ผลกระทบต่อจักระกระดูกสันหลังโดยใช้เสียง การทำงานกับจักระผ่านเสียง: เทคนิคพิเศษ! เสียงมันตราสำหรับจักระแต่ละอัน

คุณสามารถเปิดจักระได้ไม่เพียงแต่ด้วยการทำสมาธิและการฝึกหายใจเท่านั้น การทำงานกับจักระผ่านเสียงช่วยกระตุ้นศูนย์พลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ!

สถานะของจักระส่งผลต่ออะไร?

สุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี กิจกรรม ความปรารถนาที่จะดำเนินการ ความสัมพันธ์กับผู้อื่น และความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการทำงานที่ถูกต้องและกระตือรือร้นของจักระ¹

สถานะของจักระยังส่งผลต่อความสามารถทางปัญญาและความปรารถนาที่จะเติบโตทางจิตวิญญาณของบุคคลด้วย

บุคคลมีจักระหลักเจ็ดจักระซึ่งตั้งอยู่ตาม กระดูกสันหลังเริ่มต้นที่ฐานของกระดูกสันหลังและสิ้นสุดที่กระหม่อมศีรษะ สภาพของพวกเขาขึ้นอยู่กับอารมณ์และความคิดของบุคคลนั้น

เพื่อให้ร่างกายของคุณใช้พลังงานตลอดเวลา จะต้องทำงานร่วมกับจักระ นั่นคือ การเปิดใช้งานจักระเพื่อการแลกเปลี่ยนพลังงานอย่างเสรีระหว่างจักระเหล่านั้น

จักระเปรียบเสมือนดอกไม้แห่งพลังงาน เธอสามารถม้วนกลีบเป็นดอกตูม กางออกเล็กน้อย หรือบานเต็มที่ กล่าวคือ เธอสามารถเคลื่อนไหวอยู่หรืออยู่เฉยๆ ได้

การทำงานกับจักระผ่านเสียง: เทคนิค

จักระแต่ละอันมีเสียงของตัวเอง ขั้นแรกให้ร้องด้วยเสียงต่ำแล้วค่อยๆ ขยับไปสูง พยายามหาระดับเสียงที่สะท้อนกับลำตัว

การสั่นสะเทือนที่เกิดขึ้นเมื่อร้องเพลงจะปลุกศูนย์พลังงานที่เกี่ยวข้อง ในแต่ละจักระ เสียงที่ออกเสียงจะเป็นรายบุคคล เช่น

• จักระแรกตรงกับเสียง “O”
• จักระที่สอง - "U"
• จักระที่สาม - เสียง "A"
• จักระที่สี่ - เสียง "เฮ้"
• จักระที่ 5 คือ “ฉัน”
• ที่หก - "ม"
• จักระที่ 7 คือเสียง “N” ที่เปล่งออกมาทางจมูก

ออกเสียงให้ครบถ้วนและดึงออกมามากที่สุด ในขณะเดียวกันให้ใส่ใจกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ หากคุณรู้สึกถึงแรงสั่นสะเทือน รู้สึกเสียวซ่า หรือรู้สึกอบอุ่นในบริเวณจักระที่คุณต้องการเสริมสร้าง แสดงว่าคุณกำลังทำทุกอย่างถูกต้อง

อ้างอิงจากหนังสือ “จักระ” ของอโนเดีย จูดิธ

หมายเหตุและบทความนำเสนอเพื่อความเข้าใจเนื้อหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น

¹ จักระหรือปัทมาในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของศาสนาฮินดูเป็นศูนย์กลางทางจิตในร่างกายอันละเอียดอ่อนของบุคคล ซึ่งเป็นจุดตัดของช่องนาดีที่พรานา (พลังงานชีวิต) ไหลผ่าน เช่นเดียวกับวัตถุสำหรับสมาธิในการปฏิบัติของ แทนทและโยคะ (

ด้วยความช่วยเหลือของเสียงสวดมนต์พิเศษคุณไม่เพียงสามารถเปิดศูนย์พลังงานของร่างกายได้เท่านั้น ช่วยชำระล้างจักระของพลังงานด้านลบที่สะสมอยู่ ประสานจิตสำนึก และปรับการรับข้อมูลจากจักรวาล ศิลปะการสวดมนต์ถูกยืมมาจากลัทธิลึกลับของชาวยุโรปจากคำสอนของโยคะทิเบตและฮินดู

ในบทความนี้

สั้น ๆ เกี่ยวกับศูนย์พลังงานทั้งเจ็ด

ตามแนวคิดแบบตะวันออก ระบบร่างกายและจิตวิญญาณของมนุษย์ประกอบด้วยจักระ 7 จักระ ในยุโรปเป็นเรื่องปกติที่จะพูดถึงศูนย์ศักดิ์สิทธิ์ 9 แห่ง

พลังงานชีวิต - ปราณา - เคลื่อนผ่านช่องจักระจากล่างขึ้นบนขั้นแรก คุณต้องเปิดส่วนล่างเพื่อปลดบล็อกการไหลของปราณด้านบน ตามประเพณียุโรป ช่องบนถือเป็นจุดเริ่มต้น และพลังงานจะลงจากบนลงล่าง

จักระต้องเต็มไปด้วยชีวิต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีที่หนีบหรือสิ่งกีดขวางในเส้นทางปราณ มิฉะนั้น ปราณจะนิ่ง: บุคคลจะรู้สึกไม่สบายทั้งในระดับร่างกายและระดับที่ละเอียดอ่อน เขาหยุดพัฒนาฝ่ายวิญญาณ ความเจ็บป่วยและความหดหู่ปรากฏขึ้น และความสุขของชีวิตก็หายไป

ศูนย์พลังงานแต่ละแห่งจะมีสี เสียง แร่ธาตุ และกลิ่นเป็นของตัวเอง จักระสอดคล้องกับมนต์เฉพาะ

ตารางสรุปเพื่อการท่องจำเนื้อหาเกี่ยวกับจักระอย่างง่ายดาย

ในแผนภาพแสดงโครงสร้างของมนุษย์ในระดับที่ละเอียดอ่อน จะเห็นได้ว่าวงกลมแห่งพลังตั้งอยู่ตามแนวกระดูกสันหลัง พวกมันก็เหมือนลำต้นของต้นไม้ที่คอยค้ำจุนมงกุฎ ทันทีที่ลิงค์หนึ่งขาด การไหลของน้ำผลไม้ที่สำคัญจะหยุดชะงัก ต้นไม้เหี่ยวเฉา ป่วยและตาย

เสียงมันตราสำหรับจักระแต่ละอัน

อย่าพยายามเปิดจักระทั้งหมดพร้อมกัน ข้อผิดพลาดหลักของผู้เริ่มต้นที่เรียนโยคะคือความปรารถนาที่จะบรรลุการตรัสรู้อย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนในทันที มันไม่ได้เกิดขึ้นอย่างนั้น นอกจากนี้ โปรดติดต่อผู้สอนที่มีประสบการณ์ซึ่งจะแจ้งลำดับการกระทำที่ถูกต้องให้คุณทราบ

1. จักระที่ 1 คือ มูลธารา เสียงมนต์คือ LAM การไหลเวียนของพลังแห่งชีวิตมีต้นกำเนิดมาจากมูลธารา Muladhara ตั้งอยู่ที่ฐานของกระดูกสันหลัง - บนกระดูกก้นกบ สี – แดง. การทำสมาธิจะดำเนินการในท่า Ardha Matsyendrasana มูลธารามีหน้าที่รับผิดชอบในการดูแลรักษาตนเอง การอยู่รอด ความก้าวร้าวที่ดีต่อสุขภาพในความหมายกว้างๆ
2. ประการที่สองคือพระสวาธิษฐาน เสียงของมนต์คือคุณ สีของเธอบนแผนที่ร่างกายคือสีส้ม สวัสดิธนะอยู่ในท้อง ต่ำกว่าระดับสะดือประมาณสี่นิ้ว รับผิดชอบต่อเรื่องเพศ จินตนาการอีโรติก อารมณ์ทางร่างกาย ความสุข เปิดในท่างูเห่า - ภูจังกัสนะ
3. จุดที่สามคือมณีปุระ เสียงมนต์คือ RA ตั้งอยู่ในพื้นที่ช่องท้องแสงอาทิตย์ สี-เหลือง. รับผิดชอบอำนาจเหนืออารมณ์และผู้คน ให้ความแข็งแกร่งของตัวละครและความมั่นใจในตนเอง ปรับแรงสั่นสะเทือนของมณีปุระในท่าต้นเบิร์ช - Sarvangasana
4. พลังพื้นฐานที่สี่ของมนุษย์คืออนหะตะ เสียงสวดมนต์คือ YAAM ตั้งอยู่บริเวณหัวใจด้านหลังกระดูกสันอก การเรืองแสงของดิสก์เป็นสีเขียว อนหะตา มีหน้าที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจและหัวใจ ในระดับจิตวิญญาณ จะควบคุมความเมตตา ความรัก ความเมตตา และความเอื้ออาทรทางจิตวิญญาณ แนะนำให้ทำสมาธิในการเปิดอานาหะตะในท่าจักระ
5. องค์ที่ 5 คือ พระวิศุทธะ เสียงมนต์คือแฮม ตั้งอยู่บริเวณลำคอ เรืองแสง สีฟ้า- รับผิดชอบ ความคิดสร้างสรรค์การแสดงออก ความสามารถด้านวิทยาศาสตร์และศิลปะ มนต์เพื่อเปิดจักระที่ 5 ควรสวดมนต์ในท่า Great Seal หรือ Mahamudra
6. จุดที่หก อัจนะ เสียงมนต์คือโอม ที่ถูกเรียกว่าตาที่สาม เพราะอัจนะอยู่ระหว่างคิ้ว สีของดิสก์พลังงานเป็นสีน้ำเงิน จักระมีหน้าที่ควบคุมสัญชาตญาณ ควบคุมอารมณ์ และความสามารถในการมีญาณทิพย์ คุณต้องสวดมนต์ OM ในท่า Virasana หรือ Matsyasana
7. จักระที่ 7 คือ สหัสราระ เสียงมนต์คืออั้ม ระดับพลังงานสูงสุดของร่างกายมนุษย์ สีของสนามเรืองแสงเป็นสีม่วง สหัสราระตั้งอยู่บนศีรษะบริเวณคลองกระหม่อม เชื่อกันว่าการพัฒนาจักระที่กลมกลืนกันจะช่วยเผยให้เห็นพลังพิเศษของสมอง ขยายขอบเขตของจิตสำนึก และบรรลุความจริง การเผยสหัสราระให้ครบถ้วนหมายถึงการรู้พระนิพพาน จักระมีหน้าที่รับผิดชอบในความสามารถด้านไสยศาสตร์ ศาสนา และการเชื่อมต่อกับพลังศักดิ์สิทธิ์ หากต้องการเปิดจักระให้ประสานกัน แนะนำให้สวดมนต์ AUM ในตำแหน่งดอกบัว

วิดีโอประกอบด้วยการทำสมาธิมนต์ที่เปิดและชำระจักระทั้งหมด:

กฎพื้นฐานสำหรับการทำสมาธิและสวดมนต์เพื่อเปิดจักระ

งานจะต้องเป็นระบบ สิ่งที่ยากที่สุดคือการปลดปล่อยจิตสำนึกของคุณจากรูปแบบความคิดที่ครอบงำจิตใจ หยุดบทสนทนาภายในเพื่อให้หัวของคุณว่างเปล่าและเป็นอิสระ

เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณบรรลุสถานะที่ต้องการ:

1. อย่ากินอาหารสองชั่วโมงก่อนทำสมาธิ
2. กำจัดสิ่งระคายเคืองภายนอก
3. เลือกเพลงที่คุณชื่นชอบ: ทำนองและจังหวะควรตรงกับอารมณ์ของคุณ
4. เมื่อสวดมนต์จบ ให้ทำท่าผ่อนคลาย: ท่าคนตาย (ศวะสนะ) พักในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 นาทีหรือมากกว่า

ในระหว่างการทำสมาธิร่างกายควรจะสบายหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิและสวมเสื้อผ้าที่สบายซึ่งไม่จำกัดการเคลื่อนไหว ท่าบางท่าอาจยากสำหรับมือใหม่ ดังนั้นจึงอนุญาตให้สวดมนต์ขณะนั่งได้

การฝึกฝนใด ๆ ต้องใช้เวลามาก หากคุณตัดสินใจที่จะเล่นโยคะ จำไว้ว่านี่ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายเท่านั้น นี่คือวิถีชีวิตและความคิด

เสียงจักระทั้งเจ็ดในเจ็ดรอบ:

สูตรสะกดจิตตนเองเพื่อการพัฒนาจักระ

ง่ายต่อการจดจำและใช้งาน ผสมผสานการอ่านเข้ากับการทำสมาธิ การแสดงอาสนะ และการสวดมนต์

มูลธารา

ฉันจุดจักระ Muladhara ฉันกระตือรือร้น ใช้ชีวิต และมุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ

ทำซ้ำสูตร ลองจินตนาการว่าลูกบอลพลังงานสีพุ่งไปที่ก้นกบได้อย่างไร

สวัสดิธนะ

ฉันกำลังจุดไฟสวาธิษฐานของฉัน ฉันเติมเต็มชีวิตด้วยความสบายใจและความสำเร็จ ฉันรักชีวิต.

เห็นภาพลูกบอลสีจักระ วางไว้ในบริเวณศักดิ์สิทธิ์

มณีปุระ

ฉันเปิดเผยมณีปุระ ฉันแข็งแกร่งขึ้นในจิตวิญญาณ ฉันเข้มแข็งทั้งกายและใจ

วางประจุพลังงานในรูปของลูกบอลในบริเวณช่องท้องแสงอาทิตย์

อนหะตะ

ปั่นจักระอนหะตะ ฉันค้นพบความจริงฉันเห็นความรู้ ฉันมองหาความสุขและรู้สึกว่ามันห่อหุ้มร่างกายของฉันอย่างไร

เคลื่อนกระแสแรงให้สูงขึ้นแล้ววางไว้ระหว่างสะบัก

วิศุทธะ

ฉันปลุกพลังแห่งพระวิสุทธิ์ ฉันเติบโตและพัฒนา และทุกคนรอบตัวฉันก็พัฒนาขึ้นไปพร้อมกับฉัน ฉันปลดปล่อยศักยภาพเชิงสร้างสรรค์ของฉันออกมาและทวีคูณมัน

ภาพลูกบอลพลังงานเคลื่อนไปที่บริเวณปากมดลูกที่ระดับคอ

อัจนา

ฉันเปิดใช้งานจักระอัจนะ ฉันพร้อมที่จะดู ความรู้ลับ- ฉันยอมรับข้อมูลด้วยความขอบคุณ วางลูกบอลไว้ในช่องว่างระหว่างคิ้ว

ความรู้สึกแสบร้อนและความกดดันปรากฏขึ้นที่หน้าผาก

สหัสรารา

ฉันจุดจักระสหัสราระ ฉันเปิดรับพลังแห่งสวรรค์ ฉันยอมรับเจตจำนงของสวรรค์ ฉันรวมเข้ากับจักรวาล

ลูกไฟเคลื่อนตัวไปที่บริเวณกระหม่อม คุณจะรู้สึกได้ถึงความอบอุ่นที่เกิดขึ้นบนศีรษะของคุณ

ป.ล

ไม่จำเป็นต้องเรียนรู้คำศัพท์แบบฝึกอัตโนมัติด้วยใจ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะพบสูตรที่แน่นอนสำหรับการสื่อสารกับพลังงานของจักระ

การทำสมาธิและการสวดมนต์จะทำให้คุณได้ยินเสียงแห่งตัวตนที่สูงกว่า

อย่ากลัวที่จะทดลอง ศาสตร์แห่งจักระไม่ใช่ความเชื่อที่เฉื่อยและเป็นกฎเกณฑ์ที่ต้องปฏิบัติตาม มีความยืดหยุ่น ปรับตัวเข้ากับจังหวะของธรรมชาติ เรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของคุณ และคิดในแง่บวก

เล็กน้อยเกี่ยวกับผู้เขียน:

สำหรับฉันความลับคือกุญแจสำคัญในหัวใจการฝึกฝนทางจิตวิญญาณ นี่คือความปรารถนาที่จะมองไปด้านหลังฉากของโลกและพบกับก้นบึ้งของพระเจ้า ตื่น. ในช่วงชีวิตของคุณ ก้าวเข้าไปในไฟที่เปิดประตูแห่งความเป็นอมตะและพบกับอิสรภาพที่แท้จริง

ร้องเพลง มนต์สำหรับแต่ละ จักระ y เป็นวิธีหนึ่งในการเปิดและทำความสะอาด เหตุใดจึงทำเช่นนี้? การเปิดจักระช่วยส่งเสริมการไหลเวียนที่เหมาะสม พลังงานที่สำคัญ (ปราณา) ในร่างกาย บุคคลนั้นรู้สึกดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ

ในบทความ:

จักระ (สันสกฤต चक्र, cakra IAST, สว่างว่า "วงกลม", "วงล้อ", "ดิสก์", "มันดาลา") ในการปฏิบัติทางจิตวิญญาณของศาสนาฮินดู เป็นศูนย์กลางของพลังและจิตสำนึกที่อยู่ในร่างกายภายใน (บอบบาง) ของบุคคล

วิกิพีเดีย

ในศาสนาฮินดูและพุทธ ซึ่งใช้แนวคิดนี้เช่นกัน ระบบจักระมีเจ็ด ศูนย์พลังงานในร่างกายที่ละเอียดอ่อนบุคคล. แต่ละคนมีสีขอบเขตอิทธิพลเสียงและองค์ประกอบของตัวเอง

จักระจะต้องถูกเปิด ทำความสะอาด และเต็มไปด้วยพลังงาน สำหรับสิ่งนี้ต่างๆ การทำสมาธิและ ปราโนยามะ(การฝึกหายใจ) การทำสมาธิที่มีชื่อเสียงที่สุดไม่สามารถทำได้หากไม่มีศูนย์พลังงานทั้งเจ็ดแห่ง ใช้บ่อยที่สุด สวดมนต์บิจมา -ข้อความพยางค์เดียวธรรมดาๆ ที่ไม่มีความหมายมากนัก อ่านจากบนลงล่าง: อั้ม, อ้อม, แฮม, มันเทศ, แรม, แวม และ แลม

จักระแรก สหัสรารา, เสียง “อั้ม” สีม่วง. ตั้งอยู่ที่ด้านบนของศีรษะ ด้วยพัฒนาการที่สอดประสานส่งผลต่อสมอง เชื่อกันว่าสหัสราระที่พัฒนาแล้วให้ ระดับสูงสติปัญญาถึงอัจฉริยะ สัญชาตญาณที่พัฒนาอย่างดี ในพระพุทธศาสนา มีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกถึงนิพพาน การทำสมาธิเกิดขึ้นในท่าดอกบัวหรือ ปัทมาสนะ.

ที่สอง, อาจน่า, อยู่ในช่องว่างระหว่างคิ้ว. มักเรียกกันว่า "ตาที่สาม" เสียง "โอม" สีฟ้า รับผิดชอบในการพัฒนาสัญชาตญาณ การควบคุมอารมณ์ และความสามารถพิเศษ การทำสมาธิจะเกิดขึ้นใน วิรสนา(ท่าฮีโร่) และ มัทเซียซาน(ท่าปลา).

ที่สาม, วิชุดกะจะอยู่ในบริเวณลำคอ เสียงคือ "HAM" และสีของมันคือสีน้ำเงิน จักระนี้มีหน้าที่ในการสื่อสาร ความคิดสร้างสรรค์ และการแสดงออก การทำสมาธิจะดำเนินการในอาสนะที่เรียกว่า มหามุดรา(ท่าประทับตราที่ยอดเยี่ยม)

ที่สี่ อนหะตะ- เสียง "ยัม" สีเขียว หัวใจตามที่เรียกว่า ตั้งอยู่ในบริเวณทรวงอก รับผิดชอบในการควบคุมการหายใจ ความเห็นอกเห็นใจ และอารมณ์ เช่น ความรัก ความทุ่มเท ความเมตตา มนต์นี้สวดมนต์ในอาสนะที่เปิดหน้าอก: อุษตราสนะ(ท่าอูฐ) และ จักระเสน่หา(ท่าสะพาน,ท่าล้อ).

ที่ห้าอยู่ในช่องท้องแสงอาทิตย์ มณีปุระ- สีของมันคือสีเหลือง มนต์ของมันคือ "RA" รับผิดชอบต่ออำนาจการควบคุมความมั่นใจ พวกเขานั่งสมาธิในขณะที่อยู่ในนั้น ศรวังกาสัน(ท่าต้นเบิร์ช)

ประการที่หก สวัสดิธนา- สีของมันคือสีส้ม เสียงคือ "VAM" ตั้งอยู่บริเวณหน้าท้องใต้สะดือสี่นิ้ว ในอำนาจของเธอ: ความสุขทางเพศ อารมณ์ ความปรารถนา และความสุข จะเปิดเผยได้ดีที่สุดระหว่างการทำสมาธิใน ภูจังกัสเซน(ท่างูเห่า)

อันสุดท้ายคืออันที่เจ็ด มูลธารา- มักเรียกกันว่า "ราก" ตั้งอยู่ในบริเวณก้นกบ สีแดงมีเสียง “ลำ” ถือเป็นศูนย์กลางหลักของชีวิต รับผิดชอบต่อความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่, สัญชาตญาณการรักษาตนเอง, ความก้าวร้าวทุกประเภท, ความปลอดภัย, สุขภาพ, ความปรารถนาที่จะให้กำเนิด การทำสมาธิจะดำเนินการในอาสนะ อาธา มัตเชนดราสนา.

กฎสำหรับการทำสมาธิและสวดมนต์บนจักระ

ก่อนอื่นเลย, สิ่งสำคัญคือต้องล้างความคิดและอารมณ์ที่ไม่จำเป็นออกจากหัว- การทำเช่นนี้จะไม่มีอะไรรบกวนคุณในระหว่างการทำสมาธิ การชำระล้างความคิดครอบงำและอารมณ์ที่รุนแรงสามารถทำได้ด้วยการทำสมาธิ

เช่นเดียวกับการฝึกโยคะอื่นๆ แนะนำว่าอย่ารับประทานอาหารเป็นเวลาอย่างน้อยสองสามชั่วโมงจนกว่าจะถึงการทำสมาธิ

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องไม่มีใครรบกวนคุณในระหว่างการฝึกซ้อม
ในตอนแรกคุณต้องเลือกเสียงและเพลงที่คุณต้องการ

หลังจากทำสมาธิเสร็จแล้วก็เป็นสิ่งสำคัญ ผ่อนคลายร่างกายและทำให้การหายใจเป็นปกติ- ท่าคนตายเหมาะกับสิ่งนี้หรือ ชาวานะ- คุณต้องนอนอยู่ในนั้นอย่างน้อยสิบนาที

ดูแลความสะดวกสบายของคุณในขณะที่สวดมนต์ คุณไม่ควรร้อนหรือเย็น สำหรับผู้เริ่มต้น การฝึกอาสนะข้างต้นบางท่าและสวดมนตร์ที่เกี่ยวข้องไปพร้อมๆ กันอาจเป็นเรื่องยาก ดังนั้นคุณสามารถฝึกท่านี้ขณะนั่งได้ มีตัวเลือกอื่นสำหรับการทำงานกับจักระที่ทำขณะนอนราบ อย่างไรก็ตาม จะมีการสวดมนต์ขณะนั่งเสมอ.

จักระซ่อนส่วนสำรองของร่างกายและตัว "ฉัน" ไว้มากมาย เพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจอย่างเหมาะสม การทำสมาธิจักระพร้อมสวดมนต์สำหรับแต่ละคนเป็นหนึ่งในนั้น วิธีที่มีประสิทธิภาพทำงานร่วมกับศูนย์พลังงานเหล่านี้

สำหรับการทำความสะอาด การเปิด และการรับรู้ถึงจักระ (และออร่า) การทำสมาธินี้ควบคู่ไปกับดนตรี ใช้การร้องเพลงเพื่อเปิดและประสานจักระ ช่วยให้บรรลุความเงียบลึกภายใน

การทำสมาธิใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงและประกอบด้วยสองขั้นตอน ดวงตายังคงปิดอยู่ตลอดการทำสมาธิ

เพลงเพื่อการทำสมาธิออนไลน์ (เพลงเต็ม):

ดาวน์โหลด(ซิป):

ขั้นแรก(⏰45นาที)

ดำเนินการนั่ง ยืน หรือนอน ขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ หากคุณกำลังยืน ให้ผ่อนคลายเข่า แต่อย่างอเข่ามากเกินไป รักษากระดูกสันหลังให้ตรง

หายใจด้วยท้องของคุณ เสียงมาทางปากที่เปิดอยู่ตลอดเวลา อย่าลืม "ปล่อย" กรามล่างให้ผ่อนคลาย เช่นเดียวกับไหล่และคอ

ขณะฟังเพลง ให้เริ่มร้องเพลงและจินตนาการถึงเสียงที่มาจากจักระแรกของคุณ เมื่อได้ยินเสียงเพลงประกอบเพิ่มขึ้น ให้ไปยังจักระถัดไป และเพิ่มระดับเสียงในการร้องเพลงของคุณด้วย

เมื่อคุณไปถึงจักระที่ 7 แล้ว ให้กลับลงไปที่จักระ แค่ 3 รอบ..

ดนตรีสำหรับช่วงที่ 1 :

ขั้นตอนที่สอง(⏰ 15 นาทีแห่งความเงียบงัน)

โดยไม่เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย ให้อยู่ในสภาวะสงบ ฟังสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายโดยไม่ต้องวิเคราะห์

ดนตรีสำหรับช่วงที่ 2 (เงียบ):

กลับ(ฆ้อง):

วีดีโอ :

ส่วนที่เพิ่มเข้าไป

โดยการทำสมาธินี้เป็นประจำ คุณจะสามารถเพิ่มการแสดงภาพสีให้กับเสียงของจักระแต่ละอันได้:

• จักระที่ 1 - สีแดงสีป๊อปปี้
• จักระที่ 2 - สีส้ม สีดาวเรือง ดอกส้ม
• จักระที่ 3 - สีเหลือง สีของมะนาวสุก
• จักระที่ 4 - สีมรกต สีของหญ้าในฤดูใบไม้ผลิ
• จักระที่ 5 - สีฟ้า สีแห่งท้องฟ้าแจ่มใส
• จักระที่ 6 - สีฟ้า สีของดอกไอริส น้ำใสลึก
• จักระที่ 7 - สีม่วง, สีม่วง

คำอธิบายเล็กน้อย

ถ้าไม่รู้จะ "ร้องเพลง" อะไร - ร้องเพลง " โอห์ม"พยายามประสานเสียงกับดนตรี เมื่อร้องเพลงขึ้นจักระ แต่ละขั้นใช้เวลาประมาณ 2 นาที รวมเป็น 14 นาที เมื่อลงทุกอย่างรวมกันใช้เวลา 2 นาที ปรากฏว่ามีที่ไหนสักแห่งประมาณ 2 คนธรรมดาธรรมดา " โอห์มก" ต่อจักระ และ 16 นาทีต่อวงกลม คุณต้องลงจากจักระที่ 6 เนื่องจากเมื่อขยับขึ้นคุณหยุดที่เจ็ดและอยู่ที่นั่น

การทำสมาธินี้เป็นการปลุก Kundalini และการเปิดจักระทีละน้อย

Chakra Dhyana เป็นวิธีการปลุกพลัง Kundalini และเปิดจักระแบบอินเดียโบราณ ด้วยการฟังวิดีโอนี้ คุณช่วยให้ Kundalini เคลื่อนผ่านจักระต่างๆ เริ่มต้นด้วย Muladhara และสิ้นสุดด้วย Sahasrara เสร็จสิ้นกระบวนการด้วยการทำสมาธิความสามัคคีด้วยพลังงานจักรวาล เปิดไปสู่มิติที่สูงขึ้นและสภาวะของจิตสำนึก

การทำสมาธินำความสมดุลและความกลมกลืนมาสู่ประสาทสัมผัสของเรา ขยายจิตสำนึก และทำให้จิตใจกระสับกระส่ายสงบลง คุณจะได้ยินบทสวดอันทรงพลังเป็นหลัก - บทสวดบิจา (บทสวดมนต์สำหรับจักระแต่ละอันและการปลุก Kundalini) คุณจะได้รับการนำทางด้วยเสียงของพระอาจารย์กฤษณาราชา ภะคะวันฑัส ซึ่งอาศัยอยู่ในอารามแห่งหนึ่งทางตอนใต้ของอินเดีย และได้บรรลุสภาวะแห่งการตรัสรู้ใน เมื่ออายุยังน้อย- ดังนั้น แม้แต่เสียงของพระอาจารย์ การสั่นสะเทือนของพระองค์ก็จะปรับจักระและกุณฑาลินีของคุณให้สอดคล้องกับการสั่นสะเทือนดั้งเดิม (ถูกต้อง)

สิ่งที่คุณต้องทำคือผ่อนคลายและฟัง เทคนิคพิเศษที่ยอดเยี่ยมทำให้ทุกอย่างเข้าใจและชัดเจนยิ่งขึ้น เชื่อสัญชาตญาณของคุณ เพียงแค่รู้สึกถึงการสั่นสะเทือนของเสียงของคุณก็เพียงพอที่จะเข้าใจความหมายของคำในภาษาใดก็ตามที่พวกเขาพูด การทำสมาธินี้ทำได้ดีที่สุดโดยใช้หูฟัง ตำแหน่งที่ต้องการมากที่สุดสำหรับการทำสมาธิแบบนี้คือการนั่งตัวตรงโดยไม่งอตัว หลับตา และปฏิบัติตามการทำสมาธิด้านล่าง ผ่อนคลายให้มากที่สุด เมื่อออกเสียงมนต์จักระในการทำสมาธิ ให้มุ่งความสนใจไปที่บริเวณเหล่านี้ เมื่อออกเสียงมนต์กุณฑาลินี ให้นึกภาพการเพิ่มขึ้นของมัน ถ้าท่านไม่สามารถผ่อนคลายในท่านั่งได้ก็ควรนอนในท่าสวาสนะ* เป็นการดีกว่าที่จะทำสมาธิในตำแหน่งที่คุณสามารถผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์และขจัดความคิดทั้งหมดออกจากหัว

สวดมนต์บิจาแต่ละบทจะสวดมนต์ 7 ครั้ง ในเวลานี้ให้เห็นภาพแต่ละศูนย์กลาง หลังจากนั้นสวดมนต์หลัก กุณฑาลินี อาโร ฮานาม เสียงจะดังขึ้นหลังจากแต่ละจักระ ดังนั้นคุณจึงสามารถกระตุ้นและเสริมสร้างจักระโดยการเพิ่มพลังงาน Kundalini ให้กับจักระเหล่านั้น ลองนึกภาพว่าจักระเต็มไปด้วยพลังงาน (แสง) สีทองที่ไหลเวียนได้อย่างไร

มนต์สำหรับจักระ:

จักระมูลธารา: หรั่ง

สวัสดิธนะจักระ: วัง

จักรมณีปุระ: อันดับ

จักระอนาหะตะ: ยาง

วิศุทธะจักระ: แขวน

อัจนะจักระ: อั้ม

จักระสหัสตราระ: โอกุม สัตยัม โอม

หมายเหตุ:

ในระหว่างขั้นตอนการทำสมาธิ ความอบอุ่นอาจปรากฏขึ้นที่ด้านหลัง (กระดูกสันหลัง) และบริเวณจักระ - นี่คืองานของพลังงาน และไม่จำเป็นต้องกลัวมัน

การทำสมาธิขึ้นอยู่กับการทำงานกับจักระเพื่อปลุกจักระด้วยพลังงานกุณฑาลินีที่เพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป

แต่ละครั้งที่คุณยกระดับ Kundalini มากขึ้นเรื่อยๆ - จะช่วยฟื้นฟูและปลุกจักระของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ

หลังจากการทำสมาธิ คุณสามารถนั่งเงียบๆ สักพักโดยหลับตา เจาะลึกความรู้สึกที่ได้รับ

“ศวะ” หรือ “มริตา” แปลว่า ศพ จุดประสงค์ของสาวาสนะคือการเลียนแบบศพ เมื่อชีวิตออกจากร่างก็อยู่ในตำแหน่งเดียวไม่มีการเคลื่อนไหวใด ๆ สาวาสนะคือท่านอนหงายบนพื้นแนวนอนแนวตรง ในกรณีนี้ ขาตรง แยกไหล่กว้าง ปลายเท้าอยู่ในทิศทางที่แตกต่างจากลำตัว แขนเหยียดตรง ฝ่ามือหงาย (จำเป็น) ทำมุมประมาณ 45% กับลำตัว โดยไม่มี หมอน สภาพของกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายจะต้องผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ตามลำดับต่อไปนี้: จากปลายนิ้วเท้าถึงข้อสะโพก, จากปลายนิ้วถึงข้อไหล่, เนื้อตัวจากหว่างขาถึงคอ ,คอถึงฐานกะโหลกศีรษะ,ศีรษะ ผ่อนคลายศีรษะตามลำดับต่อไปนี้โดยประมาณ: ด้านหลังศีรษะ มงกุฏ ด้านข้างและหู แก้ม ริมฝีปาก ลิ้น จมูก หน้าผาก ดวงตา การผ่อนคลายหน้าผากและดวงตาเป็นเงื่อนไขที่จำเป็น หากไม่มีสิ่งนี้ คุณจะไม่สามารถผ่อนคลายร่างกายและ "หยุด" จิตใจได้ ในระหว่างการผ่อนคลาย คุณควรพยายามบรรเทา (คลาย) ความตึงเครียดบริเวณที่รู้สึก เทคนิคที่มีประสิทธิภาพพอสมควรคือการดูข้อต่อหลักและบรรเทาความรู้สึกตึงเครียด หากคุณสามารถขจัดความรู้สึกตึงเครียดในข้อต่อได้ กล้ามเนื้อทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับข้อต่อนี้จะผ่อนคลายด้วยตัวเอง การหายใจควรลึก ช้าๆ เป็นจังหวะก่อน จากนั้นเป็นธรรมชาติ และสุดท้ายควร “ปล่อย” ปล่อยให้ไหลไปตามที่ต้องการ ขอแนะนำให้ลืมเรื่องการหายใจ ปัญหาหลักของสาวาสนะคือการผ่อนคลายจิตใจ เขาจะต้องสงบนิ่งอย่างแน่นอน ไม่เคลื่อนไหว ปราศจากความคิดและความคิดทั้งหมด เหมือนอยู่ในการนอนหลับลึกไร้ความฝัน แต่ตื่นตัว

มนต์ส่งเสียงอยู่เบื้องหลัง:

โอม สัตจิตร อานันทปรพรหม

ปุรุโสธะมะ ปรมัตถมะ

ศรีภาควดี เเมธา

ศรีภคเวต นามาหะ

คำแปลของมนต์นี้:

OM คือเสียงดั้งเดิมหรือสากล ซึ่งเป็นเสียงสั่นสะเทือนของจักรวาล

วันเสาร์เป็นการปรากฏที่ไร้รูปแบบและแผ่ซ่านไปทั่ว รู้สึกเหมือนเป็นความว่างเปล่าของจักรวาล

จิตคือจิตวิญญาณสูงสุดอันไม่มีที่สิ้นสุดของจักรวาลหรือจิตสำนึกอันบริสุทธิ์

อานนท์เป็นความสุขสูงสุด ความสุขหาที่เปรียบมิได้ ความสุขนิรันดร์ สภาวะอันล้ำลึกที่คุณสามารถทำได้โดยการเชื่อมโยงจิตสำนึกของคุณกับจิตสำนึกที่สูงกว่า

Parabrahma คือผู้สร้างสูงสุดแห่งจักรวาล ผู้ทรงทราบทั้งมีรูปและไม่มีรูป

Purushotama คือพลังของการจุติเป็นมนุษย์ ซึ่งจุติมาเพื่อนำไปสู่ความจริงและช่วยเหลือมนุษยชาติ

ปรมัตถมะคือพลังภายในที่สูงที่สุดในทุกคน (จิตวิญญาณสูงสุด ตัวตนที่สูงกว่า อนุภาคของพระเจ้า ฯลฯ เป็นสิ่งที่นำทางและช่วยเหลือเราจากภายใน)

ศรีภควดีเป็นลักษณะของสตรีแห่งจิตสำนึกสูงสุด

Sameta - การมีส่วนร่วมความสามัคคี

ศรีภคเวทเป็นลักษณะของชายในจิตสำนึกสูงสุด

Namaha - การทักทาย การแสดงความเคารพ และการมุ่งความสนใจไปที่พลังอันสูงส่งของจักรวาล