவாக்கலாம். வழக்கமான கிரீம், ஒப்பனை நீக்கி மற்றும் பிற அழகுசாதனப் பொருட்களில் எண்ணெய்களில் ஒன்றின் இரண்டு சொட்டுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம்.
• பாதாம் சாறு அடிக்கடி முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலை தளர்த்துவதற்கு சிறந்தது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் முக மசாஜ் தொடர்ந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இங்குதான் "அளவு என்பது தரம்" என்ற வெளிப்பாட்டின் மீது வாதிடுவது மதிப்புக்குரியது. பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு, 20 அமர்வுகள் போதும், உங்கள் முக தோலுக்கு ஓய்வு கொடுக்கலாம். இயற்கையாகவே, ஒரு செயல்முறை புலப்படும் முடிவுகளைத் தராது, ஆனால் இளைஞர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் உள் சக்கரம் நிச்சயமாக சுழலும்.

மசாஜ் முன் அரோமாதெரபி

அரோமாதெரபி என்பது உங்கள் உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு வழிமுறையாகும். மற்றவற்றுடன், இது நமது உணர்ச்சி செயல்பாடு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பாதிக்கும். மிகவும் சுவாரஸ்யமான விஷயம் என்னவென்றால், அத்தகைய மசாஜ் தயாரிப்பதற்கான ஒரு குறிப்பிட்ட சடங்கு உள்ளது. மற்றும் சில விதிகளை பின்பற்றவும்.

மசாஜ் செய்வதற்கு முன், துணை ஜெல் மற்றும் தைலங்களை நாடாமல், குளிக்க வேண்டியது கட்டாயமாகும். தோல் சுத்தமாகவும் இயற்கையான வாசனையாகவும் இருக்க வேண்டும். கடினமான கடற்பாசி அல்லது துணியால் நன்கு தேய்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முழு செயல்முறையும் இனிமையான இசை மற்றும் மங்கலான விளக்குகளுடன் இருக்க வேண்டும். முடிவில், சிறிது நேரம் ஓய்வெடுக்க அறிவுறுத்துகிறார்கள். மசாஜ் செய்யும் போது நீங்கள் சரியான கூறுகளைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் குணப்படுத்த முடியாவிட்டால், கடுமையான நோய்களைத் தடுக்கலாம்.

நறுமண சிகிச்சையை மேற்கொள்வது

எந்தவொரு மசாஜ் செய்வதற்கும், கடையில் வாங்கும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தாமல் கலவையை நீங்களே தயார் செய்யலாம். இதில் நிச்சயம் நன்மைகள் உண்டு. முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான விஷயம் தயாரிப்பு தரத்தில் நம்பிக்கை. இரண்டாவதாக, இந்த நேரத்தில் உங்களுக்குத் தேவையான எண்ணெயிலிருந்து இது விளைவைப் பெறுகிறது. மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படை அடிப்படையானது, ஒரு விதியாக, மசாஜ் தரத்தை மேம்படுத்த, உடலின் மீது கைகளை நன்றாக சறுக்குவதற்காக எடுக்கப்படுகிறது. ஆனால் ஈதர் தான் மசாஜ் முடிவுகளை பாதிக்கிறது. ஆரோக்கியமான உடல் தொனியை அடையவும், நமது சருமத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் அவர் உதவுவார். மசாஜ் செய்யும் போது அரோமாதெரபி ஒரு இனிமையான வாசனையுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை என்பதும் நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் இது அனைத்து உள் உறுப்புகளையும் குணப்படுத்துவதற்கும் தூண்டுவதற்கும் ஒரு சுயாதீனமான அலகாக செயல்படுகிறது.

மேலும், மசாஜ் போர் தோல் நீட்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். அநேகமாக, பல பெண்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட காலகட்டத்தில் இந்த சிரமத்தை எதிர்கொண்டனர். சரி, முன்கூட்டியே அதைப் பயன்படுத்த நேரம் இல்லாதவர்களுக்கு, லாவெண்டர், ரோஸ்மேரி, கிராம்பு மற்றும் புதினா ஆகியவற்றின் கலவையுடன் ஒரு கலவை உதவும். இயற்கையாகவே, பெரிய வடுக்கள் நீங்காது, ஆனால் சிறிய சிக்கல் பகுதிகளில் திருத்தம் கவனிக்கப்படும்.

உதாரணமாக, எப்போது வலி உணர்வுகள்நீங்கள் ஜெரனியம் அல்லது இஞ்சி அடிப்படையிலான எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

மற்றும் விளையாட்டு மசாஜ், சிட்ரோனெல்லா மற்றும் லெமன்கிராஸ் பொருத்தமானது.

ஒரு நறுமண வயிற்று மசாஜ் பொதுவானது, சுவையான மற்றும் திருப்திகரமான உணவை விரும்புவோர் அதை நாடலாம், ஏனெனில் இது அதிகப்படியான உணவுக்குப் பிறகு ஏற்படும் அசௌகரியத்திலிருந்து அவர்களைக் காப்பாற்றுகிறது.

மிர்ர், பெர்கமோட் அல்லது எலுமிச்சை சிறந்த தேர்வுகள். நிபுணர்களின் உதவியின்றி அதை நீங்களே செய்யலாம். நீங்கள் வழக்கமான ஹேண்ட் கிரீம் பயன்படுத்துவதைப் போல, தயாரிக்கப்பட்ட கலவையின் ஒரு சிறிய அளவு உங்கள் உள்ளங்கையில் தேய்க்கவும். லேசான மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, கடிகார திசையில் நகர்த்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் வயிற்றில் பக்கவாதம். செயல்முறை சுமார் பத்து நிமிடங்கள் எடுக்கும். நிச்சயமாக, செரிமான அமைப்பை இயல்பாக்குவதற்கு இந்த நேரம் போதுமானதாக இருக்கும். உங்களுக்கு தளர்வு தேவைப்பட்டால், அது நிச்சயமாக சந்தனம் அல்லது ரோஸ்வுட் ஆக இருக்கும், மேலும் செல்லுலைட்டுக்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நீங்கள் தேவையற்ற சிக்கலை விரைவாக சமாளிக்க முடியும்.

மசாஜ், பயன்படுத்தி சிகிச்சைமுறை விளைவுகள் ஒரு பெரிய எண் உள்ளன அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். எதைச் செயல்படுத்துவது என்பது முற்றிலும் உங்கள் விருப்பம். ஒரு தேர்வில் நிறுத்த வேண்டாம், பரிசோதனை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற ஒரு எளிய செயல் கூட மகத்தான மகிழ்ச்சியைத் தரும்.

மசாஜ் எண்ணெய்கள் ஒரு மசாஜ் விளைவை வலியுறுத்த அல்லது விரிவாக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். செயல்முறையின் செயல்திறன் எண்ணெய் எவ்வளவு சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்தது. கட்டுரையில் இருந்து மசாஜ் செய்வதற்கு சரியான எண்ணெயை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது, அதில் என்ன பண்புகள் உள்ளன, அது எதை நோக்கமாகக் கொண்டது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். சிகிச்சை அமர்வின் மையத்தைப் பொறுத்து வழிமுறைகள் எவ்வாறு பிரிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை என்ன தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். பெறப்பட்ட அறிவைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் தோல் வகைக்கு முழுமையாகப் பொருந்தக்கூடிய மற்றும் விரும்பிய இலக்கு விளைவைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பைத் துல்லியமாகத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.

மசாஜ் எண்ணெய் எதற்கு?

செயல்முறை போது பயன்படுத்தப்படும் எந்த எண்ணெய் தோல் மீது மட்டும் ஒரு நன்மை விளைவை, ஆனால் பொது நிலைஉடல். செயல்முறையின் போது, ​​இது பல நேர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

• உடலின் மசாஜ் செய்யப்பட்ட பகுதிக்கு தேவையான கைகளை சறுக்குவதை வழங்குகிறது;
• அதிகப்படியான உராய்வு தடுக்கிறது;
• தோல் நீட்சி தவிர்க்க உதவுகிறது;
• சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது;
• உடலில் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்;
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த உதவுகிறது

• செயல்முறை மிகவும் இனிமையானது;
• தேவையற்ற உடல் மற்றும் நரம்பு பதற்றத்தை நீக்குகிறது;
• தோல் மென்மை மற்றும் நெகிழ்ச்சி கொடுக்கிறது;
• தோலின் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்கவும்.

சில எண்ணெய்கள் இலக்கு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான வழிமுறையாக செயல்படுகின்றன:

• செல்லுலைட் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களை அகற்றவும்;
• அதிக எடை குறைக்க;
• வெப்பமயமாதல் அல்லது குளிரூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்;
• மன அழுத்த எதிர்ப்பு விளைவு;
• உடல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

எந்தவொரு மசாஜ் தயாரிப்பும் பின்வரும் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும்:

• போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் உள்ளன;
• 100% இயற்கையானது, கரிம தோற்றம் கொண்டது;
• ஒரு இயற்கை கொழுப்பு உள்ளடக்கம் மற்றும் சிறந்த கை சறுக்கு வழங்கும்;
• இயற்கை மற்றும் நன்மை பயக்கும் இயற்கை கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது;
• தற்போதுள்ள வைட்டமின் கலவை காரணமாக இது ஒரு ஒப்பனை மற்றும் ஆரோக்கிய விளைவை வழங்குகிறது.

எண்ணெயை அதன் நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், விவரிக்கப்பட்ட பல நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்:

• எண்ணெய் உறிஞ்சப்படுவதை சரிபார்க்கவும்.
• கலவையை கவனமாக படிக்கவும். கலவையின் முதல் வரிகள் வைட்டமின் வளாகங்கள் மற்றும் பயனுள்ள சுவடு கூறுகளைக் குறிக்க வேண்டும்.
• கலவை ஹைபோஅலர்கெனியாக இருக்க வேண்டும். எண்ணெய்க்கு உங்கள் சருமத்தின் எதிர்வினையைச் சரிபார்க்கவும். கலவையின் இரண்டு சொட்டுகளை உங்கள் முழங்கையின் வளைவில் தடவி, தோலின் எதிர்வினையைச் சரிபார்க்கவும்.
• கூறுகளின் இணக்கத்தன்மைக்கு எண்ணெய்களைச் சரிபார்க்கவும். கலவையை நீங்களே உருவாக்கினால், அவை எவ்வாறு ஒன்றிணைகின்றன மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதைப் படிக்க மறக்காதீர்கள்.
• உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்ற எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

நடைமுறையில், ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருக்கும் உடல் அல்லது முகத்தை மசாஜ் செய்வதற்கான எண்ணெய் தனித்தனியாக உருவாக்கப்படலாம், அவரது விருப்பங்கள் மற்றும் மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டால் தீர்க்கப்படும் பணிகள் இரண்டையும் கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளை செயல்படுத்துதல், ஊட்டச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் சருமத்தின் பாதுகாப்பு.

அனைத்து எண்ணெய்களும் செயல்பாட்டு நிறமாலைக்கு ஏற்ப பிரிக்கப்படுகின்றன. இரண்டு வகையான இயற்கை அழகுசாதன எண்ணெய்கள் உள்ளன:

• அடிப்படை. மசாஜ் தெரபிஸ்ட்டின் கைகளில் தேவையான மென்மையான நெகிழ்வை வழங்கவும். அடிப்படை ஆதாரங்கள் பல்வேறு தாவரங்களின் விதைகள், தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள். பெரும்பாலும், அவர்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வாசனை இல்லை. மசாஜ் செய்யும் போது பயன்படுத்தப்படும் செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு நடுநிலை தளமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• அத்தியாவசியமான அல்லது செயலில். மசாஜ் விளைவை அதிகரிக்க பயன்படுகிறது. அவர்கள் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வாசனை உள்ளது. இவை அதிக செறிவூட்டப்பட்ட ஆவியாகும் பொருட்கள் ஆகும், அவை அவற்றின் தூய வடிவத்தில் தோலில் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை. உற்பத்தி முறை, இயற்கையின் அளவு மற்றும் உடலின் பொதுவான விளைவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து செயலில் உள்ள எண்ணெய்கள் வேறுபடலாம்.

இந்த வகை அனைத்து எண்ணெய்களும், அவற்றின் குணாதிசயங்களைப் பொறுத்து, பல முக்கிய வகைகளாக பிரிக்கப்படுகின்றன. துளை அடைப்பு அளவைப் பொறுத்து, அவை பிரிக்கப்படுகின்றன:

• காமெடோஜெனிக்:பீச் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்கள், ஆளிவிதை, சோளம், தேங்காய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய்கள்.
• அடைபடாத துளைகள்:கோதுமை கிருமி எண்ணெய், நல்லெண்ணெய், பாதாமி மற்றும் திராட்சை விதை எண்ணெய், எள் மற்றும் அரிசி எண்ணெய்.

தோல் வகையைப் பொறுத்து வெளிப்பாடு முறை மூலம்:

• ஈரப்பதமாக்குதல்: ஆலிவ் மற்றும் பாதாம் எண்ணெய்கள், எள், கோதுமை கிருமி, வெண்ணெய், பாதாமி கர்னல்கள்.
• எண்ணெய் சருமத்திற்கு: ஜோஜோபா மற்றும் திராட்சை விதை.
• உணர்திறன் மற்றும் மெல்லிய உடல் தோலுக்கு நெகிழ்ச்சி கொடுக்க: பாதாம் மற்றும் பாதாமி கர்னல் எண்ணெய்.
• வீக்கமடைந்த உடல் தோலுக்கு: கோதுமை கிருமி எண்ணெய், தேங்காய், பாதாம் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்கள்.
• தோலில் வயது தொடர்பான அறிகுறிகளுக்கு எதிராக: பாதாம், வெண்ணெய், ஒரு சிறிய பாதாமி கர்னல்கள் மற்றும் கோதுமை கிருமி.

• தேங்காய்.ஒரு உச்சரிக்கப்படும் வாசனை இல்லை, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது, தோலில் நன்கு உறிஞ்சப்படுகிறது. வெளிப்புற காரணிகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட வடிவத்தில் தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது கழுத்து மற்றும் முகம் பகுதியில் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. பெரும்பாலும் இது உடல் மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• ஜோஜோபா.அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது, மற்ற அடிப்படை எண்ணெய்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. வழங்குகிறார் பயனுள்ள நடவடிக்கைபுத்துணர்ச்சியூட்டும் முகம் மற்றும் உடல் மசாஜ் அமர்வுகளின் போது. வயது தொடர்பான தோல் வெளிப்பாடுகளை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
• . லேசான வாசனை உள்ளது. ஒரு டானிக், செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது. உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் மசாஜ் செய்வதற்கு ஏற்றது. குழந்தைகள் அமர்வுகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எந்த மசாஜ் கலவையின் ஒரு பகுதியாகவும் பயன்படுத்தலாம்.
• பாதாம். பயன்படுத்தப்பட்டது உன்னதமான மசாஜ்முகங்கள் மற்றும் உடல்கள்.
• மக்காடமி.ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது. குளிர் காலத்தில் தோல் பராமரிப்புக்காக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வறண்ட மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தோலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. மென்மையாக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• ஷியா வெண்ணெய். இது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் அமர்வுகளுக்கு மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய்களில் ஒன்றாகும். செயலில் cellulite, நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் முதிர்ந்த தோல் எந்த வெளிப்பாடுகள் போராடும்.
• ஆலிவ். மூட்டு வலியை நீக்குகிறது, ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

எந்தவொரு செயலில் உள்ள கூறுகளும் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்:

• உற்பத்தியின் இயல்பான தன்மை;
• நறுமண சிகிச்சையின் விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
• வலுவான உளவியல் மற்றும் ஆற்றல்மிக்க விளைவுகள்;
• சிகிச்சை மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளை வெளிப்படுத்துகிறது;
• கிருமி நாசினிகள் மற்றும் தூண்டுதல் பண்புகளை வழங்குகின்றன.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் முக்கிய வகைகள்

உடலில் ஏற்படும் விளைவின் வகையைப் பொறுத்து மருந்துகள் பிரிக்கப்படுகின்றன:

என்ன வகையான மசாஜ் எண்ணெய்கள் உள்ளன?

தீர்வின் தேர்வு எப்போதும் தொடர்ச்சியான மசாஜ் அமர்வுகள் மூலம் அகற்றக்கூடிய சிக்கலைப் பொறுத்தது.

ஓய்வெடுக்கிறது.அவை ஒட்டுமொத்தமாக உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும். உடல் மற்றும் உணர்ச்சி தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது. பின்வரும் தாவரங்களின் எண்ணெய்கள் மசாஜ் அமர்வுகளை ஓய்வெடுக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• மல்லிகை;
• துளசி;
• பர்கமோட்;
• ரோஜா;
• லாவெண்டர்;
• ரோஸ்மேரி.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு. தோல் டர்கர் அதிகரிக்கிறது. ஆரஞ்சு தலாம் விளைவை அகற்ற, மேல்தோலில் தேவையான அனைத்து செயல்முறைகளையும் அவை தொடங்குகின்றன. இந்த வகை இதிலிருந்து சாற்றை உள்ளடக்கியது:

• இளநீர்;
• ரோஜாக்கள்;
• ஜெரனியம்;
• திராட்சைப்பழம்;
• சைப்ரஸ்;
• வறட்சியான தைம்;
• எலுமிச்சை;
• மாண்டரின்

முக மசாஜ் எண்ணெய்.இவற்றில் பெரும்பாலான உடல் பொருட்கள் அடங்கும். ஒரு முன்நிபந்தனை அவர்களின் இயல்பான தன்மை. மிகவும் விரும்பப்படும் எண்ணெய்கள் போன்ற தாவரங்களிலிருந்து:

• லாவெண்டர்;
• கெமோமில்;
• ஃபிர்;
• இஞ்சி;
• ஆர்கனோ;
• இளநீர்;
• மாண்டரின்.

பல்வேறு தயாரிப்புகளில், பல அடிப்படையானவற்றை நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம், அவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் தொழில்முறை மசாஜ் சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் அழகுசாதன நிபுணர்களால் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. எந்தவொரு அடிப்படை எண்ணெயும் ஒரு ஆயத்த தயாரிப்பு ஆகும், இது செயல்முறைக்கு பயன்படுத்தப்படலாம்.

கீழே விவரிக்கப்பட்டுள்ள எண்ணெய்களில் ஒன்றை வீட்டில் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் சில நேர்மறையான முடிவுகளை அடைவீர்கள்.

ஜோஜோபா

இது ஒரு வகையான திரவ மெழுகு ஆகும், இது குளிர் அழுத்துவதன் மூலம் பெறப்படுகிறது. ஒரு தனித்துவமான வாசனை இல்லை மற்றும் எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நன்றாக செல்கிறது. இந்த எண்ணெய் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• அதிக ஊடுருவும் மற்றும் உறிஞ்சும் திறன் கொண்டது. சருமத்தில் நன்றாக உறிஞ்சுகிறது. கொண்டுள்ளது கொழுப்பு அமிலங்கள்மற்றும் அவற்றின் எஸ்டர்கள், கொலாஜன் மற்றும் வைட்டமின் ஈ. இது மிகவும் வசதியானது, ஏனெனில் இது அறை வெப்பநிலையில் தடிமனாக இல்லை மற்றும் நிலைத்தன்மையில் மிகவும் திரவமாக உள்ளது, இது செயல்முறையின் போது மிகவும் வசதியானது.
• கிட்டத்தட்ட அனைத்து அடிப்படை எண்ணெய்களுடன் நன்றாக இணைகிறது.
• எந்த தோல் வகையையும் பராமரிக்க பயன்படுத்தலாம். இந்த எண்ணெய் எரிச்சல் ஏற்படக்கூடிய உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திலும், சாதாரண மற்றும் எண்ணெய் சருமத்திலும் சமமாக நன்றாக வேலை செய்கிறது.
• சூரிய வடிகட்டி உள்ளது. பெரும்பாலும் சன்ஸ்கிரீன்கள் மற்றும் தோல் பதனிடுதல் தயாரிப்புகளின் உற்பத்தியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை நன்கு தக்கவைக்கிறது. இது சருமத்தில் வரும்போது, ​​எண்ணெய் ஒரு மெல்லிய அடுக்குடன் மூடி, ஈரப்பதத்தை ஆவியாக்குவதைத் தடுக்கிறது. இந்த எண்ணெய் படமும் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வெளிப்புற காரணிகளின் பாதகமான விளைவுகளிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கிறது. எண்ணெயின் தனித்தன்மை என்னவென்றால், அது சருமத்தில் எண்ணெய் பளபளப்பை விடாது.

இது அனைத்து வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் புரதங்களின் மூலமாகும். எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, எஃப், பி, செல்கள் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் பொருட்கள் மற்றும் ஒரு பாதுகாப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு உள்ளது. இந்த எண்ணெய் ஒரு தடிமனான மற்றும் கனமான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் முக்கிய தளத்திற்கு ஒரு சேர்க்கையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த வகை எண்ணெய் பின்வரும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது:

• ஊட்டச்சத்து விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• அனைத்து தோல் வகைகளிலும் நன்மை பயக்கும்.
• சருமத்தின் விரைவான மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது.
• தோல் அழற்சியை குணப்படுத்துகிறது. பல்வேறு வகையான தடிப்புகள் மற்றும் முகப்பருவை நீக்குகிறது.
• செல்லுலைட்டுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இது மிகவும் திரவ நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது, மிகவும் மென்மையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் உச்சரிக்கப்படும் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது.

பின்வரும் பண்புகள் உள்ளன:

நீங்கள் வெண்ணெய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய்களுடன் திராட்சை விதை எண்ணெயைக் கலக்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் பெறுவீர்கள் பயனுள்ள தீர்வுசெல்லுலைட் சிகிச்சைக்காக, பல்வேறு தோல் முத்திரைகள். இந்த எண்ணெய் அதன் தூய வடிவில் முக மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மென்மையான மற்றும் மென்மையாக்கும் விளைவை வழங்குகிறது. இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி தினசரி, குறுகிய, முக மசாஜ் அமர்வுகள் தோல் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை அடைய உதவும்.

அடிப்படை கலவைக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெயை நீங்கள் வாங்குகிறீர்கள் என்றால், கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில முக்கிய குறிப்புகள் உள்ளன:

• தயாரிப்பு 100% இயற்கையானது என்று பேக்கேஜிங்கில் ஒரு கல்வெட்டு இருக்க வேண்டும். இது அடிப்படை எண்ணெய்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் இரண்டிற்கும் பொருந்தும்.
• கொள்கலன் அல்லது பாட்டில் கண்ணாடி இருக்க வேண்டும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுக்கு, நிலையான அளவு 10 மில்லி பாட்டில்.
• குறைந்த விலையில் எண்ணெய் வாங்க வேண்டாம். இயற்கை எண்ணெய்களின் உற்பத்தி மிகவும் விலை உயர்ந்தது. உயர்தர, இயற்கையான தயாரிப்புக்கு $3க்கும் குறைவாக செலவாகாது.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நிறைய உள்ளன நன்மை பயக்கும் பண்புகள். அவர்கள் ஓய்வெடுக்க மற்றும் ஆற்றவும், மென்மையான மற்றும் தோல் ஈரப்பதம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் முடி வலுப்படுத்த, சிகிச்சை மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகள் நிறுத்த.

இந்த குணங்கள் காரணமாக, இயற்கை தாவர எண்ணெய்கள் பெரும்பாலும் மசாஜ் எண்ணெய் கலவைகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அரோமாதெரபி மசாஜ் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும், ஏனெனில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் விளைவு அதிகரிக்கிறது. குணப்படுத்தும் பண்புகள்வழக்கமான மசாஜ், கூடுதல் குணங்களுடன் கையாளுதல்களை வளப்படுத்துதல். மசாஜ் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கூறுகள் தோலில் ஊடுருவி, இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து உடலின் அனைத்து செல்களையும் அடைகின்றன.

இந்த இனிமையான நடைமுறையின் விளைவை அதிகரிக்க சரியான மசாஜ் எண்ணெய்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வலுவான சிகிச்சைமுறை மற்றும் ஒப்பனை பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை பல்வேறு பொருட்களின் ஐநூறு பெயர்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை அவற்றின் சிறிய அளவு காரணமாக சில நேரங்களில் அடையாளம் காண இயலாது. மற்றும், நிச்சயமாக, அவர்களில் பலவற்றை செயற்கையாக மீண்டும் உருவாக்க முடியாது.

அதனால்தான் மசாஜ் செய்வதற்கு இயற்கையான அத்தியாவசிய மற்றும் தாவர எண்ணெய்களை மட்டுமே தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். இருப்பினும், எச்சரிக்கையை மறந்துவிடக் கூடாது. முதலில், நறுமண எண்ணெய்கள் கண்டிப்பாக அளவைப் பின்பற்ற வேண்டும். இரண்டாவதாக, பயன்பாட்டிற்கு முன் ஒரு ஒவ்வாமை பரிசோதனையை நடத்துவது நல்லது. மூன்றாவதாக, மசாஜ் செய்ய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையை உருவாக்கும் போது, ​​நீங்கள் அவற்றின் பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சருமத்தில் நீர்த்தாமல் பயன்படுத்தக்கூடாது. எனவே, போக்குவரத்து (கொழுப்பு) எண்ணெய்கள் ஒரு தளமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் அத்தியாவசிய (கொழுப்பு அல்லாத) எண்ணெய்கள் அடிப்படை ஒன்றை விட மிகக் குறைந்த விகிதத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன.

மசாஜ் எண்ணெயின் கலவையில் அடிப்படை எண்ணெயின் தேர்வு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பது இதிலிருந்து தெளிவாகிறது. பொதுவாக, எண்ணெய்கள் ஒரு தளமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, நன்றாக பரவுகின்றன மற்றும் ஒரு க்ரீஸ் படத்தை விட்டுவிடாதே.

மசாஜ் செய்வதற்கான அடிப்படை எண்ணெய்கள்

அவற்றின் முக்கிய குணங்களின் அடிப்படையில் மசாஜ் செய்வதற்கான சரியான அடிப்படை எண்ணெயை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். போக்குவரத்து எண்ணெய்களாக பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் எண்ணெய்களின் பட்டியல் இங்கே.

• பாதாமி (பீச்) கர்னல் எண்ணெய்

இந்த எண்ணெயில் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன மற்றும் எந்த மசாஜ் கலவையிலும் பயன்படுத்த ஏற்றது. எண்ணெய் ஒரு இனிமையான வாசனை மற்றும் ஒரு சிறிய ஊக்கமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. செல்லுலைட், வயதான மற்றும் முகம் மற்றும் உடலின் தோல் தொய்வு ஆகியவற்றிற்கு மசாஜ் செய்ய எண்ணெய் கலவைகளை உருவாக்குவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

• பாதாம் எண்ணெய்

இந்த எண்ணெய் பெரும்பாலும் முக மசாஜ் செய்ய தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, குறிப்பாக கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி. பெரிய பொருத்தம் மசாஜ் எண்ணெய்உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் பிளவு முனைகள், எண்ணெய் பசையுள்ள உச்சந்தலையில் முடி மசாஜ் செய்வதற்கான பாதாம் அடிப்படையிலானது. உடல் மசாஜ் எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​​​அது செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. சுளுக்குக்கான கலவைகளில் பாதாம் எண்ணெயைச் சேர்ப்பதும் நல்லது.

• ஜோஜோபா எண்ணெய்

இந்த எண்ணெய் வித்தியாசமானது என்னவென்றால், இது மணமற்றது மற்றும் அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் ஏற்றது. நன்றாக உறிஞ்சுகிறது மற்றும் ஒரு க்ரீஸ் ஷீனை விட்டுவிடாது. முடி வளர்ச்சி மற்றும் வலுப்படுத்தும் மசாஜ் எண்ணெய்களின் ஒரு பகுதியாக ஒரு நல்ல விளைவை அளிக்கிறது, உச்சந்தலையின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

• திராட்சை விதை எண்ணெய்

இந்த எண்ணெய் முகம் மற்றும் உடல் மசாஜ் மற்றும் எண்ணெய் அல்லது பிரச்சனை தோல் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இது ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் எண்ணெய் கலவையில் பயன்படுத்தப்படும் போது நன்றாக வேலை செய்கிறது. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அளிக்கிறது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது. இதற்கு நன்றி, கோடையில் மசாஜ் நடைமுறைகளுக்குப் பயன்படுத்துவது நல்லது, தோல் சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது.

• மக்காடமியா எண்ணெய்

முடி வறட்சி மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மைக்கு மசாஜ் செய்ய எண்ணெய் சேர்க்கவும், அத்துடன் அடிக்கடி வண்ணம் பூசவும். முகம் மற்றும் உடலின் தோலை மசாஜ் செய்யப் பயன்படுகிறது, சருமத்தை மென்மையாக்கும், மென்மையாக்கும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் திறனைப் பயன்படுத்துகிறது. பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் பொருத்தமானது குளிர்கால நேரம், ஹைபோஅலர்கெனியாக கருதப்படுகிறது (நட்டு ஒவ்வாமை தவிர).

• ஷியா வெண்ணெய்

ஷியாவை அடிப்படையாகக் கொண்டு, செல்லுலைட், முடி பிரச்சனைகளுக்கு மசாஜ் செய்வதற்கும், வயதான, முதிர்ந்த சருமத்திற்கு முக மசாஜ் செய்வதற்கும் எண்ணெய்களின் கலவைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. பெரும்பாலும் வாத நோய் மற்றும் மூட்டு வலிக்கான கலவைகளின் ஒரு பகுதியாக சிகிச்சை மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஷியா வெண்ணெய் ஒரு சிறிய சன்ஸ்கிரீன் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது கோடையில் பயன்படுத்தப்படலாம்.

• தேங்காய் எண்ணெய்

தேங்காய் அடிப்படையிலான மசாஜ் எண்ணெய் தயாரிக்க, நீங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயை மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் சுத்திகரிக்கப்படாதது பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் அது சில வாசனையைக் கொண்டுள்ளது, ஒரு பிட் கனமானது, மேலும் அடைபட்ட துளைகள் மற்றும் காமெடோன்களின் உருவாக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும். தேங்காய் எண்ணெய் உடலையும், உச்சந்தலையையும் பிளவுபட மசாஜ் செய்யப் பயன்படுகிறது. சுத்திகரிக்கப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களை மசாஜ் செய்வதற்கு எண்ணெயின் ஒரு பகுதியாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது, குறிப்பாக விரிசல் மற்றும் செதில்களாக இருக்கும் சருமத்திற்கு.

மசாஜ் செய்ய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பண்புகள்

நீங்கள் உங்கள் சொந்த மசாஜ் எண்ணெயைத் தயாரிக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் கலவையில் சேர்க்கப் போகும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பண்புகளையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதைப் பொறுத்து, அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வெவ்வேறு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் வெவ்வேறு தோல் வகைகளுக்கு ஏற்றது.

உதாரணமாக, எண்ணெய் வறண்ட மற்றும் மெல்லிய சருமத்திற்கு மசாஜ் செய்யஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் விளைவைக் கொண்ட எண்ணெய்கள் இருக்க வேண்டும். இவை சந்தனம், ஆரஞ்சு, நெரோலி, கெமோமில் ஆகியவற்றின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு கலவையை தயார் செய்தால் தளர்வான, சோர்வான சருமத்திற்கு முக மசாஜ் செய்யபச்சௌலி, கெமோமில், காஜுபுட் எண்ணெய்களைச் சேர்ப்பது நல்லது.

பிரச்சனைக்குரிய முக தோலுக்குஅடிப்படை எண்ணெயில் சில துளிகள் கிராம்பு, கெமோமில், காஜுபுட் சேர்க்கவும்.

பெர்கமோட், ய்லாங்-ய்லாங், திராட்சைப்பழம் பொதுவாக எண்ணெயில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன முகம் மற்றும் உடலின் எண்ணெய் சருமத்திற்கு மசாஜ் செய்ய.

உடலில் உள்ள நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் தழும்புகளுக்கு, அடிப்படை மசாஜ் எண்ணெயில் கிராம்பு, ரோஸ்மேரி, புதினா மற்றும் லாவெண்டர் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

செல்லுலைட்டுக்குஎலுமிச்சை மற்றும் பிற சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள், ஜெரனியம், பச்சௌலி, ரோஸ்மேரி, சைப்ரஸ், ஜூனிபர், லாவெண்டர், இனிப்பு வெந்தயம் (பெருஞ்சீரகம்) நல்லது.

கைகளின் தோல், அத்துடன் உடையக்கூடிய நகங்கள் போன்ற பிரச்சனைகளுக்குகெமோமில், லாவெண்டர், தைம், பச்சோலி, எலுமிச்சை, யூகலிப்டஸ் எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்வது நல்லது.

உச்சந்தலையில்மசாஜ் சிகிச்சையும் தேவை. எண்ணெய் பசையுள்ள கூந்தலுக்கு பெர்கமோட், சிடார், எலுமிச்சை அல்லது சைப்ரஸ் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும்.

உங்கள் முடி உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடியதாக இருந்தால், மசாஜ் எண்ணெயில் டேன்ஜரின், ஆரஞ்சு, சந்தனம், ய்லாங்-ய்லாங் ஆகியவற்றின் சில துளிகள் இருக்க வேண்டும்.

அத்தியாவசிய மற்றும் அடிப்படை எண்ணெய்களின் பண்புகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் சொந்த மசாஜ் எண்ணெய்களை நீங்கள் உருவாக்கலாம், அது உங்களுக்கு இனிமையான மணம் மற்றும் நீங்கள் விரும்பிய இலக்கை அடைய உதவும்.

அடிப்படை எண்ணெய்களின் பிற பண்புகள்:

• திராட்சை விதை எண்ணெய்

மேல்தோலின் தடுப்பு செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்தும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. வலுவான மீளுருவாக்கம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. வயதான, உலர்ந்த, சேதமடைந்த மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஏற்றது.

• வெண்ணெய் எண்ணெய்

வயது எதிர்ப்பு சிகிச்சைக்கு ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு. இது மெல்லிய சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது, நிறத்தை புதுப்பிக்கிறது மற்றும் மேல்தோலின் தடுப்பு செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கிறது. தோலில் புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் (உள்ளூர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் கட்டுப்படுத்தும் பொருட்கள்) பரிமாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது. கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ எண்ணெய்க்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளை அளிக்கின்றன.

• எள் எண்ணெய்

வறண்ட, சேதமடைந்த சருமத்தைப் பராமரிப்பதற்கான சிறந்த தயாரிப்பு, ஏனெனில்... 48% லினோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் மேல்தோலின் தடுப்பு செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கிறது.

• பீச் எண்ணெய்

இது சருமத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு, மீளுருவாக்கம், ஈரப்பதம், மென்மையாக்குதல், டோனிங், பிரகாசம் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. பீச் எண்ணெய் செய்தபின் ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் உணர்திறன் மற்றும் சேதமடைந்த தோல் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கிறது, சளி சவ்வுகள், செய்தபின் மென்மையாக்குகிறது, தோல் உறுதியான மற்றும் மீள் செய்கிறது.

• கோதுமை கிருமி எண்ணெய்

கிளாசிக் எதிர்ப்பு வயது சிகிச்சை எண்ணெய். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற, மென்மையாக்கும், ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் மீளுருவாக்கம் செய்யும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. காயங்கள், தீக்காயங்கள், அரிப்புகள் மற்றும் வீக்கங்களுக்குப் பிறகு தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகளை குணப்படுத்துகிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் ரோசாசியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. எரிச்சல், அரிப்பு, உரித்தல், தோல் வீக்கம் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது. கோதுமை கிருமியின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் அலன்டோயின், தோலின் நிறத்தையும் அமைப்பையும் சமன் செய்கிறது.

• மக்காடமியா எண்ணெய்

கலவை கடல் பாலூட்டிகளிலிருந்து (விந்து) பெறப்பட்ட எண்ணெய்களைப் போன்றது. எரிச்சல் மற்றும் உரித்தல் நீக்குகிறது. சருமத்தின் மென்மை மற்றும் மென்மையை மீட்டெடுக்கிறது. தோலில் இது ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது, செல் சவ்வுகளின் அழிவைத் தடுக்கிறது. ஒன்று சிறந்த வழிமுறைவயதான சருமத்திற்கு - மீட்டெடுக்கிறது, டன், மென்மையாக்குகிறது, ஈரப்பதமாக்குகிறது. உலர்ந்த, நீரிழப்பு தோல், அதே போல் தீக்காயங்கள் பயன்படுத்த முடியும்

அரோமா மசாஜ் நுட்பங்கள்

தொண்டை மசாஜ்தலைவலியைப் போக்க உதவுகிறது, மேல் சுவாசக் குழாயின் தொண்டை புண் மற்றும் கண்புரை ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்துகிறது. உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் தொண்டையின் இருபுறமும் வைக்கவும், உங்கள் கட்டைவிரலை உங்கள் கன்னத்தின் கீழ் மற்றும் உங்கள் விரல்களை உங்கள் காதுகளுக்கு கீழ் வைக்கவும். பின்னர் மார்புக்கு கீழே பக்கவாதம், நரம்புகளில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்காமல் கவனமாக இருங்கள். பல முறை ஸ்ட்ரோக்கிங் செய்யவும்.

வயிற்று மசாஜ்அஜீரணத்திற்கு உதவுகிறது, மோசமான பசியின்மை, வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் அதிகப்படியான உணவுக்குப் பிறகு ஒரு தவிர்க்க முடியாத செயல்முறையாகும். 1 டீஸ்பூன் மசாஜ் எண்ணெயை எடுத்து, அடிவயிற்றின் தோலில் பரப்பவும். கடிகார திசையில் மென்மையான வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு கையால் 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும்.

பின் மசாஜ்வேலைக்குப் பிறகு சோர்வு மற்றும் தசை பதற்றத்தை நீக்குவது மட்டுமல்லாமல், முதுகெலும்பில் நிகரற்ற தடுப்பு விளைவையும் கொண்டுள்ளது. மசாஜ் செய்ய, 1 தேக்கரண்டி எண்ணெய் கலவை போதுமானது. இயக்கங்களின் சுழற்சி 10-15 நிமிடங்களுக்கு பல முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது.

மணிக்கு கால் மசாஜ் 1 தேக்கரண்டி மசாஜ் எண்ணெய் உங்கள் உள்ளங்கையில் ஊற்றப்பட்டு, இரண்டு கால்களிலும் ஒரே நேரத்தில் விநியோகிக்கப்படுகிறது. பின் தொடர்ச்சியாக மசாஜ் செய்து ஒவ்வொரு காலையும் கீழிருந்து மேல் வரை மென்மையான அசைவுகளுடன் தேய்க்கவும். கால் மசாஜ், மாறாக, சக்தியுடன் எண்ணெய் தேய்ப்பதை உள்ளடக்கியது. அதற்கு 1 டீஸ்பூன் மசாஜ் கரைசல் போதுமானது. உங்கள் கால்கள் மற்றும் கால்களை 5-7 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

அரோமா மசாஜ் நுட்பங்கள் அழகுசாதன நோக்கங்களுக்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முக மசாஜ்அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் கலவையைப் பயன்படுத்தி, இது சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் குணப்படுத்துகிறது, ஆனால் சுருக்கப்பட்ட முக தசைகளை தளர்த்துகிறது, சுருக்கங்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ்/ குளித்த பிறகு அல்லது குளித்த பிறகு, எண்ணெய் கலவையின் சில துளிகளை தோலில் தடவி, மென்மையான வட்ட இயக்கங்களுடன், கணுக்கால் தொடங்கி படிப்படியாக மேலே செல்லவும். உள்ளங்கைகள் கால்களின் முன் பக்கத்தில் ஒருவருக்கொருவர் எதிரே வைக்கப்படுகின்றன, கட்டைவிரல்கள் பாதத்தை நோக்கி செலுத்தப்படுகின்றன. செல்லுலைட்டால் பாதிக்கப்பட்ட உடலின் பகுதிகளில் மட்டுமே கலவையை தேய்க்கவும். இயக்கங்கள் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்மற்றும் எப்போதும் மேல்நோக்கி சுட்டிக்காட்டுகிறது. கலவையை உடனடியாக கழுவ வேண்டாம் - அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உடலில் உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்கவும்.

பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகள்:

• நறுமண மசாஜ் திசு மீது வலுவான மற்றும் ஆழமான விளைவுகள் தேவையில்லை, எனவே மென்மையான வட்ட இயக்கங்கள் மற்றும் தொடர்பு மசாஜ் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
• தோலில் மசாஜ் செய்யும் போது அனைத்து நறுமண எண்ணெய்களும் நீர்த்த மட்டுமே விண்ணப்பிக்கவும், அடிப்படை எண்ணெயுடன் கலந்து (10 மில்லிக்கு 3-5 சொட்டுகள்). அடிப்படை (கொழுப்பு) எண்ணெய்கள், தோலில் அவற்றின் சொந்த நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மசாஜ் எண்ணெயை எப்போதும் சூடேற்றுவது நல்லது.
• அத்தியாவசிய எண்ணெயை அடிப்படை எண்ணெயுடன் கலக்கும்போது, ​​அத்தியாவசிய எண்ணெயின் செறிவை அதிகரிப்பது கலவையின் செயல்திறனை அதிகரிப்பதைக் குறிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அத்தியாவசிய எண்ணெயின் அளவை அதிகரிப்பது விரும்பத்தகாததாக இருக்கும் பக்க விளைவுகள்மற்றும் எதிர்வினைகள்.
  JustLady, www.kniga-zelii.ru வழங்கும் பொருட்களின் அடிப்படையில்