Цікаві танцювальні рухи. Рухи для танцю
А давайте всі почнуть дружно танцювати по-сучасному в домашніх умовах? Навряд, існує можливість встояти перед такою спокусою. Немає жодної людини на світі, яка не розкривалася б у ході танців! А вже сучасні новомодні танці пропонують стільки різноманітних унікальних підходів та рухів! Раніше всі ходили навколо та навколо, і називали це танцями. А зараз, в основному, у світ увірвалися, зносячи все на власному шляху, запальні новинки.
Спочатку будь-кому здається, що він ніколи не зможе так рухатися. Але минає трохи часу, і він уже танцює швидше за всіх інших! А скільки було невпевнених слів на самому початку. У будь-якому випадку, у кожного користувача Інтернету є унікальна можливість, в буквальному значенні, прямо зараз, «з нальоту» кинутися в танець, повторюючи рухи, показані на відео.
Колосальний сплеск енергії! І багато хто відчує те, чого ще ніколи в житті не відчував. Такі вони - сучасні танці, для яких до ладу і інструкторів ніяких не треба. Тим більше, у багатьох талант красиво рухатися, живе від народження. Так би мовити, закладений у них самою матінкою-природою, з якою, ой як небезпечно сперечатися! Краще й не розпочинати цих безглуздих суперечок. А почати танцювати цю хвилину.
Відео: Strip-Dance Відео урок для початківців!
Відео: Go-go dance! Стрип пластика. Як навчитися танцювати вдома?
Уроки сучасних танців на відео: Красуні вчать красиво танцювати!
Підбірка відео уроків сучасних танців вдома для початківців:
Нижче є ціла добірка покрокових відео уроків сучасних танців для початківців будинку, яка, без сумніву, навчить вас чогось потрібного та корисного. Квадратики з відео маленькі, натисніть на повний екран або двічі клацніть мишкою на відео для більш зручного перегляду.
Сучасними танцями називаються ті, що виникли наприкінці XX – початку XXIстоліття. В основному це напрямки, що застосовуються в повсякденному життілюдину, наприклад, у нічному клубі або на якомусь урочистості ( , pole danceі багато інших).
До сучасних танців сьогодні відносять стрип-денс, джамп-стайл, гоу-гоу, шаффл, хіп-хоп. Давайте розглянемо кожен із видів докладніше, щоб ви могли вибрати для себе найкращий.
Стрип-денс багато хто порівнює зі стриптизом, але це різні дійства. Стрип-денс включає еротичні та спокусливі рухи, які можна використовувати як з елементами роздягання, так і без, на відміну від стриптизу, де роздягання – обов'язкова частина шоу.
Танець джамп стайл (від англ. джамп – стрибок) – це рухи під швидку та дуже енергійну електронну музику. Всі танцювальні елементи джампстайлу нагадують стрибки, причому якщо джампстайл виконує група танцюристів, вітаються рухи не синхронні. Важливе правило виконання джампстайлу – танцюристи не повинні бути дуже близько один до одного, і торкання під час виконання трюків заборонені. Джампстайл сьогодні неймовірно популярний у Німеччині, Нідерландах та Франції.
Танець шаффл є набір джазових рухів, які виконують на новий манер під сучасну електронну музику. Шаффл – як свіже повітря сучасного танцю. Він зачаровує своєю новизною та ексклюзивністю.
Якщо говорити про Go-Go, то варто відразу ж наголосити на меті виконання – гоу-гоу придумали як танцювальний напрямок, який допоможе дівчатам привертати до себе захоплені погляди чоловіків. Дія гоу-гоу дуже ритмічна і сексуальна, а танець обов'язково доповнюють еротичними костюмами.
Існує ще багато напрямів сучасного танцю. І головний їхній плюс полягає в тому, що рухи різних стилів можна комбінувати, об'єднувати, оновлювати. Якщо ви танцюєте на вечірці з друзями, сміливо виконуйте під запальну музику кілька рухів стрип-денсу, хіп-хопу, гоу-гоу чи джампстайлу – всі вони будуть доречними.
Уроки сучасних танців для новачків
Людям, які невпевнено почуваються у закладах, де потрібно танцювати, рекомендуємо відвідувати уроки сучасних танців. Для новачків сьогодні чимало привабливих пропозицій – інтернет нарівні зі школами та студіями дає можливість навчитися чого завгодно.
Спробуймо розучити кілька простих, але дуже ефектних зв'язок у стилі Go-Go.
Приступаємо до виконання:
- Стати рівно, плечі розправте, ноги поставте разом.
- Крокуємо вперед правою ногою, потім піднімаємо ліву, зігнуту в коліні. Коли ви починаєте готуватися до підняття лівої ноги, одночасно починайте рух руки вгору.
- Після того, як рука буде вгорі, підніміть голову та подивіться вгору.
Це досить простий рух, але якщо виконати його граціозно, то він буде дуже сексуальним і привабливим. Його можна продовжити іншою зв'язкою рухів. Після того, як ви залишилися в кінцевому положенні (стоїть на правій нозі, ліва зігнута в коліні, рука вгорі), опускайте ліву ногу назад і робіть крок, потім ще один крок правою. Потім зупиніться на секунду і пройдіть два швидкі кроки вперед, починаючи з правої ноги. Далі без перерви робіть третій крок правою ногою, але вже не вперед, а праворуч, і четвертий крок – лівою ногою в ліву сторону.
Продовжувати цю зв'язку можна несподіваними еротичними рухами. Придумайте їх самі або розучите простий прийом - зробіть гарний вигин спини, залучаючи до руху та стегна. Звичайно ж, на словах база може бути не надто зрозумілою, саме тому ми даємо вам відео урок, яким новачкам буде легко розучити зв'язку цих рухів.
А тепер давайте спробуємо повторити рухи сучасного танцю в іншому стилі – суміш хіп-хопу та R&B.
Починаємо наше тренування з обертань плечовими суглобами, і чим швидше, різкішими будуть рухи, тим краще. Руки при цьому не повинні бовтатись біля корпусу – поставте їх на талію. Тоді вони трохи рухатимуться, доповнюючи обертання плечей. Удосконалити рух можна переступати з ноги на ногу убік.
Продовжуємо тренування кроками, але змінюємо рух рук: це можуть бути помахи зігнутими руками в ліктях назад або імітація рухів ножиць по черзі ліворуч і праворуч.
Всі рухи, які є в цьому відео уроці сучасного танцю, ви можете сміливо повторювати на будь-якому танцполі і, повірте, нудним танцюристом вас точно ніхто не назве.
Сучасні танці для дітей та підлітків
Сучасні танці дуже актуальні у житті дітей та підлітків, оскільки саме у такому віці відбувається їх становлення як особистостей. Кожна дитина мріє виглядати стильно серед однолітків, а мистецтво сучасного танцю здатне допомогти у цьому.
Сучасними танцями можна займатись як хлопцям, так і дівчатам. Кожна дитина має вибрати стиль, який йому ближче за духом – саме той, що приваблює та подобається найбільше, який хочеться танцювати перед друзями. Заняття сучасними танцями позитивно позначаються як на психоемоційному, а й у фізичному розвитку підлітків. Дитина зміцнює хребет, формує правильну поставу та гнучкість, підкачує м'язи і тримає їх у тонусі. Не кожну дитину чи підлітка можна змусити зробити зарядку вранці чи ввечері для підтримки фізичної форми, а от прищепити любов до сучасного танцю під силу будь-якому батькові.
На жаль, існує думка, що у виконанні сучасного танцю є вікові обмеження і танцювати його можуть лише люди віком до 30 років, а то й взагалі – лише підлітки. Але це помилкова думка. Насправді сучасний танець настільки універсальний, що виконувати його можна і в 40, і в 50 років просто потрібно відповідати душею і тілом даному напрямку хореографії. Якщо вам давно не п'ятнадцять, але ви молоді душею, любите рух і маєте фізичну підготовку, щоб повторити танцювальні трюки джампстайлу чи хіп-хопу, не зволікайте з початком тренувань! Відженіть від себе думки про те, що сучасний танець може танцювати лише молодь і переконайте у цьому оточуючих.
Інструкція
Визначтеся з видом танцю. У кожного напряму є свої, характерні рухи, чи то фламенко, брейк-данс, рок-н-рол чи самба. Наприклад, для латиноамериканських танців, сексуальних та грайливих, визначальними елементами є похитування стегнами, обертання, плавне переміщення у просторі. Рухи та кроки виконуються у високому темпі під швидку музику. В основі брейк-дансу лежать акробатичні елементи, оберти навколо свого тіла, обертання на руках та голові. Танцюрист повинен мати фізичну витривалість, хорошу координацію. Фламенко можна дізнатися по характерному для виконавця відбиванню ритму підборами, по плавним вільним рухам рук, немов віяло, що розкривається і закривається.
Вивчіть основні елементи обраного танцювального спрямування та техніку виконання. Всі композиції включають базові елементи даного стилю, пози, кроки, жести. Для цього можна переглянути танцювальні кліпи, які навчають програми. Ваше завдання спершу – вивчити базу танцю. Саме вона буде міцним фундаментом для подальших кроків.
Підберіть музику. Кожен танець має своє характерне звучання, мелодію, ритм. Наприклад, музичний розмір сальси – чотири чверті. Танець виконується у швидкому темпі зі складним ритмічним малюнком. У деяких країнах цей стиль відомий як "музика тропіків". Ви легко знайдете потрібні пісні під назвою танцю.
Слухаючи мелодію, намагайтеся виконувати основні елементи танцю. Якщо ритм не лягає на обраний рух, зробіть комбінацію повільніше або, навпаки, швидше. Змінюйте базові елементи. Спочатку танець буде виглядати як набір основних рухів, що змінюють одне одного.
Вивчивши основні елементи та грамоту танцю, послухайте музику та спробуйте імпровізувати. На цьому етапі якраз можна додавати свої рухи, виявляти творчі здібності. Для того, щоб було легше імпровізувати, придумайте сюжет. Наприклад, у вас пов'язані руки, і ви можете рухати лише ногами. При цьому виконання базових рухів буде дещо змінено. Або танцюрист зображує героя, який щойно розлучився з ним, і на його обличчі помітні характерні емоції, через тіло виражаються певні почуття. При цьому не думайте, а просто виявляйте свій внутрішній стан. Виходячи з сюжету, кроки можуть бути маленькими, то великими. Додайте до танцю предмети, аксесуари. Змінюйте своє становище у просторі. Ці прийоми дещо «розбавлять» завчені базові елементи, але збережуть основу та характерні рухи, якими впізнається танець.
Кожна сучасна дівчинамріє навчитися гарно рухатися. Танець – це один із способів самовираження, елегантна та своєрідна мова спілкування з оточуючими, можливість продемонструвати привабливість своїх форм та просто приємно провести час у яскравій та веселій компанії.
Для того, щоб стати зіркою танцполу, зовсім необов'язково вникати у складні канони та правила хореографії як мистецтва. Достатньо опанувати кілька прийомів сучасних клубних танців, дозволити тілу розкріпачитися і позбутися невпевненості.
Де навчитися основ сучасних танців? Є два варіанти вирішення цього питання. Перший – піти у спеціалізований центр чи фітнес-клуб. Другий – скористатися безмежними можливостями інтернету та взяти уроки у провідних танцюристів світу та навіть у зірок шоу-бізнесу.
Безліч вітчизняних та зарубіжних ресурсів пропонують танцювальні курси. Для того, щоб приступити до будь-якої навчальної програми, що сподобалася, не обов'язково володіти іноземною мовою, Адже мова рухів зрозумілий всім. Головне – уважно спостерігати за тренером та повторювати за ним рухи.
Щоб зняти всі сумніви щодо танцювальних відео-уроків по інтернету, давайте пройдемося з переваг та недоліків такого методу.
Вчимося танцювати не виходячи з дому: плюси
Почнемо із позитивних аспектів домашнього навчання сучасним танцям.
| Плюси | Опис |
|---|---|
| Економія часу | Немає необхідності витрачати час на дорогу (бо поблизу може не виявитися танцювальної студії), підпорядковувати звичайний денний графік поставленого завдання, жертвувати заради неї іншими важливими подіями. Будинки можна займатися в будь-який зручний час, будь то ранок, день або пізніший вечір |
| Економія фінансів | Навчання танцям у клубі – не дешеве задоволення, а до нього треба додати ще й витрати на проїзд. Домашня «самоосвіта» дозволить зберегти гроші на інші приємні покупки |
| Психологічний комфорт | Не всім дівчатам дано від природи красиво та плавно рухатися. Декому доводиться працювати в поті чола, щоб досягти поставленої мети. Присутність інших учасниць групи може бентежити та перешкоджати повноцінному розслабленню та саморозкриттю. А це дуже важливі складові успіху у освоєнні танців. Наодинці з собою можна експериментувати з власним тілом скільки завгодно, навчаючись азам танцю і потім відточуючи отримані навички |
Домашнє навчання танцям: мінуси
Як і в будь-якій справі, у навчанні сучасним танцям у стінах власного будинку є й недоліки. Однак вони не такі великі, щоб стати серйозною перешкодою для задуманого.
| Мінуси | Опис |
|---|---|
| Відсутність простору | Для танців знадобиться вільне місце площею щонайменше два на два метри. Якщо кімната замала, виділити навіть маленький п'ятачок для активних рухів може стати проблемою. Однак плюс клубних танців у тому, що вони мають безліч модифікацій. Багато хто з них дозволяє красиво і ритмічно рухатися практично стоячи на одному місці |
| Відсутність дзеркал | Процес навчання танцям відбувається ефективніше, якщо дивитися на своє відображення в дзеркалі. Однак цей нюанс не стане на заваді, якщо є гаряче бажання і тверда впевненість у своїх намірах. Процес навчання можна розбити на дві частини – спочатку повторювати рухи за віртуальним учителем, дивлячись в екран монітора чи телевізора, а потім відпрацьовувати отримані навички перед дзеркалом там квартири, де воно є |
| Відсутність критичного погляду з боку | Заняття без викладача загрожують помилками, на які ніхто не вкаже. Тому потрібно готуватися витратити на самостійне навчання більше часу. З іншого боку, повна свобода дій і персональний темп освоєння рухів дозволять відчути танець зсередини і вжитися в процес усіма клітинами тіла. |
З чого почати
Отже, якщо рішення на користь домашнього навчання сучасним танцям прийнято, необхідно визначити послідовність дій.
- Знайти в інтернеті танцювальні уроки. На перший погляд це завдання видасться простим, адже на запит «Уроки сучасних танців» пошуковик запропонує десятки тематичних ресурсів. Насправді можна витратити кілька годин і навіть днів, доки буде знайдено той курс, який потрібен саме вам. Критерій, яким можна це зрозуміти – симпатія до всього, що ви бачите і чуєте на даних відео-уроках. Голос та манера подачі інформації ведучого, його зовнішній вигляд, вміння рухатися, музичний супровід, якість зображення та звуку, навколишня обстановка студії, з якої ведеться запис – все це має викликати у вас довіру та повагу. Поки є сумніви щодо правильності вибору, продовжуйте пошуки. Ваш особистий успіх у освоєнні танцювальних навичок безпосередньо залежить від готовності сприймати інформацію з легкістю та задоволенням.
- Визначити чіткий графік. Дотримання дисципліни – непростий, але дуже важливий пункт домашнього навчання. «Взяти себе в руки» та попрямувати до навчального центру навіть за відсутності натхнення набагато простіше, якщо сплачено гроші за абонемент та задані конкретні рамки тренувального режиму. За самостійного навчання доведеться паралельно тренувати силу волі. Відкладення індивідуальних занять на потім, пропуск намічених уроків без поважної причини навряд чи призведуть до успіху.
- Придбати форму для занять. Помилково вважати, що займаючись танцями в домашній обстановці, можна обійтися без спеціального одягу та взуття. Насправді танцювальне «екіпірування» відіграє величезну роль у просуванні до успіху. По-перше, «правильний» зовнішній вигляд задає тон уроку та створює певний настрій. По-друге, танцювальний одяг відмінно підкреслює фігуру і надає дівчині елегантного вигляду, що, своєю чергою, позитивно впливає на самооцінку і змушує рухатися вперед. Втім, зовсім необов'язково одразу купувати форму для танців. Для початку можна обійтися спортивними легінсами і майкою, проте важливо, щоб одяг був красивим і добре сидів на фігурі. Розтягнуті спортивні штани та домашні капці вже точно не надихнуть на образ зірки танцполу. А ось що стосується взуття, то краще від початку одягати туфлі на невисокому стійкому підборі. Таким чином, ноги і корпус звикатимуть до танцювальних рухів у тому взутті, яке зазвичай використовується в клубному дрес-коді.
Після необхідних приготувань можна сміливо приступати до освоєння спокусливих рухів, що зачаровують.
На що ще звернути увагу?
Танці – це не лише технічно правильні рухи тіла. Це також промениста посмішка, блиск у погляді, загальний шарм та чарівність. Тому перед кожним домашнім уроком слід налаштувати себе на потрібний лад. Якщо немає настрою або долає ліньки, можна послухати улюблену музику або спонтанно рухатися в запальних ритмах.
Вітається відпрацювання поглядів та усмішок перед дзеркалом, читання статей на тему правил кокетства, спілкування, секретів спокуси. Також не варто забувати про ходу і королівську поставу. Крім танцювальних уроків можна виконувати вправи на випрямлення хребта та розтягування м'язів спини, вміння красиво стояти, правильно тримати голову.
Роблячи висновки, Залишається додати, що для освоєння мистецтва сучасного танцю зовсім не потрібні тяжкі жертви та позбавлення. Але терпіння, працьовитість, систематичність та дисциплінованість у цій шляхетній справі не виявляться зайвими.
Через деякий час старанної роботи кожна дівчина зможе не просто веселитися у вихорі яскравого клубного життя, але зупиняти на собі захоплені погляди оточуючих і бути повністю впевненою у власній чарівності. І все це завдяки вмінню танцювати!
Відео — Dance hall
Відео Комбінація для нічного клубу для дівчат
Відео Як навчитися Twerking
Відео - G0-G0
Відео Як навчитися красиво танцювати у клубі
Танці - це не лише можливість блиснути на вечірці перед друзями та привабливими незнайомцями. Вони розвивають пластику і грацію, вчать красиво і гармонійно рухатися в будь-якій ситуації, а не тільки виконуючи хитромудрі па. У людей, що танцюють, часто буває класна хода і приваблива фігура. А ще це відмінне і головне - нудне аеробне навантаження. Танці - це емоції та драйв!
Сьогоднішній наш відео огляд присвячений тому, як швидко навчитися танцювати та що для досягнення цієї мети можна знайти на просторах мережі.
Уроки танців для початківцівЯк ми з'ясували, популярна тема в інтернеті і корисного матеріалу нами знайдено чимало. Ми відібрали найкраще.
Як поєднувати танцювальні рухи
Перший у нашому огляді - дуже корисний і доступний для урок-початківців, що відповідає на одне з головних для танцювальних питань «Як гармонійно поєднувати танцювальні рухи?» Пов'язаність різноманітних рухів відрізняє танець від фітнесу чи аеробіки.
Чули фразу «Він не танцює, він займається спортом!»? Це ситуація, коли людина начебто робить рухи і самі по собі вони виглядають непогано, але вони не пов'язані між собою, немає єдиної розповіді.
Сальса для початківців: основні кроки та повороти
Сальса – запальний латиноамериканський танець. Як і всі вони, він зробить вашу фігуру та рухи сексуальними та красивими.
Це дуже простий та зрозумілий урок для початківців, який навчить вас деяким основним рухам цього танцю. Якщо сподобається, ви завжди можете продовжити, записавшись до студії, де викладають латиноамериканські танці.
Хвиля руками
У цьому уроці ви зможете навчитися новим рухом руками. Це тільки спочатку здається, що хвиля руками – це складно. Зрозумілі інструкції та трохи тренування – і ви відчуєте, що у вас є здібності до танців.
Урок циганського танцю від Венери Ферарь
Циганський танець - це вогонь і пристрасть, довгі спідниці, гарні рухи та багата вікова історія.
Відео урок: Бічна хода Майкла Джексона
Майкл Джексон - король, і не важливо, чи живий він чи мертвий! Так, як танцював він, ніхто не танів до нього і навряд чи танцюватиме після. Він створив свій неповторний та ефектний танцювальний стиль і знайшов величезну кількість наслідувачів та шанувальників.
Переглянувши цей відео урок, ви навчитеся виконувати один із найвідоміших його рухів.
Відеоурок: Місячна хода Майкла Джексона (глайд)
І насамкінець, легендарне!
