วิธีรับมือกับความเจ็บปวดจากการพรากจากกัน การพรากจากกันก็เหมือนกับความเหงาทางจิตวิญญาณ การเตรียมตัว - วิธีเอาชนะความเจ็บปวดจากการพลัดพราก
การเลิกราเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเรา ผู้คนเลิกกัน เหตุผลต่างๆ- ประสบการณ์ที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งคือการจากลากับคนที่รัก บางครั้งแม้แต่คนที่เข้มแข็งและเอาแต่ใจที่สุดก็ทนไม่ได้และไม่รู้ว่าจะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร
ท้ายที่สุดเมื่อเร็ว ๆ นี้มีความรู้สึกว่าบุคคลนี้จะอยู่ที่นั่นตลอดไปและมีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถจินตนาการถึงชีวิตได้ ในช่วงเวลาดังกล่าว ดูเหมือนว่านี่จะเป็นเพียงความผิดปกติชั่วคราว มันจะผ่านไป และทุกอย่างจะคลี่คลาย บางทีนี่อาจเป็นการหยุดชั่วคราว ไม่ใช่การหยุดพักใช่ไหม แต่คุณจะเข้าใจได้อย่างไร: นี่คือจุดสิ้นสุดของความสัมพันธ์หรือการหยุดชั่วคราวที่จำเป็นเพื่อที่จะตระหนักว่ามันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่โดยปราศจากกันและกัน จะไม่ทำผิดพลาดได้อย่างไร? ท้ายที่สุดแล้ว มันเป็นช่วงเวลาที่ความรู้สึกขุ่นเคือง ความเข้าใจผิด และความเจ็บปวดทางจิตใจจำนวนมหาศาลครอบงำคุณ ในช่วงเวลานั้นคุณอยากจะหายไป ซ่อนตัวจากทุกสิ่งที่เกิดขึ้น ลืมมันซะ เหมือนฝันร้าย ฉันต้องการกำจัดความขุ่นเคืองความเจ็บปวดอย่างรวดเร็วและแทนที่ความเจ็บปวดนี้ด้วยบางสิ่งหรือใครบางคน แต่มีข้อสงสัยเกิดขึ้นในหัวของฉัน: จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามันเป็นเพียงความเข้าใจผิดและทุกอย่างจะคลี่คลาย? ท้ายที่สุดแล้ว มีความรักที่บ้าคลั่งและพายุเกิดขึ้น... จะเป็นอย่างไรหากคุณทำผิดพลาดแล้วเสียใจไปตลอดชีวิต?
และบ่อยครั้งจากมุมมองนี้ เราเห็นว่านี่เป็นวิธีเดียวที่เป็นไปได้สำหรับสิ่งต่างๆ ในชีวิตของเราที่จะมาบรรจบกัน ตอนนี้เราสามารถติดตามกระแสตรรกะภายในของสิ่งที่เกิดขึ้นได้แล้ว เรามักจะสรุปว่าความแตกแยกเป็นเพียงสิ่งเดียวเท่านั้น ตัวเลือกที่เป็นไปได้ความเป็นจริง การผ่านมันไปได้สำเร็จจะทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นและเป็นตัวของตัวเองมากกว่าตัวเราเองและคนอื่นๆ เสมอ หากเราสามารถให้ความรัก เวลา และความเข้าใจในช่วงเวลาเหล่านี้ได้ เราก็สามารถรักษาบาดแผลเก่าแก่ของการละทิ้งในตัวเราได้
เราสามารถทำให้เด็กที่วิตกกังวลในตัวเราซึ่งไม่สามารถผ่านพ้นการเลิกราไปได้ แต่ตอนนี้จากมุมมองของผู้ใหญ่เราสามารถให้เขาได้ มุมมองใหม่ - กำหนดเวลาในตัวเราอีกครั้ง แล้วเคลื่อนไปตามเส้นทาง ด้วยความหวังใหม่ว่าที่ไหนสักแห่งบนถนนที่ไม่มีที่สิ้นสุดในชีวิตของเรา เราจะพบกับความรักอีกครั้ง อารมณ์ของเราเปลี่ยนไป เราตระหนักถึงการสูญเสีย แต่เราไม่สามารถเชื่อได้ว่าความสัมพันธ์ของเรากำลังถูกทำลาย ปัญหาการนอนหลับมักเกิดขึ้นที่นี่เรากังวลมากสับสนจนสับสน ระยะนี้จะมีอารมณ์และเจ็บปวดมากขึ้นเมื่อเราถูกละทิ้ง ระยะของการไม่เชื่อและความตกใจอาจกินเวลาตั้งแต่ไม่กี่ชั่วโมงไปจนถึงหลายเดือน ขึ้นอยู่กับว่าเราสามารถทำนายการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ได้ไกลแค่ไหน ยิ่งการแยกจากกันโดยไม่คาดคิด ช่วงเวลานี้ก็จะยาวนานขึ้นเท่านั้น การปฏิเสธ ขณะนี้ความคิดที่ลอดผ่านจอจิตสำนึกของเราคือ “สิ่งนี้ไม่จริง” เราตระหนักดีว่าเราได้ลงทุนครั้งใหญ่เพียงใด และเราไม่สามารถสรุปได้ว่ามันจบลงแล้ว ความเศร้ายังล่าช้าในระยะนี้เพราะเรารู้สึกว่าทนไม่ไหว นี่เป็นความหวังที่ไม่สมจริงว่าความสัมพันธ์จะกลับคืนมา ความคิดที่ไหลมาหาเราคือ: ไม่ สิ่งนี้ไม่สามารถเกิดขึ้นกับฉันได้ ความสัมพันธ์ของเราดีต่อสุขภาพมาก เราปฏิเสธที่จะเห็นความเป็นจริงและคิดว่าหากเราไม่ยอมรับก็จะหมายความว่าการพลัดพรากไม่เกิดขึ้น สองสามชั่วโมงหรือหลายวัน เราอาจอยู่กับความคิดที่ว่านี่เป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่งและแฟนเก่าของเราจะกลับมาอย่างไม่ต้องสงสัย เรายังบอกญาติไม่ได้ว่าเราอกหักเพราะไม่อยากจะเชื่อว่าสิ่งที่เกิดขึ้นคือเรื่องจริง ภายในเราเชื่อมั่นว่านี่เป็นสถานการณ์ชั่วคราวที่จะเปลี่ยนแปลงในไม่ช้า การซื้อ เราเริ่มให้สัญญาว่าจะเปลี่ยนสิ่งเดิมของเราโดยเตรียมการสำหรับสัมปทานใด ๆ เรามั่นใจว่าเราสามารถแก้ไขข้อผิดพลาดทั้งหมดได้ มีความหวังที่จะได้รวมตัวกันไม่ว่าจะต้องแลกมาด้วยราคาใดก็ตาม ในเวลาเดียวกัน เราก็ยืนอยู่บนขอบเหวภายใน พยายามที่จะไม่ตกลงไปในนั้น เนื่องจากความน่ากลัวของความเจ็บปวด เราจึงเข้าถึงทุกความหวังที่เหลืออยู่ เราสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงและแก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ทั้งหมด เรารับผิดชอบอย่างเต็มที่สำหรับสิ่งนี้ ในขั้นตอนนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการกระทำของทั้งสองฝ่ายทำให้ความสัมพันธ์สิ้นสุดลง เราไม่สามารถรับผิดชอบอย่างเต็มที่ต่อสิ่งที่เกิดขึ้น ชาวนาเลื่อนการไว้อาลัยชั่วคราว พยายามกลับมา - เนื่องจากความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากและความกลัวต่อสิ่งไม่รู้จบสิ้นลง เราจะพยายามให้แฟนเก่าของเรากลับมารวมตัวกันอีกครั้ง ในเรื่องนี้เราสามารถบรรเทาความเจ็บปวดจากการถูกปฏิเสธได้ชั่วคราว แต่เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะรับผิดชอบอย่างเต็มที่ด้วยตัวเราเอง ความสัมพันธ์จึงไม่ค่อยกลับคืนสู่ขอบเขตของตัวเองและมักจะปฏิเสธเราอีกครั้ง ในระยะนี้ ความโศกเศร้าของเรากลายเป็นความโกรธและแม้กระทั่งความเกลียดชัง ในตอนแรกเราไม่สามารถสื่อสารด้วยความโกรธได้ นี่เป็นครั้งแรกที่มีความคิดที่ว่า เราสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่าการถูกปฏิเสธอย่างโหดร้าย เราสามารถระบายความโกรธใส่คนรัก สถานการณ์ หรือตัวเราเองได้ นี่เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการโศกเศร้า เมื่อเราพบมันในวิถีของเราแล้ว ก็หมายความว่าเราเริ่มเข้าสู่กระบวนการแห่งความโศกเศร้า เมื่อถึงจุดนี้ คุณสามารถทำลายหรือทิ้งรูปถ่ายหรือของขวัญของอดีตได้ เรากำลังพยายามชำระชีวิตของเราให้บริสุทธิ์จากการมีอยู่ของพวกเขาที่มองไม่เห็น การยอมรับเบื้องต้น เมื่อถึงจุดนี้ของกระบวนการโศกเศร้า เราเริ่มเข้าใจถึงความหลีกเลี่ยงไม่ได้ของการแยกจากกัน เราหยุดพยายามกลับเข้าไปในใจแฟนเก่าของเรา เราเริ่มฟื้นฟูขอบเขตของเราเอง นี่คือช่วงเวลาที่เราเห็นแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เป็นครั้งแรกเป็นเวลานาน ตอนนี้เราได้ยอมรับว่าการแบ่งแยกเป็นข้อเท็จจริง เรารู้ว่าเราต้องเดินหน้าต่อไปและค่อยๆ เริ่มกลับคืนสู่พื้นที่แห่งชีวิตของเรา ฟื้นฟูกิจกรรมการทำลายล้างของเรา การกลับมาของความหวัง เมื่อเวลาผ่านไป พื้นที่ใหม่จะเปิดขึ้นภายในตัวเรา เราเริ่มหายใจอีกครั้ง เราเข้าใจว่าชีวิตดำเนินต่อไป ข้างใน ระยะห่างภายในจากสิ่งที่เกิดขึ้นเริ่มต้นขึ้น ในขั้นตอนนี้ เราจะคืนการลงทุนทางอารมณ์ของเรา ตอนนี้เราสามารถมองอดีตได้อย่างอิสระมากขึ้น และพยายามหาข้อสรุปและกลยุทธ์ในการก้าวไปข้างหน้า เราเริ่มจดจำและคิดย้อนกลับไปถึงชีวิตก่อนความสัมพันธ์ของเรา และความหวังก็เกิดในเราอีกครั้ง กังวลเกี่ยวกับการหายไปนาน
- ในขั้นตอนนี้เราพร้อมที่จะตอบคำถามว่า “เกิดอะไรขึ้น?”
- เรารู้สึกว่าต้องเข้าใจเหตุผลของการแบ่งแยกไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม
- เราตัดสินใจได้อย่างสมบูรณ์ถึงสิ่งที่พันธมิตรของเราบอกเรา
- เราพูดซ้ำแต่ละคำซ้ำแล้วซ้ำเล่าเพื่อพยายามถอดรหัสท่าทางของเขา
มีเหตุผล อย่าตัดสินใจโดยใช้อารมณ์ แต่อย่าตามใจตัวเองด้วยภาพลวงตาที่ไม่จำเป็น ประเมินสถานการณ์อย่างสมเหตุสมผล ท้ายที่สุดแล้ว การตัดสินใจที่ผิดอาจนำไปสู่ปัญหาใหม่ได้ หากคุณเข้าใจแล้วว่าความสัมพันธ์เก่าไม่สามารถหวนคืนได้ และคุณตัดสินใจอย่างแน่วแน่ที่จะกำจัดอดีตออกไป ก็จงทำมันให้จบ
วิธีเอาตัวรอดจากความเจ็บปวดจากการเลิกรา
การคิดถึงคนที่รักมักจะเจ็บปวดมากเสมอ พยายามอย่าย้อนกลับไปสู่ความทรงจำเหล่านั้นเมื่อคนที่คุณรักอยู่ใกล้ๆ จิตจะย้อนคืนสู่อดีตอยู่เสมอไม่พร้อมจะยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ในสถานการณ์เช่นนี้ จิตใจของคุณจะกลายเป็นปีศาจ ทรมานคุณครั้งแล้วครั้งเล่า พาคุณย้อนเวลากลับไปในอดีต ทรมานคุณด้วยความสงสัย เติมเต็มความขุ่นเคือง ทำให้มองไม่เห็นความโกรธ ดังนั้นเพื่อไม่ให้เกิดความคิดให้กำจัดทุกสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงบุคคลนั้น ลบรูปภาพ ลบหมายเลขโทรศัพท์ ข้อความ ซ่อนของขวัญของเขา
ความเจ็บปวดและการแยกจากกันสามารถเป็นคำพ้องความหมายได้ เพื่อรับมือกับความเจ็บปวด เรามักจะพยายามทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้เกิดการพลัดพรากจากกันและบางครั้งก็โทษตัวเอง แต่ความจริงก็คือเราทุกคนต่างประสบกับความพลัดพรากจากกันในชีวิต การแยก ถูกกำหนดโดยพจนานุกรมของเว็บสเตอร์เป็น: การแยก, การแยกส่วน, กระจัดกระจาย, โดดเดี่ยว, โดดเดี่ยว, โดดเดี่ยว ชัดเจนว่าเราอาจต้องเจอความแตกแยกหลายประเภท การแยกจากกันอาจเป็นระยะเวลาหรือตลอดชีวิตก็ได้
การต่อสู้กับความแตกแยกมีระยะสั้นและระยะยาว การคัดลอกด้วยบัตรผ่านในช่วงเวลาสั้นๆ อาจรวมถึงคุณหรือญาติสนิทที่เริ่มเดินทาง ไปทำสงคราม หรือย้ายไปเรียนมหาวิทยาลัยด้วย แม้ว่าสถานการณ์เหล่านี้จะยากลำบาก แต่ความหวังในการกลับมาของบุคคลนั้นทำให้เราแยกจากกันได้ง่ายขึ้นมาก ถึงแม้จะเจ็บปวด แต่การแยกจากกันในระยะสั้นมักเป็นเรื่องปกติและเป็นความเจ็บปวดที่เราสามารถเอาชนะได้ ตัวอย่างเช่น เมื่อเด็กๆ โตขึ้น พวกเขาแยกตัวจากพ่อแม่ และมักจะเริ่มต้นครอบครัวของตนเอง
เวลาจะช่วยเยียวยาเสมอ และหลังจากนั้นไม่กี่เดือน คุณจะมองสิ่งต่างๆ แตกต่างออกไป ของที่ระลึกใดๆ ก็สามารถกลายเป็นความทรงจำอันสดใสของช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์ที่เคยเกิดขึ้นได้ แต่มันขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะกำจัดทุกสิ่งไปตลอดกาลหรือเพียงแค่เก็บไว้ในลิ้นชักที่อยู่ห่างไกล
วิธีจัดการกับความเจ็บปวดจากการเลิกรา
ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้. ไม่จำเป็นต้องซ่อนน้ำตา: ความเจ็บปวดทางอารมณ์ออกมาผ่านทางน้ำตา อย่าอายกับมัน มันทำให้คุณเจ็บปวดและคุณมีสิทธิ์ที่จะทำมัน ปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสอย่างสุดกำลัง ปล่อยให้ความเจ็บปวดที่ท่วมท้นออกมาด้วยน้ำตา แต่พยายามทำสิ่งนี้ตามลำพังกับตัวเองหรือทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ เพราะเพื่อนหรือแฟนสาวคนใดที่เห็นอกเห็นใจคุณและโดนใจคุณ ความเจ็บปวดนี้จะเพิ่มพูนขึ้นแต่ไม่ได้ลดน้อยลง แน่นอนว่าคุณต้องอยู่ใกล้ใครสักคน แต่พยายามอย่าหว่านความเจ็บปวดของคุณ "การเก็บเกี่ยว" จะกลับมาหาคุณในภายหลัง พยายามอย่าปล่อยให้ตัวเองโทรหรือส่งข้อความ แฟนเก่าหรือสาวที่อยู่ในสภาพนี้ ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้อย่างสุดหัวใจสักวันหรือสองวัน หรืออาจจะหนึ่งสัปดาห์ แต่อย่าปล่อยให้อาการนี้กลายมาเป็นอาการประจำวันของคุณเป็นเวลาหลายเดือนไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม
พวกเขาแยกทางจากบ้านเดิมแต่ยังคงเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว พวกเขาอาจถูกแยกจากกัน แต่ครอบครัวสามารถเชื่อมต่อกันได้ตลอดเวลาผ่านทางโทรศัพท์ อีเมล และการเยี่ยมเยียน การต้องแยกทางกันเป็นเวลานานนั้นเจ็บปวดยิ่งกว่า การแยกจากกันนี้ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการหย่าร้าง ความตาย หรือการขาดการสื่อสาร ความรู้สึกของการถูกปฏิเสธ ทอดทิ้ง หรือถูกกักขังมักมาพร้อมกับการแยกจากกันนี้ การพรากจากกันเป็นเวลานานมักส่งผลให้เกิดความเจ็บปวดทางอารมณ์อย่างรุนแรงซึ่งยากจะเอาชนะได้
เราร้องไห้ เรากังวล และพอแล้ว หยุด!
ท้ายที่สุดแล้วทุกสิ่งย่อมมีเหตุผลของมัน หากการเลิกราเป็นความผิดของคุณ ให้ตระหนักว่าคุณทำอะไรผิดและอย่าทำซ้ำอีกในอนาคต หากการเลิกราเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดของคู่ของคุณและเขาไม่ต้องการเห็นและตระหนักถึงความผิดพลาดของเขา นั่นหมายความว่าเขายังไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์ที่จริงจังหรืออุปนิสัยและอัตตาของเขาไม่เหมาะกับคุณ
หากเราถูกแยกจากการปฏิเสธหรือการกีดกัน เรามักจะรู้สึกว่าถูกปฏิเสธหรือเลือกปฏิบัติ ความรู้สึกเหล่านี้สามารถทำร้ายเราได้หากเราไม่จัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพ การจัดการกับการแยกจากกัน - ความสงบ การยอมรับ และการโอบกอด เมื่อเราจัดการกับการแยกจากกัน ความต้องการที่จะได้รับความรักและการยอมรับของเราก็จะแข็งแกร่งขึ้น การให้คำปรึกษามีประโยชน์อย่างยิ่ง และเราสามารถเรียนรู้ที่จะรับมือกับการแยกจากกันอย่างเจ็บปวดเพียงลำพัง การทำความเข้าใจวิธีระบุสถานการณ์ของเราและเรียนรู้ที่จะเลือกและยอมรับสิ่งที่สำคัญสำหรับเราจะสอนเราถึงวิธีรับมือกับมัน
ในอีกไม่กี่วันข้างหน้าควรใช้คติประจำใจ: "ฉันกำลังดึงตัวเองเข้าด้วยกัน"ควบคุมตัวเอง! ประสบการณ์ชีวิตใด ๆ ที่ทำให้คนแข็งแกร่งขึ้น คุณได้ให้เวลาตัวเองกังวลแล้ว และตอนนี้ก็ถึงเวลารวบรวมความแข็งแกร่งและเข้าใจว่าคุณเป็นคนเข้มแข็งและยอดเยี่ยม! แน่นอนว่าคุณจะรู้สึกเจ็บคอมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่จำไว้ว่าเมื่อคุณเลิกกัน คุณจะสูญเสียความสัมพันธ์กับบุคคลนั้น แต่ไม่ใช่ตัวคุณเอง คุณมีตัวคุณเอง ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่ทุกสิ่งจะหายไปแม้ว่าในช่วงเวลาดังกล่าวดูเหมือนว่าคุณจะสูญเสียตัวเองไปแล้วก็ตาม เวลาจะมาถึงและคนที่คู่ควรกับคุณจะปรากฏในชีวิตของคุณ
เป็นไปได้ไหมที่จะรักใครสักคนต่อไปหรือสถานการณ์ที่ขับไล่หรือปฏิเสธเรา? ใช่ แต่มันเป็นเรื่องของการตัดสินใจ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราสามารถรักต่อไปได้แม้จะเจ็บปวดส่วนตัว หากเราตั้งใจที่จะให้อภัยคนที่ทำร้ายเรา และถ้าเราเลือกที่จะรักพวกเขาอยู่ดี นี่หมายความว่าลิงก์จะถูกกู้คืนใช่หรือไม่ สิ่งนี้ไม่จำเป็น แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการกับความเจ็บปวดและมีความสุขกับความเข้าใจและการเลือกลำดับความสำคัญได้
การต่อสู้กับการหย่าร้าง - ความรักของพระเจ้าคือคำตอบ ในตอนแรก งานแห่งการแยกจากกันเริ่มต้นขึ้นโดยพระเจ้า พระเจ้าทรงรักสิ่งทรงสร้างของพระองค์และไม่ต้องการแยกจากพระองค์ พระเจ้าต้องการสื่อสารและมีความสัมพันธ์ส่วนตัวกับเรา สิ่งสำคัญที่สุดของพระองค์คือการรักใครสักคน พระคัมภีร์บอกเราว่าพระเจ้าทรงเป็นความรัก เราเรียนรู้เกี่ยวกับความรักจากพระเจ้า และเราจัดการความเจ็บปวดของเราด้วยความรัก
ไม่มีสิ่งใดในชีวิตที่จะอยู่กับคุณไปตลอดชีวิต ยกเว้นตัวคุณเอง ทุกสิ่งและผู้คนเข้ามาและสักวันหนึ่งจะจากชีวิตคุณไป ยอมรับมัน. คุณต้องพยายามอย่าปล่อยให้ความปรารถนา (ที่จะอยู่ด้วยกันไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม) เข้าครอบงำคุณหากสิ่งนี้เป็นไปไม่ได้อีกต่อไป
กีฬาเผาผลาญความเจ็บปวดทางอารมณ์
การออกกำลังกายช่วยขจัดความเจ็บปวดทางอารมณ์และความกังวล บุคคลมีแหล่งพลังงานหลักสามแหล่ง: จิตวิญญาณ ร่างกาย และจิตใจ แต่ละคนผลิตและใช้พลังงานบางประเภทเพื่อจุดประสงค์ของตัวเอง แต่เมื่อแหล่งใดแหล่งหนึ่งอ่อนลงด้วยเหตุผลบางประการ ร่างกายของเราก็สามารถดึงพลังงานส่วนหนึ่งจากแหล่งอื่นได้ แต่มันก็เกิดขึ้นที่แหล่งใดแหล่งหนึ่งผิดพลาด ปรากฎว่ามีพลังงานส่วนเกินบางส่วน ในกรณีเช่นนี้ คุณสามารถกระจายพลังงานส่วนเกินออกไปได้ (อารมณ์ที่รุนแรงก็คือพลังงานเช่นกัน) หากคุณไม่คุ้นเคยกับเทคนิคในการจัดการกระแสพลังงาน คุณสามารถใช้วิธีที่ง่ายกว่านี้ได้ เผาผลาญพลังงานในลักษณะทั่วไป นั่นคือ การออกกำลังกาย
คุณสามารถรักได้ผ่านการแบ่งแยกทุกรูปแบบ พระเจ้าทรงรักเราในทุกสถานการณ์ หากคุณเจ็บปวดในขณะนี้เนื่องจากการพรากจากกันอย่างเจ็บปวด ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของพระเจ้าสามารถช่วยแก้ไขความเจ็บปวดมากมายที่คุณกำลังประสบอยู่ เราไม่จำเป็นต้องหยุดรักบางสิ่งเพียงเพราะเราแยกจากกัน เรามักจะรักใครสักคน แต่เนื่องจากการกระทำหรือสถานการณ์ เราพบว่าการเชื่อมต่อนั้นเป็นไปไม่ได้ เนื่องจากขึ้นอยู่กับเงื่อนไขบางประการที่เกิดขึ้นในลักษณะใดลักษณะหนึ่ง การเชื่อมต่อจึงมีเงื่อนไข
ความรักของพระเจ้าที่มีต่อเรานั้นไม่มีเงื่อนไข แต่ถ้าเราต้องการที่จะมีความสุขกับความสัมพันธ์ของเรากับพระองค์ เราต้องอนุญาตหรือตอบสนองต่อเงื่อนไขบางประการ ความจองหอง ความโกรธ หรือการขาดความอ่อนน้อมถ่อมตนมักขัดขวางเราจากการคืนดีและฟื้นฟูความสัมพันธ์ เมื่อการพรากจากกันเกิดจากการตายหรือปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข เช่น ขาดการกลับใจและการคืนดีย่อมเกิดความโศกเศร้า
โปรดจำไว้ว่าขั้นแรกร่างกายจะใช้พลังงานของตัวเอง และเมื่อคุณได้เลือกพลังงานที่เก็บไว้ในร่างกายเพื่อนำไปใช้จ่ายในทันที เมื่อนั้นร่างกายของคุณจะเริ่มมองหาแหล่งพลังงานที่มีอยู่ทั้งหมด ซึ่งมักจะเริ่มเกิดขึ้นหลังจากใช้งานโหลดเป็นเวลา 30-40 นาที หากคุณไม่ใช่นักกีฬาที่ได้รับการฝึกมา ช่วงนี้คุณจะเริ่มเหนื่อย พลังงานทางอารมณ์จะเริ่มไหม้เมื่อร่างกายของคุณเหนื่อยล้าและดูเหมือนว่ากล้ามเนื้อจะไม่สามารถทำงานได้อีกต่อไป - ในขณะนี้สิ่งที่คุณเริ่มต้นก็เกิดขึ้น และยิ่งคุณบรรทุกร่างกายนานเท่าไร อารมณ์ของคุณก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น สำหรับบางคน ครั้งเดียวก็เพียงพอแล้ว สำหรับบางคนอาจใช้เวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ในการเตรียมตัวให้พร้อม ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าสมองของคุณแข็งแกร่งแค่ไหน และพลังงานทางอารมณ์ที่มันสร้างได้มากเพียงใด
ตอนนี้คุณกลัวเพราะการแยกทางที่ยังไม่ได้รับการแก้ไขหรือไม่? ทำไมคุณไม่นำความเจ็บปวดนี้ไปไว้กับพระเจ้าล่ะ? หากคุณไม่เคยเชื่อมต่อกับพระองค์มาก่อน คุณสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่ตอนนี้ แค่บอกพระองค์ว่าคุณเสียใจกับสิ่งที่คุณทำ และทำร้ายหรือทำให้พระองค์ผิดหวัง บอกพระองค์ว่าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณและดำเนินชีวิตตามน้ำพระทัยของพระองค์ตามที่เปิดเผยไว้ในพระคัมภีร์ พระวจนะของพระองค์ เราสามารถจัดการกับการแยกจากกันทุกประเภท แต่ก่อนอื่น เราต้องยุติการแยกจากพระเจ้าเสียก่อน นี่เป็นเพียงหนึ่งระยะการอธิษฐาน
มีสาเหตุที่ชัดเจนหลายประการว่าทำไมการสิ้นสุดความสัมพันธ์จึงเป็นประสบการณ์ที่ทนไม่ได้และเจ็บปวด การแคร็กทำให้เกิดความรู้สึกเชิงลบหลายอย่าง เช่น ความละอาย ความล้มเหลว ความรู้สึกผิด ความเศร้า ความโกรธ และความเจ็บปวด น่าเสียดายที่ส่วนต่างๆ กระตุ้นกระบวนการทางประสาทเคมี กายภาพ และจิตวิทยาทุกประเภท ซึ่งทำให้สิ่งต่างๆ ไม่เป็นที่พอใจมากยิ่งขึ้น
มีเทคนิคและวิธีการอื่นๆ ในการจัดการกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ มีเทคนิคการทำงานมากมายบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถเลือกเทคนิคใดก็ได้ด้วยตัวเอง
- เทคนิคการทำงานด้วยพลังของตัวเอง “วิธีกำจัดความขุ่นเคือง”
- เทคนิค “บอกอย่างที่เป็น”
- เทคนิค "การเขียนจดหมาย"
- หายใจออกจาก “ความเจ็บปวดทางจิต”
- เทคนิค EFT เป็นเทคนิคแห่งอิสรภาพทางอารมณ์
ความเจ็บปวดทางอารมณ์มาจากอัตตาของเรา
อัตตาของมนุษย์สร้างเงื่อนไขบางอย่างที่จิตใจของเราเริ่มสร้างพลังงานทางอารมณ์ มันเป็นพลังงานเหล่านี้ที่ทำให้เราเจ็บปวด หรือจริงๆ แล้ว พวกมันเองคือความเจ็บปวดทางอารมณ์ สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากความไม่สอดคล้องกันของความเป็นจริงกับความปรารถนาของอัตตาของเรา คุณควรรู้ด้วยว่าเมื่ออัตตากระตุ้น เช่น ความขุ่นเคือง จิตใจจะเริ่มสร้างอารมณ์แห่งความขุ่นเคือง ในขณะนี้ จิตวิญญาณและร่างกายเริ่มสะท้อน ความคับข้องใจในอดีต ตื่นขึ้น โดยปกติแล้วทุกคนมีประสบการณ์ของความคับข้องใจในอดีต ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มสะท้อน ทวีความรุนแรงของประสบการณ์
การหย่าร้างทำให้คุณกลายเป็นคนติดยาเสพติด หากจุดเริ่มต้นของเรื่องรัก ๆ ใคร่เป็นกระบวนการทางเคมีที่บ้าคลั่ง จุดจบของมันก็เหมือนเดิม แต่มีสัญญาณตรงกันข้าม แง่มุมที่โหดเหี้ยมที่สุดประการหนึ่งของเคมีประสาทคือเมื่อคุณไปถึงจุดต่ำสุดหลังจากแยกจากกัน โดปามีน ซึ่งเป็นสารศักดิ์สิทธิ์ที่ทำให้คุณรู้สึกศักดิ์สิทธิ์ในตอนแรก ก็ตัดสินใจทำเครื่องหมายจุดต่ำสุดด้วย โดปามีนมีพฤติกรรมเหมือนกับยาทุกประการ อ้างอิงจากเฮเลน ฟิชเชอร์ "ผู้เขียน Why We Love: Nature and Chemistry" รักโรแมนติก“- เมื่อบุคคลติดเชื้อ เขามีอาการเช่นเดียวกับการเลิกยา: ซึมเศร้า ร้องไห้ วิตกกังวล นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร หรือกลับกัน - มีอาการสั่นตลอดเวลา หงุดหงิด
เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด เราจำเป็นต้องประสานอัตตาของเรากับชีวิตของเรา หรือเรียนรู้ที่จะควบคุมจิตใจของเรา อย่าปล่อยให้มันสร้างสิ่งที่เราไม่ต้องการสัมผัส ทั้งสองตัวเลือกสามารถใช้กับตัวคุณเองได้ในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจวิธีการและเรียนรู้วิธีการทำ
แต่สำหรับตอนนี้ จิตใจของคุณจะนำคุณกลับมาสู่ความทรงจำของคนที่คุณรักครั้งแล้วครั้งเล่า ทุกสิ่ง คำพูด เหตุการณ์ หรือแม้แต่เพลงสามารถดึงความคิดของคุณไปสู่ความทรงจำและประสบการณ์ได้ ในสถานการณ์เช่นนี้ การเรียนรู้ที่จะรักษาจิตใจให้สงบเป็นสิ่งสำคัญ และการศึกษาเรื่องอัตตาใหม่ถือเป็นขั้นตอนต่อไปของการทำงาน
การเชื่อมต่อพลังงานกับมนุษย์
เมื่อผู้คนสัมผัสกัน พวกเขาจะเปิดใช้งานการเชื่อมต่อพลังงาน และยิ่งการติดต่อหนาแน่น อารมณ์แจ่มใส และยาวนานขึ้น ความสัมพันธ์เหล่านี้ก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ตัวอย่างเช่น การเชื่อมต่อพลังงานตามจักระจะใช้ในคาถารัก การเชื่อมโยงดังกล่าว เช่น อีโก้ กระตุ้นให้จิตใจสร้างประสบการณ์ บุคคลใดก็ตาม (ไม่ว่าเขาจะเป็นผู้มีพลังจิตหรือไม่ก็ตาม) จะรู้สึกถึงความเชื่อมโยงดังกล่าว เพียงแต่ไม่ใช่ทุกคนที่ตระหนักถึงสิ่งเหล่านั้น คุณอาจจะทราบ ปวดใจที่การเชื่อมต่อเหล่านี้นำมา แต่การเชื่อมต่อนั้นไม่เกิดขึ้นหรือมองไม่เห็น
หลายๆ คนสามารถจัดการกับจิตใจของตนเองได้หากพวกเขารู้วิธีจัดการกับมันอย่างถูกต้อง แต่ด้วยการเชื่อมโยงพลังงาน มันยากกว่า ที่นี่คุณต้องได้รับการแทรกแซงจากความเห็นอกเห็นใจหรือนักจิตศาสตร์
การเชื่อมต่อพลังงานหลังจากแยกทางกันพวกมันทำงานในสองทิศทาง:
- อันดับแรก.พวกเขาระบายทั้งความเกี่ยวข้องนี้อย่างกระตือรือร้นและทางอารมณ์
- ที่สอง.พวกมันทำหน้าที่เหมือนยาเสพติดที่ส่งผลต่อเจตจำนงของบุคคล ในทางปฏิบัติ การเชื่อมต่อที่มีพลังนั้นชวนให้นึกถึงการมีอยู่ของคนใกล้ตัว ราวกับว่าคนที่คุณพยายามลืมจะอยู่ข้างๆ คุณเสมอ ในห้องเดียวกัน แม้ว่าเขาจะอยู่ที่ไหนก็ได้ในเวลานั้น แม้แต่ในเมืองอื่น . การเชื่อมโยงดังกล่าวมักจะกระตุ้นให้จิตใจเกิดอารมณ์ใหม่ๆ และอาจดำเนินไปอย่างไม่มีกำหนด การพยายามกำจัดพวกมันโดยไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร ทำได้เพียงเสริมกำลังพวกมันเท่านั้น
อาจมีหลายคนยอมรับว่างานใด ๆ ควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่รู้ว่าต้องทำอะไรและอย่างไร การเชื่อมโยงพลังงานสามารถทำให้เป็นกลางได้โดยบุคคลที่มองเห็น รู้สึกถึงพวกเขา ผู้เอาใจใส่ (นักจิตที่สามารถสัมผัสความรู้สึก อารมณ์ของผู้คน และทำงานร่วมกับพวกเขาได้) นักจิตศาสตร์ ด้วยการลบการเชื่อมโยงดังกล่าวออกไป เราจะกำจัดแหล่งที่มาของการยั่วยุทางจิตใจอีกประการหนึ่ง และการพึ่งพาบุคคลที่ไม่สามารถควบคุมได้ก็จะถูกกำจัดออกไป ทุกคนสามารถทำส่วนที่เหลือได้เองหากต้องการ
แน่นอนว่าประสบการณ์ทางอารมณ์มีหลายระดับและถูกละเลย บางครั้งคน ๆ หนึ่งก็เหนื่อยล้าจนไม่สามารถทำอะไรได้ด้วยตัวเองอีกต่อไป ค้นหาและเลือกเทคนิคบางอย่างสำหรับตัวเอง ในกรณีเช่นนี้ควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญจะดีกว่า นักจิตศาสตร์จะสามารถเลือกเทคนิคที่เหมาะสมสำหรับคุณ กำจัดการปฏิเสธที่สะสมไว้แล้ว ฟื้นฟูและประสานสาขาของคุณโดยไม่ต้องใช้เวทมนตร์ อย่ากดดันตัวเองจนหมดแรง ยิ่งรอนานเท่าไร กระบวนการฟื้นฟูก็จะยิ่งยากขึ้นและนานขึ้นเท่านั้น
ในบทความนี้ ฉันต้องการแสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไปแล้วคนที่ห่างไกลจากพลังงานชีวภาพจำเป็นต้องให้ความสนใจกับช่วงชีวิตของเขาหรือไม่
พลังงานไม่มีตัวตน
จำเป็นที่สุดหากคำถามไม่เกี่ยวกับการดำรงอยู่ที่น่าสังเวช แต่เกี่ยวกับชีวิตที่สมบูรณ์ สดใส มีความสุข และประสบความสำเร็จ และยังมีความหนาแน่นมากที่สุดในคลังแสงของบุคคลอีกด้วย พลังงานอีเธอริกสามารถสัมผัสได้ดีมากแม้กับผู้ที่ไม่ได้รับการฝึกฝนก็ตาม
สำหรับผู้ที่ถือว่าร่างกายบอบบางและพลังงานชีวภาพประเภทต่างๆ เป็นเทพนิยาย วิธีง่ายๆให้ตรวจสอบการมีอยู่ของพลังงานนี้ กิน จำนวนมากเทคนิคและแบบฝึกหัดในการทำงานกับร่างกายแบบอีเทอร์ริก นี่คือหนึ่งในนั้นซึ่งอาจเป็นที่นิยมและรู้จักมากที่สุดในเกือบทุกคน สร้างลูกบอลพลังงานระหว่างฝ่ามือ
จิตวิทยาพลังงาน
🌱จิตวิทยาพลังงาน – “พีท” 🌱
เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าเพื่อที่จะขจัดปัญหาได้อย่างสมบูรณ์ จำเป็นต้องค้นหารากเหง้าของมันและกำจัดมันออกไป
🌱บี โลกสมัยใหม่– นี่เป็นคำสั่งที่ล้าสมัย!
PEAT ทำงานตั้งแต่วันนี้
ไม่จำเป็นต้องค้นหาสิ่งใด เข้าร่วมเซสชั่นกับนักจิตอายุรเวท ผู้มีญาณทิพย์ และนักโหราศาสตร์หลายสิบครั้ง
การวินิจฉัยสุขภาพคอมพิวเตอร์
การวินิจฉัยที่ซับซ้อน "โลตัส"
การวินิจฉัยที่ซับซ้อน "นิล"
เรียนชาว Tyumen!
ตอนนี้คุณมีโอกาสที่จะได้รับการวินิจฉัยทางคอมพิวเตอร์แล้ว สภาพทั่วไปร่างกายของคุณในวันที่สอง คอมเพล็กซ์การวินิจฉัย "โลตัส" และ "นิล"- ฉันให้ข้อมูลด้านล่างเกี่ยวกับสิ่งที่อุปกรณ์เหล่านี้สามารถบอกคุณได้ ข้อมูลทั้งหมดนำมาจากเว็บไซต์ของผู้ผลิต "Dinamika Technologies" ในตอนท้ายของบทความจะมีลิงก์ไปยังเว็บไซต์ของผู้ผลิตซึ่งคุณสามารถค้นหาใบรับรองและใบรับรองของรัสเซียและต่างประเทศทั้งหมดสำหรับคอมเพล็กซ์การวินิจฉัยเหล่านี้
โรงเรียนแห่งความเห็นอกเห็นใจเพื่อชีวิต
วันนี้เป็นวันสำเร็จการศึกษาชั้นปีที่ 5 ของ School of Empathy! สัปดาห์ที่แล้วเราได้เฉลิมฉลองปีโรงเรียนของเราแล้ว ตลอดทั้งปีนี้ ทุกสุดสัปดาห์ในวันเสาร์และวันอาทิตย์จะมีการจัดชั้นเรียน จากสตรีมหนึ่งไปยังอีกสตรีมโปรแกรมได้รับการแก้ไขและเข้มข้น แต่สาระสำคัญยังคงเหมือนเดิมเสมอ วิธีการประยุกต์ใช้พลังงานชีวภาพ ความเห็นอกเห็นใจ จิตวิทยา ชีวิตจริงเมื่อมองแวบแรกสิ่งเหล่านี้จะสามารถนำมาใช้ในชีวิตจริงได้อย่างไร? ชีวิตประจำวัน!
หมวดหมู่: Igor Vaganov บทความและบันทึกย่อ | เพิ่มความคิดเห็นหมาป่าสองตัว
คำอุปมาที่ต้องจำ
กาลครั้งหนึ่ง ชาวอินเดียเฒ่าคนหนึ่งได้เปิดเผยความจริงสำคัญประการหนึ่งแก่หลานชายของเขา
มีการต่อสู้อยู่ในตัวทุกคน คล้ายกับการต่อสู้ของหมาป่าสองตัวมาก หมาป่าตัวหนึ่งเป็นตัวแทนของความชั่วร้าย - ความอิจฉาริษยา ความเสียใจ ความเห็นแก่ตัว ความทะเยอทะยาน การโกหก...
หมาป่าอีกตัวเป็นตัวแทนของความดี - สันติภาพ ความรัก ความหวัง ความจริง ความเมตตา ความภักดี...
หมวดหมู่: สิ่งสำคัญที่ควรรู้, เบ็ดเตล็ด | เพิ่มความคิดเห็นวากานอฟ อิกอร์ วาซิลีวิช
เกี่ยวกับตัวคุณ
ฉันมีส่วนร่วมในการประสานบุคคลกับตัวเองกับโลกและผู้คนรอบตัวเขา เช่นเดียวกับการแก้ไขพลังงานชีวภาพ การทำงานร่วมกับสนามมนุษย์ การชำระล้างพลังงาน การประสานกัน การกำจัดอิทธิพลเชิงลบต่างๆ ความช่วยเหลือในการพัฒนา การฝึกอบรม
ฉันสร้างไซต์นี้เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับปรากฏการณ์ของความเห็นอกเห็นใจ มันคืออะไร และการทำงานของความเห็นอกเห็นใจ เนื่องจากมีบทความต่าง ๆ มากมายในหัวข้อนี้บนอินเทอร์เน็ต มีบทความที่มีคุณค่าซึ่งผู้เขียนถ่ายทอดสาระสำคัญของความเห็นอกเห็นใจและมุมมองของโลกได้อย่างสมบูรณ์แบบผ่านสายตาของการเอาใจใส่และมีบทความแปลก ๆ ที่ทำให้ผู้อ่านสับสนสร้างความสยองขวัญหรือวาดภาพความเห็นอกเห็นใจจนจำไม่ได้
หัวข้อ: | เพิ่มความคิดเห็นอย่าสูญเสียคุณค่าของกันและกัน!
สำหรับคู่รักที่กำลังมีความรัก
เมื่อบุคคลสูญเสียคุณค่าของชีวิต เขาจะเข้าสู่ชีวิตที่ไร้ความสุขหลังจากฟื้นตัวจากความเจ็บปวดจากการพรากจากกัน ไม่ บุคคลย่อมไม่สูญเสียความสามารถที่จะรับความเพลิดเพลิน ทางกาย การรับรส ความเพลิดเพลินจากดนตรี กลิ่น และทิวทัศน์อันสวยงาม แต่คน ๆ หนึ่งสูญเสียสภาวะแห่งการหลบหนีความสงบสุขและเวทมนตร์ หลังจากการสูญเสียความรักครั้งแรก หลายคนพยายามค้นหามันอีกครั้ง บางคนประสบความสำเร็จ บางคนไม่มากนัก ใช่พวกเขาพบคู่ครอง แต่พวกเขากลัวที่จะปล่อยให้คน ๆ หนึ่งเข้ามาในจิตวิญญาณของตนแล้วเพื่อไม่ให้ถูกไฟไหม้อีก
