→ Чому болить поперек коли спиш. Причини болю в спині вночі та після сну

Чому болить поперек коли спиш. Причини болю в спині вночі та після сну

Нічний сон дозволяє організму розслабитися і набратися сили після трудового дня з усіма його стресами та хвилюваннями. Завдяки повноцінному сну нервові клітини відновлюються. Сон надає також позитивну дію на імунітет, лікування хвороб, загоєння ран та опіків. Коли болить спина вночі, якість життя значно знижується.. Людина вже не може отримати всю користь від сну.
Щоб зрозуміти, чому вночі болить спина, потрібно проконсультуватись із лікарем, який поставить точний діагноз. Давайте подивимося, через що може виникати больовий синдром.

Можливі причини

Насамперед лікар повинен переконатися, що пацієнт не страждає на хворобу Бехтерєва. Це захворювання трапляється досить рідко, проте воно дуже серйозне. Наукова назва цієї хвороби – анкілозуючий спондиліт, а одним із його симптомів є нічний біль у спині. При хворобі Бехтерева у пацієнта, болючі відчуття мають тягнучий характер, спостерігається також зниження рухливості в хребті.
Захворіти спина вночі може і через остеопороз. Дане захворювання зараз досить поширене. При остеопорозі болючі відчуття дуже інтенсивні, що хворий часом навіть не може дістатися лікаря, поки не прийме знеболювальне. Коли ефект від анестетиків виявиться, а хворобливі відчуття вщухнуть, необхідно якнайшвидше вирушати до лікарні за кваліфікованою допомогою лікаря.

Немедичні причини

Нічний біль у спині може бути пов'язаний не тільки з якими захворюваннями, але і з побутовими проблемами. Наприклад, з незручним ліжком, де тіло людини може повністю розслабитися під час сну.
У разі можуть виникнути і . Як правило, після пробудження болючість швидко зникає. Щоб болі в спині ночами перестали мучити, варто спробувати поспати на іншому ліжку протягом кількох ночей, а потім порівняти свій стан. Якщо причина дійсно в незручному ліжку і не пов'язана із захворюваннями, а ефекту ви не помітите, спробуйте придбати ортопедичну подушку та матрац. Біль у хребті вночі має відступити. Для покращення ефекту можна робити лікувальну гімнастику, що зміцнює спинні м'язи та покращує кровообіг, а також зайнятися плаванням та пройти масажний курс.

Проблеми з хребтом як причина

Якщо ночами, наприклад, не вщухає, то справа може бути в проблемах із хребтом. Найчастіше скарга «болить спина, коли сплю» звучить у кабінеті лікаря від пацієнтів із остеохондрозом. Це захворювання характеризується дегенеративно-дистрофічними процесами у хребті, що призводять до появи спинальних алгій. При остеохондрозі в якійсь ділянці хребетного стовпа утворюються остеофіти (нарости кісткової тканини), що знижують хребетну рухливість і часто защемляють нерви, що відходять від спинного мозку.
У деяких випадках болить спина вночі при міжхребцевих грижах та нестабільності хребта. Грижа є випинання пульпозного ядра в спинномозковий канал, а нестабільність хребта – патологічною рухливістю якогось із сегментів хребетного стовпа.
Коли у сні болить спина, причиною може бути перенесена раніше травма, яка досі дається взнаки, або спазм, викликаний перенапругою м'язів протягом дня. Щоб розібратися в причинах нічних спинальних алгій, потрібно відвідати терапевта, який за необхідності дасть направлення до фахівця вужчої спеціалізації.

Мучні нічні болі в спині не тільки порушують повноцінний нічний сон та відпочинок. Вони можуть стати симптомом будь-якого захворювання. Але, перш ніж звертатися до лікаря, необхідно спостерігати, як довго зберігаються після ранкового підйому з ліжка. Якщо через чверть години вони проходять, можливо, причина їх зовсім не медичного характеру.

Нерідко поперек болить уночі через незручне спальне ложе. Фахівці радять поміняти тимчасово місце нічного відпочинку. Якщо після кількох днів нічного сну на іншому ліжку поперек перестане хворіти, значить, можна радіти – ви здорові. Просто потрібно змінити на ліжку матрац на ортопедичний або замінити старий провислий диван на новий, зі зручним покриттям.

При цьому для зміцнення спинних м'язів не зайвим буде зайнятися плаванням та йогою, пройти десятиденний курс масажу. За збереження больового синдрому у спині потрібно всебічне обстеження встановлення точного діагнозу.

Основні медичні причини поперекового нічного болю

Коли вночі болить спина в ділянці нирок, це само по собі не є достовірною ознакою якоїсь певної хвороби. Спина болить при множині різних патологій. Тому завдання лікаря — віддиференціювати недугу, що вразила пацієнта, від безлічі інших хвороб зі схожими симптомами.

Найчастіше поперек болить під час нічного відпочинку при наступних захворюваннях:

  • остеохондроз;
  • грижі міжхребцевих дисків;
  • анкілозуючий спондилоартрит.

При остеохондрозі дегенеративний процес у хрящовій та кістковій тканинах призводить до серйозних дистрофічних змін дисків та хребців. Причиною захворювання стають, як правило, хронічні перевантаження і численні мікротравми хребців, що виникають на їх тлі. Тіла хребців деформуються при терті одне одного. Хвороба супроводжується ниючими нічними болями в ділянці спини.

Подібну симптоматику дають грижові утворення. При випинанні грижі в хребетний канал стискається спинний мозок, нерви, кровоносні судини. Це провокує появу нічних болів.

Анкілозуючий спондиліт інакше називається хворобою Бехтерєва. Це системне захворювання, яке вражає, перш за все, суглоби, хребет та довколишні м'які тканини. Нічний біль у поперековому відділі одна із головних ознак цієї хвороби. Після пробудження та вставання з ліжка біль проходить не відразу, а лише за кілька годин. Зменшити больові відчуття допомагають руху та гарячий душ.

Точний діагноз дозволить лікарю призначити правильне лікування хвороби. Самолікуванням при появі нічного поперекового болю займатися не рекомендується. Після уточнення діагнозу лікар призначить медикаментозну терапію, у тому числі знеболювальну.

Якщо причиною болю стало одне з перелічених захворювань, потрібно не симптоматичне, а системне комплексне лікування самої хвороби. Після лікування від основного захворювання нічний біль припиниться сам по собі.

Ще кілька причин болю в попереку вночі

Крім хвороб, що найчастіше зустрічаються, існують інші фактори, що викликають вночі гострі або тягнуть болі в ділянці нирок. Джерелом болів у спині під час нічного сну можуть стати:

  • перенесена раніше травма хребта;
  • нестабільність хребетного стовпа;
  • причини психогенного характеру;
  • м'язовий спазм;
  • захворювання нирок.

Травми будь-яких відділів хребта не проходять для людини безвісти. Після них може залишитися млявий запальний процес, защемлення нервових гілочок, інші негативні наслідки. Згодом вони проявляються больовим синдромом у попереку чи інших відділах спини.

Нестабільність хребетного стовпа характерна для жінок, які переживають час після менопаузи. Також нестабільність може мати генетичну етіологію. Буває, що болить поперек у нічний час та при спазмах м'язів.

При ниркових патологіях нічні болі локалізуються не так у попереку, як у грудному відділі хребта. Пісок або каміння у сечовивідній системі, гострий або хронічний пієлонефрит, інші хвороби нирок можуть викликати болі, що іррадіюють в ділянку грудини з боку спини. Характерно, що при ниркових захворюваннях запалення загострюється саме у нічний час. Вдень больовий синдром виражений негаразд яскраво.

Захворювання нирок супроводжуються, крім нічних болів, дуже специфічною симптоматикою. Зокрема, у пацієнта підвищується температура тіла, він страждає на біль при сечовипусканні, йому частіше доводиться ходити в туалет ночами. Поставити правильний діагноз лікар зможе лише після здачі аналізів та обстеження нирок ультразвуком.

При болях у попереку не слід скидати з рахунків психологічні причини. На сильний психічний стрес, який переживає пацієнт, відгукується насамперед хребет як центральна опора всього людського тіла.

У багатьох людей болить спина вночі і зовсім не турбує вдень. Причин цього стану може бути дуже багато. Але в переважній більшості випадків неприємні відчуття пов'язані із захворюваннями опорно-рухового апарату. Це можуть бути дегенеративні дистрофічні зміни у хрящових тканинах хребетного стовпа, запалення або деформація унковертебральних суглобів, розташованих між сусідніми тілами хребців, різні інфекції, наслідки травматичної дії.

У тому випадку, якщо вночі сильно болить спина, необхідно постаратися якнайшвидше пройти обстеження та розпочати лікування виявленого захворювання. Важливо розуміти, що больовий синдром не може з'являтися просто так. Це завжди сигнал організму про те, що спостерігається якась патологія. Будова спини дуже складна. Грудна клітка відповідає за низку функцій. Це забезпечення дихальних рухів з допомогою залучення міжреберної мускулатури. При правильній іннервації міжреберних м'язів жодних больових відчуттів немає. При компресії нервового волокна чи запаленні може розвиватися міжреберна невралгія.

Друга у важливості функція грудної клітини - захист і фіксація внутрішніх органів: легенів, середостіння, серця, стравоходу. При їх патологічних змінах можуть виникати характерні болі у грудній клітці та спині у нічний час. Найчастіше їх викликають емфізема (розширення) легень, туберкульозні каверни, гіпертрофія серцевого м'яза, скупчення рідини у плевральних порожнинах тощо.

З'ясувати самостійно, чому вночі болить спина практично неможливо. Необхідно відвідати лікаря та провести призначені їм обстеження. Це може бути рентгенографічний знімок, флюорографія, МРТ обстеження, УЗД внутрішніх органів грудної клітки, ЕКГ тощо.

У Москві ви можете відвідати лікаря вертебролога в нашій клініці мануальної терапії безкоштовно. Вам достатньо зателефонувати до нашого адміністратора і записатися на консультацію на зручний для візиту час. У ході первинного прийому лікар вертебролог проведе огляд і низку діагностичних функціональних тестів. Це дозволить йому поставити попередній діагноз і дати індивідуальні рекомендації щодо подальшого обстеження та лікування.

Чому болить спина вночі в області попереку

Найчастіше болить спина в попереку вночі при розвитку остеохондрозу. Це дегенеративне дистрофічне захворювання, у якому відбуваються такі патогенетичні процеси:

  • м'язовий каркас, що відповідає за дифузне харчування хрящових тканин, не працює у повному обсязі;
  • внаслідок цього починається процес зневоднення фіброзного кільця міжхребцевого диска;
  • він втрачає частково здатність амортизації під час здійснення будь-яких рухів;
  • внаслідок цього відбувається зниження фізіологічної висоти міжхребцевого диска;
  • він виходить за межі тіла хребця – це стадія протрузії;
  • при значному розтріскуванні поверхні фіброзного кільця при наданні різкого фізичного тиску може виникнути його розрив – у цьому випадку виникає ризик появи грижового випинання пульпозного ядра;
  • екструзія або відділення ділянки пульпозного ядра, що випало, називається секвеструванням і в більшості випадків вимагає екстреного оперативного втручання.

Методами мануальної терапії можна успішно лікувати остеохондроз хребта на будь-якій стадії, крім секвестрування.

Існують інші причини того, чому вночі болить спина в попереку, в першу чергу слід виключати органічні захворювання внутрішніх органів черевної порожнини і малого тазу. У жінок подібний симптом може з'являтися при хронічних та гострих запальних процесах у сфері репродуктивної системи (аднексит, ендометрит, міома матки, гіперплазія ендометрію тощо). У чоловіків подібні болі часто пов'язані з дисплазією залізистої тканини простати, зростанням доброякісної чи злоякісної пухлини. У ряді випадків нічний біль у попереку може бути наслідком запалення прямої кишки, випадання в її просвіт гемороїдальних вузлів і т.д.

Якщо вночі болить спина в ділянці попереку, то необхідно також приділити увагу якості та правильності організації місця для сну. Якщо це занадто м'яка або занадто жорстка основа ліжка, потрібно вжити заходів для усунення такого недоліку. У багатьох випадках саме неправильно організоване місце для нічного відпочинку є причиною розвитку остеохондрозу хребта. Ліжко має бути в міру жорстким і матрац повинен підтримувати хребетний стовп із збереженням усіх його фізіологічних вигинів. Повинне досягатися повне розслаблення каркасу м'язового спини. Чим повнішим воно буде, тим вищі шанси на повне відновлення енергетичного потенціалу м'язових волокон за час нічного відпочинку. М'язи, що відпочили, зможуть протягом робочого дня забезпечувати надійну підтримку хребетного стовпа і створять умови для повноцінного дифузного живлення хрящової тканини міжхребцевого диска.

Інші причини нічних болів у спині в попереку в положенні лежачи

Постійний нічний біль у спині - це привід для тривоги та термінового звернення до лікаря для проходження обстеження. Причини нічних болів у спині настільки різноманітні, що самостійно визначити, яке захворювання у вас розвивається ви не зможете.

Існує ціла низка патологій, пов'язаних з деформацією зв'язкового сухожильного апарату хребетного стовпа. Усього стабільність хребетного стовпа забезпечує три види зв'язок:

  1. задня поздовжня зв'язка забезпечує стабільність положення тіл хребців;
  2. передня поздовжня зв'язка забезпечує рухливість та гнучкість хребетного стовпа;
  3. короткі жовті зв'язки розташовуються між сусідніми тілами хребців та забезпечують надійне кріплення.

Також стабільність положення тіл хребців залежить стану міжхребцевих дисків. Це амортизаційні прокладки, які розташовуються між усіма тілами хребців. Відсутня міжхребцевий диск з моменту народження і док кінця життя людини між першим другим хребцями шийного відділу. Між крижовими хребцями міжхребцеві диски присутні з народження і віку 23 - 26 років. Потім відбувається зрощування всіх крижових хребців у єдину кісткову структуру. міжхребцеві диски між ними повністю атрофуються.

Нічні болі в спині в лежачому положенні можуть бути пов'язані з нестабільністю положення тіл хребців. А причиною виникнення подібної патології можуть бути такі дегенеративні процеси:

  • деформація зв'язкового апарату;
  • потовщення поздовжніх зв'язок та рубцева дегенерація на фоні травматичної дії;
  • систематичне розтягування жовтих коротких зв'язок хребта;
  • зменшення висоти міжхребцевого диска (протрузія);
  • розтягування суглобової хрящової капсули унковертебрального суглоба, внаслідок чого втрачається надійність фіксації тіла хребця.

В результаті нестабільності положення хребця з'являються нічні болі в попереку, спині, між лопатками - локалізація залежить від того, де розташовується хребець. У той момент, коли людина займає зручне для нічного сну становище, відбувається розслаблення каркасу м'язового спини. У момент засинання відбувається зміщення тіла хребця під впливом статичного навантаження. також біль може виникати при здійсненні певного руху (наприклад, при повороті з одного боку на інший).

Подібний симптом дуже тривожний, оскільки при значному усуненні тіла хребця може спостерігатися компресійний синдром. Виникає загроза защемлення корінкового нерва та розвиток радикулопатії зі втратою здатності нервового волокна правильно та повноцінно іннервувати тканини та органи.

За допомогою серії рентгенографічних знімків можна виявити нестабільність положення хребців. Вилікувати подібні захворювання можна за допомогою методів мануальної терапії, рефлексотерапії та лікувальної гімнастики.

Причини того, чому болять м'язи спини вночі

Ще одна група причин того, чому спина болить вночі, включає різноманітні патології м'язової тканини. Це може бути міозит, розтягування, міофасціальний синдром тощо.

У багатьох пацієнтів болять м'язи спини вночі після значного фізичного навантаження або внаслідок травматичної дії. Якщо цей симптом з'являється на регулярній основі незалежно від фізичного навантаження, слід запідозрити порушення постави або викривлення хребетного стовпа.

При сколіозі відбувається надмірна напруга м'язів з одного боку та часткова дистрофія з протилежного боку. При сутулості та розвитку «вдовиного горбика» можуть виникати підвищені статичні навантаження на м'язи комірної зони, плечового пояса. Це може супроводжуватися підвищенням рівня артеріального тиску, загальним поганим самопочуттям.

М'язові болі в спині вночі можуть говорити про неправильну організацію місця для сну. Необхідно проконсультуватися з вертебрологом, який надасть індивідуальні рекомендації щодо ергономіки організації місця для нічного відпочинку.

Вночі болить спина в області лопаток

У багатьох пацієнтів болить спина вночі лежачи через порушення постави та внаслідок серйозної деформації хребетного стовпа. Це тільки на перший погляд здається, що звичка згинати спину під час сидіння чи стояння не є серйозною пороком. насправді за такого стану відбувається деформація всіх тканин хребетного стовпа. Починається патологічний процес з розтягування зв'язкового апарату. Після того, як задня і передня поздовжні зв'язки хребта деформуються, пацієнтові стає все складніше випрямити спину – у нього порушується постава.

Потім починається деформація тіл хребців і розділяють їх міжхребцевих дисків. Виникають неприродні положення хребців, потім деформуються зв'язки, кільця фіброзні міжхребцевих дисків, з'являється неправильна постава.

У більшості випадків, якщо вночі болить спина в ділянці лопаток, у пацієнта виявляється розвиток сколіозу. Це викривлення хребетного стовпа з відхиленням у ліву чи праву сторону. Потрібна екстрена допомога, оскільки це захворювання має тенденцію до швидкого посилення.

Що робити, якщо вночі починає боліти спина?

Якщо болить спина вночі, перше, що робити – звернутися по медичну допомогу. найкраще відвідати лікаря вертебролога. Цей спеціаліст допоможе скласти план обстежень за результатами проведеного первинного огляду. Потім буде розроблено індивідуальний курс лікування.

Зазвичай вночі починає боліти спина при остеохондрозі. Це дегенеративне дистрофічне захворювання найпростіше лікувати за допомогою методів мануальної терапії. У нашій клініці мануальної терапії зазвичай лікування починається з процедур тракційного витягування хребетного стовпа. Ця процедура дозволяє відновити фізіологічний стан хребта, збільшити міжхребцеві проміжки, зняти больовий синдром, створити умови для розправлення здавлених хрящових дисків.

Після нормалізації стану пацієнта розпочинається курс відновної терапії. використовується рефлексотерапія, кінезіотерапія, остеопатія, лікувальний масаж та гімнастика.

Ви можете записатися на первинну безкоштовну консультацію манулального терапевта або вертебролога в нашій клініці зараз. Під час першого прийому лікар поставить діагноз і розповість про те, як можна вилікувати нічний біль у спині.

Після важкого, напруженого та повного турбот робочого дня ми з нетерпінням чекаємо на ніч. Адже під час сну наш організм відпочиває, набирається сил, усі м'язи та суглоби розслабляються. Але неможливо повноцінно відпочити, якщо ранком болить спина після сну. Це викликає сильний дискомфорт, почуття розбитості та втоми, зникає бажання вставати з ліжка та активно проводити новий день. Чому ж таке трапляється? Серед причин такого явища можна виділити фактори, не пов'язані з хворобою, та зумовлені захворюванням. Розглянемо докладніше і ті, й інші.

Причини болю у спині після сну, які легко усунути

Сюди віднесено всі ті причини, які є фізіологічними, тобто не пов'язані з якоюсь патологією і не загрожують здоров'ю, якщо вони вчасно усунуті. В іншому випадку, вони можуть виступати як фактори ризику розвитку захворювань хребта і біль у спині набуде хронічного характеру. Розглянемо найчастіші причини того, через що починає боліти спина під ранок.

Неправильна та нераціональна поза в ліжку

У стані сну людина проводить третину свого життя, тому дуже важливо, щоб протягом цих годин тіло займало саме ту позу, в якій всі м'язи будуть розслаблені, а хребет прийме фізіологічне становище. Існує 3 основні пози для сну:

  • на животі,
  • на спині,
  • на боці.

Відразу скажемо, що для здоров'я хребта та профілактики болю у спині спати потрібно саме на боці. Така поза забезпечує знаходження всіх сегментів хребта на одній лінії, повне розслаблення м'язів спини, кінцівок та тазового пояса, максимальне розвантаження хребетних дисків, хорошу циркуляцію крові за артеріями.


Основні пози для сну та їх вплив на хребет

Сон на боці вибирають багато людей, навіть ті, хто вже страждає болем у попереку чи іншому відділі хребетного стовпа. Також така поза допомагає впоратися з хропінням. Не рекомендовано спати на лівому боці людям із захворюваннями серця.

Сон на животі не є фізіологічним, попри це велика кількість людей спить саме так. Така поза сприяє перенапрузі м'язів спини, особливо поперекового відділу. Крім цього, під час сну на животі ми повертаємо голову набік, що спричиняє утруднення кровотоку по хребетних артеріях. У такому разі щоранку ми можемо відчувати не лише біль у спині, а й у голові. Також на животі не рекомендовано спати людям із проблемами органів дихання (здавлюється грудна клітка), не вітають таку позу та косметологи через підвищений ризик утворення зморшок.

Сон на спині також не вважається оптимальним варіантом. Це хибна думка, що в положенні на спині розслабляються всі м'язи спини, навпаки, велика їх кількість перебуває в спазмованому стані. Також заборонено спати на спині людям, які страждають на хропіння і апное.

Важливо! Поміняти позу для сну дуже складно, адже вона залежить не лише від бажань людини, а й від характеру, зовнішніх умов, звичок. Тому виробити необхідну звичку складно, але в жодному разі не можна здаватися.

Неправильний матрац

Причиною того, що болить спина вранці, може бути неправильно обраний матрац і деякі інші приладдя для сну, наприклад подушка. Ідеально, якщо ви спите на ортопедичному виробі. Занадто м'який або жорсткий матрац призводить до вигину хребетного стовпа, що супроводжується перенапругою певних груп м'язів, через що розвивається больовий синдром вранці.


Положення хребта при м'якому, жорсткому та оптимальному матраці

Спальні речі

Якщо постільна білизна пошита із синтетичних тканин, то під час сну при терті тіла про тканину можуть виникати мінімальні електричні заряди, які призводять до мимовільних скорочень м'язових волокон. Від цього теж може хворіти спина на ранок.

Фізична перевтома напередодні

Будь-яка важка чи незвична фізична робота може зашкодити самопочутті наступного дня. У м'язах накопичуються недоокислені продукти обміну, зокрема молочна і піровиноградна кислоти, які викликають біль у спині, а й у всіх інших ділянках тіла. Такий біль пропадає протягом дня.

Всі вищеописані причини кожен може виявити самостійно та вжити необхідних заходів для їх усунення. Але у разі, коли спина сильно болить щодня, слід шукати серйознішу причину і обов'язково пройти медичне обстеження.

Серйозні причини

Якщо спина болить уночі, а не після сну, не дає нормально виспатися, то, швидше за все, причина набагато серйозніша, ніж незручний матрац. Можна виділити 2 групи захворювань, які можуть супроводжуватися такими симптомами:

  • патологія хребта,
  • хвороби внутрішніх органів

Найпоширенішою причиною больових відчуттів у спині після сну є дегенеративно-дистрофічні захворювання хребетного стовпа:

  • остеохондроз,
  • спондильоз,
  • спондилоартроз,
  • спондилолістез,
  • пролапс та грижа міжхребцевого диска.

Також біль у спині вночі та після сну може виникати внаслідок набутих або вроджених деформацій хребта, порушень постави, остеопорозу та його наслідків (компресійні переломи хребців), системних захворювань сполучної тканини із залученням хребетних суглобів.

В останньому випадку варто відзначити таку недугу, як хвороба Бехтерева або анкілозуючий спондилоартрит. Це хронічне прогресуюче системне запальне захворювання сполучної тканини, яке вражає в основному суглоби хребта та навколохребцеві м'які тканини. Патологія розвивається у віці 30-40 років, причому у чоловіків у 5 разів частіше, ніж у жінок.


Хвороба Бехтерева, початковими ознаками якої є біль у спині вночі та під ранок

Характерною ознакою хвороби Бехтерева на ранній стадії, тобто до формування типових деформацій хребетного стовпа, є больовий синдром, який виникає в області крижів і попереків, посилюється вночі та під ранок, не дає пацієнту заснути. Біль супроводжується скутістю у уражених ділянках, обмеженням рухливості. Больові відчуття зменшуються в період неспання та активних рухів.

У міру прогресування хвороби біль посилюється та поширюється на інші ділянки хребта. Збільшується тугорухливість, починають формуватися викривлення та деформації хребта. Прогноз патології несприятливий. Згодом пацієнт повністю втрачає можливість рухів у хребті, а його деформація призводить до інвалідності та стійкої втрати працездатності. На жаль, всі існуючі методи лікування можуть лише на якийсь час відтягнути такий сумний результат.

Серед захворювань внутрішніх органів, які можуть виявлятися болем у спині після сну, слід зазначити:

  • патологію нирок та сечовивідних шляхів;
  • захворювання периферичної нервової системи;
  • недуги серцево-судинної системи, легень, печінки, підшлункової залози;
  • гінекологічні захворювання;
  • пухлинні ураження.

Встановити точний діагноз можна лише після консультації у лікаря та комплексу додаткових обстежень.

Як позбутися болю в спині вночі

Для початку потрібно визначити, чи спричинений біль фізіологічними причинами чи якоюсь хворобою. Для цього проведіть ретельну ревізію свого спального місця. Оцініть якість матраца, подушки, тканини постільної білизни. Далі потрібно вивчити свою позу поза (у цьому можуть допомогти рідні люди) і рід занять, можливо, в образі вашого життя присутні фактори, які викликають перенапругу м'язів спини і хребетного стовпа.


Ортопедичні матраци повторюють анатомічні форми тіла та є чудовим засобом профілактики захворювань хребта

Якщо вдалося виявити негативні фактори, слід їх відразу усунути (замінити матрац, постільну білизну, постаратися придбати фізіологічну позу під час сну, усунути перенапругу м'язів спини протягом робочого дня). У випадку, коли не вдається пов'язати симптоми, що виникають, з певними факторами ризику, потрібно звернутися за консультацією до лікаря для пошуку медичних причин болю в спині.

У разі діагностики будь-якої недуги лікування починають відразу. Воно залежить від причини. У комплексній терапії добре зарекомендували себе масаж, лікувальна гімнастика, фізіотерапевтичні процедури, мануальна терапія та остеопатія. Для кожного пацієнта розробляється індивідуальна програма лікування та профілактичних заходів.

Таким чином, біль у спині після сну аж ніяк не є дрібним симптомом. Вона може виникнути як через неправильний матрац, так і внаслідок невиліковної хвороби. Тому, якщо болючі відчуття не залишають вас протягом тривалого часу, суттєво впливають на якість життя, супроводжуються іншими насторожуючими симптомами, зверніться за медичною допомогою негайно.

Найбільш тривожним та показовим симптомом при болях у хребті є виникнення нічних болів. Це говорить про посилення патології, неможливість придушити нервові імпульси головним мозком навіть на час сну. Найімовірніше, звернення за лікарською допомогою неминуче.

Біль у спині під час сну найчастіше сигналізує про серйозні запальні або деструктивні процеси, що відбуваються у хребті. За місцем локалізації больового симптому можна припустити, в якому саме хребетному відділі виникли проблеми.

Однією з можливих причин, через яку болить спина саме ночами, може стати травма або серйозне фізичне навантаження. У цьому випадку інтенсивність нічного прояву має стати неодмінним стимулом для одержання лікарської консультації.

Деякі пацієнти припускають, що болі в попереку, що відзначаються ночами, як і негативні відчуття в шийному відділі, можуть бути викликані незручним матрацом, нічним протягом, тривалим лежанням на одному боці, просто незручною позою. Можна спробувати унеможливити можливі приводи.

Основними причинами, через які болить спина вдень і вночі, можуть стати серйозні захворювання:

  1. Остеохондрозта супутні йому ускладнення, викликані дегенеративно-дистрофічними процесами, що відбуваються в організмі – грижею міжхребцевих дисків, дегенерацією тканини хребців. На більш пізніх стадіях це можуть бути наслідки остеохондрозу, що виявляються деформації деяких кісток скелета.
  2. Остеопорозхарактеризується болями уві сні іноді просто нестерпними. Продовження нічних відчуттів зазвичай відбувається вранці. Якщо остеопороз – причина того, що болить спина ночами, іншого виходу, окрім початку негайного лікування, не існує.
  3. М'язовий спазм, який з'являється з різних причин і може бути наслідком тих же дистрофічних процесів або защемлення нервових волокон, викликаних прогресуючою хворобою. У цьому випадку м'язовий спазм – спроба організму заблокувати біль, і він не пройде без необхідних лікувальних заходів.
  4. Міозит- Запалення м'язової тканини, викликане десятком причин від травми, до глистової інвазії або інфекційного ураження. Міозит може бути гнійним, якщо до причини приєдналося додаткове запалення.
  5. Невріт– запалення нерва, яке проявляється по його ходу, при цьому супутні порушення чутливості можуть стійко підтримувати оману, що причина – затікання тіла через незручну пози під час сну.
  6. Нестабільність хребта- Нерідка причина під час клімактеричного періоду у жінок.
  7. Анкілозуючий спондиліт(Хвороба Бехтерева) – причина досить рідкісна, але цілком ймовірна, тому що однією з характерних її ознак є біль уві сні в районі попереку вночі.

Це далеко не повний список можливих патологій, що є в організмі, які можуть бути причиною того, що з'явився нічний біль у попереку.

Стан, при якому вночі болить спина, містить вагомі підстави для занепокоєння не просто тому, що воно позбавляє людину можливості повноцінного відпочинку, розслаблення, відновлення сил та ресурсів.

У період сну деякі негативні відчуття затихають, оскільки діяльність мозку переключається на нічний режим, даючи відпочити тілу. Больовий симптом повинен бути достатньо інтенсивним, щоб людина, що спляча, відчувала його після робочого дня, наповненого активною діяльністю.

Щоб з'ясувати справжню причину, через яку нічні страждання не дають можливості повноцінно відпочити, необхідно пройти медичне обстеження, здати необхідні аналізи. Імовірніше, що причина серйозніша, ніж просто незручне ліжко або тривале лежання на боці.

Якщо спинальний нічний біль продовжує турбувати після усунення можливих об'єктивних приводів звернення до лікаря стає неодмінною умовою збереження рухової активності.

Сучасні умови життя, гіподинамія, неправильне харчування, несприятлива екологія, специфіка професійної деформації – все це призвело до того, що системні та хронічні захворювання хребта набувають характеру пандемії.

Якщо вчасно не з'ясувати, чому вночі болить спина, і не розпочати лікування, наслідки будуть значно серйознішими, ніж можна собі уявити. Хоча цілком імовірно, що болючі відчуття викликані немедичними причинами, і тоді у звичний спосіб життя просто доведеться внести деякі корективи. Сон – життєво важлива частина людського життя, та його повноцінність необхідно забезпечити.

Немедичні причини, які легко усунути

Немедичних причин для болю уві сні набагато менше, і вони далеко не так часто трапляються. Крім того, це не настільки інтенсивний біль, щоб від них прокидатися. Здебільшого вони виявляються відразу після пробудження, але можуть з'явитися поки що відбувається засинання.

Фізіологічні причини можуть виявитися у вигляді незручного положення уві сні, неправильної пози, в якій звикла спати людина, засобів, що не забезпечують належних умов і тому стали причиною, через яку спина може захворіти.

Неправильний матрац

Навіть, здавалося б, такий ідеальний варіант, як ортопедичний матрац, вибраний без індивідуальних особливостей хребта, може стати приводом для того, що болить поперек. Занадто м'який матрац призводить до неправильних прогинів, так само, як і надто жорсткий. А це – пряма дорога до м'язових спазмів, часом таким сильним, що поперековий відділ уранці просто не розпрямити.

Для забезпечення належного комфорту матрац має бути обраний за всіма правилами, щоб на ньому було зручно спати. Для цього потрібно орієнтуватися не лише на вартість, а й на оббивку, тип пружин (закріплені чи не закріплені). І якщо в ліжку сплять двоє, то краще щоб матрац був у кожного свій.

Спальні речі

Причиною того, що болить спина під час нічного чи ранкового сну, може бути неправильна подушка. Проводити профілактику шийного остеохондрозу вночі можна тільки ортопедичною подушкою. Та й білизна з натуральної тканини куди благотворніше впливає на хребет, ніж синтетика, яка здатна викликати алергію або спазм м'язів міні-зарядами, що виникають при терті шкіри про ненатуральну тканину.

Перевтома

Зайві фізичні навантаження, незвичні статичні положення тіла під час невластивої діяльності, неправильне харчування та стресові ситуації можуть призвести до перевтоми – стану, в якому тілу важко не тільки прийняти зручну позу, в якій нічого не турбує, а й просто поринути в сон.

У таких випадках є сенс сходити на лікувальний масаж або плавання, щоб зняти підвищений тонус м'язів, який іноді стає причиною нічних болів. Перевтома характеризується ще й тим, що людина не може знайти зручну позу для сну.

Правильною позою вважається положення правому боці чи спині. Сон на лівому боці або на животі, може призвести до перенапруги сегментів хребта, що і стане нерідкою причиною болю, що виник.

 

 
Це цікаво: