ศูนย์พลังงาน รองรับหลายภาษาและหน้าที่ของจักระ

คุณเป็นสิ่งที่คุณกิน (และอย่างไร)

ภูมิปัญญาชาวบ้าน

เจ้าของรถคนใดจะตรวจสอบสิ่งที่เขาใส่ลงในถังแก๊สของรถอย่างระมัดระวัง คงไม่มีใครคิดจะเติมน้ำมัน รถแข่งน้ำมันดีเซลหรือน้ำมันเบนซินที่มีสารตะกั่ว แต่ที่น่าแปลกก็คือ คนส่วนใหญ่แทบจะไม่คิดถึงสิ่งที่พวกเขาให้อาหารแก่ร่างกายของตนเลย พวกเขากินเกือบทุกอย่างที่เสนอให้หรือทุกอย่างที่ดูเหมือนว่าอร่อยสำหรับพวกเขา โดยไม่สงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของพวกเขาอันเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพต่ำ ในความเป็นจริง คงจะสมเหตุสมผลที่จะสรุปได้ว่าร่างกายของเราจะทำงานได้ดีก็ต่อเมื่อได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและ "เหมาะสม" เท่านั้น

ผัก ผลไม้ สลัด และน้ำผลไม้คั้นสดเป็นสารอาหารที่เราดูดซึมได้ดีที่สุด หากคุณมองอย่างใกล้ชิดกับญาติสนิทของเราซึ่งเป็นลิงใหญ่ คุณจะประทับใจกับความจริงที่ว่าเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติพวกเขาไม่รู้ว่าโรคคืออะไรและพวกเขาจะยังคงแข็งแรงและร่าเริงอยู่จนถึงวัยชรา เพราะในสภาพธรรมชาติพวกเขาจะกินอาหารดิบจากธรรมชาติ แม้แต่อุรังอุตังซึ่งเป็นสัตว์ที่มีพละกำลังเหนือกว่ามนุษย์มากก็ยังกินเฉพาะพืชเท่านั้น เว้นแต่คุณจะนับแมลงสองสามตัว ลองรับประทานเฉพาะผลไม้ ผักดิบ และสลัดเป็นระยะเวลาหนึ่ง Helmut Wandmaker ซึ่งอาจจะเป็นผู้สนับสนุนการรับประทานอาหารดิบที่สอดคล้องกันมากที่สุด แนะนำให้เตรียมวิตามินเพิ่มเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซี

เพื่อรักษาสมดุลพลังงานของเรา สิ่งสำคัญคือเราต้องรับประทานอาหารเมื่อใด อะไร และในรูปแบบใดรวมกัน อาหารที่ย่อยยากต้องใช้พลังงานจำนวนมากในการย่อย จึงมีพลังงานไม่เพียงพอสำหรับการเล่นกีฬา เล่นเกม หรือการเรียนรู้

ดังนั้น, อาหารโปรตีน(เช่นชีส) ร่วมกับคาร์โบไฮเดรต (เช่น พาสต้า) ย่อยยาก และอาหารจะอยู่ในกระเพาะเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการหนัก เราจำเป็นต้องคิดใหม่เกี่ยวกับแนวทางโภชนาการและเข้าใจว่าไม่ใช่เพราะเรากินอาหารมากเท่านั้นที่ทำให้เราแข็งแรงขึ้นและแข็งแรงขึ้น เราต้องการอาหารในปริมาณน้อยแต่ต้องมีคุณค่าทางโภชนาการและเข้ากันได้ดีกับอาหารอื่นๆ

เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณทำความสะอาดผลิตภัณฑ์แปรรูป และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นในช่วงครึ่งแรกของวัน ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจำนวนมากแนะนำให้รับประทานเฉพาะผลไม้ในตอนเช้า และในปริมาณที่ไม่จำกัด ผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่ายที่สุด และเด็กๆ จะมีพลังงานมากมายในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อเติมพลังให้กับสมอง

ในมื้อกลางวันและมื้อเย็นเราควรกินอาหารดิบจานใหญ่ - สลัดหรือผลไม้ เมล็ดถั่วงอกและพืชตระกูลถั่วเมล็ดต่างๆประกอบด้วยเมล็ดพืช จำนวนมากเอนไซม์และวิตามินที่สำคัญ คุณสามารถงอกเมล็ดบนขอบหน้าต่างได้โดยไม่ยากโดยใช้เครื่องแก้วและผ้ากอซ วิธีการทำเช่นนี้มีการอธิบายไว้อย่างดีในหนังสือของ Anne Wigmore เรื่อง "Wheat Sprouts on Your Table" และ "Sprouts - the Food of Life" *

ฉันผ่านช่วงที่ฉันกินแต่อาหารดิบมาสองสามปีแล้ว และฉันก็ชอบมันมาก จากนั้นฉันก็คลอดบุตรชายและให้นมบุตรเขาเป็นเวลาสองปีครึ่ง หากคุณต้องการความมีชีวิตชีวามาก ให้กินเมล็ดพืชที่แตกหน่อจากพืชหลากหลายชนิด รวมถึงธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว

ฉันไม่ได้กินนมหรือผลิตภัณฑ์จากนมมาสิบห้าปีแล้ว - จากมุมมองของประโยชน์ที่พวกเขานำมาสู่ร่างกายมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างขัดแย้งเพราะหลายคนแพ้โปรตีนนม ในทางปฏิบัติแล้วชาวจีนและญี่ปุ่นไม่บริโภคผลิตภัณฑ์จากนมและรู้สึกดีกับมัน ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อเปรียบเทียบกับชาวอเมริกาเหนือและชาวยุโรปที่บริโภคโยเกิร์ต ชีส คอตเทจชีส และผลิตภัณฑ์นมอื่นๆ มากที่สุด พวกเขาประสบปัญหาโรคกระดูกพรุนน้อยกว่า นอกจากนี้เราควรหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำตาลและขนมปังขาวเนื่องจากเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ว่างเปล่าและปล้นวิตามินบี 12 ซึ่งเส้นประสาทของเราต้องการ

มีชีวิตอยู่และปล่อยให้มีชีวิตอยู่

คุณไม่ควรกินเนื้อสัตว์เลยหรือถ้ากินก็อย่างน้อยก็ไม่ค่อยกินเลย ความแตกต่างระหว่างอาหารพืชและสัตว์อยู่ที่ปริมาณแสงแดดที่อาหารเหล่านี้ดูดซับไว้เป็นหลัก ผักและผลไม้มีรังสีดวงอาทิตย์มากจนถือได้ว่าเป็นแสงควบแน่น ในทางตรงกันข้าม เนื้อสัตว์ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่ "ตาย" โดยสิ้นเชิง การสั่นสะเทือนของมันต่ำกว่ามาก จึงไม่สามารถหล่อเลี้ยงร่างกายอันบอบบางของเราได้ ซึ่งหมายความว่ามันไม่เหมาะกับการพัฒนาจักระของเรา

คำสอนทางจิตวิญญาณหลายข้อไม่แนะนำให้รับประทานเนื้อสัตว์ พระคัมภีร์ยังกล่าวอีกในเรื่องราวของการทรงสร้างว่า “ดูเถิด เราได้มอบพืชผักที่มีเมล็ดทั่วโลกให้เจ้า และต้นไม้ทุกต้นที่มีเมล็ดในผลให้เจ้ารับประทาน”*

ฉันไม่ได้กินเนื้อสัตว์มานานกว่าสิบห้าปีแล้วและฉันรู้สึกดีมาก ฉันจะตั้งชื่อมังสวิรัติที่มีชื่อเสียงบ้าง: Brooke Shields, Tina Turner, Peter Gabriel, Michael Jackson และ David Bowie พวกเขาทั้งหมดมีชีวิตชีวาและดูร่าเริงมาก มังสวิรัติในอดีต ได้แก่ โสกราตีส, อริสโตเติล, เพลโต, เลโอนาร์โด ดา วินชี, เบโธเฟน, ตอลสตอย, รุสโซ และนิวตัน

จากทั้งหมดนี้สรุปได้ว่าอาหารมังสวิรัติเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่มีจิตใจสูงอย่างชัดเจน ผู้ที่เริ่มฝึกสมาธิมักจะสังเกตเห็นว่าพวกเขาสูญเสียความปรารถนาที่จะกินเนื้อสัตว์โดยอัตโนมัติ และคนที่หยุดกินเนื้อสัตว์มักจะทำสมาธิได้ดีขึ้น

มีคนเพียงไม่กี่คนในโลกที่สามารถฆ่าสัตว์ที่พวกเขากินเนื้อได้ เมื่อสัตว์ถูกฆ่า ด้วยความหวาดกลัว ฮอร์โมนความเครียดจำนวนมาก - อะดรีนาลีน - จะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดด้วยความกลัว และนี่คือสิ่งที่จบลงในอาหารของเรา นอกจากนี้ ถ้าเราบริโภคโปรตีนที่มีอยู่ในพืช และไม่บริโภคเนื้อสัตว์ทางอ้อม เราก็จะต้องมีพื้นที่น้อยกว่าเจ็ดเท่า และสิ่งนี้จะช่วยแก้ปัญหาโภชนาการทั่วโลก บางทีการระบาดของโรควัวบ้าและโรคอหิวาต์สุกรอาจเป็นเพียงสัญญาณบ่งบอกว่าถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องหยุดกินเนื้อสัตว์

ธรรมชาติช่วยให้เราเติบโตทางจิตวิญญาณ

ไม่มีประโยชน์ที่จะเติมกำลังใจให้ตัวเองด้วยชา กาแฟ โคคา-โคลา ช็อคโกแลต ไอศกรีม และขนมหวานอื่นๆ ในกรณีนี้ อันดับแรกมีกำลังและความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้นสั้นๆ จากนั้นเราเริ่มรู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยล้ามากขึ้น

การนำสารกระตุ้นเหล่านี้เข้าสู่ร่างกายจากภายนอกสามารถเทียบได้กับแส้สำหรับม้าที่เหนื่อยล้า ตอนแรกช่วยได้นิดหน่อย ม้าเริ่มวิ่งเร็วขึ้นจริง ๆ แต่ถ้ายังทำแบบเดิมไม่ช้าก็เร็วม้าก็จะทนล้มไม่ได้ จะเป็นการฉลาดกว่ามากในการเสริมสร้างพลังชีวิตจากภายในด้วยการออกกำลังกายด้านพลังงานและโภชนาการที่เหมาะสม

บำรุงด้วยอากาศและความรัก อาหารเป็นสมาธิ

“กินเมื่อคุณหิวและดื่มเมื่อคุณกระหาย สิ่งใดที่นอกเหนือไปจากนี้เป็นอันตราย” เล่าจื๊อกล่าวเมื่อสองพันห้าร้อยปีก่อน กระบวนการรับประทานอาหารนั้นคล้ายคลึงกับพิธีกรรมมหัศจรรย์ อาหารสามารถเปลี่ยนเป็นสุขภาพ ความแข็งแกร่ง ความสุข ความรัก และแสงสว่างได้ ในการทำเช่นนี้ เราต้องการสภาพแวดล้อมที่สงบสุข เพราะในกระบวนการรับประทานอาหาร เราเปลี่ยนจาก "การส่ง" เป็น "การรับ" พลังงาน และไม่น่าเป็นไปได้ที่พวกเราคนใดอยากจะโต้แย้ง การทะเลาะวิวาท หรือข้อมูลเกี่ยวกับปฏิบัติการทางทหารที่เผยแพร่ ในหนังสือพิมพ์

เราเลี้ยง “ไม่ใช่ด้วยขนมปังเพียงอย่างเดียว” แต่ให้ “ความรักและแสงสว่าง” ด้วย คู่รักและผู้ที่ไม่ว่างทำในสิ่งที่พวกเขารักลืมกินและในขณะเดียวกันพวกเขาก็ไม่รู้สึกหิวโหยเลย

พวกเขากล่าวว่าในเทือกเขาหิมาลัยและในอินเดียมีนักบุญอาศัยอยู่ซึ่งไม่กินหรือดื่มอะไรเลยเป็นเวลาหลายปี ด้วยความช่วยเหลือของการทำสมาธิและเทคนิคการหายใจบางอย่าง พวกมันจะดูดพลังปราณา การสั่นสะเทือนของแสง และชีวิตโดยตรงจากอากาศ เราก็เช่นกันโดยส่วนใหญ่กินอาหารจากแสงสว่างและความรัก ยิ่งเราออกกำลังกายมากเท่าใด เราก็ยิ่งนั่งสมาธิและหายใจมากขึ้นเท่านั้น เราก็ต้องการอาหารน้อยลงด้วย

บางทีคุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อคุณไม่ได้รับประทานอาหารมาเป็นเวลานาน และรู้สึกเหนื่อยและอ่อนล้าอยู่แล้ว ความแข็งแรงของคุณกลับคืนมาทันทีหากคุณเพียงแค่ตักอาหารชิ้นเล็กๆ เข้าปากแล้วเริ่มเคี้ยวอาหาร แต่อาหารในขณะนี้ยังไปไม่ถึงกระเพาะของคุณด้วยซ้ำ ไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่ามันไม่สามารถย่อยได้ในทางใดทางหนึ่ง แสงที่สั่นสะเทือนเล็กน้อยในอาหารเริ่มถูกดูดซึมเข้าสู่ปาก

คุณไม่จำเป็นต้องกินมากเพื่อที่จะแข็งแรงและมีสุขภาพดี เมื่อเรากินมากเกินไป เราจะง่วงนอนและไม่ทำงานเพราะร่างกายของเราทำงานหนักเกินไปในการย่อยอาหาร ถ้าลุกจากโต๊ะโดยไม่ได้กินชิ้นสุดท้ายจนกลับมากินอย่างมีความสุขอีก นั่นคือเมื่อยังไม่รู้สึกอิ่ม ร่างกายอันบอบบางของคุณจะต้องมองหาวัตถุอันละเอียดอ่อนนั้น องค์ประกอบเพื่อเติมเต็มความว่างเปล่าที่มีอยู่ และหลังจากนั้นเพียงไม่กี่นาที คุณจะรู้ว่าคุณไม่รู้สึกอยากกินอีกต่อไป แต่คุณรู้สึกเบาตัวและมีพลังมากขึ้น

องค์ประกอบของวัสดุที่ละเอียดอ่อนซึ่งดูดซับโดยออร่าของคุณนั้นมีคุณภาพสูงกว่าและดีกว่าสารอาหารจากวัสดุหยาบมาก นั่นคือแม้ในกระบวนการรับประทานอาหาร เราก็สามารถทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อให้จักระของเรามีพลังงานมากขึ้นและก้าวหน้าทางจิตวิญญาณได้ สิ่งนี้ไม่ต้องการเวลาเพิ่มเติมเพราะเรากินวันละสามครั้งไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

และถึงแม้ว่าจะเป็นวันหยุดหรือหากคุณกำลังรับประทานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นที่ร้านอาหาร คุณก็ไม่จำเป็นต้องทานอาหารให้อิ่ม ใช้ความกล้าและพูดว่า “ไม่” กับตัวเองอย่างเด็ดขาดในสักวันหนึ่ง เมื่อเราสัมผัสถึงความรักและความกตัญญูขณะรับประทานอาหาร เราสามารถใช้พลังงานได้มากกว่าปกติอย่างมากโดยการรับประทานอาหารมากขึ้นครึ่งหนึ่ง

ฉันเคยประสบเหตุการณ์นี้ด้วยตัวเองที่ศูนย์ภราดรภาพออมราม มิคาเอล อิวานโฮฟ ทางตอนใต้ของฝรั่งเศส ฉันมาถึงชุมชนแห่งนี้ขณะที่สมาชิกเจ็ดร้อยคนกำลังรับประทานอาหารกลางวัน โดยไม่สงสัยอะไรเลย ฉันจึงบุกเข้าไปในห้องโถงใหญ่ซึ่งมีห้องรับประทานอาหารตั้งอยู่ และตัวแข็งทื่อด้วยความกลัว มีคนจำนวนมากในห้องโถงและไม่ได้ยินแม้แต่คำพูดเดียว และถ้ามีเพียงคำพูด! ไม่ได้ยินเสียงแม้แต่เสียงเดียว ไม่มีเสียงผ้าเช็ดปากส่งเสียงกรอบแกรบ เสียงส้อมบนจานกระทบกัน ไม่มีเสียงเอี๊ยดของเก้าอี้...

ดังที่ฉันทราบในภายหลัง ผู้นำชุมชนแนะนำให้รับประทานอาหารอย่างมีสติและมีสมาธิ หลายคนกินแม้จะหลับตาอยู่ก็ตาม ด้วยเหตุนี้อาหารจึงย่อยได้ดีขึ้นและยังสามารถนำไปใช้สำหรับงานจิตวิญญาณได้อีกด้วย บางครั้งอาหารเช้าของฉันประกอบด้วยลูกฟิกแห้งเพียงลูกเดียว แต่หลังจากนั้นฉันก็มีพลังงานมากจนสามารถทำงานในสวนเป็นเวลาหลายชั่วโมงและออกกำลังกายอย่างหนัก ต้องขอบคุณที่ฉันเคี้ยวลูกฟิกเหล่านี้อย่างมีสติ เช่นเดียวกับที่พวกมันอยู่ในปากของฉันเป็นเวลานาน มีน้ำลายชุ่ม ลูกมะเดื่อมีรสหวานอย่างเหลือเชื่อ และฉันไม่เพียงแต่รู้สึกพึงพอใจทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรู้สึกอิ่มจากภายในด้วย และความพึงพอใจ

ในกระบวนการรับประทานอาหาร เราสามารถขอบคุณพระผู้สร้างที่ประทานของขวัญแก่เราอย่างเอื้อเฟื้ออีกครั้ง อาหารมื้อใดก็ตามถือได้ว่าเป็นข้อความแห่งความรักจากผู้สร้าง ผู้ซึ่งต้องการบอกเราว่าพระองค์ทรงรักเราและจะทรงทำสิ่งดีๆ มากมายให้กับเรา

ในระหว่างมื้ออาหาร เราสามารถขอบคุณเทวดาหรือพลังแห่งธาตุทั้งสี่ ได้แก่ น้ำ ไฟ ดิน และลม เราสามารถพิจารณาว่าองค์ประกอบเหล่านี้ทำให้อาหารของเรามีคุณค่ามากขึ้นได้อย่างไร

ลองใช้ส้มเป็นตัวอย่าง ขอบคุณน้ำที่ทำให้ชุ่มฉ่ำ ขอบคุณไฟที่ทำให้ส้มมีรสหวานและให้สีที่สวยงาม ขอบคุณโลกที่ให้แร่ธาตุมากมาย ขอบคุณอากาศที่ช่วยให้ต้นส้มเติบโต เราหันไปหาองค์ประกอบทั้งสี่นี้พร้อมกับขอให้ช่วยเราและให้คุณสมบัติที่ดีที่สุดแก่เรา:

“นางฟ้าแห่งผืนดิน โปรดประทานความเพียรและกำลังใจแก่ฉันด้วย นางฟ้าแห่งน้ำ โปรดประทานความบริสุทธิ์แก่ฉัน นางฟ้าแห่งอากาศ ขอเหตุผลหน่อยสิ นางฟ้าแห่งไฟ โปรดประทานความรักอันไม่มีเงื่อนไขแก่ฉันด้วย”

เมื่อรับประทานอาหารในสภาวะสมาธินี้ คุณสามารถหลับตาและรับประทานอาหารอย่างเงียบๆ ได้ ลองสิ่งนี้เมื่อคุณอยู่คนเดียว บางทีคุณอาจแนะนำครอบครัวหรือเพื่อนของคุณให้รู้จักวิธีการรับประทานอาหารอย่างมีสตินี้ได้ ในกรณีนี้ คุณจะเริ่มเคี้ยวอาหารได้ดีขึ้นโดยอัตโนมัติ โดยทำให้น้ำลายชุ่มชื้นขึ้น เพื่อที่จะย่อยและดูดซึมได้ดีขึ้น

เป็นความคิดที่ดีแม้กระทั่งก่อนที่เราจะเริ่มต้นรับประทานอาหารด้วยการอธิษฐานหรือเพียงแค่ก่อนเริ่มรับประทานอาหาร ให้นั่งเงียบๆ สักครู่ หลับตาและจับมือกัน คุณสามารถจับมือกับอาหารได้หนึ่งหรือสองนาที ก่อนจะกินผลไม้ใดๆ ให้ถือไว้ในมือสักพักหนึ่งก่อน ด้วยวิธีนี้ เราจะเตรียมการดูดซึมการสั่นสะเทือนของอาหาร เพราะว่าเราไม่ได้มีชีวิตอยู่ด้วยขนมปังเพียงอย่างเดียว (นั่นคือ ไม่ใช่แค่อาหารที่เป็นวัตถุเท่านั้น)

คำพูดและท่าทางที่มาพร้อมกับการอวยพรอาหารห่อหุ้มอาหารด้วยการสั่นสะเทือนที่สอดคล้องกับผู้ที่จะบริโภคอาหาร เมื่อเรามองอาหารของเราด้วยความรัก อย่างน้อยก็ปฏิบัติต่ออาหารด้วยความกรุณา มันก็เปิดใจรับเราและก่อให้เกิดประโยชน์มากขึ้น

การถือศีลอด: งานฉลองแห่งจิตวิญญาณและจิตวิญญาณ

การถือศีลอดทำให้ร่างกายบอบบางแข็งแรงขึ้น และช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อมีแรงสั่นสะเทือนสูง ฉันแนะนำให้อดอาหารเป็นเวลา 24 ชั่วโมงทุกสัปดาห์ หากเราถูกห้ามไม่ให้พักผ่อนอย่างน้อยปีละครั้ง เราก็จะเริ่มบ่นเรื่องความเหนื่อยล้าและขุ่นเคืองทันที และด้วยเหตุผลบางอย่าง เราคาดหวังว่าอวัยวะและเซลล์ของเราจะทำงานให้เราตลอดชีวิตโดยไม่หยุดชะงัก หากเราไม่รับประทานอาหารในช่วงระยะเวลาหนึ่ง อวัยวะต่างๆ ของเราจะเริ่มได้รับการปลดปล่อยจากสารพิษและทำความสะอาด ในกรณีนี้คุณควรดื่มน้ำร้อนมาก ๆ ซึ่งช่วยในการทำความสะอาดเนื่องจากทุกช่องทางจะขยายตัวและสารที่เป็นอันตรายจะเข้าสู่อวัยวะขับถ่ายและรูขุมขนของผิวหนังอย่างรวดเร็ว

หากคุณต้องการอดอาหารติดต่อกันหลายวัน ควรทำเช่นนี้ในช่วงวันหยุดเพื่อให้คุณมีเวลาเพียงพอในการอ่านหนังสือ เดิน นั่งสมาธิ และฟังเพลง การใช้เวลาอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ให้มากก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เพราะในช่วงเวลานี้มันจะกลายเป็น "อาหาร" ของเรา

หากคุณอดอาหารมาหลายวัน คุณจะต้องเริ่มรับประทานอาหารทีละน้อยๆ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยแอปเปิ้ลหรือกล้วยสุก ตั้งแต่วันที่สามคุณสามารถกินอาหารปกติได้ แต่ต้องรับประทานในปริมาณน้อย ๆ และเคี้ยวให้ละเอียดเท่านั้น ต้องขอบคุณการอดอาหาร เราไม่เพียงแต่ทำความสะอาดร่างกายของเราเท่านั้น แต่ในเวลานี้เรากินอาหารที่ละเอียดอ่อนซึ่งมีส่วนช่วยเราด้วย การพัฒนาจิตวิญญาณ- เรารู้สึกเบาและมีความสุขมากขึ้น พื้นที่ว่างสำหรับความรักและความสุข ซึ่งเราซึ่งดำเนินชีวิตตามปกติไม่สามารถรับรู้ได้รุนแรงเท่ากับระหว่างการอดอาหาร ความสงบสุขที่สดใสและสนุกสนานเป็นพิเศษและความสงบสุขภายในอันยิ่งใหญ่ปรากฏอยู่ในตัวเรา

เมื่อเรากิน โดยธรรมชาติแล้วเราไม่เพียงแค่เคี้ยวและกลืนบางสิ่งบางอย่าง แต่เรา "กิน" และ "ดื่ม" ในทุกระดับในคราวเดียว และไม่ใช่แค่ในระดับกายภาพระดับเดียวเท่านั้น ชีวิตทั้งชีวิตของเราขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ที่หลากหลาย เรารับเข้าและมอบทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นอาหาร น้ำ อากาศ ผู้คน สีสัน เสียง

การสวดภาวนา การทำสมาธิ การดูดซึมตนเอง การออกกำลังกายเพื่อพัฒนาจักระ เช่น พิธีกรรมทิเบตทั้ง 5 ประการ ทั้งหมดนี้เป็นวิธีการกินที่แตกต่างกัน และโภชนาการดังกล่าวเป็นสิ่งที่ดีที่สุดและมีคุณค่าที่สุดสำหรับเรา องค์ประกอบเรืองแสงอันบริสุทธิ์ที่เราได้รับในลักษณะนี้เรียกว่า "เครื่องดื่มแห่งความเป็นอมตะ" ในทุกศาสนา และนักเล่นแร่แปรธาตุเรียกสิ่งเหล่านั้นว่า "น้ำอมฤตแห่งชีวิตนิรันดร์"

เมื่อถูกถามซาราธัสตรา ผู้ก่อตั้งลัทธิโซโรแอสเตอร์ ว่าชายคนแรกกินอะไร เขาตอบว่า “เขากินไฟและดับความกระหายด้วยแสงสว่าง” ซึ่งหมายความว่าอาหารของเขาคือแสงตะวัน มีเพียงการสั่นสะเทือนที่รุนแรงที่สุดของแสงเท่านั้นที่สามารถต้านทานโรค ความตาย สงคราม การทำลายล้าง และความเสื่อมโทรมได้ เมื่อแสงสว่างได้รับชัยชนะในตัวบุคคล บุคคลนั้นจะกลายเป็นอมตะ

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับเราในการเรียนรู้ที่จะกินและดื่มเบาๆ ควบคู่กับอาหาร เพื่อยอมรับแสงสว่างแห่งชีวิตใหม่

มีหลายวิธีในการพิจารณาว่าอาหารบางชนิดเหมาะกับคุณหรือเป็นสารก่อภูมิแพ้สำหรับคุณหรือไม่ คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอย่างหลังเป็นระยะเวลานานพอสมควร เนื่องจากอาหารดังกล่าวจะใช้พลังงานจำนวนมากจากคุณ และคุณจะเซื่องซึมและอ่อนแอในที่สุด

หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง คุณสามารถทดสอบอีกครั้งเพื่อดูว่ามีการเปลี่ยนแปลงใดๆ เกิดขึ้นหรือไม่ และอาหารได้รับการยอมรับสำหรับคุณมากขึ้นหรือไม่

วิธีการทดสอบวิธีหนึ่งคือ Touch for Health ใช้มือขวากำหมัดแล้วถือในแนวนอนต่อหน้าคุณ จากนั้นขอให้ลูกหรือคู่ของคุณกดมือลงบนข้อมือขณะพยายามตอบโต้การเคลื่อนไหว ทำแบบทดสอบนี้ก่อนเพื่อสัมผัสถึงความแข็งแกร่งของมือ

ตอนนี้หยิบรายการอาหารไว้ในมือซ้ายแล้วถามตัวเองว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่ หากอาหารนี้ดีต่อร่างกายของคุณ มือของคุณก็จะออกแรงกดทับมันเพียงเล็กน้อยเท่านั้น แต่ถ้าอาหารนี้เป็นอันตรายต่อคุณ มือของคุณก็จะล้มลงได้ง่าย

หากคุณต้องการทำการทดสอบนี้เพียงลำพัง ให้เชื่อมต่อนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของมือขวาเพื่อให้เป็นรูปวงแหวน จากนั้นสอดนิ้วชี้ของมือซ้ายเข้าไปในวงแหวนนี้แล้วต่อเข้ากับนิ้วหัวแม่มือจนกลายเป็นวงแหวนที่สอง ขั้นแรก เพื่อเป็นการทดสอบ ให้ลองหักข้อต่อระหว่างนิ้วมือขวาของคุณ จากนั้นถามตัวเองว่าอาหารบางชนิดนั้นดีสำหรับคุณหรือไม่ และลองตัดการเชื่อมต่อนิ้วอีกครั้ง

หากคำตอบคือ “ใช่” การทำเช่นนี้จะเป็นเรื่องยากมากสำหรับคุณ แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างหนักก็ตาม หากคำตอบคือ “ไม่” คุณสามารถทำลายวงกลมได้อย่างง่ายดาย

อีกวิธีหนึ่งคือการทดสอบชีพจร ผ่อนคลาย. พลิกฝ่ามือซ้ายขึ้นแล้ววางนิ้วทั้งสี่ของมือขวาไว้บนข้อมือซ้าย สามารถสัมผัสชีพจรได้ที่นี่ นับการเต้นของหัวใจของคุณเป็นเวลาสิบห้าวินาที แล้วคูณผลลัพธ์ด้วยสี่ ด้วยวิธีนี้ คุณจะกำหนดจำนวนการเต้นของหัวใจต่อนาที

จากนั้นวางผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการทดสอบไว้ใต้ลิ้นของคุณ ลองใส่ไข่ น้ำตาล เนื้อสัตว์ หรือขนมปังลงไป รอสองสามนาทีแล้วนับชีพจรของคุณอีกครั้ง หากผลิตภัณฑ์นี้เป็นอันตรายต่อคุณ ชีพจรของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างน้อยยี่สิบครั้งต่อนาทีเมื่อเทียบกับเมื่อก่อน

อาหารเป็นมากกว่าสิ่งที่อยู่ในจาน...

เมื่อเราอยู่ในภาวะตรัสรู้ เรามักจะไม่สนใจว่าเราจะกินอาหารอะไร เพราะในสภาวะนี้ เราสามารถเปลี่ยนการสั่นสะเทือนใดๆ ได้ ว่ากันว่าในอินเดียมีโยคีที่สามารถกินยาพิษได้โดยไม่ต้องกระพริบตา และยังมีชีวิตอยู่และมีสุขภาพดี แต่กว่าเราจะไปถึงได้ไกลขนาดนี้ ระดับสูงสภาวะสติสัมปชัญญะ เราต้องจับตาดูว่าการสั่นสะเทือนใด ได้แก่ วัตถุ เสียง สี ผู้คน อาหารรอบตัวเรา - เราล้อมรอบตัวเราด้วยสิ่งที่เรารับเข้าไป สิ่งที่เราปล่อยเข้าสู่ตัวเราเอง ท้ายที่สุดในกรณีนี้ เรากำลังพูดถึงมันเกี่ยวกับเรา เกี่ยวกับชีวิตของเรา ดังนั้นคุณควรพิถีพิถันในการเลือกสิ่งของต่างๆ ในสภาพแวดล้อมของคุณ

ค้นหาหรือสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยและทำให้คุณรู้สึกสบายใจ ใส่ใจกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นในช่องท้องแสงอาทิตย์ของคุณ Solar plexus ของคุณอยู่ในสถานะใด: เบาและผ่อนคลาย หรือตึงเครียดและแน่น?

หากสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณส่งผลเสียต่อคุณ ให้สูดแสงผ่านจักระมงกุฎ และหายใจออกผ่านช่องท้องแสงอาทิตย์ จากนั้นจะไม่มีการสั่นสะเทือนเชิงลบผ่านช่องท้องแสงอาทิตย์ของคุณ ปิด "การรับสัญญาณ" ทำงานกับ "การส่งสัญญาณ"

บำรุงตัวเองด้วยองค์ประกอบที่ทำงานที่ความถี่สูง: แสงสว่าง ชีวิต ความรัก เสื้อผ้าที่มืดและเหนือสิ่งอื่นใดคือเสื้อผ้าสีดำดูดซับแรงสั่นสะเทือนทั้งหมดได้อย่างแน่นอน รวมถึงแรงสั่นสะเทือนที่เป็นลบด้วย ในทางตรงกันข้าม เสื้อผ้าที่บางเบาจะเปล่งพลังด้านบวกออกมา เรามีชีวิตอยู่เพื่อนำความสว่างมาสู่ความมืด ดังนั้นจงใส่ใจกับรูปลักษณ์ภายนอกของคุณให้มากขึ้น รูปร่างหน้าตาของคุณควรสะท้อนถึงความงามภายในของคุณ ด้วยสายตาอันเป็นสุขของคุณ รูปร่างคุณให้ความสุขและความสุขแก่ครอบครัวและเพื่อนของคุณ และคุณจะได้รับสิ่งเดียวกันเป็นการตอบแทน

คุณคงเคยได้ยินมามากเกี่ยวกับการมีอยู่ของศูนย์พลังงานที่มองไม่เห็นในร่างกายของเรา นั่นก็คือจักระ - และวันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีพัฒนาจักระ

ศูนย์พลังงานคือการปรับแต่งการดำรงอยู่ของเรา พวกเขาได้รับผลกระทบจากความเครียด ทัศนคติและอารมณ์เชิงลบ รวมถึงประสบการณ์ต่างๆ เช่นเดียวกับร่างกายของเรา และในทางกลับกัน สถานะของจักระส่งผลโดยตรงต่อเราและชีวิตของเรา

ตามตำราอายุรเวทโบราณ "จักระวิทย์" ซึ่งสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างชีวิตมนุษย์กับการกระทำของจักระ ทุกๆ 7 ปีเราจะก้าวไปสู่การพัฒนาระดับใหม่ขอบคุณจักระหลักทั้งเจ็ดของเรา

ศูนย์พลังงานทั้งหมดของเราเริ่มก่อตัวขึ้นในช่วงปีแรกของชีวิต แต่ทุก ๆ เจ็ดปี จักระหนึ่งจะมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการพัฒนาของเรา เริ่มจากจักระแรก จากนั้นจักระถัดไปจะถูกเปิดใช้งาน ดังนั้นการ “เปิด” ทีละอัน จักระช่วยให้เราค่อยๆ ตระหนักรู้ถึงตัวเราเองอย่างเต็มที่

จักระแต่ละอันมีคุณสมบัติพิเศษของตัวเองและมีหน้าที่รับผิดชอบในบางพื้นที่ของธรรมชาติทางอารมณ์และทางกายภาพของเรา แต่ละคนทิ้งร่องรอยของการมีปฏิสัมพันธ์กับโลกและการบรรลุเป้าหมายของเรา

ดังนั้นเพื่อให้เราได้ตระหนักถึงศักยภาพสูงสุดของเรา บรรลุเป้าหมาย และใช้ชีวิตให้เต็มที่ ชีวิตที่สร้างสรรค์การพัฒนาจักระของเราเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา

คุณต้องเริ่มต้นด้วยจักระที่ต่ำที่สุด - มูลธาระ จากนั้นเลื่อนไปยังจักระถัดไปแล้วขึ้นไปที่จักระที่เจ็ด - สหัสราระ

ในการทำเช่นนี้ไม่จำเป็นต้องเริ่มฝึกโยคะโดยมีเป้าหมายเพื่อทำงานกับจักระทันทีก็เพียงพอแล้ว ใส่ใจกับโลกภายในของคุณตรวจสอบการมีอยู่ของบล็อกและกำจัดทุกสิ่งที่รบกวนการรับรู้อันบริสุทธิ์ของตัวเองและโลกรอบตัวคุณ

มาดูวิธีพัฒนาจักระด้วยตัวเองกันดีกว่า

มูลธารา

จักระนี้จะพัฒนาอย่างแข็งขันตั้งแต่แรกเกิดถึง 7 ปี ผ่านมันเราได้รับ พลังงานที่สำคัญจากโลกมูลธารามีหน้าที่รับผิดชอบในด้านความมั่นคงทางร่างกาย กิจกรรม และความตั้งใจในการใช้ชีวิต จักระแรกที่ได้รับการพัฒนาอย่างดีช่วยให้เรายืนหยัดอย่างมั่นคงเมื่อคิดถึงเรื่องทางจิตวิญญาณ

พลังงานที่เข้าสู่มุลาดธาราจะเคลื่อนขึ้นไปที่มงกุฎ เติมเต็มจักระอื่นๆ

วิธีการพัฒนาจักระนี้:

• แนวปฏิบัติเพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์กับครอบครัว วาดแผนภูมิต้นไม้ครอบครัว การทำสมาธิบนลำดับวงศ์ตระกูล การเชื่อมโยงกับครอบครัว
• ถูกต้องและ การกินเพื่อสุขภาพ, ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพการดำรงชีวิต กิจวัตรประจำวันที่กำหนดไว้
• เขียนความทรงจำในวัยเด็กและสคริปต์การเกิดใหม่ ความจริงก็คือจิตสำนึกของเราเชื่อมโยงอดีตและอนาคต ดังนั้นเราจึงสามารถกลับไปสู่ช่วงเวลาในอดีตที่เราประสบกับอารมณ์ด้านลบและช่วยให้ตัวเองตัวเล็ก ๆ ของเราจากตำแหน่งผู้ใหญ่ที่มีความรู้อยู่แล้วสามารถเอาชีวิตรอดในช่วงเวลาเหล่านี้ได้ (ปลอบใจ ให้กำลังใจว่าทุกอย่างจะดี)
• ยอมรับแนวคิดที่ว่าโลกห่วงใยคุณ มีความอุดมสมบูรณ์ และเราได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นในการดำรงชีวิต ก้าวผ่านความกลัวและความรู้สึกที่ต่อต้านความคิดนี้ นี่เป็นวิธีที่ดีในการพัฒนาจักระของคุณ
• การศึกษากฎที่จักรวาลนี้ดำเนินการอยู่
• ชั้นเรียนโยคะ การออกกำลังกายและการหายใจ การเดิน และเท้าเปล่าบนพื้น
• การดูแลผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือและการคุ้มครอง และเราต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับการดูแลและการอุปถัมภ์ซึ่งไม่เพียงช่วยในการพัฒนาจักระแรกเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับสมดุลด้วย
• ทำงานร่วมกับโลก ปฏิบัติต่อโลกด้วยความเคารพและความกตัญญู ลองคิดดูสิว่ามันหล่อเลี้ยงเรา ให้การสนับสนุนเราอย่างไร
• ปลูกฝังความไว้วางใจในพระเจ้า โลก และผู้คน

สวัสดิธนะ

ตั้งแต่อายุ 8 ถึง 14 ปี เรารู้สึกถึงอิทธิพลของจักระที่สอง - สวัสดิธนะ เธอมีหน้าที่รับผิดชอบ ความรู้สึกสบายกายเพื่อความเพลิดเพลินในชีวิตทุกประการ สวาธิษฐานช่วยให้เราแสดงความรู้สึกอย่างจริงใจและสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกัน จากยุคนี้เราเริ่มแสดงความรู้สึกของเราในความคิดสร้างสรรค์

วิธีการพัฒนาจักระนี้:

• ปฏิบัติต่อร่างกายของคุณเหมือนวัดซึ่งเป็นที่พำนักของจิตวิญญาณ
• การปฏิบัติที่ช่วยให้คุณสัมผัสร่างกายและสัมผัสกับร่างกายได้ รู้สึกถึงสติปัญญาและความช่วยเหลือจากร่างกายของคุณ
• ทำงานผ่านคอมเพล็กซ์ของคุณ ยอมรับตัวเอง ถามคำถามบ่อยๆ “ (ความคิด/การกระทำ) จะเป็นการแสดงความรักหรือไม่ ถ้าไม่ แล้วจะจัดการกับความรักได้อย่างไร”;
• การทำสมาธิเกี่ยวกับพลังของผู้หญิงและผู้ชายเพื่อทำความเข้าใจหลักการของพวกเธอ ปรับสมดุลและคืนดีกัน
• ปล่อยให้ตัวเองเป็น สร้างสรรค์ เพลิดเพลิน การเขียนสิ่งที่คุณอนุญาตนั้นมีประโยชน์จริงๆ โดยเริ่มจากคำว่า "ฉันอนุญาตตัวเอง..."
• การทำงานผ่านความสัมพันธ์กับพ่อและแม่ (การให้อภัย การยอมรับ การปลดปล่อย) ช่วยพัฒนาจักระได้อย่างมาก
• การปฏิบัติ ความเป็นผู้หญิง ราคะ;
• ผลิตภัณฑ์หวานและฉ่ำ
• เสื้อผ้าและเครื่องประดับที่สวยงาม
• อ่านหนังสือเกี่ยวกับธรรมชาติของผู้หญิง
• ดนตรีและการเต้นรำที่นุ่มนวลสวยงาม

มณีปุระ

เราเริ่มต้นตั้งแต่อายุ 15 ถึง 21 ปีภายใต้อิทธิพลของจักระที่สาม - มณีปุระ ค้นหาตัวเอง สถานที่ในชีวิตของเรา เราต้องการตระหนักถึงพรสวรรค์ของเรา- เราเลือกเส้นทางของเราเอง ความชัดเจนของจิตสำนึก ความมั่นใจในตนเอง ความถูกต้องของกิจกรรมของตนเองและเส้นทางที่เลือก และความสำเร็จในการสื่อสารกับผู้คน ขึ้นอยู่กับการพัฒนาของจักระนี้

วิธีการพัฒนาจักระ:

• เข้าใจความรู้สึก ความปรารถนา และความหวังที่จะเข้าใจจุดประสงค์ของคุณ
• เขียนเป้าหมายของคุณ พิจารณาว่าเป้าหมายเหล่านั้นรบกวนซึ่งกันและกันหรือไม่
• คำตอบสำหรับคำถาม: “ฉันอยากทำอะไรจริงๆ ฉันอยากเป็นใคร”, “ธุรกิจอะไรทำให้ฉันมีความสุข”, “อะไรหยุดฉันและอะไรช่วยให้ฉันบรรลุเป้าหมายนี้”, “ฉันควรทำอย่างไร ต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย”, “ ฉันจะช่วยผู้คนในกิจกรรมของฉันได้อย่างไร”, “ ฉันจะทำอะไรโดยไม่เห็นแก่ตัวได้?”;
• ทำงานผ่านความกลัว ทัศนคติ ความคิดที่ทำให้การเคลื่อนไหวช้าลงไปสู่เป้าหมายและขัดขวางการพัฒนาจักระ
• เข้าใจและยอมรับความแข็งแกร่งภายในของคุณ แรงบันดาลใจและความปรารถนาของคุณ
• เทคนิคการปลดปล่อยความรู้สึก อารมณ์ ความปรารถนา
• เข้าใจเหตุผลของอำนาจ ความไม่พอใจ ความปรารถนาที่จะบงการ ควบคุม ถ้าคุณมีหรือคุณประสบทั้งหมดนี้ด้วยตัวเอง
• ค้นหาจุดประสงค์ของคุณ จุดประสงค์ที่แท้จริงในชีวิตของคุณจะช่วยพัฒนาจักระของบุคคล
• ให้อิสระในการดำเนินการและการเคลื่อนไหวไปสู่เป้าหมายไม่เพียงแต่กับตัวคุณเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้อื่นด้วย
• ยอมรับแนวคิดที่ว่าการบรรลุเป้าหมายเป็นไปได้ทุกวัย

อนหะตะ

ตั้งแต่วันที่ 22 ถึง 28 มันตื่นขึ้นในตัวเรา ความต้องการรักด้วยหัวใจไม่ต้องสงสัยเลย อนหะตะมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความอ่อนไหวอันละเอียดอ่อน ศูนย์ที่สี่ที่ได้รับการพัฒนาอย่างดีทำให้เรามีสัญชาตญาณที่ยอดเยี่ยมซึ่งเราสามารถเห็นได้ด้วยใจ เรารู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของโลกและสามารถรับและให้ได้

วิธีการพัฒนาจักระ:

• แนวทางปฏิบัติในการเปิดและชำระจิตใจให้บริสุทธิ์
• ศึกษาจิตวิทยาความสัมพันธ์
• ค้นหาแหล่งความรู้ที่บริสุทธิ์ที่สุดเกี่ยวกับวิธีสร้างความสัมพันธ์และค้นพบความรักทางจิตวิญญาณ
• จดบันทึกประสบการณ์และความรู้สึกของคุณ
• ทำงานผ่านความกลัวที่ขัดขวางการแสดงและการยอมรับความรัก และขัดขวางการสร้างความสัมพันธ์
• สร้างความสัมพันธ์กับผู้คนจากตำแหน่งแห่งความรักและการยอมรับ
• เรียนรู้ไม่เพียงแต่การให้ แต่ยังรวมถึงการยอมรับความรักด้วย ซึ่งบางครั้งอาจแสดงเป็นภาษาที่เราไม่เข้าใจ แต่นี่ก็ไม่ได้หยุดเป็นความรัก
• พัฒนาคุณสมบัติความเป็นแม่ในตัวคุณ (ปรุงอาหาร ให้อาหาร ดูแลด้วยความรัก)
• นั่งสมาธิกับเทพสตรี
• แสวงหากลุ่มสตรีที่ประสบความสำเร็จในชีวิตครอบครัว
• สวมเสื้อผ้าที่มีสีอ่อน

วิศุทธะ

อายุ 29 ถึง 35 ปีตื่นขึ้นในตัวเรา ความปรารถนาที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของคุณสร้างสรรค์- วิศุทธะมีหน้าที่รับผิดชอบในการแสดงออกผ่านคำพูด สิ่งที่เราถ่ายทอดออกไปสู่โลก ความจำเป็นในการสื่อสารที่กลมกลืนกับตัวคุณเอง กับผู้คนรอบตัวคุณ และในด้านจิตวิญญาณก็พัฒนาขึ้น

วิธีการพัฒนาจักระ:

• เขียนความคิดของคุณ แบ่งปัน อภิปราย ค้นพบสิ่งใหม่ๆ ในความคิดของผู้อื่น
• ดนตรี การร้องเพลง การวาดภาพ การพากย์เสียง
• การพัฒนาคำพูดที่สวยงามและการกำจัดคำหยาบคายและคำสบถ
• พยายามพูดตามความจริงเพื่อให้คำพูดของคุณได้รับการสนับสนุนจากการกระทำ โดยหลักการแล้วสิ่งนี้มีผลดีต่อความสัมพันธ์ของคุณและมีส่วนช่วยในการพัฒนาจักระทั้งหมด
• ค้นหาสังคมที่มีผู้คนมีคุณค่าทางจิตวิญญาณและศีลธรรมสูงสื่อสารกับพวกเขา
• อ่านหนังสือเกี่ยวกับจิตวิญญาณของธรรมชาติของผู้หญิง จุดประสงค์ กรรม และกฎเกณฑ์ของชีวิตฝ่ายวิญญาณ
• หาที่ปรึกษา;
• แบ่งปันความรู้ที่ได้รับอย่างสงบเสงี่ยม

อัจนา

อายุ 35 ถึง 41 ปี ภายใต้อิทธิพลของอัจนา ความสามารถและความปรารถนาที่จะประสานพื้นที่ภายในและภายนอกของคุณจักระนี้มีหน้าที่รับผิดชอบในการรู้อย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับโลกรอบตัวเราและแผนการระดับโลกสำหรับอนาคต

วิธีการพัฒนาจักระ:

• ค้นหาครูสอนจิตวิญญาณ
• การทำสมาธิเกี่ยวกับความสามัคคีและความศักดิ์สิทธิ์ของทุกสิ่งรอบตัว
• เซสชันพลังงานมุ่งเป้าไปที่การทำความสะอาด (เรอิกิ, พลังงานคอสโมเอเนอร์เจติกส์);
• เยี่ยมชมสถานที่มีอำนาจ (แต่ไม่ใช่โซนที่ผิดปกติ)
• ชั้นเรียนโยคะจิตวิญญาณ
• สื่อสารกับพลังธรรมชาติ - พูดคุยกับต้นไม้ ดอกไม้ รู้สึกเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ
• การสร้างพระเครื่องและเครื่องรางให้พลังในการปกป้องเพื่อปกป้องคนที่คุณรักและอื่นๆ
• การสื่อสารกับผู้ที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองและการเรียนรู้จากพวกเขา
• การอ่านพระคัมภีร์ ตำนาน และหนังสือเกี่ยวกับจิตวิญญาณ

สหัสรารา

ตั้งแต่อายุ 41 ถึง 49 ปี พลังของจักระที่ 7 จะรวมอยู่ในการพัฒนาของเรา จักระนี้ให้เรา ภาวะสงบสุข ภาวะเอกภาพกับอำนาจที่สูงกว่า- เราสามารถตระหนักรู้ถึงตนเองและช่วยเหลือผู้อื่นโดยรับรู้และเข้าใจแผนอันศักดิ์สิทธิ์ สหัสราระทำให้เราเชื่อมโยงกับโลกแห่งจิตวิญญาณเสมอ

วิธีการพัฒนาจักระ:

• เลือกประเพณีทางจิตวิญญาณสำหรับตัวคุณเองและปฏิบัติตามเพื่อพัฒนา
• เห็นการสำแดงของพระเจ้าในทุกสิ่ง
• การสื่อสารกับผู้คนทางจิตวิญญาณ
• อ่านคำอธิษฐานเพื่อถวายเกียรติแด่พระเจ้า
• อ่านหนังสือเกี่ยวกับพระเจ้าเกี่ยวกับแก่นสารของพระองค์ ความปรารถนาที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับพระเจ้า

หลังจากผ่านไป 49 ปี การพัฒนารอบใหม่เริ่มต้นขึ้นในการพัฒนาของเรา ตั้งแต่จักระแรก แต่ในระดับที่สูงกว่า

เมื่อผ่านทุกขั้นตอนของการเติบโตในจักระอย่างถูกต้อง คุณจะได้รับโอกาสในการสร้างความเป็นจริงในระดับใหม่ เข้าใจความรู้ใหม่ ๆ ได้อย่างง่ายดาย และ สามารถปรับปรุงไม่เพียงแต่ชีวิตของคุณ แต่ยังรวมถึงชีวิตของทุกคนรอบตัวคุณด้วย

ห้ามคัดลอกบทความนี้!

เราทุกคนต้องการดูดีในสายตาคนอื่น แต่บางครั้งเราก็ลืมไปว่าลักษณะนิสัยของเรา เช่น ใบหน้า ก็สามารถอ่านได้ง่ายเช่นกัน ตัวละครของเราคือสิ่งที่ผู้คนเห็นหลังจากที่พวกเขาตัดสินรูปลักษณ์ภายนอกของเรา นอกจากนี้ โดยปกติจะใช้เวลาไม่เกินหนึ่งนาทีในการประเมินทั้งสองอย่างพร้อมกัน! เราเปิดเผยลักษณะนิสัยที่ “ใกล้ชิด” ที่สุด (ตามที่เห็นสำหรับเรา) ผ่านการออกเสียง ท่าทาง ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า และแน่นอนว่า ปฏิกิริยาของเราต่อคำพูดและการกระทำของผู้อื่น

ตัวละครก็เหมือนสว่านในถุง คุณซ่อนมันไว้ไม่ได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากสำหรับผู้ที่มีอุปนิสัยไม่ดีที่จะสร้างความประทับใจ ได้รับความไว้วางใจจากผู้คน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเป็นผู้นำในสาขาของตน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าลักษณะนิสัยที่ไม่ดีเป็นสาเหตุโดยตรงของโรคต่างๆ ทั้งเรื้อรังและรุนแรง เป็นไปได้ไหมที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขา? เป็นไปได้ไหมที่จะเปลี่ยนตัวละครของคุณให้ดีขึ้น - และประสบความสำเร็จมากขึ้น?

หากคุณมีความเข้าใจในตรรกะของการสร้างตัวละคร แน่นอนว่าคุณทำได้! แม้ว่าตัวละครซึ่งเป็นสิ่งที่เราคุ้นเคยเรียกว่าบุคลิกภาพของเรานั้น ถูกสร้างขึ้นมานานหลายปีหรือหลายทศวรรษก็ตาม มันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายในไม่กี่สัปดาห์ และถ้าคุณมี ความปรารถนาอันแรงกล้าและสติปัญญา - แม้ในเวลาไม่กี่วัน คุณเพียงแค่ต้องตระหนักถึงรูปแบบเชิงลบและละทิ้งรูปแบบเหล่านั้นอย่างเด็ดขาด จากนั้นเฝ้าดูในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อไม่ให้ "เงยหน้าขึ้น" อีก การทำความเข้าใจอุปนิสัยของคุณเป็นโอกาสที่แท้จริงในการหลีกเลี่ยงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ แข็งแรงขึ้นและดีขึ้น และเปลี่ยนชะตากรรมของคุณ

ด้วยเหตุนี้ คุณไม่จำเป็นต้องเข้าไปในป่าของจิตวิทยาฟรอยด์หรือจุนเกียน หรือเข้าไปในปรัชญาที่ซับซ้อนอื่นใด ลักษณะของมนุษย์โดยทั่วไปแล้วไม่ซับซ้อน ดังนั้นเราจึงตัดสินใจที่จะทำให้คุณพอใจด้วยบทความชุดหนึ่งซึ่งเราจะบอกคุณถึงวิธีเปลี่ยนลักษณะนิสัยของคุณให้ดีขึ้น หลีกเลี่ยงหรือรักษาโรคต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ - และท้ายที่สุดคือปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

เราได้รับคำแนะนำจากระบบจักระโยคะที่ได้รับการพิสูจน์แล้วอย่างดีซึ่งเป็นโหนดทางจิตที่สำคัญในร่างกายมนุษย์ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการก่อตัวของลักษณะนิสัยบางอย่างและการเกิดหรือไม่มีโรคบางชนิด

ส่วนที่หก
วิธีปลดล็อคความสามารถของสติปัญญา: Ajna chakra

จักระอัจนะเป็นจักรที่สองจากบนและที่หกจากศูนย์พลังงานด้านล่าง (โหนด) ของร่างกายมนุษย์ เนื่องจากตั้งอยู่ใกล้กับส่วนบนของร่างกายและตำแหน่งที่สองจากด้านบน Ajna จึงถือว่าเป็นหนึ่งในจักระ "สูงกว่า" หรือ "บน" และให้พลังงานแก่ร่างกาย (กุ ณ ฑาลินี) คุณสมบัติที่ละเอียดอ่อนมากที่เกี่ยวข้องกับ กิจกรรมประสาทสูงสุดของบุคคล - กิจกรรมของสติปัญญา

มีตำนานมากมายเกี่ยวกับงานของ Ajna: ว่ากันว่าสิ่งนี้ทำให้คุณสามารถสะกดจิตผู้คนที่ไม่สงสัย มีอิทธิพลต่อการพัฒนาของเหตุการณ์ แม้กระทั่งเคลื่อนย้ายสิ่งของ หรือ "อ่านออร่า" ทั้งหมดนี้ไม่มีประโยชน์สำหรับโยคีตัวจริง ตำนานของอัจนาอาจเกิดขึ้นเพราะมีเพียงไม่กี่คนที่ได้รับความนิยม - อย่างน้อยก็ในตะวันตก - โยคีที่ตระหนักถึงศักยภาพของมันอย่างแท้จริง การเปิดจักระอัจนะเป็นสัญลักษณ์ของคุรุตัวจริงที่มีสิทธี (ความสามารถเหนือมนุษย์และอาถรรพณ์) แต่ถ้าเราพูดถึงฟังก์ชัน "รายวัน" ที่เรียบง่ายของอัจนา ไม่ใช่ "การเปิดเผย" ของโยคะ ซึ่งเกี่ยวข้องกับโยคีผู้หลงใหล นักพรต และพระภิกษุผู้ทำให้โยคะเป็นธุรกิจและเป็นวิถีชีวิต - ทุกสิ่งทุกอย่างกลายเป็นทั้งมากขึ้น ชัดเจนและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น

ในระดับ “ทุกวัน” Ajna ให้พลังแห่งความคิดและสติปัญญา: บุคคลมีความได้เปรียบในการแข่งขันทางสังคม และที่สำคัญกว่านั้นคือความเข้าใจในสถานที่และภารกิจในชีวิตของเขาในโลก เช่นเดียวกับบทกวีชื่อดังของ R. Kipling เรื่อง "If": ทุกคนมีความสามารถมากมาย แต่ "การเป็นมนุษย์" คือจุดสูงสุดของการพัฒนา หากสัญญาณของการบรรลุระดับการพัฒนาที่ต่ำกว่าคือความมีชีวิตชีวา ความตั้งใจ และความสามารถในการโน้มน้าวใจ ทรัพย์สินของอัจนะก็คือปัญญา หากบุคคลที่มี Muladhara พัฒนาแล้วสามารถเป็นนักรบ, ผู้สร้าง, Svadhisthana - กวี, ศิลปิน, นักร้อง, Manipura - ผู้อำนวยการขององค์กร, Anahata - ผู้ให้คำปรึกษาทางจิตวิญญาณ, Vishuddha - ผู้ทำนายหรือนักบวชผู้มีอิทธิพล จากนั้นเป็นบุคคลของ Ajna เป็นกษัตริย์โดยกำเนิด ผู้ปกครอง ผู้นำที่เถียงไม่ได้ ในภาษาสันสกฤต บุคคลดังกล่าวเรียกว่าคุรุ - "ผู้ที่เป็นผู้นำจากความมืดสู่แสงสว่าง"

จักระอัจนะมักเกี่ยวข้องกับต่อมไพเนียล ซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งมีหน้าที่ในการรับรู้จังหวะของกลางวันและกลางคืน ความตื่นตัว และการนอนหลับ (“จังหวะวงจรชีวิต”) การทำงานของต่อมไพเนียลเกี่ยวข้องกับความสามารถของบุคคลในการนอนหลับสนิทและที่สำคัญที่สุดคือ "การนอนหลับให้เพียงพอ" ซึ่งเป็นตัวกำหนดคุณภาพชีวิตตลอดจนศักยภาพของสติปัญญาและการปฏิบัติงาน เมื่อพิจารณาถึงสิ่งนี้ เราสามารถเข้าใจได้อย่างง่ายดายว่าทำไมอัจนาที่ "เฉื่อยชา" จึงจำกัดความสามารถของไม่เพียงแต่ผู้นำเท่านั้น แต่ยังเป็นคนธรรมดาในทุกด้านของกิจกรรมด้วย

ในร่างกาย ดวงตา จมูก และกระดูกสันหลังมีความเกี่ยวข้องกับอัจนะ ดังนั้น สุขภาพหรือความเจ็บป่วยของส่วนต่างๆ ของร่างกายเหล่านี้จึงสัมพันธ์กับความแข็งแกร่งหรือความอ่อนแอของจักระได้

สัญญาณทั่วไปของความไม่ลงรอยกันของจักระอัจนะ:

1. ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ: การนอนหลับไม่สนิท การตื่นบ่อย ฝันร้าย (ฝันร้าย การข่มเหง การหลับใหล) นอนไม่หลับ หรือในทางกลับกัน อาการง่วงนอน คนที่มีปัญหาซับซ้อนตามอัจนะบางครั้งเดินไปรอบ ๆ ห้องในเวลากลางคืน (เดินละเมอ) หรือพูดออกมาดัง ๆ ในขณะนอนหลับสามารถหลับไปในที่สาธารณะและในการขนส่งได้ทันทีโดยไม่ต้องมีความปรารถนาใด ๆ มีความฝัน "คำทำนาย" ฯลฯ บ่อยครั้งที่อาการเจ็บปวดดังกล่าวเกิดขึ้นต่อเนื่องมาจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ทำงานหนักเกินไป และโภชนาการที่ไม่ดี

2. โรคกระดูกสันหลัง พวกมันมีอิทธิพลอย่างกว้างขวางต่อสภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม

3. โรค ระบบประสาท- โดยทั่วไปของความผิดปกติของ Ajna

4. โรคตา. วิสัยทัศน์มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับศักยภาพของจักระอัจนะ หากมีปัญหาร้ายแรงเกี่ยวกับการมองเห็น อาจมีปัญหากับจักระอัจนะ การแก้ปัญหาโรคตาควรครอบคลุมทุกด้าน เช่น การเปลี่ยนรูปแบบการอ่านและการทำงานของคอมพิวเตอร์ การทำสมาธิและการฝึกฝนเพื่อ "ผ่อนคลาย" จักระ Ajna (ซึ่งมีวิธีการ "ที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม" ที่มีประสิทธิภาพมากในการปรับปรุงการมองเห็นอย่างรุนแรงซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา) ขั้นตอนการรักษาไซนัสจมูกและหน้าผาก
การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อการมองเห็นของคุณอย่างมาก หากคุณสูญเสียการมองเห็น คุณจะต้องเลิกสูบบุหรี่ทันที
ในระดับความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การสูญเสียการมองเห็นโดยพื้นฐานแล้วคือการไม่เต็มใจที่จะเห็นสิ่งที่เป็นลบในชีวิตของคุณ คุณต้องเข้าใจสาเหตุของปัญหาและขจัดต้นตอของปัญหาที่น่ารำคาญออกไปจากชีวิตของคุณ บ่อยครั้งสิ่งนี้อาจเป็นการทำงานในทีมเชิงลบ อาศัยอยู่กับญาติที่มีวิถีชีวิตที่โง่เขลา และอื่นๆ อีกมากมาย การกำจัดปัญหาออกไปในไม่ช้าจะส่งผลให้มีการมองเห็นกลับคืนมาและมีสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้นและทัศนคติเชิงบวกต่อชีวิตมากขึ้น การมองเห็นที่เฉียบคมและความสามารถในการมองเห็นชีวิตในทุกสีสันไม่ใช่งานทางการแพทย์หรือจิตวิทยา ไม่ใช่เป้าหมาย แต่เป็นคุณภาพตามธรรมชาติที่มีอยู่ในทุกคน! เราเพียงแค่ต้องกำจัดทุกสิ่งที่ "ก่อให้เกิดมลพิษ" และทำให้วิสัยทัศน์และวิสัยทัศน์เกี่ยวกับโลกของเราอ่อนแอลง ปรมาจารย์พูดว่า: “กระจกสะอาดตั้งแต่แรกแล้ว แค่เช็ดมันก็พอ”

5. ปัญหาเกี่ยวกับจมูก (โรคจมูกอักเสบ, ไซนัสอักเสบ ฯลฯ กระบวนการอักเสบในรูจมูก) ความรู้สึกในการรับกลิ่นอ่อนแอลง
บ่อยครั้งปัญหาของจมูกและไซนัสจะ “แฉลบ” ไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น อาจมีอาการเจ็บที่ต่อมน้ำเหลือง มีอาการแห้งหรือปวดตามข้อ เหนื่อยล้า ตาแดง เป็นต้น ไซนัสที่ไม่สะอาดถือเป็นอาการ แหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรียอย่างแท้จริงและเป็นภาระหนักต่อระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไป ดังนั้นหากคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำมูกไหล ไซนัสอักเสบ โรคจมูกอักเสบ การฝึกโยคะคลีนซิ่ง “จาลาเนติ” (การล้างจมูก) จึงเป็นประโยชน์

วิธีการทำความสะอาดจักระ Ajna แบบเร่งด่วน:

1. จากมุมมองด้านสุขภาพ: ตรวจสุขภาพไซนัสจมูกและหน้าผาก กระดูกสันหลัง และดวงตา ซึ่งรวมถึงการทำความสะอาดไซนัสเป็นประจำ (การล้างไซนัส การใช้ซาวน่า ยาหยอดจมูกด้วยสมุนไพร การอุ่นจมูก การสูดดม - ขึ้นอยู่กับอาการ) ขอคำแนะนำหรือการบำบัดจากนักกระดูกหรือหมอจัดกระดูก รวมถึงการทดสอบการมองเห็นและการป้องกันโรคตา (หยดธรรมชาติที่เป็นประโยชน์ เติมน้ำเข้าตา อยู่ในธรรมชาติ และพักสายตา อย่าใช้สายตามากเกินไป)

2. จากมุมมองของพฤติกรรม: หากต้องการกระตุ้นจักระ ให้สวมเสื้อผ้าสีน้ำเงิน สีดำ หรือสีคราม อ่านเพิ่มเติม ศึกษาวารสารวิทยาศาสตร์ สนใจวรรณกรรมและโปรแกรม ภาพยนตร์วิทยาศาสตร์ยอดนิยม นอกจากนี้ อัจนายังทำความสะอาดและพัฒนาทุกสิ่งที่ผิดปกติซึ่งจำเป็นต้อง “เปิดสวิตช์” จิตใจ: การเดินทาง เกมลอจิกการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต คนรู้จักใหม่ เกมกีฬา และทุกสิ่งที่ไม่ธรรมดาไม่เหมารวม มีประโยชน์สำหรับอัจนะและจักระบนทั่วไป (วิศุทธะ, อัจนะ, สหัสราระ) ดนตรีคลาสสิกและบทสวดมนต์บทสวดจิตวิญญาณ

3. จากมุมมองทางโภชนาการ:ขนมหวาน ชาดำ กาแฟ และน้ำส้มคั้นสดเป็นผลดีต่อจักระอัจนะ แต่แน่นอนว่า จำเป็นต้องเชื่อมโยงการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้กับประโยชน์/ผลเสียต่อร่างกายโดยรวม! ผลของกาแฟสามารถเข้ากันได้บางส่วนด้วยเครื่องเทศที่คัดสรรมาอย่างเหมาะสม การกินของหวานเฉพาะตอนเช้าเป็นการดี ประโยชน์ของชาดำ (และแม้แต่กาแฟจากธรรมชาติ) ยังเป็นที่น่าสงสัย และน้ำส้มอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องในบางส่วน เพิ่มความเป็นกรดและยังทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร... การรักษาทั้งหมดนี้ค่อนข้างไม่เป็นอันตรายในปริมาณเล็กน้อย: ถ้วยเล็กหนึ่งถ้วย กาแฟ น้ำผลไม้สด 1 แก้ว ดาร์กช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆ 1 ชิ้นต่อวัน เป็นต้น อาหารสำหรับอัจนะสามารถกลายเป็นอาหารอันโอชะที่ชอบด้วยกฎหมายและเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสติปัญญา หรือเป็นเหตุให้เกิดส่วนเกินและเป็นหนทางสู่การทำลายตนเอง (ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีจิตตานุภาพที่จะบริโภคมันในปริมาณที่พอเหมาะและทันท่วงทีหรือไม่)

4. การฝึกโยคะทางกายภาพ:ท่าทาง การทรงตัว: วริกษสนะ (“ท่าต้นปาล์ม”) ครุฑสนะ (“ท่าราชาแห่งนก”) อรรธะ จันทราสนะ (“ท่าพระจันทร์เสี้ยว”) วีรภัทรสนะที่ 3 (“ท่าวีรบุรุษ 3”) นวาสนา (“ท่าเรือ” ), วสิษฐสนะ (“ท่าปราชญ์วสิษฐะ”) เป็นต้น

5. การฝึกหายใจแบบโยคะ: Samaveta pranayama (หายใจเข้าช้าๆ ค้างไว้ไม่เกิน 10 วินาที หายใจออกช้าๆ) ขั้นขั้นสูงของ Nadi Shodhana pranayama และโดยทั่วไป ปราณายามะทั้งหมดที่มีการกลั้นหายใจขณะหายใจเข้า

6. การฝึกโยคะพลังงาน:ชัมบาวี มุดรา ( จ้องมองที่จุดระหว่างคิ้ว) นสิกากราดริชตี (มองที่ปลายจมูก) เทคนิคเหล่านี้ได้รับการเรียนรู้และฝึกฝนโดยไม่ต้องใช้ความพยายามโดยพักผ่อนโดยไม่รู้สึกไม่สบายแม้แต่น้อย ไม่เช่นนั้นอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพดวงตาอย่างไม่สามารถแก้ไขได้

7. ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและผลิตภัณฑ์:แปะก๊วย biloba ช็อกโกแลตธรรมชาติ และ/หรือน้ำมันช็อกโกแลตเป็นยา และยาบำรุงสติปัญญาอื่นๆ หากคุณมีความผิดปกติของความจำและความสนใจอย่างรุนแรง อนุญาตให้รับประทานยาตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น (สารเคมี "โทนิค" และสารปรับสติปัญญาทั้งหมดซึ่งขายได้อย่างอิสระในร้านขายยา มักมีข้อห้ามและผลข้างเคียงหลายประการ)

8. ทำความสะอาดร่างกาย:การทำความสะอาดไซนัส: ชลาเนติ (ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ), พระสูตรเนติ (ทำความสะอาดจมูกด้วยเชือก), ดุดเนติ (ล้างจมูกด้วยนมอุ่น) การทำความสะอาดเหล่านี้ต้องได้รับการดูแลภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่มีความรู้ มิฉะนั้น คุณอาจสร้างความเสียหายให้กับเยื่อเมือกและบ่อนทำลายสุขภาพของจมูกได้ (รวมถึงการล้างจมูกที่ไม่เหมาะสมและการทำให้จมูกแห้งไม่เพียงพอหลังการล้างจมูก อาจทำให้เกิดการอักเสบเรื้อรังได้)

ที่จะดำเนินต่อไป

พืชถูกนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ มานานนับพันปี โดยให้ภูมิปัญญาและความรู้เกี่ยวกับวิธีการเชื่อมโยงกับธรรมชาติ ตัวอย่างเช่น ในอินเดีย พระเวทมีการอ้างอิงถึงการรักษาโรคด้วยความช่วยเหลือของสมุนไพรและพืช ศิลปะโบราณนี้ยังสืบทอดกันมาในประเพณีของทุกประเทศโดยไม่มีข้อยกเว้น

พืชมีความถี่ในการสั่นสะเทือนที่สอดคล้องกับร่างกายและจิตใจของเรา คุณสมบัติการสั่นสะเทือนของพืชหรือความถี่ของพืช สามารถช่วยปรับสมดุล รักษา ทำความสะอาด และกระตุ้นจักระหลักทั้งเจ็ดได้ ส่วนประกอบของสมุนไพรมีปฏิกิริยากับระบบพลังงานของเรา และช่วยขจัดสารพิษออกจากเลือด เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และควบคุมปริมาณออกซิเจน การเรียนรู้การใช้สมุนไพรอย่างเหมาะสมจะทำให้เราสามารถรักษาสมดุลของจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณได้ เราจะมาแนะนำพืชทั่วไปบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับจักระทั้งเจ็ด

จักระแรก (มูลธารา)นี่คือจักระรากซึ่งอยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลัง มันเชื่อมต่อเรากับโลกโดยเราได้รับสารอาหารสำคัญทั้งหมดที่เราต้องการเพื่อความอยู่รอดของเราและยังเป็นพื้นที่ของร่างกายที่กำจัดสารพิษอีกด้วย จักระไม่เพียงกักขังเราไว้ทางกายภาพเท่านั้น แต่การกักขังทำให้เราอยู่กับปัจจุบันขณะ จักระรากที่ไม่สมดุลอาจทำให้เกิดปัญหาที่ขา ไส้ตรง กระดูกก้นกบ ระบบภูมิคุ้มกัน อาการซึมเศร้า และภูมิต้านทานผิดปกติ

ชารากแดนดิไลออนมีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคซึมเศร้า โรคถุงน้ำดี หรือความดันโลหิตสูง ดอกแดนดิไลอันจะช่วยฟื้นฟูจักระราก คุณยังสามารถเพิ่มอาหารต่อไปนี้: แครอท มันฝรั่ง พาร์สนิป หัวไชเท้า หัวหอมและกระเทียม และรากอื่นๆ ที่สามารถบรรเทาและแม้แต่มัลธาราได้

จักระที่สอง (สวาธิษฐาน)จักระศักดิ์สิทธิ์ ตั้งอยู่ใต้สะดือ ระหว่างรังไข่ในผู้หญิง และใกล้กับต่อมลูกหมากในผู้ชาย คุณสมบัติหลักของจักระนี้คือความคิดสร้างสรรค์ที่บริสุทธิ์ ความสนใจ การแสดงออกทางราคะ ปราศจากอัตตา เมื่อจักระนี้ถูกปิดกั้น อาจทำให้เกิดความผิดปกติของการรับประทานอาหาร ปัญหาทางเดินปัสสาวะ ปัญหาระบบสืบพันธุ์ ปวดศีรษะซ้ำ มีไข้ และความไม่สมดุลทางอารมณ์

Calendula ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของคุณในทุกด้านของชีวิต และเป็นพืชที่ปลูกง่าย พืชอีกชนิดหนึ่งที่ค่อนข้างมีประโยชน์ต่อจักระศักดิ์สิทธิ์ก็คือพุด ดอกไม้มีผลสงบเงียบต่อประสาทสัมผัสของเรา และยังถูกเรียกว่าเป็น "สมุนไพรแห่งความสุข" พุดของเราเป็นพืชในร่มโดยปลูกในกระถางบนขอบหน้าต่าง

ไม้จันทน์ช่วยรักษาโรคติดเชื้อหลายประเภทเนื่องจากช่วยกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ใหม่ คุณสามารถใช้น้ำมันไม้จันทน์กับร่างกายก่อนอาบน้ำหรือจะใช้ในตะเกียงอโรมาเพื่อสร้างก็ได้ อารมณ์ดีในบ้านของคุณ สมุนไพรและเครื่องเทศอื่น ๆ ที่เหมาะสำหรับจักระศักดิ์สิทธิ์: ผักชี, ยี่หร่า, ชะเอมเทศ, อบเชย, วานิลลา, ปาปริก้าหวาน, งา, ยี่หร่า

จักระที่สาม (มณีปุระ)ช่องท้องแสงอาทิตย์ ใบไม้มีอิทธิพลอย่างมากต่อจักระที่สาม
โรสแมรี่ มณีปุระเป็นศูนย์กลางของความแข็งแกร่ง อารมณ์เชิงบวก และการควบคุมตนเอง หากจักระนี้ถูกปิดกั้น เรามักจะรู้สึกไม่คู่ควรและมีความนับถือตนเองต่ำ สภาพทางอารมณ์ของเราอาจได้รับผลกระทบจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล เมื่อพลังงานในศูนย์นี้ถูกรบกวน เราก็เกิดความสงสัยและไม่ไว้วางใจต่อผู้อื่น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาทางกายภาพต่างๆ ได้ เช่น การย่อยอาหารไม่ดี แผลในกระเพาะอาหาร เบาหวาน โรคตับหรือไต อาการเบื่ออาหาร บูลิเมีย และแม้กระทั่งเนื้องอกในลำไส้

เพื่อปลดบล็อกการไหลของพลังงาน คุณสามารถใช้ลาเวนเดอร์ มะกรูด หรือโรสแมรี่ มะกรูดมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหาร เนื่องจากช่วยเร่งกระบวนการย่อยอาหาร ช่วยลดความเครียดในลำไส้ ในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน ผู้คนเชื่อว่าโรสแมรี่เป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์มากสำหรับกระเพาะอาหารและลำไส้ จึงมักใช้เป็นเครื่องเทศ คุณสามารถใส่ใบโรสแมรี่ในจานต่างๆ หรือใช้น้ำมันโรสแมรี่ในการปรุงอาหาร

Marshmallow ผ่อนคลายจักระที่สามและลดความจำเป็นในการควบคุมชีวิตอย่างสมบูรณ์ในทุกด้าน มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายกะบังลมและเชื่อมต่อกับการหายใจตามธรรมชาติของเรา สมุนไพรและเครื่องเทศที่มีประโยชน์อื่น ๆ : โป๊ยกั๊ก, คื่นฉ่าย, อบเชย, ลิลลี่แห่งหุบเขา, มิ้นต์, ขิง, เลมอนบาล์ม, ขมิ้น, ยี่หร่า, ยี่หร่า

จักระที่สี่ (อนาหตะ)- จักระหัวใจ. ผลเบอร์รี่และดอกไม้ Hawthorn อยู่ใกล้ศูนย์นี้มากที่สุด
จักระนี้เป็นศูนย์กลางของความรักและความเมตตา เมื่อจักระนี้ถูกปิดกั้น เรามักจะรู้สึกถูกตัดขาดจากโลก และพบว่าเป็นการยากที่จะรักและยอมรับตนเองและผู้อื่น ตามกฎแล้ว เรามีการไหลเวียนโลหิตไม่ดีในระดับร่างกาย และขาดความเห็นอกเห็นใจ ระดับอารมณ์และขาดความจงรักภักดีในระดับจิตวิญญาณ

ความสามารถในการรักษาตัวเองและผู้อื่นนั้นเน้นไปที่จักระที่สี่ ชาหรือทิงเจอร์จากฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ (ดอกไม้) ช่วยเพิ่มความไว้วางใจในกระบวนการแห่งชีวิตและกระตุ้นให้เรารู้สึกปลอดภัยในใจ อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างหัวใจและหลอดเลือด

คุณยังสามารถใช้สำหรับอานาฮาตะได้: พริกไทย, ดอกมะลิ, ลาเวนเดอร์, มาจอแรม, กุหลาบ, โหระพา, เสจ, ไธม์, ผักชี, ผักชีฝรั่ง

จักระที่ห้า (วิชุทธะ)จักระคอ. ดอกโคลเวอร์สีแดงสอดคล้องกับพลังงานนี้ โซน. จักระในลำคอมีหน้าที่หลักในการแสดงออกและการสื่อสาร เมื่อจักระนี้ชัดเจน คำพูดของเราก็จะสร้างแรงบันดาลใจ ฉลาด และเราสามารถสื่อสารความตั้งใจของเราได้อย่างชัดเจนและชัดเจน จักระในลำคอที่ไม่สมดุลทำให้เกิดปัญหา ต่อมไทรอยด์โรคกล่องเสียงอักเสบในระดับกายภาพ การพึ่งพาระดับอารมณ์อย่างมาก ความคิดที่ไม่ชัดเจนอาจปรากฏขึ้นในระดับจิตใจอย่างกะทันหัน และอันตรายในระดับจิตวิญญาณ เรามักจะพูดโดยไม่คิดและนี่ก็เป็นปัญหาเช่นกันเพราะคำพูดดังกล่าวทำให้ห่างไกลจากเส้นทางที่แท้จริง

พระวิศุทธะยังเป็นผู้รับผิดชอบต่อความกังวลใจ ความกลัว และความวิตกกังวลอีกด้วย โคลเวอร์สีแดงสามารถช่วยปลดปล่อยการสื่อสารและการแสดงออกในตัวบุคคลได้อย่างอิสระ ชาดอกโคลเวอร์แดงช่วยปลดบล็อกอารมณ์และความคิดที่รอการแสดงออกหรือพูดออกมาดังๆ

พืชอีกชนิดหนึ่ง - เลมอนบาล์มสามารถรักษาโรคได้หลายอย่างรวมถึงต่อมไทรอยด์ซึ่งเป็นสัญญาณของความไม่สมดุลของพระวิศุทธิ

น้ำมันยูคาลิปตัสสามารถช่วยได้ดีมากในกรณีนี้ มันสามารถปลดปล่อยจักระนี้ได้อย่างกระฉับกระเฉงโดยเพียงแค่ถูน้ำมันลงในลำคอเพียงไม่กี่หยด สมุนไพรและเครื่องเทศอื่นๆ ที่สามารถช่วยรักษาจักระในลำคอ: โคลท์ฟุต เปปเปอร์มินต์ และเสจ

จักระที่หก (อัจนะ)ตาที่สาม. Eyebright ดีต่อ ajna จักระที่หกหรือตาที่สามเกี่ยวข้องกับสัญชาตญาณและต่อมไพเนียล เมื่อจักระนี้ถูกปิดกั้น เรามักจะได้สัมผัส ขาดจินตนาการและสัญชาตญาณส่งผลให้ระดับการตัดสินใจของเราลดลงและเรามีแนวโน้มที่จะหลอกลวงตนเอง

ทางกายภาพ ความอ่อนแอของจักระอัจนาสามารถแสดงออกมาในรูปแบบของปัญหาตาหรือหู ปวดศีรษะ ไมเกรน นอนไม่หลับ หรือแม้แต่ฝันร้าย สมุนไพรมิ้นต์ ดอกมะลิ และอายไบรท์ใช้เพื่อเปิดจักระที่ 6

Eyebright ช่วยให้คุณมองเห็นด้านสว่างและด้านมืดของชีวิตโดยเป็นส่วนหนึ่งของภาพรวม ใช้รักษาปัญหาสายตา เปปเปอร์มินต์ถือว่ามีประโยชน์ในการรักษาอาการซึมเศร้า ไมเกรน และความจำเสื่อม นอกจากนี้ยังเพิ่มการเชื่อมโยงระหว่างจิตใจและร่างกาย

สมุนไพรและเครื่องเทศที่สามารถเติมพลังและรักษาความไม่สมดุลในจักระที่สาม: จูนิเปอร์ บอระเพ็ด ป๊อปปี้ โรสแมรี่ ลาเวนเดอร์

จักระที่เจ็ด (สหัสราระ)จักระมงกุฎ มันเชื่อมโยงเรากับพลังงานอันศักดิ์สิทธิ์สากล
จักระนี้เกี่ยวข้องกับภูมิปัญญา การตรัสรู้ และวิชชา เมื่อจักระมงกุฎของเราถูกล้าง มันจะเปิดให้เราได้สัมผัสกับประสบการณ์แห่งการรวมเป็นหนึ่งอันศักดิ์สิทธิ์และความรักแห่งจักรวาล ความถี่ การสั่นสะเทือน อันเป็นเอกลักษณ์ของเรานั้นสอดคล้องกับวงออเคสตราแห่งจักรวาล

และเมื่อจักระมงกุฎของเราถูกปิดกั้นหรือปิด เราจะรู้สึกขาดการติดต่อทางจิตวิญญาณจากโลก ราวกับว่าเราดำเนินชีวิตโดยไม่มีทิศทางหรือจุดประสงค์ใดๆ ในระดับกายภาพ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ความผิดปกติของระบบประสาท ไมเกรน ความจำเสื่อม ดิสเล็กเซีย และในกรณีที่รุนแรงที่สุด อาจเกิดข้อผิดพลาดในการรับรู้ และความเจ็บป่วยทางจิต

ดอกลาเวนเดอร์และดอกบัวจะช่วยในการเปิดจักระที่ 7 ลาเวนเดอร์เป็นพืชที่ใช้ในการปรับปรุงการทำสมาธิ สำหรับดอกบัวนั้น ใบและก้านของมันนั้นถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในภาษาญี่ปุ่นและ อาหารจีนและแต่ละส่วนก็มีคุณสมบัติของตัวเอง

ลาเวนเดอร์เป็นของคุณ ทางเลือกที่ดีที่สุดเพราะมันได้ผลดีกับทุกจักระ

ดังนั้น คุณสามารถรวมต้นไม้เข้ามาในชีวิตของคุณได้โดยเพียงแค่ดื่มชากับพวกมัน อาบน้ำร่วมกับพวกมัน หรือใช้พวกมันเป็นอโรมาเธอราพี คุณสามารถเพิ่มผลของสมุนไพรเจริญสติได้โดยปรับให้เข้ากับการสั่นสะเทือนของสมุนไพร ความถี่ของพืชสามารถสัมผัสได้เมื่ออยู่ใกล้พวกมันในธรรมชาติ สมุนไพรแห้งยังช่วยส่งพลังงานที่เราต้องการอีกด้วย

จักระที่สาม: คาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตจะถูกแปลงเป็นพลังงานได้ง่ายซึ่งสอดคล้องกับธาตุไฟของจักระที่สาม คาร์โบไฮเดรตที่พบในเมล็ดธัญพืชจะถูกดูดซึมได้ช้าและสมบูรณ์มากกว่าที่พบในแป้งแปรรูป

อาหารที่ย่อยได้เร็วที่มีคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวหรือสารกระตุ้นยังให้พลังงาน แต่การบริโภคเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของจักระที่สาม การติด "อาหารให้พลังงาน" บ่งบอกถึงความไม่สมดุลในจักระที่สาม การติดน้ำตาลยังบ่งชี้ (และเป็นสาเหตุของ) ความไม่สมดุลในจักระที่สามด้วย

จักระที่สี่: ผัก
ผักเป็นผลจากการสังเคราะห์ด้วยแสงซึ่งร่างกายของเราไม่สามารถทำได้ ผักจับพลังงานสำคัญของดวงอาทิตย์ และยังช่วยรักษาสมดุลของธาตุดิน อากาศ ไฟ (ดวงอาทิตย์) และน้ำอีกด้วย เป็นผลจากกระบวนการจักรวาลและโลกที่อยู่ในสมดุลตามธรรมชาติ สะท้อนถึงธรรมชาติที่สมดุลของจักระหัวใจ ในคำสอนของจีน ผักไม่ใช่ทั้งหยินและหยาง ซึ่งสะท้อนถึงคุณสมบัติที่สมดุลและเป็นกลางของจักระนี้ด้วย

จักระที่ห้า; ผลไม้
ผลไม้ถือเป็นอาหารที่สูงที่สุดเพราะเมื่อสุกแล้วจะร่วงหล่นลงพื้นและไม่จำเป็นต้องฆ่าพืชหรือสัตว์เพื่อเก็บมัน ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินซีและ น้ำตาลธรรมชาติ- พวกมันเคลื่อนที่ผ่านร่างกายได้เร็วกว่าอาหารแข็งอื่นๆ และช่วยให้พลังงานลอยขึ้นสู่จักระที่สูงขึ้นได้อย่างอิสระ

จักระที่หกและเจ็ด
เป็นเรื่องยากที่สุดที่จะให้คำแนะนำเรื่องโภชนาการสำหรับจักระระดับสูงเหล่านี้ เนื่องจากไม่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางร่างกายอีกต่อไป แต่เกี่ยวข้องกับสภาวะจิตใจ สารที่เปลี่ยนแปลงจิตใจบางชนิด เช่น กัญชาหรือยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท อาจส่งผลต่อศูนย์เหล่านี้ได้ บางครั้งอิทธิพลนี้ก็มีประโยชน์ แต่บางครั้งก็ไม่เป็นประโยชน์ เมื่อพูดถึงเรื่องอาหาร จักระที่สูงขึ้นเกี่ยวข้องกับการอดอาหาร
บันทึก. สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการกินเนื้อสัตว์เพียงอย่างเดียวจะไม่ทำให้คนหยั่งรากได้ เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารที่เป็นผักทั้งหมดจะไม่เปิดจักระของหัวใจหากปิด เป้าหมายคือการบรรลุความสมดุลระหว่างจักระ และการรับประทานอาหารที่สมดุลสามารถช่วยได้ รายการนี้สามารถใช้เป็นแนวทางในการแก้ไขความไม่สมดุลที่มีอยู่เท่านั้น หากคนเรากินผักน้อย แสดงว่าเขาไม่ได้สนับสนุนด้านการสั่นสะเทือนของจักระหัวใจผ่านการรับประทานอาหาร และคนที่ขาดโปรตีนอาจรู้สึกไม่มั่นคงและขาดราก
ร่างกายต้องการพลังงาน ไม่ใช่อาหาร เราได้รับพลังงานหลักจากอาหาร แต่พลังงานจากจักระอื่นๆ เช่น ความรัก พลัง หรือสภาวะจิตสำนึกที่สูงกว่า มักจะลดความต้องการอาหารของเราลง